饭后一支烟，很快做神仙
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的发展，人们更好注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的养生保健是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《饭后一支烟，很快做神仙》，但愿对您的养生带来帮助。
吸烟有害身体健康。尤其是一些烟瘾很大的人。戒烟是件困难的事情，既然戒烟那么困难，平常少抽点，别在错误的时间抽烟，总还是要好一点。
误区之一：清晨一支烟，精神好一天
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。
殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发气管炎慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟在然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙
对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。
实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。
而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。
Ys630.com相关知识
吃饭大家都会，每天都必须要进行的事情。今天提到的这个问题，是和我们的生活息息相关的问题。一日三餐可以让我们补充不同的营养成分，可以让我们的身体更加的健康，但是吃完饭后的一些坏习惯往往就会造成很多问题的出现，如果你有这些坏习惯的话，一定要尽早的改正。
1饭后立即工作
到点不吃饭，早餐路边应付，中午吃盒饭，是办公族的典型饮食写照。为赶时间吃完饭后马上工作，血液供给大脑，会引起胃部的血液供应不足，影响脾胃的消化功能。
胃是有正常的生理节律的，打乱胃的生理节奏，会出现腹胀、打嗝、腹泻，并可能导致慢性胃炎。
2饭后剔牙
很多人喜欢饭后剔牙，保持牙齿的清洁，但是你知道吗?你这样的话只会把牙缝搞大，这样更容易吃饭塞牙哦，最好用专业的牙线来清除。
塞牙千万别不当回事，如果常出现塞牙，可能是患了牙周炎等，可到综合医院口腔科或口腔专科医院的牙体牙髓科、修复科治疗。常塞牙会导致口腔问题的发生或加重原有口腔疾病，如果继续恶化，还会引起牙龈组织发炎坏死和牙槽骨的缺损。
3饭后一支烟
很多人都会在饭后来一只烟，人们都会觉得这才是一种享受。其实这样是非常影响健康的。因为烟中含有的有害物质是会让人的记忆力，免疫力下降的。所以还是戒烟对身体有好处。大家还是改变老套的生活方式吧。
4饭后立即散步
饭后立即散步，会因运动量增加而影响消化道的消化吸收功能，更别提篮球等剧烈运动了。
其实吃完饭之后可以起来运动一下，出去散散步消化一下，对于肠胃有很大的吸收。也可以选择饭前运动。饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45分钟，效果比饭后运动要好得多。
这些坏习惯会导致很多健康问题的出现，比如说饭后立即工作，饭后剔牙，或者是饭后抽烟，散步等等的这些习惯看似很健康，其实却隐藏着很大的危及。大家了解了这些影响以后就要积极的改掉这些坏习惯，让自己更健康。
吸烟是有害健康的，但是男士出去应酬，抽烟是免不了的社交活动。还有一些烟瘾比较大的人群，基本每天能抽很多支。这对他们的肺部伤害特别的大，会引起肺炎、肺癌的等发生。很多人就想了一天只抽一支烟的办法来减少对肺部的伤害，这其实并没有减少，最好的方法还是戒烟。具体说明每天抽一支烟的危害。
1、骨头变得又松又脆
吸烟的人不仅在容貌上与不吸烟的人有很大区别，在身体内部，这种差别也越来越大。吸烟的时间越长，你的骨头可能变得越来越脆弱。有调查发现，吸烟的人全身骨骼密度都比正常人低，年老后更容易发生骨折。一旦发生骨折，吸烟的人要比不吸烟的人多花80%的时间才能痊愈。
