智能腰带平安带将平安带回家
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎么才能作好养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“智能腰带平安带将平安带回家”，希望能为您提供更多的参考。
独自承受伤痛的空巢老人你家有空巢老人么？
空巢老人，一般是指子女离家后，独自居住的老年人，据中国首部老龄产业发展蓝皮书《中国老龄产业发展报告（2014）》统计，我国老年人数量已超过2亿，其中，空巢老年人口占老年总人口的一半，未来，空巢老年人口比例预计将突破70％。ys630.coM延伸阅读
男性健康是我们生活中的热点，很多时候男性健康也存在着很多的隐患，很多的弱点。研究表明，男人得癌症的几率比女人高70%，平均寿命比女人短5-8年。可以说，男人比女人更脆弱。在男人健壮、刚强的外表背后，存在着四大健康弱点，需要充分认识，细心呵护。
弱点一：不知不觉中谢顶
60%的男人在25岁之前就开始脱发，30岁以前脱发的比例更高达83。9%。这与男性体内雄性激素水平有关。研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且谢顶的人，比胆固醇高但不谢顶的人，得心脏病的几率高3倍。
在脱发门诊中，谢顶患者一般占80%左右，发病通常在17岁以后，随着年龄增长，发病率和脱发程度也不断增加。这种脱发一般由遗传因素引起，精神紧张、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等往往会加重或提早出现脱发现象。
中医对抗：中医认为，肾之华在发，发为血之余。这种认识，对脱发治疗上规定了补肾、养血、活血、凉血或祛风等方法，对后世人影响很大，至今尚延用。事实证明，中医从根本治疗脱发，效果很好，10则中医治疗脱发验方，供大家参考。
1、白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
2、车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2-3次。
3、黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。
4、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此法长期应用，可防止脱发。
5、榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
6、侧柏叶240克（焙干），当归（全身）120克。将药共研为末（忌铁器），水糊为丸，如梧桐子大。每服50-70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
7、芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。本方尤适用于神经性脱发。
8、芝麻梗、清明柳（清明节采的柳枝嫩叶）各90-120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1-7日。本方尤适用于脂溢性脱发。
9、侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
10、柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
提示：焦虑的情绪对脱发也有很大影响，平时应尽量让精神舒缓，从而减轻压力;不要纵容男人的嘴瘾，辛辣美味虽能满足食欲，但却会加速脱发;吃得过咸、过甜也会使皮脂腺增多，诱发脂溢性皮炎，从而导致脱发;此外，还要合理安排作息时间，少熬夜、少抽烟、节制饮酒;最后一招是每天坚持5分钟按摩头皮。
弱点二：心脏更脆弱
在有些西方国家，人们把心血管病称为男性疾病，80%的心血管病都发生在男人身上。而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。临床统计表明，男性患心肌梗死入院治疗的人数是女性的7-10倍。
在临床上，65岁以下的冠心病患者以男性居多，到80岁以后，男女比例才越来越接近。这是因为，男性在社会竞争中，承受的压力更大，不少男性在饮食上特别偏爱动物脂肪类食物，并有吸烟、喝酒的不良习惯。临床上，高血压也以男性患者居多，四五十岁大腹便便的人随处可见，这一切都会使心脏功能受到损害。而男性患者的特点为：即使病情凶猛，只要抢救及时，预后也会不错;如果抢救不及时，极易发生心梗，很快猝死。
