拳击装备 职业拳击手装备有哪些
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有效的运动养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编小编为此仔细地整理了以下内容《拳击装备 职业拳击手装备有哪些》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
拳击这样运动，以刚强勇猛，打斗为看点，看台下的观众在看选手比赛时肾上腺素上升，使其更加的亢奋。泰森，拳王阿里，这些人曾经也都被人们广泛熟知，他们的拳力量惊人。尤其是在比赛中，一拳将对手OK的时候，台下的观众则会发出一片山呼海啸般的欢呼。在比赛的背后，大家可曾想过，职业拳击手的拳击装备有哪些，不要小看，这些可是有讲究的。大家也是不是很好奇，这些运动员的拳击训练方法是什么，让他们如此强大，另外，也有人对职业拳击规则也是一知半解。今天小编带领一一了解。
拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击)，也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。 拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。
几乎从拳击和搏击运动起源开始，拳手就被要求穿得越少越好。最主要的原因就是可以展示双方拳手身上没有携带任何形式的武器。
通常上身赤膊和和长内裤是可接受的。再后来，长内裤也被禁止，取而代之的是短内裤。现代拳手穿着尺寸不同的拳击短裤。每个拳手可决定穿拳击靴还是拳击鞋，鞋越轻，越利于移动。
职业拳击一开始是没有拳击手套的。拳击手数百年来赤手空拳地对战。偶尔有拳手会佩戴皮套或在手上包布进行比赛，但这都由各个选手自己选择，并不是强制的。
随着1867年“昆斯伯里规则”的出台，有垫层的拳击手套成为职业拳击装备的一部分。在1892年，来自加利福尼亚旧金山的吉姆?科比特成为第一个戴着拳套赢得世界冠军的拳手。
当拳手踏进拳台里时只能穿拳击短裤、拳击手套、袜子和拳击靴，还有护齿。双手会让对手的教练进行检查，然后裁判再检查一遍。在职业拳击中，拳手不能佩戴护头。拳击手套分8盎司、10盎司和12盎司。
以上只是笼统的讲解，接下来，为大家详解拳击的用具
场地
拳击台
国际拳击联盟(AIBA)规定，国际拳击锦标赛、奥运会拳击比赛、世界杯拳击赛等国际正式比赛的拳击台最大不得超过六点一零米见方。一般比赛的拳击台围绳内圈可在六米见方～六点一零米见方。
在拳击台的一个中立角处设置专用台阶，供场外医生和台上裁判专用，同时避免比赛双方的任何接触。台上的四角均有固定在台角的立柱，四个角落处均放有五至七厘米厚、二十厘米宽的软护垫。拳击台每侧有三道围绳，从四角的固定竖杆上拉出;四个立柱间用三条粗绳围拦成一个正方形空间，以保护运动员。三道围绳距离拳击台面的高度分别为四十厘米，八十厘米，一百三十厘米。围绳应用柔软光滑的材料裹起来，以免擦伤运动员。拳击台围绳以外四周至少要有五十厘米的绳外台面，以保证运动员不致失足掉下拳击台。为了使围绳更加稳固，四周的围绳均须用两条质地紧密，宽度三～四厘米的帆布以同等距离上下固定住。拳击台的围绳也可用四道绳子，每根围绳离台面的高度分别为四十点六厘米、七十一点一厘米、一百零一点六厘米和一百三十二点一厘米。拳击台四周的围绳要坚固结实，一般用三厘米到五厘米直径的粗绳。
比赛的时候，分为两方，一边一个人，分别放着不同的颜色。中立角要放小塑料袋。放置急救用品。拳击台是用特殊材质制作，台面上要有特质橡胶垫，比赛场要宽广。以便于运动员做动作。
用具
护手绷带
拳击比赛标准护手绷带长二点五米，宽五厘米。欧洲拳击锦标赛、世界拳击锦标赛、世界杯拳击赛和奥运会拳击比赛的主办国，应为每名参赛运动员的每场比赛提供绷带。护手绷带会由拳套管理员在发给拳手拳套的同时发放，而且每场比赛必须发放新的绷带。参赛运动员必须使用大会统一发放的绷带。护手绷带一般都采用吸水性很强的棉纱制成，不要用其它质地的布料。缠护手绷带时，要注意腕部可以适当地缠的紧一些，手掌、手指等其他部位通常不能缠的过紧，因为缠的过紧，会使手指失去活动余地，影响技术动作的使用发挥。缠护手绷带的方法和顺序，可以按的顺序进行。
拳击手套
根据国际拳击联盟的规定，拳击运动员在参加拳击比赛时，一定要戴拳击手套。拳击比赛时按体重级别使用不同重量的手套，四十八至六十七公斤级要使用二百二十六克重的手套，七十一至九十一公斤级使用二百八十四克重的手套。而且在拳击比赛时，组委会要准备好两副和上述规定的一样重量拳套以备运动员手套出现问题时随时更换。
在参加大型比赛的时候，运动员只能使用国际相关部门检查过的拳击手套。在同一场比赛，双方运动员使用的手套必须是同样的，这是中国拳联比赛的拳击手套要求，当然要再检查合格下才能使用。因为拳锋击打到对手才可以得分，所以手套相应的地方要有白色的标志，而且要再很远地方都能看见，这样如果击打对方得分的时候，裁判和评判都可以清晰的看清楚是否为有效得分。在比赛前检查拳套的要求是，使用的橡皮膏长度不能大于7点5厘米，宽度不能大于2点5厘米，结头露出的部分是用橡皮膏黏住的，拳带最后要扎在背部，更重要的是拳套要完整，不能有丝毫坏的地方。
按规则规定，台上裁判员每场比赛都要检查两个参赛者是否戴用符合规则的拳套;并要检查拳套填充物的软硬度，看拳套是否有破损等。如发现上述问题，应马上让拳手更换拳套;更换时间最长不得超过两分钟，一般是一分钟的时间。比赛中拳套上的带子松了，台上裁判应帮助系紧;但如果发现拳手故意解开带子，台上裁判应该立即警告该拳手。