2、嘴唇干燥皱纹多
吸烟的女人再也别想有一双性感的红唇了，在她们嘴边往往环绕着一圈细细的皱纹。专家指出，这是吸香烟的时候，嘴边肌肉太用力所导致的。再加上皮肤干燥、弹性变差，这些皱纹会越来越深，形成了吸烟者的特有标志。
3、吸烟可导致口腔癌和喉癌。
香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
4、患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。
患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
一支香烟，可破坏25毫克的维生素C。
香烟中的焦油含苯并芘，为致癌的主要化合物，烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害。研究表明，大量补充维生素C、维生素E及－－胡萝卜素，可降低人体内的过氧化脂肪，也会使肺癌的发病率降低。美国加利福尼亚大学的研究人员最近发现，维生素C可能有助于预防被动吸烟引起的伤害，这为那些不得不呆在烟雾缭绕环境中的不吸烟者提供了一种自我保护的方法。
研究人员将67名不吸烟的人请进烟雾缭绕的环境中，结果显示，那些每天服用500毫克维生素C的人所受的伤害很小。有关专家介绍说，被动吸烟会对人体造成氧化损害，但这种损害能被维生素C中含有的抗氧化剂所抵消。
据此，研究人员做了进一步的测试。他们将这67名志愿者分为3组并再次让他们进入有烟环境中，分别让他们每天服用维生素C、E和抗氧化剂硫辛酸以及安慰剂。两个月后，与服用安慰剂的志愿者相比，前两组志愿者血液中的氧应激水平分别下降了1．4％和12％。
因而，长期吸烟者以及长期处于烟雾中的被动吸烟者，应多补充维生素C、B2、E及－－胡萝卜素。复合维生素含维生素A、天然－－胡萝卜素、维生素D、天然维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素K、叶酸、泛酸等多种维生素，并含有丰富的矿物质镁、铁、铜、锌、铬、硒等等，能全面补充营养素不平衡、各种维生素、矿物质缺乏者所需的各种营养。
“饭后一支烟，胜似活神仙”，“早茶晚酒饭后烟”，不少抽烟的人有饭后立即“来一支”的习惯。少数青少年出于好奇，也学样在饭后点燃一支烟，自我感觉很潇洒，天长日久养成饭后抽烟的不良嗜好。
专家指出，饭后吸烟伤害的绝不仅仅是你的肺
刚刚吃过饭，口腔和胃内的消化液分泌丰富，这时抽烟，吸入嘴内烟草的有害物质会随着大量的睡液进入胃内，危害胃的健康。同时，由于口腔消化腺体都充分打开，吸入的有害物质会在嘴内被充分吸收，比平时抽烟的伤害更大。
饭后点燃一支烟，往往造成室内空气污染，使多数人被动吸烟，伤害自己的同时也在危害那些你最亲近的人，因为和你一起吃饭的都是你的家人或亲朋好友。目前，由于被动吸烟造成的肺癌死亡人数大大增加，不管吸烟者愿意不愿意相信，愿意不愿意承认，这是经过科学研究证实的事实。
吸烟能使体内维生素C的储备大大下降，饭后就吸烟有可能抵消你刚刚通过饮食摄入的维生素C，长期如此会引起维生素C的缺乏，导致牙龈出血等疾病。
因此，医生向人们发出警告：饭后吸烟对人体的伤害更大，它会使你患癌症、冠心病、慢性支气管炎以及患其他疾病的概率大大增加。
小细节：
香烟经燃烧分解后可分解出多种物质，通过吸进的烟雾进入人体支气管、气管、肺内甚至进入血液中，其中约有数百种物质对人体有害；有30种左右有致癌或促癌作用。其中的尼古丁，只要1次摄入50毫克就可使成年人致死。
长期大量抽烟对人体的危害非常大，会增加患有心脑血管疾病的风险，而且也会增加患冠心病的几率，平时要注意尽量少抽烟，少饮酒，多喝水，下面我们具体了解一下，每天一包烟和每天一支烟，危害相差有多大？
研究显示，每天吸烟超过20支，也即抽一包烟的人群，罹患冠心病以及其它心血管疾病的可能性远远大于不吸烟者，最高可达6倍。
而被动吸烟的危害，和每天吸1~9根烟的危害更是相似，被动吸烟者，发生急性心梗的风险将增加25%.