中医对抗
中医认为，凡心脏病，都是阳虚，阳气不足则阴血不生。在生理上，阳气是化生之本;在病理上，较之阴精，阳气更易受损;在治疗上，阳易骤生而阴难速长。所以，治疗心脏病，必用兴阳之法，方可得心应手。清。陈士锋说∶人有真心痛者，法不在救，然用药得当，亦未尝不可生也。 中医治疗心脏病讲究对症下药，下面介绍几个传统中医治疗心脏病的方法。
1、若是寒邪过盛所导致的心脏病：脉沉弦细微无力的，用大剂四逆汤、白通汤、参附汤等汤剂回阳救逆，疗效好若是慢性心脏病：不论早搏还是间歇，用大剂附子理中汤加阿胶20g（以补心血，因为心主血脉），屡用屡效。
2、若是由于气郁所引起的冠心病：必然胸闷气短，脉象短涩，疼痛彻背，暗秏肾精，必须先用瓜蒌薤白白酒汤以疏通气脉（瓜蒌疏通经络;薤白兴阳通窜，白酒疏通血脉），或针刺关、蠡沟、膻中等穴：可用于急救，然后再服用四逆汤、白通汤、参附汤或附子理中汤（加阿胶）等汤剂，以恢复元气。
3、若忽然心痛，诸药不效，必是淤血堵塞心脏或心包的血脉，服血府逐瘀汤，一剂即愈，不必手术。（可参看清代王清任《医林改错》一书） 若重灸关元穴（或辅以中脘穴）：各种后天的心脏病几乎都能治愈。因为灸法具有兴阳的作用以外，同时也具有通窜的作用。
提示：哈佛大学医学院一项针对5500人长达26年的追踪调查显示，特别是男性，食用生物类黄酮最多的人死于心脏病的人数最少，所以多吃苹果、洋葱，喝茶等，可以明显降低心脏病发作几率;戒烟限酒，注意休息，定时服用降压药;焦虑可能使年长男性更易患心脏病，建议经常散步、听听音乐，以缓解工作、生活压力。
弱点三：消化系统易发生故障
男过四十天过午，说的是男人到了40岁以后，身体状况犹如午后的太阳，一步步开始下滑。男性40岁以前慢性病患病率缓慢上升，为9.9%，4044岁，患病率急剧上升至20.9%。因此，男人到了40岁，就应该提防消化系统疾病的苗头。
有关调查显示：不健康的饮食习惯使男性的肝病发病率高于女性4倍，直肠癌发病率也明显高于女性;胃病发病率比女性高出6.2倍。这是因为，吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天最多只能分解、转化6080克酒精，超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食则会使胃病频发。
中医对抗：中医治疗消化系统疾病，重在养。根据人的不同体质，不同季节，所患病症进行辨证调养，以达到未病先防、有病早治、尽快康复、减少复发的目的。
中药调养护胃法：常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。
针灸推拿法：针推法是养胃的有效方法，针灸能促进胃肠蠕动，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可针刺足三里，有显著的养胃功效。也可自我推拿胃腹部（两手相叠，于上腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次），提高胃动力和免疫功能。每天早晚两次，养胃作用显卓，能治病防病。
自然疗法
饮食调理：食宜清淡、温热熟软，多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆类制品、粗粮等，令大便通畅，脾胃和健。饮食要有节制和节度。
导读：雷击雷击是常见的暴雨天气灾害，常发生在户外活动多的场所，不易受人们重视，但其破坏性是巨大的。本次灾害中亦有人因此遇难。如……
雷击
雷击是常见的暴雨天气灾害，常发生在户外活动多的场所，不易受人们重视，但其破坏性是巨大的。本次灾害中亦有人因此遇难。
如何避免户外雷击?
1、遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。
2、不要在大树底下避雨。
3.不要在水体边(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地及山顶、楼顶上停留。
4、不要拿着金属物品及接打手机。
5、不要触摸或者靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线。
如何预防室内雷击?
