秋季7大养生常识

2019-11-02 │ 秋季7大养生常识 养生大健康知识

当心美丽口红暗藏7大健康隐患

“今天不养生,明天养医生。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。有没有更好的养生保健方法呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“当心美丽口红暗藏7大健康隐患”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

当心美丽口红暗藏7大健康隐患

我们都说人是三分相貌,七分打扮的。现代女性,要想化个美丽的妆容,口红是不能少的。可你知道这个小小的化妆品却会对女性健康造成极大的危害吗?

口红对女人造成的7大危害

1、口红的主要成分是羊毛脂、蜡质和染料,由于羊毛脂成分复杂,容易引起过敏反应,如嘴唇粘膜干裂、剥落,有时感到嘴唇发痒或轻微疼痛等。

2、口红中的羊毛脂有较强的吸附性,可将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上。人在喝水、吃东西时,就能将口红及其上面的这些有害健康的物质带到嘴里,使其直接进入体内。

3、所有口红中使用的煤焦油染料,都是可怕的致癌物质,而这种物质在口红中的含有量,已经大大超过了食物中所允许的含量。上口红以后,在说话、喝茶、吃饭的同时,难免会在无意之中将口红舔掉进入人体。

4、根据国外有关资料表明,在青年女性癌症患者中,有18.2%的病因与途口红、口红有关。口红含有较高量的铅、镉等重金属,铅具有蓄积性,长期吸入人体恐会导致慢性铅中毒,引起贫血、腹痛、急性肾衰竭及脑部神经病变等问题。

5、防腐剂、抗氧化剂BHA,此类物质已经证明为准致癌物质,如保存剂(paraben)会造成乳房肿瘤。

6、口红中的人工色素,在紫外线照射下,可能会转化为突变原,导致癌症。

7、有甜味道的口红含糖精,若食用过量,已证明会使人罹患癌症。

口红的某些成分可能对身体造成一定的伤害,涂抹前应有健康认知。有一点要特别注意的是,当发现有轻微发痒和异常感觉时应将嘴唇洗净,暂停搽抹口红。
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剩女!当心8大健康隐患来袭


导读:人的健康状况和其生活习惯密不可分,大龄单身女性在受到不健康生活方式影响下,患病率、死亡率等都比较高。压力过大、睡眠不好、……

人的健康状况和其生活习惯密不可分,大龄单身女性在受到不健康生活方式影响下,患病率、死亡率等都比较高。压力过大、睡眠不好、生活没规律、作息紊乱,这些都轻易导致内分泌紊乱,使得她们成为乳腺疾病和妇科疾病的高发人群。

下面小编就来告诉大龄女青年们8个容易侵扰剩女的健康隐患,大家一定要多加注意。

剩女健康题目多

人的健康状况和其生活习惯密不可分,大龄单身女性在受到不健康生活方式影响下,患病率、死亡率等都比较高。压力过大、睡眠不好、生活没规律、作息紊乱,这些都轻易导致内分泌紊乱,使得她们成为乳腺疾病和妇科疾病的高发人群。

核查发现,30岁以上的单身女性更轻易受到妇科疾病的侵扰,在对患乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的测试中,患病几率高于已婚女性。有数据分析显示,大龄女的乳腺增生均匀检出率为46.12%,女性宫颈炎均匀检出率达到40.96%,位列女性前十种健康题目的前两位。

隐患一:心理健康也不容忽视

成都市第四人民医院心身障碍科副主任医师余志书指出,剩女长期单身,导致心理、生理题目频发,疾病隐患重重。核查发现,剩女心理状态中,比较轻易产生孤独寂寞、平淡、焦虑、压抑感、挫折感、对四周事物缺乏爱好等。

隐患二:负面情绪

婚姻作为人生中的一项大事,是一个必经过程。长期单身的人需要承受来自经济、社会、舆论等多个方面的压力,对心理会产生诸多负面影响。比如,轻易产生焦虑、缺乏自信心等题目。但假如有美满和谐的婚姻,则更能促进事业发展和身心健康。