那么，每天抽一两根是不是就不要紧？
每天仅抽一根烟，患上心脏病的风险也会增加3倍。
而且需要注意的是，吸烟引起的心血管病变和每天吸烟量有很大关系，吸烟量越大，烟龄越长，患上心血管疾病风险也越大。
吸烟给心血管带来这些灾难
吸烟给心血管本身就会带来诸多危害，有观点指出，「心血管病人吸烟，等同于追逐死亡」。吸烟给心血管会带来这些「灾难」
1、大家都知道烟草中含有大量的尼古丁，吸烟会导致身体肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，使心跳加快、血压升高。
2、吸烟会引起血管收缩、痉挛，让血流阻力增大，损伤血管壁，令血小板释放和聚集，增加血液的粘度，导致心、脑、肾等全身器官的动脉血管粥样硬化。
3、吸烟会诱发猝死。部分粥样硬化症状轻的患者吸烟也会诱发心肌梗塞，甚至是死亡，周围血管病和脑卒中的发病几率也会增加。在冠心病患者中，由于吸烟发生猝死的罪魁祸首是烟草中的某种物质引发了心室颤动。
4、吸烟会引起脑血管硬化，导致脑细胞受损、影响记忆力及精神紊乱。
一根笔可以做什么事情?大多数人的第一个想到的事情就是它可以写字，但是你知道吗?妙用它就可以让我们黑发满头。因为黑发是所有人都想要拥有的，但是因为后天的不注意保养，我们的头发就会出现干枯，掉发，甚至有的人会出现秃顶的现象。如果你有以上这些情况的话，不要担心，一根笔就可以帮助你解决。
那么用一根笔做什么事情就可以让头发永远保持黑亮呢?其实方法非常的简单，只要我们在平时空闲下来的时候，用笔按摩身体的一些穴位就可以让我们拥有满头的黑发，那么究竟应该用笔按摩我们身体哪些穴位呢?
一、角孙穴
在我们耳朵部位隐藏着一个可以帮助我们养发的穴位，这个穴位就是角孙穴。它具体的位置在我们耳朵最高点的内侧。
在我们平时工作又或者是学习停下来休息的时候，我们就可以拿起一只笔，用笔的尾部，对着这个穴位进行按压，可以两边耳朵同时进行，也可以先按摩左边再按摩右边，只要平时没事的时候按按就可以了。
那么用笔按摩这个部位有什么样的好处呢?经常按摩这个穴位可以非常有效的帮助头部的头皮进行血液循环，这样就会让头部的经脉血管流通顺畅，从而就会对头发起到滋养的功效，而且还能够减少脱发的现象发生。
在生活中，我们有的时候经常会因为各种外界的压力，这样就会导致有些人经常会出现头痛的情况发生，要是你出现这个情况，那么你也可以用笔按摩这个部位，这样就可以有效的帮助你解决头痛的情况发生。
二、风迟穴
在我们的脖子与发际线交汇的地方，会有一处凹陷下去的地方，这个地方就是小编今天要来和你们聊的风迟穴，这个穴位对于我们的头发保养来说，也算得上一个比较重要的部位。我们平时可以用笔多按按这个部位。
按摩这个部位也可以很好的帮助我们刺激头皮，从而让我们的头发得到滋养，有些人或许会有这样的疑问，为什么刺激头皮就可以很好的帮助我们养发呢?
这是因为头发的生长需要充足的血液供给，所以在这样的情况之下，通过刺激头部，以达到促进血液循环，就是在给头发提供充足的营养，所以才会让你们在没事的时候多按按这个穴位。
随着人们养生意识的不断提高，很多人都特别讲究养生的工作。因而在日常生活中都会通过一些健康的饮食或是运动来达到养生的目的。其实养生是需要讲究一定技巧的，需要通过一些合理且有效的方式。因此，今天小编就为大家介绍一个神奇有效的养生抗癌方法，为健康道路消灭屏障！
一、可以抗癌防病的穴位
1、身柱穴
近些年癌症的发病率还是很高的，一直呈现上升的趋势，这是导致人们短寿的主要阻碍，因此在进行养生的道路上进行防癌工作成为了养生的重中之重!
