居家护理技巧助你毛孔消失
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。怎么才能作好养生保健呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《居家护理技巧助你毛孔消失》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
20岁世代的女性，困扰于易泛油光、面疱粉刺、毛孔堵塞等问题；30岁世代的女性，则开始发现自己因老化而失去弹性的毛孔现象！
同时，毛孔粗大、弹性收缩、皮脂分泌以及面疱粉刺等问题的形成并非单一因素，彼此之间实际相互作用加剧肌肤状况！ 如果平日洗完脸后很快就泛出油光，就表示毛孔有变大、造成频繁出油的迹象。
居家护理TIpS：
在每日早晚清洁时，可使用洗面乳维持每日洁净的第一步。每周再以面膜进行1～2次深层调理，排除肌肤累积的毒素、脏污及老废角质，方便居家护理，让肌肤毛孔也能享受天然SpA般的排毒洗礼！
卸妆膏：
透过按摩会让卸妆膏慢慢溶化，可以清除彩妆和毛孔内的脏污、油脂。
卸妆水：
以水感无油配方，在深入毛孔清洁油脂脏污的同时，给予肌肤清新舒爽的感觉，帮助解决女性卸妆时常见的肌肤黏腻感及粉刺问题。
洗脸：
使用清洁和去角质二合一的产品，洗脸同时除去脸上老废角质，让肤质细致柔软，不过有去角质功效的产品不要每天使用，会过度清洁，建议一周使用2 、3次即可。
化妆水：
油性肌肤也要使用化妆水，达到控油补水的功能，不然肌肤越缺水越会分泌油脂。
面膜：
在睡觉前敷上薄薄一层，肌肤吸饱水分就不不会分泌过多油脂，隔天起床之后，发现脸上油光会减少不少喔。
吸油蜜粉：
粉末有吸附油脂的功能，可以补妆，减少脸部肌肤的出油量。
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如今全球60%以上的女性，正遭受毛孔粗大、爱出油和痘痘的困扰，而且毛孔问题会随着年龄的增长越来越多，稍一疏忽，毛孔问题就会找上来。不用担心，只要知道自己出现毛孔问题的原因，找到适合自己的毛孔护理方法，肌肤照样能恢复往日细腻哦。
利用下面的这些办法找到问题肌肤的症结，让肌肤变得更加细腻。
“草莓粒”毛孔
黑色或米白色的圆形孔状粉刺
□ 每天都有化妆的习惯，但是容易忘了卸妆或者卸妆没有卸干净。
□ 很少或不太想到做面部去角质或者按摩。
□ 不喜欢运动，新陈代谢缓慢。
毛孔形成原因：长期不正确的清洁皮肤方式与毛孔大量出油，使得其新陈代谢受阻，导致毛孔被撑开。形成氧化变黑角栓固体，出现肉眼能看到黑色的脏东西，仿佛草莓上的粒粒。
毛孔解决方法：清理角质+水漾收敛
1.角质大扫除：所谓的“草莓粒”毛孔，除了卸妆卸不干净外，角质层肥厚不注意清理也是重要的原因，因此深层清洁刻不容缓，要坚持每周使用去角质磨砂膏或去角质面膜，不仅能促进肌肤新陈代谢，还能带出毛孔里的脏东西。不过，平时无须去角质时，千万不要用含磨砂颗粒的洁面品，以免把皮脂膜弄得很薄，容易敏感。
2.去除多余角质后，记得敷一张保湿面膜为皮肤补充水分，让毛孔镇静一下，最后涂抹温和的凝露滋润肌肤。
美丽多两步：对付油脂形毛孔一定要在洗完脸后，拍上温和并含有收敛成分的爽肤水，轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。
“奶酪块”毛孔
毛孔呈现U形扩大，同时肌肤泛黄、黯沉
□ 工作强度非常大，经常加班、熬夜。
□ 三餐不规律，经常吃夜宵，还喜欢吃油炸食品。
□ 肌肤容易出油，尤其在夏天的时候，容易满脸油光。
毛孔形成原因：毛孔是油脂的排出口。不断大量分泌油脂会使排出口渐渐撑大。“奶酪”毛孔的特征是肌肤成天都处于油腻、泛光的状态！此外，吃辛辣食物、熬夜等生活习惯也会促成毛孔的增多。
毛孔解决方法：平衡护肤
如果你的油脂分泌旺盛，且肌肤底子又非常干燥的话，不妨选择含有薄荷、茶树、海藻类成分的控油产品，它们能抑制油脂分泌量，去除多余油脂。而含有透明质酸、植物精华、天然氨基酸、深层海洋水等成分的保湿护肤品又能促进水油平衡，让肌肤回复健康的状态。因此，在保养品的选择上，应该遵循：有效的清洁产品+控油的精华产品+保湿的乳液(面霜)。