隐患三:过度晚孕影响宝宝健康

女性生养的最佳年龄是在25岁~30岁之间,女性的结婚成亲年龄大于30岁,生养年龄大于35岁均为过度晚婚晚育,这不仅对女性的身体和心理健康带来不利影响,更是对下一代健康构成相当大的威胁。国外研究资料证实,35岁以后生养的子女中痴呆儿和畸形儿的发生率(例如:唐氏综合症,先天愚型)发病率较年轻母亲高20倍。随母亲年龄的增加,分娩出患儿的风险逐渐增高。因此,从健康角度而言,剩女们不妨先成家、后立业。

隐患四:婚恋误区

婚恋误区,导致剩男太自卑,剩女太自负。自卑的剩男,心理疾患频发。自负的剩女太挑剔,挑剔(即是单身)使乳腺疾病和妇科疾病乘虚而进。

隐患五:多重压力

剩男剩女正受到来自社会、工作、父母家人、还贷、租房等多重压力影响,而就婚恋题目而言,社会及父母家人带给剩男剩女的压力,已远超工作及还贷的经济压力。多重压力致剩男剩女心理疾患高发,超七成被孤独寂寞、平淡、焦虑等负面情绪所困扰。

隐患六:夜生活频繁

由于单身,剩男剩女频繁的夜生活,导致熬夜、失眠、睡眠不足、人体生物钟紊乱、过量吸烟及饮酒、深夜暴饮暴食、沉迷于网络虚拟世界,使赘肉肝、肥胖症、胃肠疾病等生活方式疾病高发。

隐患七:性压抑

正常性行为不足两成,性压抑折磨剩男剩女。性压抑导致泌尿生殖器官炎症和性器官退化,不稳定的多性伴及贸易性活动是目前继吸毒之后的性病、艾滋病等疾病网传染主要危险因素。

隐患八:留意自我保健

年轻女性千万不能由于工作透支健康,要公道安排作息时间,使生活、学习、工作都能有规律地进行。同时,要尽早结束剩女,正常而有规律的性爱高潮生活让激素水平正常地消长,对缓解痛经腹痛,削减妇科疾病的发生有一定帮助。

麻辣烫的7大健康隐患


导读:麻辣烫一直是年轻一族的最爱,特别受现在寒冷天气的影响,街头巷尾那些摆麻辣烫的小摊。又再一次的卷土来席。其实曾有报道上说麻

麻辣烫一直是年轻一族的最爱,特别受现在寒冷天气的影响,街头巷尾那些摆麻辣烫的小摊。又再一次的卷土来席。其实曾有报道上说麻辣烫,和麻辣烫的材料对健康是存在隐患的。为了让大家更进一步的了解,来看下麻辣烫对人体有哪些危害吧。

霉烂豆干、地沟油、菜叶、粉条就凑成了一碗麻辣烫,简单快速,食客等上一两分钟就能吃到。麻辣烫风靡全国,老少皆好,已经成为生活中不可缺少的一部分,它们一般是出现在人流较多的街边,可谓是逛街的女性朋友们的最爱。但是麻辣烫中所存在的安全隐患以及健康隐患是非常巨大的,稍有不慎就可能会导致食物中毒,甚至致癌。

一、细菌感染

街头小吃是各种细菌以及病菌的集聚地,稍有不慎就有可能会导致你出现食物中毒的情况。街边麻辣烫常常是满满的一锅,如果没有烧开、烫熟,病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死,食用后容易引起消化道疾病。麻辣烫的烫菜水反复使用,其中也积累了有害物质。麻辣烫的油脂不新鲜,那些油是反复煮熟的,更有的油是不合格的。