1、打雷时，首先要做的就是关好门窗，离开进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。
2、尽量不要拨打、接听电话，或使用电话上网，应拔掉电源和电话线及电视天线等可能将雷击引入的金属导线。稳妥科学的办法是在电源线上安装避雷器并做好接地。
3、在雷雨天气不要使用太阳能热水器洗澡。
触电
雷雨天气有可能造成一些高压或低压供电线路断线，还有可能导致供电设备短路和放电。如果在这种天气出行或滞留在户外，需要注意预防触电的情况发生。
1、不要靠近架空供电线路和变压器，更不要在架空变压器下面避雨。
2、不要在紧靠供电线路的高大树木或大型广告牌下停留或避雨。
3、在户外行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线。
4、暴雨过后，有些地方的路面很可能出现积水。此时最好不要趟水，如果必须要趟水通过的话，一定要随时观察所通过的路段附近有没有电线断落在积水中。
5、如果发现供电线路断落在积水中使水中带电的情况，千万不要自行处理，应当立即在周围做好记号，提醒其他行人不要靠近，并要及时打电话通知供电部门紧急处理。
6、一旦发现有人在水中触电倒地，千万不要急于靠近搀扶，必须要在采取应急措施后才能对触电者进行抢救。
7、万一电力线恰巧断落在离自己很近的地面上，那么首先不要惊慌，更不能撒腿就跑。这时候应该用单腿跳跃着离开现场，否则很可能会在跨步电压的作用下使人身触电。
溺水
暴雨天气可能会导致大面积积水及山洪，本次暴雨灾害中，也有遇难者因被困车中导致溺水死亡。那么，如何应对各种溺水情况?
如果不太会游泳
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
如果在水中被困车内
1、解开安全带，解车门安全锁，立即完全打开车窗，安定情绪，进行深呼吸。车辆入水后，水会快速涌进车内，这时水压非常大，车内的人很难打开车门逃生。只有当车内充满了水，车门两侧压力相等时，才有可能打开门。
2、如果没有及时开窗，可以通过破窗锤来击碎车窗玻璃，让水尽快进入车内，增加逃生机会。此外，注意猛踢、手握钥匙、用手机砸等方式无法有效的打破玻璃。
3、打开车门后，尽快向旁边游开。
如果在逃生时抽筋
在水中发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。
山洪
暴雨也可能会导致山洪爆发，在这种情况下应注意以下几点。
1、 保持冷静，尽快向上或较高地方转移。
2、 不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。
3、 千万不要轻易涉水过河。
4、 如被山洪困在山中，应及时与当地有关部门取得联系，或发出求救信号，寻求救援。
一直以来，人们在炎热的夏季，都会喜欢吃一些能解热去湿的食物，而在大家比较爱喝的养生茶饮类型中，同样也有着可解热去湿的茶饮类型，为此，接下来本文就对平安茶这款有解热去湿作用的茶叶进行介绍。
绵茵陈，其茎叶可入药《本草纲目》载：气味苦，平、微寒，无毒。
主治：风湿寒热邪气。热结黄疸，久服轻身益气耐老。面白长年。白兔食之仙。治通身发黄，小便不利，降低头热，去伏瘕。通关节，去滞热，伤寒用之。附方：茵陈羹。除大热黄疸，伤寒痛，风热瘴疟，利小便；以茵陈细切，煮羹食之。生食亦宜。
忍冬花性甘寒，功能清热解毒、消炎退肿，对细菌性痢疾和各种化脓性疾病都有效。已生产的金银花制剂有银翘解毒片、银黄片、银黄注射液等。金银花露是金银花用蒸馏法提取的芳香性挥发油及水溶性溜出物，为清火解毒的良品，可治小儿胎毒、疮疖、发热口喝等症；暑季用以代茶，能治温热痧痘、血痢等。
夏枯草，清肝、散结、利尿；治瘟病、乳痈、目痛、黄疸、淋病、高血压等症；叶可代茶。
治淋巴结核、甲状腺肿大、瘰疬、瘿瘤、乳痈、乳癌、目珠夜痛、羞明流泪、头目眩晕、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺结核、急性黄疸型传染性肝炎、血崩、带下。
材料：绵茵陈，川忍冬各15克，川加皮15克钱，夏枯草15克，藿香、甘草各10克，谷芽25克。
做法：3碗半水煎至1大碗服用，具有去湿消滞、清热、平肝等作用。
功效：温和去湿、解热、消滞、滑大便的平安茶。
由上可知，平安茶不仅仅有解热去湿的作用，人们在平时常喝平安茶，还能够有效的降血压和保护肝脏，可见，常喝平安茶对人体的健康是有一定好处的，因此，上文为大家所叙述的内容，希望可以对大家起到有效的帮助。
夏季气温高，人体的生理活动与外界环境平衡易遭破坏，很容易患病，夏季最常见的疾病是中暑、痱子和肠道疾病等，甚至由此而诱发心血管病、贫血和肺气肿等慢性疾病。学会以下几招，对你平安度夏大有好处。
第一招，充分休息夏季烈日炎炎，昼长夜短，人往往因睡眠不足而精神疲惫、头晕脑胀。因此，必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时左右的睡眠时间。另外，夏季很容易使人烦闷急躁，精神不好，所以要注意保持心平气和，俗话说：心静自然凉.