美丽多两步：将手心搓热，抹上水油平衡乳液，由下巴开始由内向外抚过全脸，借此帮助肌肤恢复平衡状态。
“橘子皮”毛孔
泪滴形或Y形毛孔，特别在两颊的法令纹附近
□ 已经过了25岁，肌肤开始松弛。
□ 以前不常见的毛孔，最近在镜子里显而易见。
毛孔形成原因：随着年龄增长，会发现粗大的毛孔已经从T区转移到两颊。此类毛孔是因为肌肤弹力组织萎缩，使毛孔渐渐往纵向拉长，形成“雨滴形”毛孔。
毛孔解决方法：从内部肌肤提升弹力与水动力
1.重塑支撑力：你的肌肤是由于衰老造成的毛孔粗大，那就要选择有抗氧化和紧致功效的护肤品，才能起到收缩毛孔的效果。完美的抗老化紧致产品=40%的保湿+30%抗氧化+20%促进胶原蛋白增生+10%加速细胞新生。这几个功效缺一不可。可以选择含有玻尿酸、胶原蛋白、多酚类、辅酶Q10、红石榴精华、天然保湿因子、花青素、氨基酸、汉方、胜肽类、维生素C、荷尔蒙、生长因子等成分的保养品，对抗因衰老而造成的“ 橘皮”毛孔。
2.提升肌肤“含动度”：肌肤健康的基础就是水分。肌肤细胞间有了充足水分，就能让细胞间的空隙变小，毛孔自然也就变小了。因此，建议大家在基础护肤后使用保湿精华液，它可以帮助脸部储存大量水分，再搽上具有锁水效果的凝霜，两颊粗大的毛孔就会在不知不觉中销声匿迹。
美丽多两步：一款夜间细致面膜配合按摩，能帮助你的肌肤加速老化角质脱落，让你的肌肤如同丝绒般柔滑细腻。
眼睛很重要，它是五官最受关注的地方，每一个人都希望拥有美丽的眼睛，女性朋友更希望有美丽的眼睛，水泡眼都不希望有，而过了25岁，随着身体的变化，经常会出现水泡眼，这让人们很是苦恼，如何应对水泡眼，这是非常的重要的，我们下面为大家介绍，眼睛护理四技巧，让你告别水泡眼，希望可以帮助大家，让自己拥有美丽的眼睛，我们下面就来看一看。
睡前不要喝水咱们中国人的头发大部分都是天生的黑直发，但是长时间保持这样的发型难免也会觉得看腻，所以人们更喜欢会根据自己的审美和喜好来塑造自己的发型，换发是很多人喜欢的一种发型，这类发型不分国界，只要搭配你的五官好看，都可以轻松的驾驭，但是经常烫染头发会很容易给头发造成损伤，所以下面小编给大家分享一下卷发护理小技巧：
1、增加油性卷发的清洗次数
如果你是属于油性发质，在卷发过后很容易软塌塌地贴在头皮上，让本来很蓬松的发型看起来很别扭。若想让卷发变得蓬松动感，最简单的方法就是增加洗发的次数，如此能有效地缓解油性发质出油，让秀发时刻保持清爽蓬松的造型。
2、随时弹性卷发DIY之空心卷
这是一种不会伤害头发，比较适合干性发质使用的卷发方法。在头发七八成干时，将头发分成1至3厘米宽的发绺，然后将其均匀地卷成发卷，用发夹固定，然后喷上定型产品，待到干时取下发卷即可。
3、含有杏仁油成分的护理液
对于被烫得干枯分叉的卷发，最好的方法是使用高倍营养品进行护理。美发专家建议使用含有杏仁成分的精华液来护理头发，就能够增加秀发的强度，让头发更加健康丰盈。这是因为杏仁精华更容易渗透到受损的发丝中，从发丝的内部进行修补，令卷发迅速恢复健康！
4、不伤发的卷发吹风
在使用吹风机吹卷发时，应注意由发根朝发尾方向吹，否则便会将头发表皮层的鳞层组织吹翻，使得秀发遭受本来可以避免的损害。另外，电吹风还要顺着梳子方向而移动，头发才能产生光泽，显得亮丽，且不易走形。
5、事半功倍的造型产品
在卷发造型时，多数人会选择者喱水。用者喱水会使头发较沉且具有垂附感，适合发量较多的发质。搽者喱水时，要由发梢向上轻轻揉搓，不要由发根向下，会使头发拉直，破坏卷度，一般在头发七八成干时使用效果比较好。但是，如果你的头发比较细软，则更适合使用摩丝、发蜡或营养水、泡沫发蜡之类。因为摩丝质感比较轻，不会像者喱水那样改变头发的卷度。挑选者喱水时，请大家尽量选择手搽的产品，使用起来比较均匀，而且增加力度和弹性。
本文介绍了五个护理卷发的小技巧，如果你喜欢卷发，那么你可以去发型屋做一下头发，让自己的头发变卷。做了卷发之后不能一劳永逸，要想让卷发保持时尚美丽，还需要积极对卷发进行护理，本文这些护理小技巧最好是学会才好哦。
有些女性朋友，远看大大的眼睛，高高的鼻子，樱桃小嘴，整个五官看起来是无比的精致，可是走近一看，尴尬了，脸上和鼻子上粗大的毛孔密密麻麻，难道这真的只能是距离产生美吗？其实，缩毛孔的方法还是有的，必须从日常护理做起，我们一起来看看吧。
