压力造成女性心理异常
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何进行不同人群的养生呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供压力造成女性心理异常，希望能为您提供更多的参考。
长时间积累压力,不单会大大影响心理健康,长远更会对生理健康做成威胁。
一、生理失调：由荷尔蒙均衡失调引起的妇科病，大部分塬因是来自精神压力，尤其是一些神经质，不能客观地看待事物，情绪调适不良的人，更易造成精神压力而导致生理失调。可从事一些体育锻炼，对于解除压力有很大的成效。
二、肩酸痛、怕冷症：职业女性若是长期以相同的姿势工作，容易消耗体力，而且过度压抑导致自律神经失调，血管的收缩及扩张失去了平衡，以致肩酸痛，手臂举不起或辗转难眠。可做拉伸体操，反复做前后左右的颈部运动。
三、胃痛：过度专注工作、和上级的人际关系紧张及人事调动等情况，都会形成精神紧张性胃痛。其实，当精神紧张不断持续下去而且不断压抑，体内器官的活动就会受到干扰，如果胃蠕动的节奏改变，就会引起胃痛。
四、食欲不振：情绪上的悲伤、烦恼会造成精神紧张，这种情形若是持续下去，胃的功能会恶化而导致食欲不振。最好的方法是做适度的运动或步行上下楼梯。
五、便秘：精神紧张会导致便秘。消除便秘应多喝开水，少吃刺激性的食物，多吃温性松软的食物。
六、偏头痛：烦躁不安闷闷不乐或长时间考虑事情，会集中在大脑引起瘀血，这就是神经性偏头痛的成因。防治的方法是尽量放松心情，通过按摩来改善循环。
七、失眠症：要消除由精神压力引起的失眠症，在睡前两叁个小时，就做好睡眠准备。
相关阅读
在现代社会中，单身女性越来越多，已经成为一种时尚，单身女性的生活甚至成为一种潮流，但是她们的单身性情，却令其产生了不同程度的心理疾病。99子宫网小编教你单身女性心理健康指南。
据联合国卫生组织调查：在近10年的时间里，全世界单身人数增长了3倍：全人类1/3的家庭只有一个人，巴黎一个人的家庭更是达到了半数。从这一调查情况来看，在25岁以上的人中，全球单身人数为12.5亿。而中国的一项相关调查也表明，中国的女性消费者有4.8亿之多，其中单身女子占21%，她们的年龄约在20岁至45岁之间。
对于现代单身女性来说，各种类型的独身生活，不再是一种身份，而是一种精神状态。这些单身女人注重自爱、体验、变动、创造、存在、变化但是拒绝精神僵化。当今形形色色的单身女人，代表了一种新型后现代享乐主义。虽然她们的单身生活已不再是缺陷，甚至成为流行的一种贵族时尚，但是她们的单身性情，却令其产生了不同程度的心理疾病。小编教你单身女性心理健康指南。
单身女人的心理治疗方案
运动：一周保持2个小时的体育活动，能让你体型健美，且乐于交际；
乐趣：找到自己的生活爱好，是让你永不放弃爱情的重要办法；
社交：更换生活环境，扩大社交范围；
宽容：放低标准，无论是对人还是对己，要能够接受生活和他人的缺陷；
尝试：在步入新一段爱情生活的初期，可能会有许多的坏习惯，但无论如何，都不要轻言放弃；
负责：不妨为自己设定一个为期3个月的时间段，在这期间尽力承担自己应尽的那份责任。
目录：
第一章：击退女性心理早衰
第二章：女人30要营养
第三章：女人美容最佳的几种食品
编者按：一个女人为家庭忙里忙外的，不能得到丈夫和儿女的感激，甚至有时候还会被嫌弃。这是女人最想不明白的地方了：为什么自己付出了那么多，甚至没有人理解自己呢？
击退女性 心理早衰
妈妈，你唠唠叨叼真烦人!7岁的女儿捂着耳朵，不耐烦地对苏静说。是呀，你妈妈就像个碎嘴的老太大。丈夫在一边接着女儿的话说道。
你说什么?我难道不是为了你们好?不是为了这个家吗?苏静歇斯底里地向丈夫喊。女儿被惊呆了，丈夫对这场暴风骤雨始料不及，于是拉着女儿下楼了。剩下苏静自已大哭起来。哭累了，她对着镜子看着自己的脸，额头和眼角的皱纹清晰可见，枯黄的肌肤像是被岁月风干了的纸，看不到一点生气。
老了，真的是老了!苏静无奈地对自己说，35岁，大把的青春就呼啸而过了。想当初，自己无论在工作上还是生活上，都充满着激情和创意，可现在单位里新人辈出，她总感觉自己销售经理的位置朝不保夕，更何况，她现在连努力的劲头都没有了。有时稍微累点，不规律了，还经常腰酸背痈。
苏静想起始妈更年期时的症状就是这样，心里不禁一阵悲凉，难道35岁，就已经衰老了吗?