第二招，避免着凉夏季暑热外蒸，人体阳气趋向体表，毛孔开疏，最易遭受风邪侵袭，所以，夏季不可在露天、风口处或电风扇下睡觉，并注意盖好腹部。因为人在睡眠时，体温调节功能降低，身体难以抵御风寒袭击，很易引起感冒或腹泻。此外满身大汗后，不要马上洗冷水澡。
第三招，清洁皮肤夏季天气热，出汗多，皮肤稍有破损，就容易发生感染。夏季常见的皮肤病有痱子、热疖、毛囊炎、皮炎等。要预防皮肤病，就要勤洗澡，每天洗一次为宜，不要洗得过多，每次时间也不要过长，最好用温水擦浴。温水擦浴可清除污垢，使皮肤血管扩张，有利于汗液排泄。另外，还要经常换洗衣服，保持皮肤清洁、干燥。
第四招，调节饮食夏天天热出汗多，消化液的生成与分泌减少，胃肠蠕动减慢，容易出现营养失调、腹部鼓胀、便秘等现象。所以，夏季宜食新鲜可口的清淡易消化食物。多吃些含钙铁、维生素较丰富的豆类、新鲜蔬菜、瓜果等，以免加重胃肠负担。此外，还可在午后或晚上吃一些绿豆、百合、米仁、莲子等熬制的汤或粥。
第五招，预防中暑夏天应尽量避免长时间在烈日下或高温环境中活动，外出时要戴草帽，穿浅色衣服，居室要注意通气，可用空调、电风扇，洒水等来降低室温，还可多喝些含盐凉开水；西瓜是解暑佳品，每天也可吃两次。如果出现全身无力、四肢麻木、头昏眼花、胸闷恶心、心悸口干等中暑先兆时，应立即去通风阴凉处，并解开衣扣，用冷水毛巾敷头部；还可以口服人丹、十滴水、霍香正气水等，经过这样处理一般可以恢复。若症状仍不缓解，并出现高热、面色苍白、呼吸短浅、呕吐、昏迷时，应立即送就近医院急救。
第六招，防肠道病夏季是痢疾、肠炎、肝炎、食物中毒等肠道疾病的流行季节，这些疾病都是通过饮水和食物来传播的。所以，夏季要做到不贪食生冷食品，不吃腐败变质的饭菜和瓜果。要注意养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，生吃瓜果蔬菜要洗净消毒。
健康是幸福生活的基本条件之一，拥有健康才会拥有一切。有些意外的伤害和疾病往往不请自来，如果处理不当，往往会使小伤、小病变成重伤、大病。如果懂得一些急救与护理的基本知识，当身边的人发生意外时，就能有条不紊、分秒必争地加以救治与护理。这样既可减轻患者的病痛，又可减少并发症的发生，更可免遭不测。
1、错服药物
症状:错服不同种类的药物，会相应出现不同的症状，如呼吸困难、口唇青紫或面色青白等。严重者发生休克，甚至死亡。
急救：迅速排出胃中毒药是急救的关键。一般可用手指或木棍刺激咽喉进行催吐;如先喂大量清水再催吐，能使毒物连水呕出，效果会更好。为减少毒物的吸收，可眼用 5 00毫升牛奶;豆浆或蛋清水(一杯水加放一只鸡蛋的蛋白)和藕粉稀糊，也有一定的解毒作用。若误服大量的安眠药，可迅速催吐，但误服具腐蚀性的药物如来苏尔、石炭酸，就不宜作催吐，应尽快喂服牛奶、豆浆、蛋清水等，使毒性得以缓解。
2、烧伤烫伤
症状：烧烫伤后会引起局部皮肤、肌肉等病变、红肿、水泡、坏死，严重时造成合并感染、休克等全身变化。
急救：立即用凉水连续冲洗或湿敷受伤部位(10分钟以上);避免受伤部位再损伤，避免伤口污染，稳定伤者情绪，止痛，注意保持呼吸道通畅，尽快送医院积极治疗。