1、正确清洁
要预防毛孔粗大，最重要的是清洁工作要彻底。清洁时先用卸妆油溶解毛孔脏污，再用泡沫多多的清洁皂或清洁产品。在清洁之后，要注意保湿，让细胞充满水分，毛孔自然会缩小。市场上有一些粉刺水也有收敛毛细孔的功效，或是有收敛化妆水含金缕梅的成份都有收敛毛细孔的效果。除了每天早晚的基本清洁，每周必做的功课还有：每周1~2次去角质松弛老化的毛孔;为了恢复肌肤的弹性。除了涂保养品，每周一次以保湿型按摩霜来按摩，由下而上、由内而外，让成份渗入肌肤底层。
2、勤敷面膜
在去除角质后的隔天，选择深层清洁肌肤并收敛毛细孔的面膜，敷完后再用冰过的化妆水擦拭，效果立现。也可以自制收缩毛孔的敷面剂，将一匙脱脂奶粉、一匙半的蜂蜜混合，加入一个蛋白，搅拌匀后厚厚的涂在脸上10~15分钟。如果赶着出门也有妙法：将一颗蛋白打到起泡，泡沫越多越好，再将这些蛋白在脸上涂上薄薄的一层，等到全干后直接上妆，掩饰毛孔的效果非常好。
3、省钱的diy做法
鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
通过以上的分享，希望为有毛孔粗大的朋友带来帮助。
7个DIY技巧解决粗大毛孔：
1.冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2.毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3.用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4.柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5.化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6.鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
7.栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。
随着医学科学的进步和高新技术在诊疗技术中的运用，护理工作内涵更丰富，服务领域有了更大的拓展空间。护理职能已延伸到健康促进、健康保健、疾病预防等各方面，护理服务对象从病人辐射到了家庭和社会。今年护士节前夕，仁济医院的“白衣天使”根据日常工作积累，总结了几则慢性病人居家护理实用窍门，供病友及家属参考——
糖尿病足护理
日常足部护理
养成每天洗脚的良好习惯。洗净后，用干毛巾轻轻擦干，尤其是脚趾间，切莫用力，以免擦破皮肤。仔细检查双脚，比如：水泡、鸡眼、脚趾间有无破损、足部动脉搏动等。若双脚过于干燥，可适量在双脚涂抹润肤膏，但不要涂在脚趾间。修剪脚趾甲最好选择洗澡或洗脚后，并用指甲钳直接剪下，千万不要牵拉;脚趾甲不宜剪得太短，可用锉刀磨平。
选择合适的鞋袜。最好选择下午或晚上去购买鞋子，若双脚大小有别，则按稍大的脚为准购鞋。新鞋开始不宜久穿，每天穿1~2小时即换下，反复一周后再像通常一样穿着。应选择鞋底较厚软的鞋子，切忌穿硬底、尖头或高跟鞋。夏天不宜穿凉鞋和拖鞋。每次穿鞋前仔细检查鞋内有无杂物，如硬币、石子或钉子等。选择柔软的白色棉袜或毛线袜，忌赤脚穿鞋。不宜穿弹性过强的紧身袜和破损的袜子，即便修补后也不宜穿。忌赤脚行走，即便在房间内也不行。
足部疾病处理
出现陷甲、鸡眼或老茧、真菌感染、甲沟炎、脚部损伤等状况时，不要自行处理，请及时到医院就诊，由医生检查后作处理为宜。贾芸(内分泌科)
骨折的家庭护理
注意观察 骨折固定后，应随时观察患肢远端(指、趾端)的颜色、温度感觉及运动等情况，并与健肢进行比较。一旦发现患肢持续性疼痛、肿胀、麻木、发凉、青紫、活动受限等情况时，考虑是否有发生并发症的可能，及时找骨科医生处理。
抬高患肢 在平卧或坐位时，适当抬高固定的患肢，如上肢骨折可将前臂处垫上枕头，下肢骨折可在小腿部垫一个枕头或褥子等物，让肢体远端的位置略高于心脏水平，这样有利于静脉血液回流，促进水肿消退。