拳击的训练非常的累，相比其他的运动更加的具有挑战性。因为他是一项要求耐力、精准性、平衡感、敏捷性、快速反应、速度和有力击打的运动。这些身体素质必须通过锻炼才能获得，没有捷径。
拳击手所有的训练中最重要的大概就是跑步了。跑步是从1860年代约翰?沙利文就开始使用的常规训练。大多数拳击手每天约跑3英里(约4.8公里)。如今的拳击手将400码、200码和100码短跑与几英里的慢跑相结合一起锻炼。这样的一套训练被称为间歇跑步的训练，可以增加拳手的耐力。为了增加训练强度，很多拳手偏好在高海拔地区进行训练。根据医学期刊中的论述，在海拔高的地区跑步能够让血液细胞为身体运载更多的氧气从而增强耐力。
下一个重要的训练内容是学习如何在比赛中随时保持正确的姿势。想要习得坚固和有效的拳击站姿，需要时常在镜子前练习。要通过打沙袋、速度袋、立式袋以及通过与别的拳击手实战才能练成。
职业的拳手正常情况下是要在专业场馆进行训练的，但是有时候是要去别的地方的，比如去田径场，去健身房。初级训练的时候，拳手要每天用1到两个小时来练习专业姿势，渐渐的转到去打沙袋。拳击的专业训练原则是三分钟间隔训练，这样可以模拟比赛，以达到运动员各种方面的锻炼。拳击站姿的完善对于一个拳手有着巨大的作用，这直接影响到他们的进攻和防守的衔接。专业的拳击站姿没有什么标不标准，经过这么多年的发展，站姿也层出不穷。正常实战训练一周三次，的而且每次实战都要带护具。
大多数拳击手会雇佣专业教练来指导他们每周四至六天的日常训练。这些教练通常是退役的专业拳手，但有时也会是没有专业经验的爱好者和教师。
下面再给大家介绍一下职业拳手的另一种训练方法
将爆发力提高70%以上的练习法(隔日练习)
激烈的打斗需要强健的身体，强健的身体则是产生强大爆发力的源泉。为了给对 手造成更大的痛苦，我们有必要成倍地增长我们的攻击力度。 在练习方法上，高质量、高强度的少次多组重复练习是提高爆发力的极佳途径。
下面举实例加以说明
拳头俯卧撑
通常的俯卧撑是将两手掌按在地上进行的。这里要求练习者将手掌改为拳头，握紧你的拳头，在地上形成俯卧撑姿势并动作，两拳的距离约70厘米，两拳眼向前方，请保持身体挺直，不要将肚子凸下去，要将腹部收紧，但不要将屁股抬得很高。如果拳上感到痛的话，就在拳下垫着书本，以后适应后，必须将书本拿去。 也许你认为这样进行俯卧撑练习太方便了，那么就增加难度。当你以高质量的动作能够连续进行俯卧撑15次以上(高质量的动作指的是，整个动作过程一直保持身体挺直，手臂向下弯屈时，动作要缓慢，当身体刚碰着地面时，立即奋力撑起，在手臂即将完全伸直时，突然加速完成整个动作，每一次都这样做，请自行监督)，能如此正确地做15次，表明你具备一定的实力，可以进行支撑力分成法来练习了。
方法如下
在原来的俯卧撑的姿势下，将身体的重量让撑地的两只手不均匀地承担，也就是让一只手多承担一点分量，另一只手少承担一点。
具体可以这样做
比如你先让右手多承担一点分量，就将左手撑地的拳头改为用手指撑地，右手仍旧以拳头撑地。动作开始时，左手可先以五根指头全部撑地，感到十分轻松时，改用食指、中指及大拇指三根指头撑地，以高质量的动作进行俯卧撑。 由于你的左手只有三根指头撑地，而右手是一只充实的拳头撑着地，所以你自然 将身体的大部分重量由右手来承担了。如此你能正确地完成15次(每一次都应该是高质量动作，切记不要盲目追求数量。实践证明，按高质量的15次动作模式练出来的爆发力远胜过马马虎虎的100次动作模式的结果)，以后可以左手只用食指、中指来撑地了，这样做也能高质量地完成15次，则可以让左手完全不碰地面，只让右手单独进行俯卧撑了，当右手单独能完成高质量动作10次以上(特别是支撑手即将伸直时，突然加速完成整个动作)，则你右手的爆发力已很不错了。同理，左手的爆发力也可以按此方法练出来。
在练习时要时刻告诫自己、督促自己一定要让动作达到高质量标准。体格较健壮的人在进行该练习时，可以将两只脚搁在方凳上或床沿边，以增加身体对手臂的压力。此俯卧撑动作次数、组数如此安排： 第一、二周进行两拳皆撑地的练习，做完15次高质量的动作为一组，一天做完三组。做一组动作不能达到15次的人，须咬紧牙关努力争取，但要注意质量;做一组动作轻松超过15次的人，或增加难度将脚搁在50厘米高左右的物体上，或直接进入第三、四周的练习。
四周进行的是一只手用拳头撑地，另一只手用手指撑地的练习。一组动作为15次，一天需做四组，如第一组以右手拳头撑地，则第二组以左手拳头撑地，如此交替进行。是否要将脚搁高，根据你体力而定。
第五、六周练习如下
将一手任意放置身边，只用一手进行俯卧撑练习，一天坚持完成四组，每组努力做到10次。
单腿起踵练习
练习者以站立姿势开始，屈起一只脚，只用一只脚慢慢地蹲下去，至屁股完全碰着脚后跟，然后仍旧以这只脚用力站起来，待膝关节将完成整个过程时，突然加速将腿完全站直。练习者可能由于一只脚支撑会出现左右摇晃，这可以将自身的任一侧靠近墙，以这一侧的手的手指轻轻扶着墙壁，以保持身体平稳，但不可以用手抓住什么紧固件，否则练习效果将大大折扣。左右脚交替进行，一天坚持四组，每组做完15次。也是隔日练习。有的人可能竭尽全力不能完成15次动作，就尽力而为地做，如果今天做一组只能完成10次，那明天力争做到11次，待每组11次动作巩固下来后，再向每组12次拼搏，以此类推。三个月坚持下来，完成每组15次的高质量动作肯定不成问题了。 注意：当你能轻松地完成每组15次高质量起踵动作后，须给动作之腿增加压力了。你可以用一只手拎一定质量的物体(或哑铃或小水桶，小水桶中盛多少水可由自己决定)，由于增加了重量，每组完成的动作次数可能只有几次了，坚持这样练习，努力向15次冲刺，当你负重能完成15次单腿起踵练习，且每次动作都是高质量的，尤其是动作将要完成(指腿将伸直时)突然加速，这样做能收到事半功倍的效果。
