消毒洗衣要分开
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的养生保健是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供消毒洗衣要分开，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
脏衣服、洗衣粉、消毒液一古脑儿全部塞进全自动的洗衣机，按下开关，就等着穿那带着特殊消毒剂味道的干净衣服了，真的是潇洒又省事啊！
但如果你不是在故意增强细菌的抵抗力的话，还是趁早不要这样做了。因为这种洗衣法恰恰可能使清洁和消毒的效果都大打折扣。
据北京市疾病预防控制中心消毒与有害生物防治所主任医师邓小虹介绍，市场上出售的消毒液多数是针对有病原微生物污染的情况，除非在特殊条件下，比如家里有人患红眼病、腹泻、灰指甲、头皮癣等或是妇女经期、产褥期以及婴儿期，否则，完全没有必要使用消毒液洗衣服。因为人本身具有一定的抵抗力，少量的非致病性微生物不会构成对健康的威胁，洗后的衣物晾晒在充足的阳光照射后，残留在衣物上的的细菌在达到一定的时间后会自行灭亡。
如果使用消毒液，必须严格按照说明书来操作。很多人容易忽视这一点，总是和放洗衣粉一样，随便往洗衣机里搁一两勺。如果是为了消毒，这样做其实毫无意义，反而会因为你不断地进行小剂量的刺激，导致细菌的抵抗力越来越强。所以，消毒液要么不用，要用就要保证使用量和作用时间的充分。
严格了使用的剂量和时间，也不一定能够达到你预期的效果。因为有些人图省事，习惯将洗衣粉和消毒液混在一起。洗衣粉的成分不一样，有阴离子、阳离子或是非离子的，消毒液也是如此，消费者在选择这些洗涤产品时，不可能弄清楚其成分，在使用时不同种类放在一起，很容易生成中和性的反应，各自的功效都会减弱。所以，清洁和消毒的步骤应该分开进行，至于谁先谁后，可依个人习惯，除非是有针对性地对传染病患者的衣物消毒，应先消毒后清洁。在使用消毒液时，一定要浸泡才能起效，有些号称是喷雾型的消毒产品，对衣物表面简单喷一下、没有浸泡，实际上没有多少消毒效果。
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洗衣机内乍看非常干净，但洗衣筒外还有个套筒，洗衣水就在这两夹层中间来回流动，时间一长，夹层里便会附着大量的污垢。这些污垢不仅在洗衣时严重二次污染衣物，还危害到人体健康。
我们需要经常清洗洗衣机，并且进行消毒。一般来说，新买的洗衣机使用半年后，每隔两三个月就应该清洁消毒一次。
非金属内胆的洗衣机放入含有效氯300ppm～500ppm(ppm即百万分之一)水溶液，开启3分钟～5分钟后排尽。金属内胆洗衣机放入含量为0.5%～1%的戊二醛溶液浸泡10分钟～15分钟后排尽。
由于霉菌对温度很敏感，在35℃的水中生存率已很低，在45℃的热水中几乎为零，所以用45℃的热水清洗亦可有效杀灭霉菌。
洗衣机的清洁注意事项：
1、下排水口一定要高于排水管道，不能将水残留在排水管内。
2、洗完衣服立刻拿出来晾，千万不要闷在里面。
3、存放在比较通风干燥的地方，避免存放在卫生间。