在中医学中人们认为，导致癌症产生的主要原因是因为体内有邪气停滞没有及时散去。于是便为肿块的形成创造了良好的条件，于是便会慢慢发生病变，最后导致癌症的产生。
而体内邪气过多的主要因素又是由于五脏六腑的各项功能处于失调的状态，而如果气息不畅通，那么湿毒等邪气便不会在体内凝聚，从而身体也不会有癌症的产生。因此，可见气血畅通对于维持身体健运行所起的关键作用。
那么，为了做好防癌的首要任务，就是做到疏通身体内气血的工作，只有气血通畅了，身体内的循环才能得以畅通， 因此自然就降低形成癌症产生的几率。
在身体背部就有一个重要的穴位身柱穴，这个穴位位置在后背正中线第三个胸椎棘突下凹陷中，这个穴位是身体内穴位的轴心点。
因此经常对身柱穴进行揉捏，能很好的起到疏通全身经络的重要作用，同时在按摩的时候判断是否起到效果，以此部位感到有麻胀的感觉为准。
2、中脘穴
现在人们对于美丽的定义就是根据判断一个人身材胖瘦情况来定夺，有句俗话说的好：瘦穿什么都百搭，否则穿什么都白搭，这句话深刻表明了纤瘦的身材对于美丽所起的关键作用。
因而，很多爱美的人士便开始通过节食来减肥，并且在日常饮食中存在一些不健康的习惯，因此便会导致胃部疾病的产生，严重的还会造成癌症的风险。
胃部是食物进入体内进行消化吸收的主要器官，身体所需要的各种营养素都是通过胃部对食物的消化后吸收所得来的。
同时这也是维持身体各个系统健康运行的基础，因此，胃部对于人们的健康而言是有着举足轻重的作用的。
同样的道理，我们在按摩这个部位的时候，也可以用笔的尾部按压这个穴位，并且在我们按压这个部位的时候，我们要紧跟着做深呼吸。
这样做几次下来，我们就会发现全身开始发热，而且这个时候双脚就会有酸胀还有麻的现象，在这个时候，我们就可以停下来，让自己休息一下。
出现以上这些现象，那么就说明你按摩的效果达到了，而且这个时候全身都会变得非常的暖和，这样也比较的利于我们的睡眠。
而且有些人一到冬季就会有手脚冰凉的状况，要是你有这种情况出现，不要着急小编告诉你一个好办法。
那就是你就可以通过按摩这个穴位来帮助你达到暖身的作用。所以说你平时可以多按摩这个穴位来暖身。
而且有些人身体素质比较的弱，那么你经常按压这个穴位还可以帮助你强壮体魄。
结语：一根笔虽然小，但是我们却可以利用它来帮助我们达到滋养头发的作用，而且现在有很多人因为外界因素的影响，常常会造成头发出现各种各样的问题，所以在这种情况之下，我们就可以用笔，在我们空闲下来的时候，多按摩小编上文中所提到的穴位，这样就可以让你们满头黑发。
现在有很多人日常生活非常的不规律，而熬夜似乎已经变成了家常便饭，时间一长就会造成很多人出现黑眼圈。人一旦有黑眼圈，那么就会非常的影响美观。