心理早衰让人感觉衰老
更年期是女性自然衰老的一个过程，多出现在45-55岁之间。但是，很多30-40岁的女性，会像苏静一样，出现一系列的更年期反应，比如说皮肤衰老、心慌气短、失眠多梦、月经紊乱、烦躁不安等，她们为此困扰不堪，怀疑自己是不是提前老了，实际上，这种现象并不是真正的衰老，而是一种心理早衰现象。研究发现，76%的人在身体衰老之前，都有心理早衰的迹象。
心理早衰是健康的大敌，虽然它并不是真正的衰老，但也必须认真对待。
导致心理早衰的原因
生活工作双重压力催人老。对于现代大多数女性来讲，30-40岁这一阶段往往要面临生育、抚养孩子、照顾老人、承受按揭、顾全事业等压力。在这些压力下，很多女性会产生睡眠不足、体力透支等现象，导致身体的超限损耗，使肾脏、卵巢功能和 性激素的平衡发生变化。而激素水平的紊乱，会导致皮肤衰老、身体发胖、月经不调等一系列衰老现象的出现。
1.压抑自我，导致心理负担大
受社会角色的影响，女白领们比其他女性更注重外在的自我表现，于是，她们要尽力表现出光鲜的一面，这使得她们要么压抑自己，要么采取错误的应对活的影响也越来越大。
2. 生活不规律导致容颇憔悴
熬夜、不按时吃饭、过度娱乐这些生活细节，都在影响着我们的身体和心理机能。由于生物钟被打破，人体的免疫力会下降，感冒、胃肠感染、过敏等症状都会出现，表现为皮肤粗糙、脸色偏黄、长黑斑等问题。
3.工作方式伤害青春
电脑、手机等已经成了职业女性必备的工作工具，且不说这些工具的辐射对女性身体和容颜的伤害，单是这些工作方式，对女性的心理影响就不容忽视。表面上看，短信、MSN、QQ等聊天工具，使我们沟通更便捷了，但这种不见面的交流，让感情的传递受到了阻塞。长期生硬的交流，剥夺了对女性 心理温柔的按摩，使人产生无聊、无趣的感觉。
搞点创新是个不错的方法，比如可以换一种思路思考问题，对组织活动的形式进行突破创新，布置一明亮色彩的摆件于办公环境中，甚至在所用的字体、电脑桌面上做小变动
4.心理疲劳导致活力丧失
很多时候，我们的疲劳不是来自身体.而是来自心理，也就是我们通常所说的心累。心累.一方面与所从事的事物单调、机械有关，使得中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，使人对工作、对生活的热情降低，另一方面，与各种不愉快的情绪或心情密切相关，简单的休息并不能消除这种疲劳。
心理支招：击退早衰
1.定期体检
上皮肤发干、身体臃肿、吃饭不香、睡眠困难当身体亮起红灯，最好的办法是及时就医，这不但可以避免很多疾病被拖延，同时也能大大减轻心理负担。很多女性由于工作忙或者不肯面对身体出现的问题而拒绝就医，心里却始终在为自己的健康担心和焦虑。实际上，这种焦虑不但会损耗心理的能量，同时也会为身体带来不利的影响，与其忍受焦虑，不如及时就医，给自己吃颗定心丸。
2.保持规律的生活
无论多忙，都要尽可能地保持生活的规律性。养成定时定量的进食习惯，这有利于胃液分泌，促进消化吸收;同时，要尽可能避免熬夜，每天在23点之前入睡，因为23点到次日凌晨2点是深度睡眠时间，也是新陈代谢的最佳时间，只有这段时间的体息保证了，整个机体的疲劳状态才能很好地修复。
3.在工作中多一点仓意和变化
心理学上有个名词叫心理饱和，讲的是人如果长时间地重复做一件事，就会产生一种厌烦的情绪，进而产生不想再继续某项任务的心理状态。如果你所做的工作重复性很强，就该调剂一下了。搞点创新是个不错的方法，比如可以换一种思路思考问题，对组织活动的形式进行突破创新，布置一明亮色彩上做些小变动这些微小的变化都会给你带来一些新的刺激，心境也就随之焕然一瓤了。
4.组建乐观亲友团
别人的肯定和赞赏能使我们变得史力u乐观、自信，也让我们对待困难和挫折更加从容。现在，发挥自己的主动性，寻找一下身边那些乐观的人吧!经常和他们在一起，会发现这些外脑让你越来越智慧，越来越坚强，心也就能经常保持年轻活力了。
5.正确处理坏情绪
只要肯动脑筋，每天拥有好心情并不是难事。比如说可以挑选几张清爽漂亮的图片，摆放在触目可及的地方，新鲜的视觉刺激能给你的心灵带来愉悦的感觉。带着这样的心情，就算做着一威不变的工作，也不会厌烦了。另外，经常为自己淘些小玩意儿也是不错的办法。有的心理学家认为：玩具很好地扮演了过渡客体的角色，人们可以替代性地从它身上得到爱与被爱的满足，以此宣泄心中的不良情绪。
6.让运动为你注入活力
无论多忙，每天都要给自己留出运动的时间，无论是散步、打球还是游泳。有规律的运动不但能提高中枢神经系统的反应能力，而且可以提高感知与思维的敏捷性，获得愉快的情绪体验，缓冲心理负荷。坚持一段时间后，自己就会觉得生活被注入了活力，幸福和快乐围绕在身边。
女人30要营养
对于已经迈过三十门槛的女性而言，你是否注意到眼角悄然而生的细纹，是否会为镜子里的差二根白发而黯然神伤?与其怨天尤人，不如与时间放手一搏;让美丽尽情绽放。当然，你手中需要一件利器一营养。
性要保持健康活力，获得。全面营养是关键。全面营养主要从能量的供应、修复性滋养、功能性调节三大方面获得。
能量的供应
人体的能量供应主要由碳水化合物、蛋白质和脂肪三大产能营养素担当，但糖类(碳水化合物)是主要的能量来源，通常由谷物等主食来提供。因此.女性不要贸然地节食、挨饿.或者不吃主食，这可能会导致血糖水平紊乱、容易疲劳、精力不足、情绪不佳等。
修复性滋养
蛋白质在人体的组织修复和生理功能调节中扮演着重要的角色。蛋白质是构成生命体的基本物质，人体细胞的新陈代谢，以及不同功能细胞和活性因子的合成均离不开蛋白质。当蛋白质的摄取量充足，并能被良好地吸收和利用时，女性 的皮肤和发质会变得润泽而富有弹性。
功能性调节
一些微量营养素含有多种维生素和矿物质，在细胞代谢和功能表达上发挥着不可或缺的作用。适当补充铁元素、叶酸、B族维生素和优质蛋白等营养素，并配合一些可调补气血的食药两用类食材(如红枣、桂圆、当归等)，可令中年女性保持面色红润、精力充沛。