拳击和射箭都是人类古时的生存技巧，原始人用以强健体魄而可以于恶劣的环境之下生存。弓箭未面世前，人类要以拳头来自卫。这是拳击的雏形。最早见于历史记载是公元前40世纪的埃及.而在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。1896年，第一届夏季奥运中，由于希腊君王认为拳击太为暴力、危险而且不为人道，因此不批准拳击列入该届的比赛项目之一。1881年，英国业余拳击协会成立，拳击开始传到世界各地。到第三届夏季奥运男子拳击正式被列入比赛项目之一，但在1912年斯德哥尔摩奥运中，由于瑞典法律不准许拳击运动，因此一度消失了。1920年，拳击运动再次列入奥运比赛项目的名单之中，一直到现在。香港拳击总会于1955年成立,是国际业余拳击协会(AIBA)及世界拳击协会(WBC)成员之一.近年来香港选手在女子及青少年国际赛事中均能多次获得奖牌.目前为止，国际业余拳击协会的成员共为一百九十多个国家或地区。与此同时，第一届世界杯女子拳击锦标赛也于1999年芬兰举行。
职业拳击
双方选手使用8~10OZ拳套(赛前双方议定)，进行3分钟一回合的对赛，一场职业拳击赛为6-12回合。最早曾经出现过15回合的比赛。
业余拳击
双方选手要带上头盔、10OZ拳套(大会提供)，口咬护牙，穿著护裆(男性)，比赛3-4回合，每回合两分钟,有力击中对方一下得一分(点)，最后分(点)数较高或击倒对手的为胜利者。
拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联(AIBA)自1997年开始实行的新规则中，比赛采用五回合制，每回合2分钟，回合之间休息1分钟。运动员用拳直接击打在对方头部或腰以上部位的正面或侧面，为有效击中，每击中一次得1点。每一回合结束后，占优势的运动员可得20分，处于劣势的运动员的得分相对减少;如果双方实力不分高低，也可各得20分。裁判员根据双方在5个回合中所得的总分判定名次，如总分相等，则判比赛中处于主动地位或技术风格较好的运动员获胜。当一方运动员被击倒后，裁判员要开始数秒，从1数到10，并用手势表示秒数，如裁判员数到10，该运动员还不能站起来，则判对方获胜。职业拳击比赛一般是实行10-12回合制，回合中间休息1分钟。
业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜;比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。
业余拳击比赛设有12个级别，职业拳击比赛设有17个级别。
我们国家在1953年和1959年两度暂时停止拳击运动，目的就是为了考虑运动员的安全。但是，这种担心和忧虑是没有太大必要的，如果对拳击运动有了深入的认识和了解，人们就不会对拳击持怀疑和反对态度。在拳击比赛中，产生伤害事故的现象主要发生在职业拳击比赛中，即使如此，在开展职业拳击非常普及的美国，职业比赛时运动员头部受伤的比率仅排在所有运动项目受伤率中的第9位。国际业余拳联公布的统计结果显示，在世界上的运动项目中，业余拳击的伤害率仅排在第11位，远比滑雪、赛车、曲棍球、橄榄球、足球、体操等运动项目低得多。由此可以说明，拳击并不是最危险的运动项目，其伤害率比起其它有些项目要低得多。
拳击运动复杂，对运动员的要求高，因为他需要肌肉强大爆发力和耐力。场上什么样的情况都有，运动员要能有高反应，短时间的分析能力，要快速的给予回应，到最后要有一颗强大的心，才能赢得比赛。拳击运动员，也可以说所有运动员吧，他们都是从小就开始从事专业方面的专业性训练，从饮食，训练技术等等，时间长了，技术战术等就有了较高的水平。锻炼拳击还可以锻炼身体，锻炼意志。
拳击赛知识
世界性业余拳击运动管理机构的名称是：AIBA国际业余拳联是世界业余拳击运动管理机构。
主要的国际拳击比赛主要的有：美国业余拳击锦标赛和欧洲业余拳击锦赛。
拳击比赛裁判人员包括一名台上裁判员，若干名台下评判员和一名计时员。
台上裁判员的职责是控制整个比赛。计时员打铃表示每一局比赛开始或结束。
构成犯规的动作包括打腰以下部位，击打脑后勺或颈背，和击打已倒地的对手。
犯规要扣掉犯规者的分数，直至取消比赛资格。
击倒(对方)获胜和技术击倒得胜的区别：击倒获胜是指一名拳击手被击倒在地，并在裁判数十个数之前站不起来的情况;技术获胜是指裁判员停止比赛的情况。
打分，明显地以拳击手套手指关节(正前部)部分击中对手时给记分。
拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。
攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳和右交叉拳还有组合拳，如1-2连击组合拳套路。
结语：拳击运动是一项高危险性的运动，但是依然有很多的业余人士乐此不疲，可见其魅力之大。人们的日常生活中接触拳击，可以锻炼身体，自我防卫，更可以锻炼自身的意志坚定。当然，也有业余性的比赛，相信在比赛的时候，这篇文章对于大家选择拳击装备及场地也会有很大的帮助。而且，尤其是在平日里没有专业教练指导的情况下，通过这篇文章，是不是还给大家提供了一个训练拳击的训练计划?