所以在这样的情况之下，我们就可以通过按摩这个穴位来帮助我们消除疲劳还有减轻黑眼圈的症状。而且按摩这个穴位还可以很好的帮助我们滋养头发，可谓是一件一举两得的事情。
三、涌泉穴
很多人发质不好，和我们的肾部好坏有着密切的关系，人的肾部充盈，那么就会使头发得到比较多的营养，所以才会说要想养发，那么我们首先要养好的地方就是我们的肾部。
而怎么做可以达到养肾的目的呢?最常见的方法就是对它施加刺激。这个时候用笔来按压这个部位就是你最好的选择。
因为这个穴位位于我们脚底，所以我们在按摩它之前，可以先泡个脚，这样就会使脚部的血液循环加快，那么我们在按摩它时，就会更加的有利于补肾。我们先用笔尾对这个部位进行按压，力度由轻到重，直达出现疼痛感之后，就可以停止了。
按摩这个部位最大的好处就在于可以帮助我们补肾，而补肾紧接着的相关作用就是可以让我们的头发得到非常好的滋养作用，所以我们在每天晚上睡觉之前，就可以经常的通过按摩这个穴位来让我们达到养发的目的。
而且按摩这个穴位还有助于促进我们的睡眠，几乎所有的人都应该知道，拥有充足并且质量好的睡眠，不仅能够让我们第二天拥有饱满的精神，而且还可以帮助保持好肌肤，所以在这样的情况之下，我们就可以通过按摩这个穴位达到。
四、太溪穴
对于养发来说，按摩太溪穴也是一个不错的选择，这是因为按摩这个穴位也可以帮助我们养肾，只有肾好了，这样才可以使我们拥有非常好的头发。那么我们平时应该怎么按摩这个部位呢?
在我们的生活中有很多人表示睫毛膏不经常用一段时间之后就会变成干的，这样再凸起来就不方便了，其实女性在生活中使用的化妆品和我们吃的食物是一样的，都是具有保质期的，开封之后太长时间，即使在保质期内，也可能会出现变质的情况，所以对于睫毛膏也应该开封之后尽快用完，那么一只睫毛膏能用多久呢?
1、未开封前能用多久
在还没开封的时候，睫毛膏是可以保存3年的，但是出于安全考虑，建议在一到两年内用完。
2、开封后能用多久
至于开封了的睫毛膏，想要达到明显的效果，在三个月内用完是比较理想的。如果开封了半年或者一年以上，这时睫毛膏就会开始变干，出来的效果就会变得比一开始差较多。
3、对睫毛膏的误区
通常，三到四年是化妆品的普遍保质期限，这往往会误导很多女生，认为一支睫毛膏能用3-4年。其实，这只是在良好的储存环境下才能做到。但是一旦开封之后，这个储存时间就不再合适了。一般来说，睫毛膏一旦开封三个月后，就不建议继续使用了。
4、睫毛膏不能储存过久的原因
这主要是因为，睫毛膏长期处于阴暗潮湿的环境里，加上接触空气中的细菌之后，就会快速生长，提高了眼部疾病的风险。所以建议大家还是不要用，眼睛对女生来说是十分重要的，你怎么舍得它受伤呢?