维生素C+维生素E
充足的维生素C能帮助女性延缓皮肤松弛与皱纹的产生。维生素E具有卓越的抗氧化功能，可以保护细胞膜免受自由基的破坏，减少因脂类氧化而形成的脂褐质色素堆积。而且人体缺乏维生素E时会导致贫血的发生，这一点对女性而言尤其需注意。因此，中年女性想要预防色斑，保持肌肤光洁红润，可以适当多吃些富含维生素E的食品，或适当地补充天然来源的维生素E。
钙镁相结合
中年女性，一旦骨密度下降到不能负荷身体的重量，很容易在绝经后的老年期发生骨质疏松或骨折等严重问题。由于镁是骨骼细胞结构和功能所必需的元素，可帮助骨骼的生长，并促进钙的吸收，因此钙镁双补是维护骨骼强壮的必要条件。通常绿叶蔬菜、杂粮和坚果等是镁的丰富来源。除了足量的钙镁摄入，还要注意优质蛋白、多种维生素和矿物质的摄取，并通过适当的日照补充维生素D，以及通过规律的运动给骨骼有益的刺激。
女人美容最佳的几种食品
水
天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成不渴也喝的良好饮水习惯。据科学家推算，成人日需水量为3000--3500毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充1500--2000 毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。
猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有美容食品之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：猪肤有和血脉、润肌肤的作用，令少妇食之，能防衰抗老。
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
海带
富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘，能防治粗脖子病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。
地瓜
含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。
结语：女人多爱自己一点，给自己找到好的地位，这样才能够尽可能的避免心理早衰，如果你觉得自己的心情不够好，不妨什么都不做，就休息一下吧！(文章原载于《生活与健康》《健康》，刊期：2012.05，作者：杨小燕，李萱，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
老年期是指从60岁或65岁起到生命结束为止的时期。这是生理发展和心理发展明显老化和衰退的时期。每年、每月、每天、却有成千上万的中国人步入花甲。那么60岁之后的性生理与性心理会有什么变化呢？大多数人，不仅年青人、中年人、也包括老年人自己，简单地认为：花甲之后性能力已经丧失了。其实，这种认识是不符合科学的。许多科学研究成果，包括大量老年医学专家的临床和实验室的研究表明，健康的老年人普遍存在性欲，并能进行性生活，有的还能繁衍后代。因此，性生理机能在老年期也依然存在，它是老年人生活中的重要组成部分。
一、老年期性心理特征
(一)老年期性心理变化
1.性角色的变化
人到老年，家庭生活往往会发生重要变化。子女多数已成年，或者将要结婚，或要另外组织家庭独立生活，家庭从稳定期转入了离巢期。这对父亲的影响相对小一些，而对母亲来说，心理打击较大。由于长期习惯于担任母亲角色，并且把子女看得比自己还重，子女的独立和离家，会使她们产生强烈的失落感。她们会感到孤独、仿徨。一下很难适应母亲角色的丧失。
此外，老年期夫妻关系的角色也有些变化。由于老年妇女的身体比老年男性健康的往往要多一些，因此，老年妻子对丈夫的照顾比过去多了，而且，从以前受丈夫保护转为保护丈夫，从被保护的角色变成了保护者的角色。在家庭中的管理权和发言权也比过去多了。对男子来说，进入老年以后，虽然长期的心理定势使他们仍然意识到自己是“男子汉”，并继续担任着丈夫的角色，但由于退休后社会活动的减少，家中承担的事务增多，也不自觉地在某种程度上变得婆婆妈妈起来。从性别角色上看，男性和女性的差别在日益缩小，气质上开始趋于中性。
2.性生活心理变化
步入老年后，由于生理机能发生了明显的变化，性能力也随之受到某种程度的影响。许多老年人对性生活产生了迷惑和犹豫。无论男性还是女性都担心自己生理上的衰老，都想知道自己随年龄增长会发生什么变化，有没有希望保持身体健康和正常的性生活。老年人的性生活是不是还能像年轻时那样得到满足。男性对自己性能力的担心和忧虑比较明显，他们常常把自己和年青时相比，有一点变化就感到惊慌；是不是有病了！阴萎了？年纪越来越大时，阴茎是否还能勃起？老伴会不会不满意？女性这方面相对男性的心理压力要少一些。但也会对性活动产生一些忧虑，如由于阴道干燥，性交疼痛等。产生这些心理变化的原因主要有：
(1)传统观念、封建意识和社会舆论的影响。中国几千年来的传统观念和封建意识认为“无欲则长寿”，“老年人不应有性生活”，社会舆论把老年人的性活动也看成是，“不正经的”，“粗俗的”，甚至是下流的。这些观念都给老年人带来极大的性压抑。
(2)其他不良心理的影响。老年人性生活的心理压抑还受许多不良心理的影响。如衰败心理，羞耻心理，恐惧心理，禁欲心理等。由于全身各脏器不同程度的衰老，增加了心理上的衰老，对性心理产生压抑，误认为性功能丧失性能力减退，使性生活兴趣降低，在女性方面反映较突出，拒绝过性生活。由于世俗偏见和性禁锢的束缚，认为老年人过性生活是可耻行为，往往还要在子女面前显示自己的“圣洁”，进一步导致性欲减退。另外由于疾病造成心理负担过重，对性产生恐惧，怕加重病情而回避性生活。还由于过分相信“纵欲伤身”之说，而抑制自己的性欲望和要求。