定期复查 患者在改变体位或肿胀消退后，应注意肢体位置，以防固定变松而引起错位。固定2周后应拍片检查，了解固定情况，以便及时处理。
功能锻炼 骨折后1-2周内，由于患肢肿胀、疼痛，易发生骨折再移位，功能锻炼应以肌肉的舒缩活动为主，辅以手指足趾主动活动，原则上骨折部位上下关节暂不活动。骨折两周后，根据骨折的稳定程度，缓慢增加活动强度和范围，遵照医生的指导，在健肢的帮助下进行手足及骨折部位的上下关节活动，以防肌肉萎缩和关节僵硬。在后期阶段，骨折已达到临床愈合标准，外固定物已经拆除，通过锻炼，促进关节活动范围和肌力的恢复。
防并发症 对于需要卧床的病人，应定时翻身，多做深呼吸、拍胸、拍背。局部保暖，以预防肺部感染。要注意保持固定部位的清洁卫生，并经常进行患部按摩，或于骨突部位(如脚跟、骶部)加棉垫或气圈以减少压迫，每2小时翻身，防止褥疮。同时还应多饮茶水以预防尿路感染。
天气干燥的时候大家一定要做好皮肤保养措施，使用保湿效果好的护理产品，很多人对自己的脸部皮肤护理非常重视，但是眼睛皮肤的护理工作却没有做到位，这样对脸部的整体美观也是会造成一定影响的，所以大家应该做好眼部护理工作，很多小技巧大家也应该了解清楚。
眼睛周围皮肤的清洁工作一定要做到位，清洁干净以后涂抹一些眼部护理精华液，涂完以后可以根据自己的眼部情况使用眼膜补充养分。卸下清凉的眼膜之后要再给眼部皮肤涂改一层眼霜，用以修正而且润泽眼部的皮肤。手为双眼邻近的皮肤进行轻柔的按摩。为眼部的皮肤也是适当软弱的，所以需求以安慰的方法进行按摩作业才干舒缓眼部周围的皮肤。
不管平时的工作多忙，大家都应该让自己的眼睛得到休息，现在科技不断发展，我们工作都是使用手机或者电脑，所以很多人的眼睛都出现了疲劳状态，还出现了黑眼圈，眼袋和变老等状况。所以不论平常作业怎么深重，也要让个人的双眼具有足够的歇息时刻，抑或是做下眼保健操，让双眼周围的皮肤有舒缓的时刻。
眼部护理大家还应该注意隔一段时间就更换一种眼部护理产品，这是因为长时间使用一种眼部护肤品，细菌很容易依附在皮肤上面。这样会让眼周的皮肤变的非常的灵敏和软弱。因而通常的眼部化妆品每隔半年就需求替换一次，而睫毛膏一个季度换一次即可。
上面给大家介绍的就是眼部护理小技巧有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，在日常生活里面大家也应该注意多吃一些含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，这样可以让眼睛变得更加明亮，也可以让自己的眼部皮肤变得更好。
导读：别以为只有脸部护理才重要，其实足部的护理也不可敷衍了事。不论你从事什么工作，一天下来，双脚都会感到疲劳，最想做的也正是让双脚休息并放松。今日就教大家来个完全彻底的足部护理，让你安坐家中也能打造靓靓美足，美丽一百分!
足部健康录：
脚底集中了全身器官的52个反射区，足心还有“养生大穴”之称的涌泉穴。美国足踝矫形协会的调查显示，有80%的女性都会感到足部疲劳紧张甚至疼痛。
想想看，这种状况是随便用水冲冲干净就能缓解的吗?双脚每天都要承受全身的重量忙碌奔波，平均每天要走5200米，所有的疲劳、压力、紧张都会反应在双脚上，久而久之，脚底会累积厚厚的角质层。
足部护理完整篇：
一、泡：
这个步骤目的是先让脚部皮肤软化，方便后面的清洁和护理。
1)用天然猎鬃毛刷清洁足部皮肤。天然猎鬃毛刷可有助于刷去脚跟、脚侧、脚趾和脚背的污垢，彻底净化足部。
2)将沐足盐倒入盆里，泡脚15分钟。沐足盐蕴含着天然矿物盐和多种微量元素，能够促进血液循环，补充肌肤营养，消除疲劳，还有助于祛除脚气，强化甲质。
二、磨：
这个步骤除了可以彻底清理脚部的死皮，还能起到按摩的作用，舒缓压力。
1)用剪子修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。用掌心搓暖足部磨砂膏，再敷在脚上，然后轻轻地磨去脚趾、脚面和脚心的死皮和角质，能有效地清除死皮及漂白皮肤，让双足倍感清凉舒爽。
2)用脚皮锉锉趾缝、脚趾侧面、尾趾的死皮，然后再用磨脚石轻柔地磨掉脚跟的硬皮。(需要时)
3)用足部按摩啫哩按摩整个足部，让血液自由循环，除垢杀菌，焕发活力。
饮食养生
运动养生