4、不用的时候要把过滤袋摘下来晾在外面，让它充分干燥。
5、洗完衣服一定要将洗衣机里的水排尽并开盖晾干，以免残留的水在机内形成微生物的繁殖地。
6、顶开门的洗衣机用过之后要用干抹布将其内部的水擦干，侧开门的洗衣机除此之外还要把镶嵌在门口的垫圈中的水擦干，以免滋生霉菌。
7、排水管道在每次用过后最好用干净水冲洗一次。
就是这个平时显得默默无闻，而又与我们日常生活密切相关的“洗衣粉”，值得注意的健康细节还不少呢——
洗衣粉，只能用来洗衣服
生活中，确实有不少人把洗衣粉当“万用清洁剂”用，除了洗衣服，还拿来洗涤瓜果、蔬菜、餐具，擦洗家具、地板，认为它有去污、消毒、杀菌的作用。殊不知，这样可能导致洗衣粉进入人体。专家提醒，即使进入体内的洗衣粉数量十分微小，也会引起毒害。
武汉大学人民医院皮肤科蒋正义副教授说，皮肤长期直接接触碱性洗衣粉后，皮肤表面的弱酸环境就会遭到破坏，其抑制细菌生长的作用也会消失，容易导致皮肤瘙痒，甚至引起过敏性皮炎等症状或在皮肤上留下色素沉着。所以千万别用洗衣粉洗头发或长期接触皮肤，如果手洗衣物时，最好用肥皂。
武汉大学人民医院急诊科魏捷教授介绍，他们曾多次接诊误服洗衣粉出现不适的患者，大多出现胸痛、恶心、呕吐、腹泻、吐血和便血，并有口腔和咽喉疼痛。动物实验还表明，长期接触大剂量的洗衣粉会导致肝脏和神经功能受损，并引发癌症。
洗衣粉，别与消毒液混用
许多家庭主妇在用洗衣粉洗涤衣物时，都喜欢加点消毒液。但这种洗衣法恰恰可能使清洁和消毒的效果都大打折扣。
洗衣粉的成分不一样，有阴离子、阳离子或是非离子的，消毒液也是如此。如果洗衣粉和消毒液混和使用，很容易生成中和性的反应，各自的功效都会减弱。
武汉大学人民医院感染科龚作炯教授介绍说，消毒液多数是用来消除病原微生物污染，除非在特殊条件下，比如家里有人患红眼病、腹泻、灰指甲、头皮癣等或是妇女经期、产褥期以及婴儿期，否则，完全没有必要使用消毒液洗衣服。
因为人本身具有一定的抵抗力，少量的非致病性微生物不会构成对健康的威胁，洗后晾晒的衣物在充足的阳光照射后，残留在衣物上的细菌在达到一定的时间后会自行灭亡。而频繁使用消毒液，不仅降低了人体自身抵抗力，还容易造成肝脏损害。
洗衣粉，功能越简单越好
现在市场上的很多洗衣粉都添加了一些新的成分，具有了更多更强的洗涤功能。这些成分主要包括表面活性剂、助洗剂、稳定剂、增白剂、香精和酶等，以达到易溶、洁净、柔化、起泡、防止衣物静电等目的。但洗衣粉中添加的物质多了，对我们的健康可不是什么好事。
研究表明，常用的助洗剂对人体肝脏有所损害;而表面活性剂很早就被发现会破坏皮肤角质层，造成皮肤粗糙，现在已被视为污染环境的一大公害
强力洗衣粉所含的碱性物质除吸收水分外，还能破坏人体细胞膜，使组织蛋白变性;加香洗衣粉中的合成香精太多，气味冲鼻，常会引起一些人过敏;增白洗衣粉中所含的有机氯、荧光剂是有毒物质，容易在人体内蓄积，对健康造成损害。
因此，购买洗衣粉要尽量选功能简单、添加成分少、气味淡的。从环保角度讲，最好选择对水质污染小的无磷洗衣粉。
洗衣粉是那样的平常，平常到我们可以视而不见，可又与我们的日常生活密切相关。那么，使用洗衣粉又要注意哪些健康细节呢?