3、冻僵
症状：早期心跳、呼吸加快，皮肤苍白冰冷，寒战，关节肌肉僵硬。后期体温下降，心跳、呼吸缓慢，感觉迟钝，反应迟缓，生理功能下降。
急救：立即把患者送到温暖的避风处，搬动时动作要轻柔，以免损伤肌肉，引起骨折。然后脱去其湿冷的衣裤，另用被褥包裹机体取暖保温，用热水袋温暖前心部;体内还可用鼻饲温饮料来加温。严重冻僵者可给予温水浴，水温渐增至 40~ 42"C，时间持续 10~20分钟。若心跳、呼吸停止，要马上进行心肺复苏，待病人稳定后送医院继续诊治。
4、外耳道异物
症状：眩晕，耳鸣、耳痛，出现听力障碍。
急救：若为活动性异物，如昆虫，可往外耳道滴入酒精或油类，使其停止活动，然后用器械或水冲洗使其掉落。如为植物性异物，且没有膨胀，可用可聆钩或异物圈将其取出，注意不能用钳夹去取，以免把其推入深处;若植物性异物已膨胀，可滴入95%酒精让其脱水后再取出。在取异物时碰到困难，应尽快去医院治疗。
5、急性腹泻
症状：胃脘不适、腹痛，恶心、呕吐在先，继以腹泻，每日3-5次甚至数十日不等，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状。严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。
急救：首先患者应卧床休息，病情较轻者，可服用黄连素或其他止泻药物;若伴有频繁呕吐者应暂禁食，其余应给予流质并补充水份，以服开水、汤类为宜。腹泻若伴有呕吐或腹泻严重者，应急送医院治疗。伴有脓血便或米泔样大便者，将患者送医院后同时还需将其用过的餐具、衣物等煮沸消毒。
6、晕动病
症状：恶心、呕吐、眩晕，视力模糊，脸色苍白，出大汗。
急救：让患者静静地仰卧休息，用冷毛巾湿敷前额，适当服用。抗眩晕药、止呕药。
7、被狗咬伤
症状：被狗咬伤后如引发狂犬病，早期症状表现为:低热、惊恐不安，伤四周围有麻木、痒、痛等异常感觉，同时可伴有全身疼痛性抽搐。后期逐渐安静，痉挛停止，出现瘫痪，因呼吸、循环衰竭而死亡。
急救：在原地立即彻底冲洗伤口，是决定急救成败的关键。狗咬的伤口往往外四小里面深，所以冲洗时要设法扩大伤口，用力挤压伤四周围软组织，尽可能把沾染上的狗唾液冲洗干净，然后迅速送指定医疗点进一步冲洗伤口，并接种狂犬疫苗。
家庭急救箱必不可少：家用急救箱一般装有各类家庭常用药品和应急用品，如阿司匹林、抗生素药膏、消毒巾、可的松、洗手液、多种规格的纱布和绷带、速效冷敷布、应急毯、体温剂、镊子、剪刀、手套以及急救指南等;野外急救箱还备有真空抽毒器、蛇药、眼药水、清凉油、祛风油等。
有了急救箱，是不是就高枕无忧了呢?答案是否定的，因为急救箱如果长期不用，里面的药品很可能会过期、失效甚至转变为有毒物质。因此，至少每隔三个月检查一次急救箱，及时补充用完的物品和药品，更换过期和即将过期的药品，如发现药品的性状发生了改变，例如受潮、变色等，也要及时处理。因此最好使用可以密封的急救箱，这样可以防潮防污。
饮食养生
运动养生