专家提醒长期食用这种食物很容易诱发消化道疾病,而且其中所含有的各种有害物质还容易侵害人体器官组织健康,从而威胁到生命安全。

二、损害肝脏

受利益驱使,不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长,常常会使用国家禁用的工业碱、福尔马林发泡。据了解,工业碱价格比食用碱低,但含有大量对人体有害的杂质。而福尔马林即是40%浓度的甲醛溶液(多用于标本制作防腐、定形),由于能使海产品保持原来的新鲜状态,并加强了韧性,给人以新鲜质优的感觉,故商贩常用其浸泡海产品。

其实,福尔马林的毒性相当大,食用后容易引起咽部、口腔、食管、胃肠道等不适及病变,大量食用或经常食用被福尔马林浸泡的海产品,会损伤人体的肝脏,甚至诱发癌变。

通常,用福尔马林泡过的海产品除了韧性较大外,还可闻到一丝刺鼻的气味,小商贩给鱿鱼串涂抹上麻辣调味品后便将这些异味掩盖了,所以不易被人察觉。

三、刺激肠胃

麻辣烫的口味以辛辣为主,虽然能很好地刺激食欲,但同时由于过热过辣过于油腻,对肠胃刺激很大,过多食用有可能导致肠胃出现问题,根本不像某些女性朋友想象的那样可以减肥。麻辣烫和火锅虽然味道鲜美,但也暗藏伤害。

四、口腔溃疡

经常吃麻辣烫等食物的人群最容易患有口腔溃疡,因为我们人体的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度,如果食用一些过烫食物的话就很容易损伤黏膜。而麻辣烫与火锅一样都是趁热食用的,长期食用这类食物很容易导致急性食道炎和急性胃炎的发作。

五、高血脂症

麻辣烫太浓太辣,成分过于肥腻,容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。

六、食材不新鲜

食品原料不新鲜,尤其是那些蔬菜类的,有的已经枯萎发黄了,但是,依然摆在上面。有的食物更是经过处理,譬如甲醛可以改善水产品、动物血、豆腐等食品的质地。不要再吃麻辣烫,为了自己的健康。

七、千滚水

麻辣烫的水一般都是千滚水,长时间沸腾,煮了一遍又一遍,水中进而产生过多的重金属、亚硝酸盐等有害物质。有专家指出:长期饮用千滚水会对人体造成很大的危害。千滚水能干扰人的胃肠功能,导致出现腹泻、腹胀等不适;同时,人体过量摄入亚硝酸盐,还有致畸、致癌、致甲状腺肿等危害。因此,麻辣烫中的千滚水是危害健康的一大隐患。

相信通过上文的介绍,大家都对麻辣烫对自身的危害,有了一定的了解了.麻辣汤虽然很过隐,特别是在冬天吃还可能驱寒,但是麻辣烫并的安全性,并不能完全保证,大家一定对麻辣烫适可而止哦.

不穿秋裤当心五健康隐患惹上身


导读:秋冬季的天气愈发寒冷,有的人为了保有姣好的身材而遗弃秋裤,但他们忽略了寒冷对人体健康的影响。小编在此温馨提醒:在秋冬季里……

秋冬季的天气愈发寒冷,有的人为了保有姣好的身材而遗弃秋裤,但他们忽略了寒冷对人体健康的影响。小编在此温馨提醒:在秋冬季里一定要穿秋裤呦,否则就会导致5大健康悲剧的发生!

5大健康悲剧竟是不穿秋裤惹得祸

1、坏脸色与大肚子

中医说作为一个女人,如果不是让自己身处一个温暖的环境里,就多少会影响血气运行,而血气是好面色之本。至于贪凉贪靓,都会让自己有一个大肚子:子宫是全然不能受凉的部位,无论你是喝冰咖啡,还是穿低腰裤,当腹部感觉寒冷的时候,脂肪就会囤积在子宫周围保暖,那么,别以为是自己每天坐着才出一个大肚子的,其实那是被冷出来的!