扩展阅读
在冬天里进行滑雪这项运动是很常见的，单板滑雪是其中的一种项目。我们在进行单板滑雪的时候，为了保护好大家的安全，我们就需要认识一下单板滑雪装备。一些人可能是第一次进行单板滑雪这一项运动，这就需要我们介绍相关知识给他们了解了。那么到底单板滑雪装备有哪些?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
滑雪单板是最年轻的冬季运动器材，并在最近几在世界范围几受到越来越多人的欢迎，单板的构造及滑行条件同高山板(SKI)很相近，但玩法(技巧)和装备不同。
一、滑雪单板一般分为三类：
1、 RACE：板尖部分略微向下翘起，板比较窄，尤其板腰部分，基本上只在雪道上滑行，适合于回转、比赛。
2、 FREERIDE：多功能的大众全能板，不仅可以在雪道上，而且可以在深雪中滑。此板前后端都向上翘起，但方向性还是很明确。
3、 FREESTYLE：自由式板，用于跳跃、旋转等方式的技巧滑雪板。
二、单板滑雪鞋
单板的鞋分为软鞋和硬鞋两种。硬鞋同高山滑雪鞋非常相似(硬的外壳及柔软的内鞋套)，今天几乎只用在少数竞技比赛中(如大回转)。舒适轻便的软鞋在近些年中得以推广。
三、固定器
同高山滑雪最大的区别是单板固定器是将鞋和板真正的固定在一起的。软鞋和硬鞋要配不同的固定器，目前软鞋系列占领着市场。固定器的最新发展趋势是所谓的STEp IN固定器，即在鞋的底部加上一块特殊金属，用于固定鞋和板。
对很多人来说，是选择皮带还是可调节固定器是个难题。可调节固定器更方便，但很多人认为皮带能带给人更好的感觉，特别是在半管上尝试高难花样。尽管很多高手都用皮带，但很多初学者和中级玩家更倾向于可调节固定器的方便性，滑雪者不用坐在雪地里，就能摆弄这种固定器。
四、滑雪服
同高山滑雪服一样，滑单板时的服装也要防水、防风、透气，并能保证身体活动自如。此外，还要用一些护具如护膝、护肘、护腕、护臀等加以保护。同样，风镜也是必不可少的。滑雪服的目的就是为了让你在滑雪时保持身体温暖、干燥。
单板滑雪装备有哪些这一问题的解答就是以上这些内容了，希望这些能帮助到我们大家。我们除了要认识到单板滑雪装备外，还要认识一下这项运动的动作技巧。我们做到这些以后，我们才能更好的确保人们的健康了。最后也希望我们都能健康平安!