5、风干的睫毛膏该怎么处理
当然时间久了，睫毛膏就会出现风干的现象，这时我们可以采用一些方法让它变回以前的样子。举个例子：在瓶子里面添加维E油(或者用橄榄油，婴儿油代替)，滴入眼药水，用热水浸泡，还可以用香水呢。
有调查显示，超过八成的家庭使用大管(125克以上)牙膏。人们普遍认为，大管牙膏在价钱上更划算，而且能用很长时间。
其实，用牙膏小管反而更好，原因主要有以下三点：
一、一管牙膏不要用太久，因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。
二、一家人不要合用一管牙膏。因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。
所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
三、牙膏最好换着用。目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
口腔专家建议，牙刷应该每三个月换一次，虽然对牙膏的更换时间并没有统一的说法，但是牙膏的使用时间也不宜太长，最好一个多月一换。
牙膏正确使用
有关专家提醒市民，美白、亮白牙膏仅对外源性色斑适用，而对牙齿发育异常的情况基本没有效果;另外，市面上还有多种类型的药物牙膏，并不是所有的人都适合使用这些药物牙膏，因此消费者在选购牙膏时应先了解清楚自己的牙齿状况。
美白仅对表面起作用
据有关专家介绍，去垢增白牙膏是常见药物牙膏中的一种，这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。因此，美白牙膏仅有助于去除牙齿的外源性色斑，对于那些爱抽烟、爱喝咖啡以及长期大量喝茶的人来说，美白牙膏比较适用。但四环素牙、氟斑牙等具有的色斑是内源性色斑，是由于牙齿发育异常所导致的，对这种内源性色斑，美白牙膏基本没有效果。
另外，有关专家提醒市民不要走入美白牙膏的误区：一是牙齿的正常颜色是类似象牙色或带有光泽的淡黄色，而绝非广告中的纯白色。二是牙膏的主要作用是清洁口腔，美白、去火等功效只是它的辅助作用，既无法彻底消除牙齿色斑，也不能去除牙石。因此，消费者没有必要迷信美白牙膏，而且，美白牙膏中所含的过氧化物即使浓度较低，也仍会给一部分口腔黏膜较薄弱或牙齿敏感的人的口腔带来刺激，儿童及牙齿磨耗严重、牙本质敏感的人要慎用。
如何挑选合适的药物牙膏
现在市场上有很多种类的药物牙膏，除了美白牙膏外，还有含氟的、消炎的、防过敏的等等，那么如何才能挑选到适合自己的牙膏呢?牙科的有关专家建议，最好是依据自己的实际情况来进行选择，需要提醒的是，药物牙膏不能替代药品，如果牙齿出现症状还是应及时去医院就诊。
含氟牙膏是将适量氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿功能的一种牙膏。氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。正常口腔环境中也有一定量的氟存在，但其浓度不足以引起以上变化。因此，含氟牙膏的使用是在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。由于儿童存在吞咽牙膏的情况，因此，建议3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，每次刷牙使用量应为黄豆粒大小。
对于消炎牙膏，它是在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。但消炎牙膏特别是抑菌性强的牙膏不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调，因此，建议市民使用消炎牙膏时应一到两个月更换一次其他类型的牙膏。
防过敏牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用，因此牙本质敏感的人可选用这种牙膏。
另外，有关专家特别提醒家长，不要让儿童长期使用药物牙膏，药物牙膏对口腔疾病虽有一定的作用，但使用时间长了，反而会影响儿童口腔卫生，因为许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用不仅可以损害口腔内的娇嫩黏膜，还会因长期不断的较强刺激，使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。有些药物牙膏有很浓的苦辣味，这种异味常常使人发生胃肠不适。有些药物牙膏中被加进一些染色素，长期使用会使牙齿失去光泽。因此，对儿童来说，要少用或不用药物牙膏。