(3)缺乏性知识的影响。很多老年人不了解自己的性生理以及如何协调性生活。
(4)夫妻性生活不和谐的影响。有些老年夫妻性生活不和谐，不能默契配合,或者丧偶后无性伴侣造成老年人的性压抑。
(5)社会角色变换的影响。许多老年人离退休后由于社会角色发生了变化，心理上不能适应现实的生活，认为自己是无用之人，对性生活的兴趣自发性减退。
(二)与老年人性有关的问题
1.性的不满和家庭不和
在因老年人而造成的家庭不和情况中，有些原因属于老年人潜在的，表面的性不满所起的作用。老年人性的不满一般都不以直接的形式表现出来，而是以家庭不和，莫名其妙的哀愁，希望早死等隐发出来的。
首先，父母与子女之间的不和，由潜在的性的不满所引起的问题会以各种形式表现出来。例如，对子女的生活进行过分的干涉，强迫结婚和要求传宗接代生儿子，责怪儿子宠爱儿媳而冷落老人等。也有人认为，这是老人眷恋子女的亲子之爱，而寻求性欲的替代满足。
其次，老年夫妻之间的不和中，也有由性的不满而造成的问题如：性欲和性配合不一致，爱情不专或怀疑对方感情不专所引起的争吵。由于双方对立冲突的缓冲器一子女都已长大独立，更容易产生激烈的冲突。
在婆媳，公媳不和之中，更容易发生性的不满所产生的冲突。容易造成婆婆干涉年轻夫妇的性生活，在日常生活中过分地干涉和指桑骂槐，公公对儿媳有所觑视等。特别是丈夫早亡，在性生活方面受到抑制的婆婆，明显地具有制造纠纷的倾向。
当然，并不是所有的家庭不和全都根源于性的不满足，只是不能忘记有这样一些因素存在。
2.性活动方面的障碍及其指导
对老年人性活动设置障碍的最大因素是文化性压力。强制推行不承认性生活的神圣老人形象，就会压制老年人的性活动。不管年事多高，从广义上来讲，性活动都是可能的，而且也根本没有理由去禁止它。自己和他人都承认了这一点，这就会成为推动老年人性活动顺利进行的有效的基础。
第二个障碍就是老年人身体上的疾病所造成的对性活动的限制。其实，医生在治疗老年人疾病的同时，也要开动脑筋，对病人进行指导，以便使他们性生活不至中断。
对性反应老化的误解，也成了障碍。有人会误认为性反应减慢是病理现象。或者用毫不理解的态度去对待这些问题，所以就忌讳性活动。
长期不进行性活动，会使性器官产生废用性萎缩，对性交不安、阳萎、单调的不和谐的性生活等问题，应进行正确的指导。
对上述老年人性问题应该怎样对待呢？
(1)对老年人的性问题，要不带任何偏见。给予科学上的肯定。
(2)认真了解老年期性活动功能和性活动的实际情况。
(3)要有关于老年期性活动上的窍门知识。
(4)广义地理解性欲，并设法加以指导。
(5)对老年人不应有精神压力，如果自己是心甘情愿，没有性生活也能生活得很好。
二、独身老年人性心理特征
目前，我国60岁以上老年人约1亿人左右，其中因丧偶、未婚、离婚而独身的有3500多万人(其中男性为1100万，女性为2400万，老年独身男女之比为1:2)，占老年人口总数的45.7%。
在独身老年人中，其心理活动变化最大的是老年丧偶者。尤其是老年妇女丧偶的机会较多，故以下重点分析老年丧偶的一般心理过程及独身老人的性心理特征。
(一)丧偶老年人的心理活动特征
丧偶老人的心理变化通常比较剧烈，其心理活动可分为五个阶段：
第一阶段，所有的心理活动集中指向新近的死者。许多人往往痛不欲生，简直到了欲死不能的地步，他们整天涕哭，甚至拒绝死者火化或下葬。
第二阶段，对死者和其他人发怒或带有敌意。这时，死者已离开身边，存留者常常会对着照片中的他(她)生闷气，又迁怒于其他人，很容易无缘无故地和别人争吵。
第三阶段，要求其他人的支持和帮助。由于配偶失去，旧的依恋关系已不复存在，悲伤的情绪开始向他人发泄。他们常常会不顾别人是否愿意听，对一切人诉说自己的不幸，希望得到别人的同情和帮助。
第四阶段，他们已清楚地意识到，配偶已永远地失去了，正常的生活已彻底打乱了，整个心被绝望占据。
第五阶段，他们开始从绝望中撤退，向往正常的生活并开始重新组织新的生活。这一阶段，他们把自己的情感转移到其他人或其它事上去，主动地压抑悲痛的情绪，从表面上看，情绪上完全恢复正常。
上述五个阶段也可分别概括为震惊阶段，情绪波动阶段，孤独感产生阶段，宽慰自我阶段、重建新模式阶段。各阶段长短，因人而异。
总的来说，丧偶的老年人的心理是消极的。
(二)独身老年人的性心理
传统的看法是，人到了老年似乎不应再有性的要求了，性功能也必然一落千丈，尤其是独身丧偶的老年人；很少有人关心他们的性心理状态，从而使许多老人丧偶后，性兴趣，性活动受到严重的压抑。
其实，性是自然本能的表现，无论是什么阶段都存在性的问题。老年人性功能较中年人有所下降，但并不是消失。老年人丧偶后，经过一段时间的心理调适和恢复，这种本能的，又高于本能的情感(性爱和情爱)也会随之恢复。他们渴望性活动，有性兴趣，这是自然的，正常的事，无需大惊小怪。
独身老人的性心理表现主要有以下特点：
1.性回忆增多
独身老年人与同龄老年夫妻相比，性回忆增多。他们与配偶在几十年生活中建立的性爱和情爱关系已深深占据他们的心理。他们常常回忆与配偶共同生活的时光，在回忆中得到性的满足。
2.性兴趣转移
由于独身，性生活缺乏，性兴趣已不再仅仅是与异性亲身的体验，而是通过电视、电影等性爱的镜头，满足精神上的性体验。性兴趣以乎更广泛了。
3.性情感复杂
由于传统的观念影响，家庭、子女和社会对独身老年人性要求不予理解，故他们常常感到烦恼和压抑。既想得到新的伴恋对象，又怕因此造成家庭不和。因而，性情复杂，在生活中也常表现为无缘无故发脾气等。
4.性自慰行为增加
独身老年人尤其是独身老年妇女，常通过手淫得到性的满足。据调查结果表明，独身老年妇女性自慰行为通常比普通老年妇女增加。
独身老人性心理特征表现程度因人而异，有的老年人表现明显，有的不明显，它受着许多因素的影响：
(1)传统观念