我们可能在电视上看到过一些拳击比赛拳击比赛一靠的不光依靠的是手臂的力量还是依靠的是全身的力量，需要我们加强自身的身体力量训练，帮助我们拳击选手更好的赢得比赛，不同体质的拳击手训练方法也是不同的，下面就让我们一起了解一下拳击手的力量训练方法有哪些吧。
刺拳属手直拳类型，是一种试探性拳法，以左刺拳为多。拳走的路线比直拳短，拳的力量较轻，能起试探对手的作用，并配合其它拳法以连续进攻。
要领：出拳比直拳快而突然，腰部与胯部转动比直拳小，蹬地力量不大，因此重心前移较小，出拳后，臂并没有完全伸直。
右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。右直拳适合于远距离的攻击，但右直拳一般使用时机少，在有充分把握时才能使用。
要领：由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力，右腿发出的力量使右侧髋关节前送，带动腰部迅速向前转动，同时右肩前送。右拳以直线向前发出，攻击对方头部。髋和腰部的扭动以及右肩的前送，能够增加右直拳的力量和攻击距离。
左摆拳
要领：由基本姿势开始，拳由自己的左肩前开始，从左侧向前成弧形路线移动击打目标，上臂与前臂约成12O～150o角，臂与肩平，并利用腿、腰、脖发力，重心移至左脚，在出拳过程中拳及前臂略向内旋，肘部微向上翻与肩同高。在击中目标的一瞬间，肩、臂肌肉与腕关节突然紧张，并随即放松，恢复成实战预备姿势。击打对方腹部正、侧部位时，上体可略向右倾斜或向右侧跨步，借助身体的移动加大击打力量。
拳击手的力量训练方法需要我们每个拳击运动选手量身制作，才能做出来更符合我们自己的训练方法才能够达到更好的训练目的，给我们的拳击训练达到事倍功半的效果，更好的提高拳击手的力量更好的击败对手更好的赢得比赛。
钓鱼对于很多人来说，都是一个很熟悉的运动，是特别休闲的一项运动，我们可以利用钓鱼来起到放松的效果，这样对人体的健康来说还是特别有好处的，是我们释放压力的好挑选，那么具体在钓鱼的时候有哪些装备，下面就让我们一起看看吧。
钓鱼的装备有哪些
1、大家对于钓鱼是不会生疏的，很多人都会坚持去钓鱼，这是特别好的一种休闲养生的方法，对于很多人来说，都是会挑选钓鱼来关心自己调剂身心健康的，是缓解压力的好挑选，所以说钓鱼的时候要对装备准备好才行，而钓鱼作为捕捉鱼类的一种方法。第一钓鱼的时候要准备好主要的工具才行，钓杆和鱼饵是必定不能少的。而对于钓杆来说，实际上一般都是用竹子或者是塑料等轻而有力的杆状物质所制成的，而且钓杆和鱼饵是用丝线进行联接的。所以大家在挑选钓竿的时候就要注重，第一需要我们检查钓竿的表面是否光滑，假如出现了起泡的情况我们就应该防止去用了，这样的钓鱼质量比较差。
2、对于我们平常在淡水区进行钓鱼的人来说，都是把钓鱼作为一个休闲的方法来进行的，所以说钓鱼服并不是属于一种必备品，是属于可买可不买的，但是假如挑选海钓，那么无疑是特别重要的，不过相对于钓竿来说，还是属于次要的，所以说对于钓鱼的服装来说，大家往往并不是很重视，一般来说以舒服宽松为主就可以了，这样就完全可以满足大家对于钓鱼的需求了。
3、在有些人钓鱼的时候，是需要坐船前往到水域中的，这时候是需要准备好钓鱼船的，而假如是小型的钓鱼船，还可以称为是旅游艇、皮划艇，这是属于一种便携式的钓鱼船，是特别方便携带的，而对大型的钓鱼船来说，也就是游艇了，一般情况下都是用于海钓的。
上面给大家介绍了相关钓鱼的情况，在钓鱼的时候准备好装备无疑是特别重要的，假如可以准备好合适的钓鱼装备，这样自然能够让我们更好的去钓鱼，所以说掌握方法很重要，上面介绍的相关钓鱼装备的情况，准备好装备才可以更好的去钓鱼。
随着现在人们对于运动的越来越热衷，人们健身意识的加强，对于运动装备的各项需求也就来了，今天小编就来给大家介绍一些关于运动装备方面的一些相关知识，希望能够对大家有所帮助，下面就来一起了解一下吧。
目录
1、运动装备有哪些 2、如何挑选运动装备
3、运动装备之运动鞋 4、运动装备之运动服
5、运动装备之背包 6、运动装备之户外装备
7、运动装备之篮球鞋 8、运动装备之护具
运动装备有哪些
防水袋
很重要，所以我把它放到了第一位。
地图
户外活动尤其是登山，最需要的地图是等高线图，此种地图能显示地表的各种地形，如高山、溪谷、险或缓坡、悬崖或峭壁都能表露无遗。
指北针
配合地图使用。具体方法一句两句说不清，有想学习的单独找我。
GpS
全球定位系统(Global positioning System，通常简称GpS)。
对讲机
如果是长时间使用，建议多准备块电池。
手机
除了把电充足以外。还有个常识，那就是112紧急救难专线。无论是在无接收信号，还是电力微弱的情况下，任何厂家生产的任何机型都可以在全国范围内拨通。这一点非常重要!