导读：饭后一支烟，快活似神仙想必这句话大家并不陌生，同时这也是多少烟民奉行的抽烟宗旨……
饭后一支烟，快活似神仙想必这句话大家并不陌生，同时这也是多少烟民奉行的抽烟宗旨。但是你知道吗？唯一公认的肾癌的环境危险因素就是烟草。据了解，肾癌是起源于肾实质泌尿小管上皮系统的恶性肿瘤，约占成人肾脏恶性肿瘤的80%～90%。寻医问药专家访谈栏目，特邀北医三院泌尿外科张树栋副主任医师为广大网友介绍肾癌的诊疗知识，烟吸多了不似神仙是肾癌，悠着点儿吧。
专家说：吸烟越多，患肾癌的危险度越高，戒烟后危险度降低。
1.寻医问药网：肾癌是怎么引起的，或者说和哪些因素有关系呢？
张树栋：微观上来说，肾癌与其他的恶性肿瘤类似，都是因为抑癌基因发生了突变或者正常基因发生突变产生了致癌基因。宏观上，很多关于环境因素与肾癌发生的研究，包括各种病毒、化合物、饮食等，多数无定论，唯一公认的环境危险因素是烟草。吸烟越多，危险度越高，戒烟后危险度降低。
此外，VHL综合征、遗传性乳头状肾细胞癌、遗传性平滑肌瘤病和肾细胞癌、BHD综合征等属于家族遗传性肿瘤疾病。
2.寻医问药网：肾癌的早期症状和晚期症状分别是什么样的呢？
张树栋：由于肾脏位于隐蔽的腹膜后腔隙，早期肾癌没有任何不适症状。目前绝大多数患者都是在体检或其他疾病检查中发现的肾占位。
晚期肾癌则会出现教科书上写的腰痛、肉眼血尿、腹部包块三联征。肿瘤累及静脉可能会出现继发性精索静脉曲张，下肢水肿。全身表现包括体重减轻、发热、盗汗、副瘤综合症等等。少数病人因为骨痛、持续性咳嗽等转移性症状就诊。
3.寻医问药网：肾癌早期的哪些信号可以引起我们注意的？
张树栋：肾癌多数是隐匿起病的，除非规律体检，单从症状上很难发觉早期肿瘤。
专家说：对于局限性肾癌，外科手术是首选方法。
4.寻医问药网：肾癌的检查方法有哪些？怎样确诊？
张树栋：腹部彩超是常规体检检查肾脏的最好办法，经济且没有辐射。如果要进一步确诊，还需要做增强的CTU检查或MR检查。
5.寻医问药网：微创适合肾癌的治疗吗，那么肾癌还有哪些治疗方式呢？
张树栋：对于局限性肾癌，外科手术是首选方法。根据肿瘤的大小、位置不同，可以选择肾部分切除术或根治性肾切除术。对于不能耐受外科手术的小肾癌患者，可以考虑行射频消融、冷冻消融、高能聚焦超声等微创治疗。
对于转移性肾癌，除脑转移外，目前的观点是尽可能切除肾脏原发病灶，然后针对转移灶进行治疗，也可以应用IL-2、IFN-等细胞因子治疗或靶向药物治疗。化疗只作为转移性非透明细胞癌患者的基本治疗推荐。放疗则是针对于骨转移、局部瘤床复发、区域或远处淋巴结转移患者，以达到缓解疼痛、改善生存质量的姑息性治疗。
专家说：肾癌患者饮食可以与正常人相似，需多吃一些对机体康复有益的食品。
6.寻医问药网：肾癌患者的饮食需要特别注意吗？
张树栋：肾癌患者在饮食上不需特殊的注意。一般来说，肾癌患者一日三餐的饮食可以与正常人相似，但需多吃一些对机体康复有益的食品。每日饮食中，蛋白质食品如奶，蛋，鱼，肉，豆制品要略高于常人；食物以鲜，活为好，忌食放置过久的动物性食品，多食天然绿色的蔬菜，水果，如胡萝卜，南瓜，杏子，麦仁，青菜，番茄等；中医认为癌症表现为肿块，应采用软坚化瘀的食品，如香菇，黑木耳，白木耳，海带等都可以起到食疗作用。放疗后病人的口唇干燥，疼痛，可多吃芦根，荸荠，海带，绿豆，墨鱼等菜肴。
7.寻医问药网：肾癌会引发哪些其他疾病呢？
张树栋：肾癌会引起腰痛、血尿、高血压、贫血、消瘦、肾功能异常、肝功能异常、发热、血小板计数不正常等。肾癌转移按发生率依次为肺脏转移48.4%、骨转移23.2%、肝脏转移12.9%、肾上腺转移5.2%、皮肤转移1.9%、脑转移1.3%、其他部位7.10%。
专家说：肾癌是一个总体预后较好的恶性肿瘤。
8.寻医问药网：肾癌对人体造成怎样的危害呢？
张树栋：肾癌是一个总体预后较好的恶性肿瘤。小于4cm的肿瘤患者5年生存率可以达到90%以上。
9.寻医问药网：万病首先是预防为主，那么肾癌如何预防呢？
张树栋：去除不良习惯，做好日常的饮食调理，不要酗酒、吸烟。
不要偏食，也不要反复吃同一种食品，忌食发霉、熏焦食物及不洁净的水，少食烫食、盐渍食物。饮绿茶，有良好的防癌效果。食用具有分解致癌物--亚硝酸胺作用的食物如胡萝卜、豌豆、莱瓜、南瓜、豆芽莱、龙须菜等，以及具有增强机体抗癌作用的食物如蘑菇、香菇、荸荠、薏苡仁、大麦、黄豆等。
定期体检。
这些是预防和及早发现肾癌的有效办法。
寄语：万病首先是预防为主，肾癌亦是如此。在日常生活中，要去除不良习惯，做好饮食调理，不要酗酒、吸烟。定期体检。这些是预防和及早发现肾癌的有效办法。
一支唇膏不止可以护唇，还有其它妙用哦，看了这一篇，麻麻再也不会说你败家了!