2、妇科疾病

现在去看中医妇科,医生们肯定会把很多问题归结为受凉。有很多很年轻的女性有便秘的毛病,继续询问,她们肯定还经常莫名其妙地腰疼、肚子疼,甚至头疼,烦躁易怒,会不自觉地发无名火,检查也没有什么子宫肌瘤、附件炎的问题,但是一摸肚子,马上就觉得左侧有明显的压痛。

按中医讲这就是血瘀,在西医里,有一个不太被重视的病名--盆腔瘀血综合症,是盆腔静脉系统有瘀血造成的,这和女性盆腔中静脉数量多、构造薄弱有直接关系。这种淤血的产生,要么是反复做人工流产的后果,要么就是经常受凉,天还很冷就穿裙子,或者迟迟不穿秋裤,导致下肢受凉,血遇寒则凝,这是常理。

3、寒冷性脂膜炎

寒冷性脂膜炎是一种因寒冷引发的皮肤病,算是冻疮的表亲。在凉气刺激皮肤的情况下,容易导致表皮血流不畅,保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位,就容易出现紫红色的、杏核大小的单个或多个硬块,它发起威来也是很可怕的,会痛会痒甚至还会溃破,红肿部位严重时会发生溃烂,甚至留下难看的疤痕。引起诸多不便。

4、肩颈痛

很多人到了天冷的季节,都会感觉到肩颈酸痛,其实这个位置的酸疼和受风、受寒有很大关系,因为那里是足太阳膀胱经循行的位置,中医经典《伤寒论》中描述的症状项背强几几就是形容风寒之邪侵袭了这条经脉之后的症状。通俗地说,如果我们在秋冬受了寒,感冒了,一般都会感到这个部位发紧、酸疼,有的人可能是先出现这个感觉,还没找出原因呢,就接着发烧了,这是寒冷季节感冒的一个特点。所以这个地方的酸疼,肯定和受风受寒有关,只是有的时候只是这个部位的酸疼,而没有发作成一场正经的感冒罢了。

5、腰椎间盘突出

秋天是最容易扭腰的季节,很多人是长时间坐比较低矮的椅子,或者桌子和椅子高度不匹配,猛一起身腰就不能动了,去医院查才发现,自己是腰椎间盘突出,这次扭腰是受寒引起的急性发作。因为这种坐姿下,腰椎的负荷都是超量的,猛的一起身就可能造成腰部肌肉收缩的不协调,引发腰椎间盘突出。或者弯腰捡东西,一下子就把腰扭了,不能动了,都可能是腰椎间盘突出导致的。

最忌讳的是膝关节和髋关节都是直立,直着腿弯腰下去,特别是搬重东西的时候,这种姿势时,腰椎的负荷可以是平时的几十倍!如果之前又受寒受凉,比如穿得少,或者坐在寒冷的地方,受凉后毛细血管收缩,肌肉会加倍紧张,间盘的压力就增加,更有可能把髓核挤压出去,直接殃及后面的坐骨神经,腿疼、腿麻就会随之出现了。

在秋冬季节里,广大朋友们一定要时刻警惕健康问题,积极做好养生保健的工作,争取健康幸福的度过秋冬。

OL职业装暗藏鲜为人知的健康隐患


导读:很多职场女性因为要接待客户或者面对领导,每天都打扮的光鲜亮丽的,穿着精致显瘦的职业装去工作。然而,这些看起来能够增添外表……

很多职场女性因为要接待客户或者面对领导,每天都打扮的光鲜亮丽的,穿着精致显瘦的职业装去工作。然而,这些看起来能够增添外表光彩的职业装却有可能为健康埋下了祸根。下面,让我为大家介绍职业装暗藏的四个健康隐患。

问题装扮1:紧身内衣

很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为鸟笼子的那种紧身内衣。的确,那样的束身衣穿上的效果与众不同,很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过,你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿酸呢?这可能就是你长期穿有强力束身效果的内衣,让身体承受过大的压力带来的问题。