手表
个人认为卡西欧的登山系列还不错，很人性化。
登山(徒步)鞋
在户外从头到脚最重要的就是鞋。在户外，没有一双合适的鞋，你将寸步难行。登山最好选择高帮，另外，如果是几天以上的活动，建议再带上几片女同胞每月来**时用的卫生巾，超薄的直接可以白天垫在鞋子里，加厚的晚上放到鞋子里第二天鞋子里就干了。
冲锋衣裤
除了防水、防寒以外。很多驴友都说颜色太夸张了不好，但我这里给大家提个醒，一旦在户外遇到危险，鲜艳颜色的衣服便于被发现、营救，这一点很重要，切记!不建议穿迷彩的衣服。
内衣裤
参加几天以上的活动，建议多带一套。
雨衣
如果你的衣裤不是防水的，建议带上个便携式雨衣，尤其夏天还是很方便的。
帽子
夏季以遮阳为主，冬季以保暖为主。当然，好看是另外一回事。
百变头巾
可做头巾、围巾、头带、风沙罩、无檐圆帽、护腕、时尚女士束胸，尽可发挥你的想象。
手套
当你使用登山杖的时候，能减少手和杖柄的摩擦。也可以防止手被草、树枝、树叶、岩石等划伤，冬季以保暖为主。
袜子
夏季以厚棉袜为好，而冬季以羊毛袜为最佳选择。户外最好使用穿过的袜子，比较吸汗。长时间活动，可以多带上一、两双。
背包
一定要给你的背包准备个防雨罩。背包的质量也很重要，谁也不想走一半就开线了吧。根据你需要带的东西的多少，来选择一个大小合适的包，这样可以节省体力，千万不要贪大，再大的包，也装不下你的欲望。
登山杖
建议买2根。无论是登山还是徒步，它可以帮你节省很多体力，越是险境越能发挥它的作用，它会变成你身体的一部分。当然，你也要学会正确的使用。
眼镜
眼镜的选择也很重要，可以更好的保护你的眼睛。太阳镜有很多种颜色，褐色和黄色对紫外线的过滤为最佳。在特殊环境必须要带太阳镜，比如高原，还有就是冬天，因为雪可以反射95%的阳光，很吓人是吧，呵呵。
相机
注意防水、防摔。三脚架是个重体力活，不建议携带，除非你是个摄影迷。
帐篷
建议双层，铝合金三杆以上的。帐钉和帐绳别忘了带上。
睡袋
以鹅绒睡袋为好。中空棉、四孔棉、七孔面不推荐，缺点是重、保暖性差，不易压缩。
自动充气垫
可以保证良好的睡眠，避免身体着凉。
防潮垫
这里包括泡沫防潮垫、地席或绒面野餐垫。
淡水
比食物还重要。在这多说上一句，千万不要直接用矿泉水瓶装水，一旦破裂，后果可想而知。
热量大的肉类
猪肉(肥)、羊肉干(绵羊)、腊肠、猪肉(血脖)、猪肉(肋条肉)、牛肉干等。
糖类
很多人都认为可以补充体力，但需要注意的是，强烈运动后，糖类会加重酸痛和疲劳运动后，糖类会加重酸痛和疲劳。建议喝牛奶!
脂类
猪油、黄油、奶油制品、核桃、榛子、花生、加油的罐装鱼、熏鱼、脱脂奶制品、贝壳类等等。这其中也包括植物油，是我们生活中必不可少的。
盐
很重要，千万别忘了!六、水壶：水壶一定要结实的，建议铝制或太空壶。最好同时也准备个保温壶。
炉具
无论是你用气炉还是油炉，千万要学会正确使用和维护，切记!
野炊锅
除了锅以外，还有支撑架，挡风板等等。
餐具
如果有加热的食物或集体用餐，你会用上的。
多功能刀
瑞士军刀最好。
头灯
照明使用，头灯尽量选择质量比较好的，不要单纯考虑价格。
电池
如果用没电了，要同垃圾一同带回。
灯泡
头灯和手电的备用灯泡。
打火机
一次性打火机，要注意切勿挤压，容易爆裂或爆炸。
火柴
注意防潮。
蜡烛
除了可以照明，还可以助燃。
放大镜
烈日下注意，别把地图点着了，呵呵。当火机和火柴都没有了，你就能用上了，这也是最古老的使用方法。
折叠锹
在特殊地形安营扎寨的时候会用到的。
斧头
可以劈柴、钉帐钉等等。
砍刀
特殊环境会用到，比如开路、砍柴等等，甚至遇到野兽可以当武器，呵，当然最好的武器是火。
哨子
从小就吹过，作用就不说了。
绳索
用处很多，任何环境都必须要带的装备。
快挂
用处很多，建议多带些。
针线包
修补衣物和包包等。
记事本
这个地方也要多说几句，最好在本子上写上你的姓名、性别、出生年月日、血型、常用药物、药物过敏史、病史、家庭住址及电话、紧急时联络人及电话、工作单位及电话。看到这些，你就知道它的作用了。
如何挑选运动装备
作为驴友的第一步，是要选择一只适合背负的户外背包。
负重的户外背包和普通的双肩背包不同，普通的双肩背包只是把背负的重量压在我们娇弱的双肩上。
而负重的户外背包就不一样了，它可以通过其独特的背负系统，避过肩部和脊柱，将大部分的重量传递到腰部的骨盆上，对于强大的腰部而言，轻易就压垮肩膀的重量就不算什么了。
因此，选择一款具有良好背负系统的背包就显得格外重要。、
1.符合人体S形曲线，包和背部应该完全贴合，这样才能合理地分布重量。
2.背负系统所形成的骨架(主要指肩带和腰带)应该有一定的强度，较软的骨架会在负重过大时变形，那么你的肩膀就会因为压力过大而感到酸痛。
3.背负系统和背包的接合处(就是肩带、腰带与背包的接合处)需要加强。因为接合的地方是承受力量最集中的地方。
我们需要知道的是，背包的大小需要依据出行路线的远近来定。一般当日往返的话选择18L左右的背包即可，2~5天的话选择30~35L左右的背包，对于7天的徒步旅行，建议女士用55升左右的背包，男士用65升以上的背包。
(1)分类及选择