NO.1丰睫毛
听说过丰胸、丰苹果肌，你听说过丰睫毛吗?即便现在市面上有各种嫁接睫毛的手段，而编辑还是推崇自然的丰睫毛方式，要知道现在为睫毛欠下的债迟早都是要还的，掉几根睫毛已经不算什么，长期未睫毛做“手术”可是会导致本身睫毛从根部被损伤，再来补救就为时已晚喽。唇膏就是一款天然丰睫毛的产品，它里面含有的油性可以促进睫毛的增长，从而还有保护睫毛的作用。在涂睫毛前也可以用唇膏代替打底膏，再睫毛上形成一层保护层，再刷睫毛膏，不伤睫毛还容易定型。
NO.2做眉胶
为了让眉毛达到最服帖的状态，通常我们会在画眉前涂上眉胶，而如果没有掌握好量，那效果也是很酸爽的。我们日常用的唇膏就可以代替眉胶来固定眉形，用手指蘸取少量唇膏顺着眉毛生长的方向涂抹，借助唇膏的黏性让眉毛变得整齐，在给眉毛上妆的时候就会很服帖，而且更加自然。
No.3卸眼妆
对于女生而言，眼部的妆容是最难卸干净的，用化妆棉沾取卸妆液有时会不慎进入眼睛里，如果用很大力很容易损伤眼部的肌肤，而依然没有将眼妆卸的很干净。这时候唇膏就是很好的帮手，在卸眼妆前用手指蘸取唇膏涂在眼睛上，用手指轻轻晕开，然后再用化妆棉蘸取卸妆产品进行卸妆就会很容易清理干净。
NO.4卸唇妆
唇膏不仅可以用来保护唇部，还可以作为清理唇部的工具。在卸唇妆前，先用手指蘸取一层唇膏涂在双唇，然后用棉签沾取卸妆液来清理残余的彩妆，如此卸妆，还可以保护唇部的肌肤不起细纹。
NO.5高光
在外出需要补妆时可以用唇膏来代替高光，更方便，而且光泽感更加自然。亚洲人的脸部会比较平，没有立体感，这时就需要利用高光来突出五官，包包里的一支唇膏就可以帮上大忙，在颧骨处、鼻梁、眉骨下方、下巴处涂上唇膏，用手指打匀，就可以突出整个脸部轮廓，而且光泽感十足。
NO.6保护脸周肌肤
女生总是爱抽空就折腾自己的头发，而在涂抹药水时很容易伤及脸周以及耳部的肌肤，这时候可以将唇膏涂在发际线及耳前，避免沾染上药水弄伤肌肤，如果需要加热，还起到隔离加热板的作用，避免肌肤出现红胀感。
NO.7隐形护脚
没有哪一个成功的女人后脚跟是没有伤的，通常大家会选择贴创口贴的方式，而有些鞋子真的不适合带上创口贴凹造型，这时候可以在脚后跟抹上唇膏，既可以保护脚部肌肤，还可以隐形伤口。
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