(2)社会环境
(3)个人文化背景
(4)家庭和睦程度
(5)配偶在时的性生活和谐程度
(6)个人身体状况等等
三、老年人的黄昏恋
和世界上许多发达国家一样，中国的老年人口在不断地增加。随之而来的老年问题也多了起来，其中老年人恋爱和再婚的问题越来越得到社会的关注。
近几年来，老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到了合意的老伴，重新过上了舒心的家庭生活的事例。但是，老人再婚，在社会上还存在不少障碍，传统习俗对老年人再婚持否定态度，即很多现代的年青人，对自己年老的父亲或母亲再婚，感情上也转不过弯来。有的认为独身老人不愁吃不愁穿，为什么还要结婚呢？难道还那么迷恋性生活吗？人们往往忽略，老年人的再婚不仅是生理上的需要，也是心理上的需求。
(一)再婚老人几种常见心理
老年丧偶者，很想再找伴侣，他们认为子女各自已建立了小家庭，难以照顾自己的生活。虽然，子女多的能够体贴和尊重他们，但两代人在情感、需求和行为方式上都有一定的差别。子女的情感、行为以及多么周到的照顾均不可能替代老夫老妻之间那种时有的情感和行为。丧偶的老年人有很多难言的苦衷，哪怕是一般的生活琐事，也有不便让子女去做之处，何况性爱及情爱的伴恋就更不用说了。
对于中青年守寡至老年的妇女，由于年轻时考虑子女尚小，其成长和教育等问题促使她们没有再嫁人。待辛辛苦苦把孩子抚养长大成家后，孩子们忙于经营自己的小家庭，对其母不加关心、照顾而要求再嫁。
有的老年人则是由于受子女虐待岐视渴望再婚。他们无法忍受子女对其冷淡、岐视、甚至仇视的生活，他们为得到精神上的慰藉，渴望寻找到新的伴侣，另找家庭温暖。
还有少数的独身老人是因为中青年期离婚后，由于当时要抚养教育子女，经济负担或其它原因，当时没有再婚，现在年岁大了，精神上没有寄托，生活上需要照顾，希望再婚。
(二)老年人再婚的障碍
现实生活中老年人恋爱和结婚常常会遇到种种的干涉和阻力，引起家庭纠纷，家庭关系紧张，甚至造成悲剧者，也屡有见闻。
通常造成老年人再婚的障碍主要有以下几种：
1.老年人本身旧观念的障碍
传统的观念把老年人再婚看成是不光彩的事。老年人本身受这些观念的影响也往往给自己泼凉水。怕再婚会引起别人的耻笑。他们认为对性欲冷淡才是高尚的，自己都这把年纪了，还谈什么恋爱。他们没有想到，老年人也是人，他有权利按自己的意志来自由地恋爱和结婚。
2.子女造成的障碍
有许多老年人再婚受到子女的反对。好不容易谈妥了的婚事、交往，就因为子女关过不了而被迫解除。老年人双方都有意，就是结合不了。小辈们把父母永远钉在了“父母”的位子上，而不是把他们看作同自己一样的人。他们根本没有为父母着想过，风烛残年的父母是单身孤零零地活着好呢，还是幸福地有意义地生活着好。
子女反对老年人再婚一般有几种理由，如遗产会落入他人之手；会让人说是因为晚辈对长辈不孝，长辈方会出此下策；会愧对已故的亲长；不愿照顾护理后母(继父)等。因经济原因反对的占绝大多数。有积蓄的老年人再婚，受到子女干涉阻止的，比积蓄不多的老年人再婚要严重的多。无经济来源的老年人再婚，遭到子女的反对干涉就少些。
3.居住及经济条件造成的障碍
在目前居住条件偏紧的情况下，增多的家庭人口，会影响现有的居住条件。此外，有些老人缺乏足以维持独立生活的收入。因而，造成老年人再婚障碍。必须健全社会性保障制度，同时，使老年人认识到应把遗产投资到自己的老年生活中去，才能消除这一障碍。
4.社会因素造成的障碍
社会因素一方面指社会上舆论对老年人再婚的压力。有些人认为老年再婚是耻辱的。有些人认为老年人再婚不符合我国国情。特别是有的老年人与年龄比自己轻的中年寡妇结婚，社会舆论的压力更大，高龄老人要求再婚，更是舆论哗然。另一方面，社会缺乏为老年人恋爱、结婚服务的咨询机构和专家。即使有不少婚姻介绍所，也大多数是面向年青人的。
(三)老年人再婚的效用
老年期是丧失期，将失掉金钱、健康、配偶等。正因为如此，也是容易丧失生存意义的时期。老年人要生活得充实，其最根本的条件有：
(1)经济上的保障；
(2)身心健康；
(3)要有能够从心底里相互谅解的对话人；
(4)要有益于别人的工作及作用；
(5)能得到适当的性满足。
老年期的恋爱与结婚，在多数情况下，起着能使这些条件得以满足的作用。
所谓性，并不单纯意味着性欲的满足。从广义上来讲，老年期的性，就是满足相互认为还有必要的一种感情，使双方得到相互鼓励，增强团结，分享欢乐。进而使双方的情绪都得以满足，既能打消孤独感，又增添了自信心。
大量的事实证明，做好老年人的再婚工作，对社会，对家庭，对老年人的健康长寿均是有益的，尤其是对鼓励、支持老年人充分发挥余热，完成未竟的业绩是不可缺少的，应当从法律上予以保护，从道义上给予支持。这样做不仅使希望再婚的老年人的合法权益得到保障，而且对整个社会也有多种好处：
1.有利于减轻子女的精神负担。多数独身老人的子女已建立了小家庭，他们忙于自己的工作，忙于抚男育女，忙于家庭生活，担心对老年人照顾不到，如老年人再婚的要求和愿望得到满足，就可以减轻一部分子女挂念老人的精神负担。
2.有利于抚育下一代。家庭是子女成长的摇篮，目前我国的家庭多系双职工，夫妻早出晚归，对子女的抚育出现了不少问题，不利于下一代的成长。如果老年人再婚，不仅老夫老妻可以互相体贴照顾，而且他们精神愉快，身心健康，还可以分担抚育后辈的任务。
3.有利于减轻国家对孤老者的负担。我国目前还不能把老年人特别是孤老的生活问题全部包下来。如果有条件的丧偶老人求偶结合，这样可以使一些孤老者有新的归宿，可以减轻养老院和民政部门的负担。
4.有利于减少和防止嫌弃和虐待遗弃老人行为的发生。
5.有利于使老年人的精神得到安慰，心理健康发展。
总之，老年人是否再婚是他们自己的权利，家庭和社会只能给他们提供参考意见。老年期恋爱、结婚是提高生存意义的“特效药”，无论是再婚还是独身，都应该得到家庭和社会的认可。