背包一般从用途上分为普通旅行背包、登山专用背包、其他专用背包;从结构上又分为普通软包(简单无支架)、内支架式背包、外支架式背包等。还可以从容积、材质等方面进行分类。一个结实耐用的背包最好到旅行用品专卖店购买。普通的旅行背包在挑选时应当注意以下几个问题：
A。背包外料是用密实防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多用人造纤维(Kodra)及高密度牛津尼龙布(Hi-density Nylon Oxford)，一般用D来区分它们的功用，如420D牛津尼龙，1000D Kodra尼龙等，越高功能越好，越具有专业性，其缝线有些有防水喷胶膜处理。
B。较宽且厚实的背带、腰带及背垫，背垫有排汗通气槽等。
C。 主包容积应当在50公升左右，并至少有2～3个侧包或顶盖包。
比较专业的旅行及登山背包(见图3-3)除上述要求外，还应当具备以下几点：
A。背包内有金属支架(多用铝合金材料制作)或有外支架。
B。肩背带(S型)、腰带是可以上下调节的，并有胸带。
C。主包容积应在50～80升，主包分为上下两个，可分装物品。
一般男士起码应选择一个在50公升以上的背包，因为在外旅行，男士应承担背负比女士更多的物品。
女士可选择一个40公升左右的，背包大些可以少带，但如果买小了，想多带也不行了。
因此，选择背包，宁大勿小。其二，应选择分包多(复合背包)及有内支架、有腰带的。
(2)使用方法
背包在装填物品上是很究竟方法的。一般的背包从上往下，分为顶盖包(用于装带雨具、地图、小食品等)，这类物品在一旦需要时，可以很方便的请同行者帮助取出。
两侧包(用于装带一些常用物品，如水壶、电筒、洗漱用具、卫生纸、指南针、急用药品、应急食品、太阳镜、手套、小相机、胶卷等物品)。
大包(主包)则装带其他重要物品(如睡袋、换洗衣服、餐具等)。
装包原则
常用的物品应在近开口处，宿营时才用的物品放在里面;轻、软的物品在下，重、硬的物品在上(不能压的物品应在上方)。
重物在上有利于使背包重心尽可能的靠近人体的重心，不易使人腰腹部肌肉疲劳。
要注意背包左右的平衡，不能一边重一边轻。同时要注意两肩带要松紧度调节得合适并对等。
背包方法
由于装满物品的背包较重，应当学会自己将背包背在背上的方法，一是将它提放在高台处背上是最简单的方法，或者是人坐在地上背，再是用右手将背包提放在自己的右腿上，先入右手，挺身起来后再入左手即可。
背包的整体位置应当这样，男子的腰带应系在髋骨部位，而女子应系在髋骨以上(即下腰)，收紧肩带使背包紧贴背部，最后应当调节肩膀短带，如果这时短带同背包等处呈30-40度为最佳位置和背带方法。
(3)产品介绍
目前在国内市场上有许多的背包品种，主要有香港的NIKKO(日高)，德国的BIG pACK和VauDe，韩国的Giant及一些合资企业生产的背包。
这些产品都比较专业，品种齐全。下表列举NIKKO(日高牌)背包的有关资料，仅供参考。
各种国内外的商品品牌在本书的第九章第二节中专门介绍，请注意翻看。
(4)补充介绍
目前，市场上有不少的背包是组合、多用途的，如母子背包(如NK-5000型，注：NK代表香港NIKKO品牌的背包，后面的数字是背包的型号，下同)，即一个大的背着一个小的背包，平时大的可以用于出远门，小的用于一般的郊游，或者小的给小孩用。
还有是两用包，即外表象一个比较大的腰包，但拆开又可以做背包使用，只适合一般的郊游。
还有自带雨罩的背包、可以收起背带用手提的背包、带坐垫的背包等。
(5)保养方法
背包受潮及弄脏后，一定要洗干净并晾干，存放时不要压重物，最好是把睡袋等平常旅行之物充填在内。如有缝线裂开或破损应及时修补。
徒步鞋
徒步鞋亦可称为轻型登山鞋，是户外运动中比较常用的品种。
徒步鞋是徒步者最重要的装备，面对众多品牌、各种功能的户外鞋，你是否觉得一头雾水呢?
一双好的徒步鞋不仅要穿着舒适，还需要具备减震缓冲、防滑耐磨、安全防护等功能。
与低帮徒步鞋相比，中帮徒步鞋的鞋帮裹住脚踝，鞋底设计更加耐磨，刚性也更大，但可以纵向弯曲以适应长时间行走。
这样的鞋子对脚踝有保护作用，可减少对脚踝的冲击力。
但在陡峭地形和高负重情况下，无法提供腿部和脚步所需要的支撑力和借助力。
因此在徒步条件不是很恶劣、坡度不是很大、负重不是很多的时候，中帮鞋是首选。
中帮鞋的优势在于质轻、柔软、舒适、透气性好。
试穿的时候，鞋帮鞋底应自然地包裹住双脚，大小合适、服帖合脚。
徒步鞋最好要选择稍微大一号的，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右，避免徒步运动中脚部会有肿胀现象。
袜子
棉是传统的天然纤维，也是舒适度较高的纺织材料，不过对于户外运动来说，棉本身的性能就有很大的局限性。
棉的吸湿性很好，吸湿速度快，但是排湿就不行了，棉纤维湿了以后，干的会很慢。
因此，长时间徒步记得不要使用棉袜，棉袜排汗差，运动出汗后增加袜子与足部的摩擦，所以要选择厚一点的。
具有吸湿和快干功能的纤维材质的袜子，不仅让脚时刻保持干爽,而且非常柔软舒服及保护足部的功能，避免脚部皮肤起水疱发炎。
服装
春季是徒步的最佳季节，但是这个时候的天气又是非常难以预测的。既要保持温暖，但又不能太热。
重量轻，化纤面料的冲锋衣能使你自由地增衣或减衣。