1.洗衣粉是“万用清洁剂”吗?(No)
生活中，确实有不少人把洗衣粉当“万用清洁剂”用，除了洗衣服，还拿来洗涤瓜果、蔬菜、餐具，擦洗家具、地板，认为它有去污、消毒、杀菌的作用。殊不知，这样可能导致洗衣粉进入人体。专家提醒，即使进入体内的洗衣粉数量十分微小，也会引起毒害。
2.洗衣粉能与消毒液混用吗?(No)
许多家庭主妇在用洗衣粉洗涤衣物时，都喜欢加点消毒液。但这种洗衣法恰恰可能使清洁和消毒的效果都大打折扣。
洗衣粉的成分不一样，有阴离子、阳离子或是非离子的，消毒液也是如此。如果洗衣粉和消毒液混和使用，很容易生成中和性的反应，各自的功效都会减弱。
消毒液多数是用来消除病原微生物污染，除非在特殊条件下，比如家里有人患红眼病、腹泻、灰指甲、头皮癣等或是妇女经期、产褥期以及婴儿期，否则，完全没有必要使用消毒液洗衣服。因为人本身具有一定的抵抗力，少量的非致病性微生物不会构成对健康的威胁，洗后晾晒的衣物在充足的阳光照射后，残留在衣物上的细菌在达到一定的时间后会自行灭亡。而频繁使用消毒液，不仅降低了人体自身抵抗力，还容易造成肝脏损害。
洗衣机洗衣机内乍看非常干净，但洗衣筒外还有个套筒，洗衣水就在这两夹层中间来回流动，时间一长，夹层里便会附着大量的污垢。这些污垢不仅在洗衣时严重二次污染衣物，还危害到人体健康。因此，我们需要经常清洗洗衣机，并且进行消毒。一般来说，新买的洗衣机使用半年后，每隔两三个月就应该清洁消毒一次。
非金属内胆的洗衣机放入含有效氯300ppm~500ppm（ppm即百万分之一）水溶液，开启3分钟~5分钟后排尽。金属内胆洗衣机放入含量为0.5%~1%的戊二醛溶液浸泡10分钟~15分钟后排尽。由于霉菌对温度很敏感，在35℃的水中生存率已很低，在45℃的热水中几乎为零，所以用45℃的热水清洗亦可有效杀灭霉菌。
洗衣机的清洁注意事项：
1.存放在比较通风干燥的地方，避免存放在卫生间。
2.下排水口一定要高于排水管道，不能将水残留在排水管内。
3.不用的时候要把过滤袋摘下来晾在外面，让它充分干燥。
4.洗完衣服立刻拿出来晾，千万不要闷在里面。
5.洗完衣服一定要将洗衣机里的水排尽并开盖晾干，以免残留的水在机内形成微生物的繁殖地。
6.排水管道在每次用过后最好用干净水冲洗一次。
7.顶开门的洗衣机用过之后要用干抹布将其内部的水擦干，侧开门的洗衣机除此之外还要把镶嵌在门口的垫圈中的水擦干，以免滋生霉菌。
筷子是与我们的日常生活息息相关的用具，筷子的卫生清洁对于我们的饮食健康也有着很大的保健作用。专家建议，筷子每周要进行高温消毒。
1.新筷子煮沸半小时再用
值得一提的是，新买的筷子需要去除筷子在生产和运输过程中积累的病毒和细菌以及某些化学物质。刚买来的筷子可以先用自来水冲洗干净，再用洗洁精清洗后放到锅里沸水煮半小时后再使用。
2.筷子每周都应高温消毒
每个上班族都会遇到这个问题，每天早饭以后，来不及洗碗筷，急匆匆出门上班，碗筷往厨房的案板上稀里哗啦一放，出门扬长而去。闫忠芳说，筷子能否为健康服务，清洁是最重要的。
首先居家饭后要及时清洁碗筷。那种胡乱将筷子扔在桌子上的习惯，会造成筷子与细菌的亲密接触，时间越久，各种细菌就会在筷子上泛滥成灾，甚至渗透到筷子的内部。
其次在外就餐，应准备公共筷子，因为筷子最容易传播幽门螺杆菌等病菌，极易引发家庭口腔和胃肠疾患。就餐时个人筷子放在碗上，尽量减少筷子和污染源接触机会。
3.正确的清洁方法
要保持筷子清洁不变形，还应有正确的清洁方法。闫忠芳说。有些人洗完筷子习惯湿淋淋的直接装入筷子盒，或用抹布把筷子擦干后装入筷子盒。其实，潮湿的环境正是许多细菌繁殖的温床，哪怕是少量的水渍，筷子经常居住在潮湿的环境里，会不可避免地染上细菌。
正确的清洁方法是：用流动的清水一双双慢慢洗筷子，清洗过后，把水淋干再放进筷子盒，而且干湿筷子要分开放，以免细菌交叉感染，同时每周要清洗一次筷子盒，经常进行消毒，以保证其内壁干燥卫生。
4.筷子超期服役易传播病毒细菌