四、老年人的性心理卫生及保健
(一)老年人要过正常的性生活
老年人要过正常的性生活，保持正常的性欲，是老年人健康长寿的关键。MOOL氏把性欲分为接触欲与胀满缓解欲(排泄欲)二种。接触欲主要指男女双方身体互相接触(身体靠近相互爱抚、拥抱、接吻和性器官直接刺激等)，以此来保持和增近夫妻间的感情。这种性欲是人类与高等动物终身存在的一种本能，因此，老年人的接触欲不但终生存在，而对健康长寿更有重要意义。
胀满缓解欲(排泄欲)是随着年龄的逐渐增长而减弱。一般的说，20-29岁是性欲最旺盛时期，而40-59岁的中年、老年前期是性功能剧烈变动时期，60岁以上的老年人仍然保持青年时期的性欲者只有6.3%，性欲减弱者占43.7%，性欲明显减弱者为29.6%，性欲丧失者为20.38%。60岁以上的女性还有性感高潮，80-85岁高龄的人50%还有性欲。这些说明60岁以上的老年人有正常的性欲，应当过正常的性生活，这是客观的事实，心理上应当肯定。
老年人过正常的性生活有什么作用？性生活是爱情发展的必然结果，老年人的性生活会增加老年夫妻的爱恋，增加生活的活力，丰富生活内容；性生活促进精神愉快，思维敏捷，记忆力增强，智慧的发展；性爱促进血液循环，皮肤、肌肉、关节的韧性与弹性、健美；性爱还可以扩张动脉血管，预防老年性高血压；性兴奋是治疗抑郁症的良药。性生活对男人来说有助于维持心理平衡；有潜在的健脑强心作用；而对女性来说，性生活有助于维持女性的魅力和女性美。放弃性生活会加速身体老化，智慧哀退。因此，正常的性生活有助于身体健康，延年益寿。
(二)建立“高质量性生活”的性心理
人类的性行为绝不单纯是生理本能的反映，而是包括语言、思维、情感和意识形态在内的社会心理因素与生物因素相互作用的产物，性活动是行为，因此，影响老年人性活动主要原因是心理因素。
女性在50岁左右绝经后，性功能逐渐表现衰退，到60岁左右的时候，外阴部与阴道出现萎缩性的变化。与此同时由于性功能衰退和习惯性心理因素的影响，表现出性冷淡和性高潮障碍，因而对性生活缺乏兴趣，回避与拒绝性生活。即使在生活过程中也缺乏语言、情感、思维与意识作用等心理因素，有的甚至出现反感、语言刺激，严重的影响性心理，进而造成性功能衰退，这是与男性性要求和性心理不相适应的结果，也是男性性苦恼原因之一。但是，男性如何理解与体谅老龄女性的性功能与性心理变化，同样是性心理卫生不能缺少的重要环节。
因此，老龄夫妻进行高质量的正常性生活，是促进正常性心理发展的基础，而正常性心理又是高质量正常性生活的前题条件。所以，老年夫妻应当理解与保持正常的性生活，它是老年人身心健康的关键。协调夫妻间的关系，增进夫妻间的感情，消除防碍性生活中的恐惧、紧张、忧郁、焦虑等心理状态，解除精神负担，排除环境中的干扰；建立良好的性心理状态，促进正常性心理的发展，是保持老年人正常性生活的重要条件。
(三)某些老年性疾病的性生活
1.前列腺切除后的性生活。前列腺肥大是老年人的常见病，手术切除前列腺是治疗前列腺肥大的有效方法。前列腺切除后能否进行正常的性生活？一般的说来，前列腺摘除后不影响性能力，照常可以进行性生活。但是前列腺摘除后性能力恢复的快慢，因个人体质不同而有差异。
2.有心脏病的人可以过性生活。人到老年之后容易出现心脏疾病，一般的说有心脏病的人可以过性生活，因为性生活所消耗的能量只相当于上一层楼所消耗的能量，再由于多年来夫妻的性生活形成一套的方式，可以不太费力就完成了性生活。当然，患有心脏病的人应当充分了解心脏病的性质和轻重，采取相应的措施，在心脏允许的限度内进行性生活。
3.子宫切除后不影响性生活。因为子宫本身不是性生活的器官，也不是女性激素分泌器官，因此切除子宫后照常可以过性生活。
4.女性经常温水冲洗外阴部，保持外阴部卫生。坐浴时水容易进入阴道内，引起阴道感染，所以不要浴盆坐浴。男性经常用温水洗外生殖器官，不但保持性器官卫生，还能提高器官的功能。
现在有很多的女性朋友，总是怀疑自己的老公在外面有别人，怀疑一个男人，不如去信任男人，用自己的方法，让他回到你的身边。下面我们一起看看下面的内容。
女性心理
聪明妻子的10招收心术
1、适当地在床上疯狂下
女同胞们要反思了，为什么你老公喜欢妖精?为什么你老公做出了对不起你的事?为什么你有才又漂亮，你老公还越轨?漫长岁月，我一直说，这个世界没有谁对不起谁，没有绝对的谁对谁错，只有谁不珍惜谁。在你老公错误的同时，也要反思自己有哪些不足。据我调查，有个别已婚女人，我不知道她是性冷淡还是自私，同房时老只肯自己在下面，只肯让男人出力。如果是身体原因只能在下面，男人会理解的。如果新婚时期可以理解，偶尔这样也可以理解。但如果你是一个健康的人老这样只肯在下面，经过漫长岁月，男人不厌倦也难。漫长岁月，我一直说，爱是双方的，也需要你们女人的付出。也需要你们的问候，问感觉怎么样?男人也需要你们主动的爱。
为了使家庭的幸福长久，精神恋爱始终应伴随肉体的性爱，同样，肉体的性爱如果不和谐美满，也会影响人的精神恋爱，使人彼此疏远，冷漠。当然，女同胞们也要记得，疯狂也要有度哟，也要渐进。别让他一下子适应不了或看不懂。
2、适当地扮靓自己
漫漫人生路，有些女人结婚后，总想，反正我是他的人了，什么样子都无所谓了。但漫长岁认为，女人不要拿朴素或家务做挡箭牌了，要会适当的扮靓自己。因为男人是视觉高等动物。有时也是猎奇动物，给他意外，能让她对你漫长岁月的有爱心，就会减少左手摸右手的感觉了。不懂男人心，你就不是一个完整的女人了。有时间，就去美容院做做美容，家里也要有些实用的化妆品。男人一般不会心疼你们把钱花在你们的容颜上。当然，做美容也要有度哟，别天天往美容院跑，别老弄得象妖精蝴蝶一样花姿招展。如果要整容，一定要尊重老公的看法哟。当然，漫长岁月一直说，再美的容颜也有英雄迟暮时，唯有美好的心灵一生不变。心灵美最重要。外貌自然也是美。但在一些时候，扮靓自己，给老公一个惊喜又何乐不为呢?