在防风防水的冲锋衣下面再穿一件非棉质的T恤。在这里给大家推荐一种新型材料做成的衣服：速干衣。
速干衣顾名思义就是干的比较快的衣服，一般速干衣的干燥速度比棉织物要快50%，其特殊的质地可以将汗水和湿气迅速导离皮肤表面，保持皮肤干爽舒适。
运动装备之运动鞋
运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的。运动鞋的鞋底和普通皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的.能起一定的缓冲作用。
运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤.所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，如：篮球，跑步等。
质量鉴定
鉴定鞋质量的好坏，需要从外观和内在指标两方面着眼。由于内在指标往往需要借助于检测仪器，对于一个消费者来讲，从外观上来鉴别鞋的质量更具有实际意义。
从外观上，主要通过对鞋的材料(包括鞋面、鞋底、鞋里)质量和做工两方面来鉴别鞋质量的好坏。尺码可以度量，工艺以目测、手摸、捏、推为主。
鞋面(帮)
鞋帮是鞋主要构成部分之一。对于光面鞋，要看其是否柔软和丰满，用手按下鞋面后，是否出现松面现象，好的鞋面应该是丰满柔软，手感舒适，光泽均匀一致，无松面现象。
对绒面皮鞋的鞋面，应注意检查其绒毛是否短而均匀，其色调也应一致。鞋里是鞋帮的一部分，它是为了补强鞋面、防止鞋帮延伸变形并改善脚感而使用的。
所以，好的鞋里材料(如真皮革鞋里)应具有良好的触感、透气性和排湿性，且不易脱色。在缝制上，鞋里不应有皱纹和肥边。
鞋垫
通常的男鞋用内底后半截垫或后跟垫。女鞋用覆盖内底的全垫。鞋垫具有保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平，以改善脚感的作用。
因此，鞋垫应具有良好的吸、排湿性。在做工上，鞋垫应平展地黏附在内底上，不能有悬空之褶皱现象。
外底
从外表上来看，外底周边的结合状态应密切黏合而没有空隙，底面应平整。
鞋跟
不论是低跟还是高跟，首先要看其与鞋的配合是否自然平齐。对于半高跟以上的女式鞋来讲，下面两点更为重要：一是鞋跟应牢同地装在内底上.前后左右摆动不应摇晃;二是掌面应不小于鞋跟的底面。
内底
一方面，看内底的材料，最好是真皮的。另一方面，要用手强力按压腰档，相当于穿鞋时脚背的部分，纹丝不动的较好。
在这种力的作用下，如鞋的沿口有变形，说明该鞋的质量有问题。
稳定性
将鞋放在平面上，鞋应马上静止不动，这样的鞋为稳定性好，这也是优质鞋的基本条件之一。
2前景编辑经过了三十多年的粗放式快速发展，中国的制鞋业积累了很多矛盾，以出口为主的制鞋产业，面对国际市场的萎缩。
又加之来自主要市场国的反倾销等贸易保护措施，中国制鞋业的下行压力较大，规模企业出现的同时，一批小企业倒闭。
早在几年前，因不断上涨的劳动力成本、原材料以及汇率波动等因素，就有不少鞋企向东南亚地区转移生产基地。
而中国-东盟自由贸易区的全面启动，越南、印度、巴基斯坦等地的鞋业发展迅速。2010年1-11月，越南运动鞋产值同比增长20.2%，规模以上皮鞋企业产值同比增长23.4%，对中国制鞋业造成十分大的潜在威胁。
中国的制鞋企业的实力依旧十分强大。中国制鞋业经过近20年的发展，凭藉优质的投资环境以及劳动力资源的优势。
已经建立起完善的上下游产业链，形成各种鞋类生产的产业集群，建立完善的鞋业成品和鞋材市场以及鞋类的研发中心和资讯中心等。
在众多运动中，跑步是很多人的首选，首先，跑步是一种非常好的有氧运动，具有很好的减肥作用，另外跑步能够锻炼人的耐力以及意志力，所以对身心健康都是有好处的，而且跑步这种运动适合绝大部分的人群，今后大家如果要做跑步运动的话，最好要提前准备齐全下列这些装备。
跑步运动装备有哪些？
1.跑鞋：参考细则见跑鞋之四大跑鞋、跑鞋的选择。
2.衣服：刚开始跑步时，不用急着买高级跑步装备，就穿觉得舒服的衣服就可以了。女性应该穿合身的支撑作用好的运动内衣。
出去跑步的话，要注意不要穿多了。一旦身体开始热起来，会感觉到比正常情况下高8-10摄氏度。例如，气温为13摄氏度，就可以穿T恤和短裤了。
如果想要坚持跑下去，并想认真对待的话，可能会想投资点专业的跑步装备。但不要买纯棉的衣服，纯棉衣服湿了很难干。
穿合成纤维的衣服，冬天能保持皮肤干爽，保暖；夏天，能吸汗避免皮肤发炎。专业纤维跑步服有点贵，但很舒服，尤其是在长跑的时候。
3.帽子手套：主要是冬天用，绒线帽或者运动帽都可以，大牌子更好（哥伦比亚、北脸、始祖鸟、狼爪之类都是户外大牌）。普通白线手套，五元三付。
4.口罩：3M/9001V（网上3元/只，消耗品，用完水冲一下凉干，感觉不太透气就换，感觉能用5次左右）。必须得习惯、适应戴口罩，现在逢跑必戴，一是防霾二冷热交换三加湿四强制深呼吸。
5.跑步腰包：有时必须带上手机钱包等物，跑起来很不爽。所以选择尺寸宽一些的，不容易晃动。
6.跑步水壶：水壶分单壶、双壶和多壶之分，具体看个人需求；除了水壶之外还有一种水袋，它的优点是易收纳，容量大，价格便宜，缺点是只能放到腰带腰包中，拿取不便。
饮食养生
运动养生