过紧的腰封或连身内衣除了造成身体缺氧外还会让下肢的血液循环变得不那么顺畅。而且,原来靠自己管着自己的肉肉也会产生惰性,失去原有的弹性,开始松垮。更严重的是内衣上下的硬边有的还把幼嫩的皮肤磨破。所以,要非穿不可就要买最好的穿,另外,常做运动才是保持皮肤弹性的最好方法。

问题装扮2:高跟鞋

高跟鞋的问题很多女性都深有体会,有被崴过脚的,有被磨破皮的,还有被鞋子弄得脚趾外翻的。可是哪个女人又能真正离得开高跟鞋呢?

高跟鞋从医学角度分析来看,问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大,容易疲劳。身体为了保持平衡,关节的灵活性也会降低,所以易受伤。

所以,穿高跟鞋没问题,重要的是别在需要长时间站立或走动的时候穿,远离那种又高又尖的危险品。

问题装扮3:丝袜

进入冬季,很多女孩子觉得腿上很容易痒,而且皮屑增多,这其实跟她们爱穿连裤袜代替相对臃肿的衬裤有很大关系。

长期贴身穿着用尼龙等弹性纤维制成的丝袜,会影响腿部皮肤的正常呼吸,让皮肤发暗、变干、掉皮屑。

要消除这些问题,洗澡后和日常的保湿工作很重要,除了选择适合自己皮肤干燥度的润肤液之外,穿丝袜的时间要相对减少一些,再有,和棉质的衬裤搭配一下也能改善皮肤的干燥。

问题装扮4:隐形眼镜

在办公室里的女性如果近视的话,大都戴隐形眼镜来保持自己的漂亮容貌。可是隐形眼镜是非常容易造成问题的,因为它和我们最宝贵的眼睛离得太近了。不少人在工作到下午的时候就会有眼睛发干发涩、眼球痛和眼睛发红。

这是因为眼睛也要呼吸,而隐形眼镜阻碍了眼睛的自洁和呼吸,眼睛含水量较低时会造成眼部不适。所以一定要严格按隐形眼镜的清洁方法定期清除镜片上的蛋白质沉积,下班后就摘掉它,一定不要连续戴超过12个小时。另外在办公室准备一套药水、镜盒、有框眼镜,一有不适就把隐形眼镜摘掉。还要准备护眼的药水随时候用,可千万不能嫌麻烦。

建议白领女性不要因为盲目追求美丽而穿着难以驾驭的高跟鞋,不利于血液循环的紧身衣。这些职业装都会给身体带来伤害,影响身体健康,甚至会诱发严重疾病。建议白领女性选择适合自己的衣物,同时注意个人卫生清洁,做好日常保健工作。

小心美丽背后暗藏的杀机


导读:你知道吗?种在室内美丽花卉暗藏杀机。水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素,人误食后会发生呕吐、肠炎等疾病;叶和花的汁液能引起皮肤……

你知道吗?种在室内美丽花卉暗藏杀机。水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素,人误食后会发生呕吐、肠炎等疾病;叶和花的汁液能引起皮肤过敏、红肿痒痛。误食可引起呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应,严重的还可导致昏厥,甚至有生命危险。

外表美丽的花卉放在居室可致命

眼下正是种植水仙的好季节,它的花秀丽芳香,但是茎叶中的无色透明黏液却有毒。注意:要看管好幼儿和家中宠物,以免他(它)们误食后中毒。

目前国内种植的水仙全为国产,只有单瓣的金盏银台和重瓣的玉玲珑两个品种。国外水仙不是冬季开花,国内很少见到。

很多家庭喜欢在此时栽种水仙,通常到春节期间开花。成雅京说,家庭栽种水仙一般没问题,但不要弄破它的茎叶,因为它的无色透明黏液里含有的秋水仙素有毒,误食可引起呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应,严重的还可导致昏厥,甚至有生命危险。