女人的美也是穿出来的，选择自己喜欢的服装，配饰，可以修正，掩饰身材的不足。而且可以强调和突出你身材的美丽，进而让你对自己有信心。在家庭经济许可的情况下，女人就可以去买自己喜欢的服装等。化(妆)出美丽，穿出魅力，走出信心。女同胞们，漫长岁月说得对不对呀?
3、适当适时地发下脾气
漫长岁月一直说，永远不会发脾气的女人，就如白开水，一解渴，却无味。你老公一夜未归，没发脾气，我理解。如果他好几天深夜未归，你都没发脾气。那就是宽容过度了。一味的忍让只会让男人变本加厉。如果你这时发下脾气，向他吼声，你还想不想要这个家?一来警告了不爱家的男人，二来让男人知道你还在乎他。当然，女同胞们发脾气也要有度哟，唠叨也是，别无理取闹，进而让男人觉得你烦，甚至感觉是母夜叉，不可理喻。
4、适当地给你老公些空间
漫长岁月，有些女人喜欢把老公管得象坐牢一样。皮包里的钱要控制，不能超过多少元?手机也要给他看，看有没别的她感兴趣的电话或短信，不准抽烟，不准喝酒。不准去应酬，不准上网等等。漫长岁月，我一直说，男女即使相爱，也要给对方适当的空间。毕竟爱是广义的，除了爱情，还有友情和亲情。要信任你的老公，不要认为除了你自己，天下女人都是狐狸精，甚至骚货什么的。本身你自己也是女性，要尊重女性。你自己都不尊重自己，怎么行呢?
也不要强迫性的去改变你的老公，本身有些可以一笑而过就是了。如他喜欢姚明，你喜欢科比，非要他也去喜欢科比。他爱看足球，你爱看韩剧，非要他也爱上韩剧，等等。累了自己，也让他累，何必呢?你与其改变你的老公，还不如先改变自己。你不想改变自己，你懒得管也可以呀!
当然，女同胞们记得了，男人适当的管下是应该的。的确男人有时侯不自觉，玩得不顾家，喝酒老醉，抽烟在床上抽等等。这些你们发下脾气，如果他爱你的话，男人也是理解你们的。控制男人就象放风筝，让他飞得高高的，但线要紧握在手里哟!爱情也象一个磁场，而不是绳子。你捆住他，还不如去吸引他。一根绳子，男人总是想办法去挣脱她。而一个磁场却能给男人自由的假象和永恒的魅力。你就是磁场和魅力。
5、要尊重你老公的家人
漫长岁月，我一直说，当爱对方时，也要爱对方的一切。对你老公的家人，也需要你去包容和信任。不要因为你老公和你婆婆一个拥抱而回家大发雷霆。毕竟那是养他几十年的妈妈。这种情况你一笑置之就是了。有时母亲对刚结婚的儿子不是特别的放心，怕儿子吃亏。你与其去跟婆婆争执，还不如以你的真心去感动婆婆，让婆婆放心。你们也要记得，婆婆有时脾气怪也是正常的，毕竟做婆婆的大多在经历更年期。对婆婆多些理解和忍让。以你的诚意，总有一天，婆婆会把你象亲女儿一样来爱。女人不必凡事都争吧，毕竟是一家人，一家人就该是相亲相爱的一家人。有时忍一时风平浪静，退一步海阔天空又何妨?
6、做自信自尊的女人
经过漫长岁月多年的研究调查，已婚女人的不自信，特别是些婚姻失败的女人，不自信的已婚女人也不少。她们不自信的原因有：婚姻爱情不如意，对未来失望;没有工作，缺钱花;觉得自己不漂亮，不招男人爱;觉得自己身材不好，不招男人爱等等。但漫长岁月对你们说，不管怎样?都要自信。做自信自爱自尊自强的女人。更不要怕男人，不要在你老公面前总是低三下四的。你总归有自己的魅力所在。要坚信，自己也是好棒的。自信的女人招男人爱!去爱吧，就象从未受过伤一样;去工作吧，就象你不需要金钱一样;去微笑吧，就象你还是18岁的少女一样。漫长岁月说，心态决定一切!
有些女人说，她为这个家竭力奉献，可老公还是让她失望。漫长岁月对你们说，爱你老公七分足以。拿三分来爱你自己，家人，朋友，事业等等。女人也要善待自己。聪明的去爱，聪明的去经营这个家。要坚信，只要真心，你的诚意总能得到证明!