另外，有些家庭一双筷子可能要用好几年，实际上筷子也有寿命，一般来说，一双筷子用了半年以后，在筷子上面细小凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂，这种情况下致病几率也相应增高。因此建议筷子每周用沸水煮五分钟左右彻底消毒，也可以每天放在高温消毒柜中消毒，持续使用半年以上应及时更新。
筷子的卫生清洁对我们的身体保健有着很大的作用，因此对于筷子的卫生清洁工作要引起足够的重视。
生活中有很多食物不能同时食用，否则会引起身体不适等情况，常见的鸡蛋与豆浆、萝卜与橘子、牛奶与巧克力等，都不宜同时食用，如果它们同时食用，又会产生哪些不好的影响呢？下面就一起来了解一下吧。
食物禁忌：
1、鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
2、萝卜与橘子同食不宜；临床实验发现，萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生另一种抗甲状腺的物质--硫氰酸，该物质产生的多少与蒸蔬菜的摄入量成正比，此时，如果同时摄入含有大量植物色素的橘子中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转达化成羟苯甲酸及阿魏酸。这两种可加强硫氰酸抑制甲状腺功能，从而诱发或导致甲状腺肿。因此，这两种食物同食不宜，尤其在甲状腺肿流行的地区，或正在患甲状腺肿的人，更就注意。
3、柿子与白薯同食不宜：柿子味甘、性寒，能清热生津、、润肺、内含蛋白质、糖类、脂肪、果胶、鞣酸、维生素及无机盐等营养物质。白薯味甘、性平，补虚益气，强肾健脾，内含大量糖类等营养物质，两者若分开食用对身体有益无害，若同时吃，却对身体无益无害，若同时吃，却对身体不利，因为吃了白薯，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，严重者还需手术。
4、牛奶与巧克力同食不宜：牛奶含丰富的蛋白质秘钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育，故不宜同食。
5、有些水果与海鲜同食不宜；人们喜欢吃海鲜，又喜欢吃水果，特别是儿童。但是应注意的是，在吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易的消化的物质。同时鞣酸还有收剑作用，能抑制消化液的分泌，使凝固物质长时间滞留在肠道内，进而引起发酵。所以，海鲜不但不宜与上述水查同食，而且吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。
6、牛奶、酸奶，乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用。因前者含丰富的钙质，后者所含的化学成分影响钙的消化吸收。
7、其他，如羊肉与西瓜；香蕉与芋头；松花蛋与红糖；豆腐与蜜糖；黄瓜与花生；芥菜与兔肉；狗内与绿豆；柿子与螃蟹等也不宜同时食用。
洗完衣物后，衣服上常因用洗衣粉过多而留下白渍。买个洗衣球就能让你少用洗衣粉，从而为我们的皮肤健康多设了一道健康屏障。
洗衣球直径约5厘米左右，外部是塑料或是橡胶材质，内部为一些天然矿物原料烧制而成的颗粒，按一定比例装入球内。
洗衣剂用得多，衣物上难免会留有残存的洗涤液，尤其对于贴身的衣物来说，容易导致皮肤粗糙、引起皮肤过敏。放入洗衣球后则可大大减少洗涤液的用量。洗衣球会随水流旋转而来回振动，增大和衣物之间的摩擦力，衣物会随之震动，这样藏匿在衣物纤维之间的油脂和灰尘颗粒就会被震下来，以此起到清洁衣物的作用，并能减少洗衣剂用量、减少残留。
洗夏秋较薄的衣衫，放入2个洗衣球即可，冬春的厚衣衫和牛仔裤要多放一两个。
用洗衣球洗衣时，事先要将衣物放入洗衣机内，浸泡20分钟，时间长些去污效果会更好。洗衣时水温不能高于80摄氏度，否则会烫坏洗衣球。如果洗衣机带有烘干功能，烘干衣物时，先取出洗衣球。
每次洗完衣服后，应把洗衣球拿出来晾干再使用，建议每两三年更换一次。
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