孕妇和幼儿最好不要养水仙花

1、水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素,人误食后会发生呕吐、肠炎等疾病;叶和花的汁液能引起皮肤过敏、红肿痒痛。

2、要是有小孩,考虑安全问题,不要误食

3.要经常通风,注意水仙花开花的时候,花粉对孕妇不好。

手上有伤口尽量别碰水仙花

水仙最好摆放在小孩和宠物够不到的地方,以免他(它)们因好奇而误食中毒。另外,如果手上有伤口,千万不要雕刻水仙。若一定要刻水仙时,还应注意不要让球茎中的汁液溅入眼睛,刻的过程中不要用手揉眼睛和口鼻,刻完后要立即洗手,以免中毒。

水仙花的味道比较香浓,居室内如果只摆放一盆水仙对人体健康没有影响。若有人闻到这种气味感到头疼、头晕,说明对此花不适应,就最好不要摆放在卧室。

兰花:兰花它所散出的香气,久闻之会令人过度兴奋,而引起失眠。

月季花:它所发散出的香味,会使个别人闻后突然感到胸闷不适、憋气与呼吸困难。

紫荆花:它所散发出来的花粉如与人接触过久,会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。

夜来香:它在晚上会散发出尤其是刺激嗅觉的微粒,闻之过久,会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适,甚至病情加重。

夹竹桃:它可以分泌出一种乳白色液体,接触时间一长,会使人中毒,引起昏昏欲睡,智力下降等症状。

松柏:松柏类花木的芳香气味对人体肠胃有刺激作用,不仅影响食欲,还会使孕妇感到心烦意乱,恶心呕吐、头晕目眩。

震惊!后背酸痛竟暗藏疾病隐患


导读:生活中很多人的身体都处于亚健康状态,亚健康的症状表现为头晕,浑身酸痛等。尤其是让人们羡慕的白领人士,最容易出现后背酸痛和……

生活中很多人的身体都处于亚健康状态,亚健康的症状表现为头晕,浑身酸痛等。尤其是让人们羡慕的白领人士,最容易出现后背酸痛和颈椎病的症状了。那么后背酸痛是怎么回事呢?如何才能缓解这种亚健康症状?

背痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛。约30%~40%的人在某一时期患有背痛,有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病,但背痛在中年人中最为常见。 背痛是一种症状,可以见于多种疾病。

有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良引起,不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。

病因

大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩,外伤或脊柱变形造成的,但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。

系统性疾病主要包括:

1、脊椎间盘变性、突出或破裂。

2、关节炎类风湿性关节炎或骨关节炎、僵直性脊椎炎等。

3、骨骼异常骨骼先天性异常或软骨发育不全。

4、肿瘤多半是转移性病变,侵犯骨骼或神经根,少数是原发性肿瘤。

5、骨质疏松內分泌协调障碍或长期臥床导致。

6、后背疼痛的原因可能也会是局部的发炎或者脊椎间感染。

7、其他例如转位痛、情绪不好或肾脏疾病。

检查诊断

一、症状体征

根据临床症状即可诊断。

1、痛;2、刺痛;3、麻或感觉消失;4、行动不良;5、肌肉痉挛;6、腰椎关节活动度受限等情形,更严重者,甚至发生大小便失禁现象。

二、鉴别诊断

1、抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。抽筋跟背部疼痛的临床表现有差异,可以明确鉴别诊断。

2、痉挛是以速度依赖的牵张反射(肌肉紧张度)增加及过强腱反射为特征的运动失调,作为上运动神经元综合征的一个组成部分,它由牵张反射的超兴奋性引起。

看了上面的介绍,朋友们知道后背酸痛是怎么回事了吗?随后后背酸痛不像突发疾病一样来的汹涌和明显,但是长期的后背酸痛会给身体带来很多不适的疾病。比如长时间后背酸痛会影响腰椎和脊椎的健康,所以朋友们在闲暇时间应该做做一些健身运动,让筋骨动起来,这样疾病才会远离我们。

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