7、拥有体贴温柔的女人味
女人不要太过分的好强，有些女人自尊心太过分的强了，别人错了她态度强硬，我理解。但明明是她自己错了，她态度还是同样的强硬。她总以为去求别人或向别人道歉是下贱的表现。她是永远不会向男人示弱的，这样的女人很令男人头疼。聪明的女人应该知道什么时候该要强，什么时候该示弱。对外人好强理解，对老公不肯示弱，还要不要老公来呵护你呢?什么是女人味，就是对你爱的人要温柔体贴。有两种女人最可爱，一种是妈妈型的，把男人照顾得无微不至，感觉好温暖。还有种是妹妹型的，知道在爱的人面前适当的发嗲，撒娇。甚至害羞，胆小，这样一来的女人，男人容易发挥出自己的个性。另一种女人就让男人头痛了，不知道什么叫温柔，不知道什么叫体贴。还有一种女人爱嘲笑，挖苦老公，这样对婚姻的打击也不可低估。曾经有博友在我博客评论说男人在外忙东忙西，可回来还是招到老婆的冷言冷语，心都有要死的感觉。女同胞们，温柔些，体贴些你老公吧，不是罪!男人也需要你们去关爱，去哄，更需要你们的爱的安慰和鼓励。
8、要能抗拒住大千世界的诱惑
漫长岁月曾经说过，所谓的好女人，就是能抗拒住大千世界的诱惑。漫漫人生路，有魄力，有钱，长得帅等等，这样的男人也不少。不要看着这些男人就免疫力下降，甚而春心芳动。漫长岁月一直说，成熟的人应该能被别人拒绝，也能去拒绝别人。女人要敢于说不。是人都会有冲动时，但要理智去战胜冲动。如果女人有外遇，对婚姻的打击无疑是致命的。
9、尽量拥有自己的事业和知心朋友
漫长岁月，我一直说，爱并不是我们生活的全部!当一个女人拥有自己的知心朋友和满意的事业，也容易快乐。女人拥有自己的事业，就不怕别人瞧不起你，也不怕今后自己生活的艰难，不会去依靠任何人，靠自己的双手创造财富。做自己喜欢的工作，快乐就好，收入多少就不要太去在意。宁可我们男人苦些累些吧!
漫长岁月，我一直说，有时友爱也是力量。也能给女人无限的快乐。我不提倡女人以有情人来证明自己的魅力，那是毁灭婚姻的。什么叫知心朋友，就是纯友谊的爱，有自己的好姐妹，好哥们。女人拥有一个异性知己，让老公不敢小瞧你，别以为黄脸婆除了他，没人欣赏，给他至少有隐隐约约的危机感。但要切记把握好分寸，要做到问心无愧!
10、把家管理得井井有条
漫长岁月，家永远是温暖的地方。也是需要夫妻之间用心的去经营。好老婆应该是能下厨房，能会洗衣服，打扫房间，也要会使用一些家用电器。如果嫌拿碗筷都嫌烦，那真的会毁灭爱的。一个家的整洁，清爽，也能看出一个女人的本质，女人勤劳与否与家的井井有条也是息息相关的。对于有孩子的母亲，你也要尽到一位母亲该做的责任，让孩子感觉世上只有妈妈好，有妈妈的孩子是个宝。
男人喜欢什么样的女人
温柔细心体贴
相信男人都希望身边有个细心体贴的女人陪伴，那样会让男人觉得安心。当然，温柔体贴并不是指过分听话，没有自己的主见，女人温柔，是指能够理解对方，能够适当照顾对方。
长得好看，体态优美
外貌好看的女人，自然会吸引更多的关注，对男人来说，样貌好身材好的女人，当然是最吸引人的咯。
独立自主
也许女人有点依赖会让男人的自我得到肯定，但是，这种依赖必须适可而止，男人不会喜欢整天从早到晚都黏得紧紧的女人的。他们希望你能够独立一些，有自己的想法，能够自己处理生活中的问题，而不是遇到任何一点小事都求救。
性格开朗大方
开朗的性格会让两个人在相处的时候拥有更多的快乐，甚至女人的开朗还能帮助男人缓解工作上或生活上的压力。没有人喜欢整天对着一个闷闷不乐、悲观消极的人的。
很好沟通，和自己聊得来
两个人相处，如果沟通难以进行，通常也无法相处太久。如果男人在认真跟你谈论事情，你却只关注自己的感受、关注自己的事情，或者是你谈你的，他讲他的，两个人谈的几乎没有共同点，这样的沟通还能进行吗?
比较节俭
女人如果太爱花钱，甚至不考虑后果的话，往往会让男人觉得害怕。这样的你让男人怎么敢把你娶回家去打理家庭呢?
有共同的兴趣与价值观
两个人如果有共同的价值观，那么在很多事情上比较容易达成共识，两个人的相处也会更加顺利，同时还可能会发现很多的惊喜和幸福感。
没有不良的嗜好或习惯
男人想找另一半，当然希望对方的生活是过的比较规律正常的，希望找的是一个会爱惜自己照顾自己的人。抽烟、喝酒，邋遢，这些只会让男人对你敬而远之吧。
总结：上面的内容大家已经看了，了解了很多关于作为一个好妻子的做法，对男人足够好，那他就会对你更好。男人都喜欢懂他的女人，上面小编还介绍了男人喜欢什么样的女人，大家可以看看。
女人爱购物源于外在压力从心理学角度分析，购物狂和暴食症、偷窃癖一样，属于冲动控制疾病范畴。专家称，购物狂其实是一种病态的消费心理，带有强迫症的色彩，需要及时接受指引和治疗。
女人爱购物源于外在压力
从心理学角度分析，购物狂和暴食症、偷窃癖一样，属于冲动控制疾病范畴。专家称，购物狂其实是一种病态的消费心理，带有强迫症的色彩，需要及时接受指引和治疗。
喜欢购物是女人的天性，有一类女性，每次满载而归，却对战利品很少满意，常常陷入一种不买难受买了后悔的矛盾中，这类女性常自嘲为购物狂。从心理学角度分析，购物狂和暴食症、偷窃癖一样，属于冲动控制疾病范畴。专家称，购物狂其实是一种病态的消费心理，带有强迫症的色彩，需要及时接受指引和治疗。那么，如何辨别自己是否属于购物狂呢?又该如何防治这种心理疾病呢?
购物狂也是心理疾病
典型特征：见到喜欢就买
一个购物狂的典型特征见到喜欢的就买，买完了又后悔和自责，然而这种感觉转瞬即逝，她又投入了下一轮购物战斗中。疯狂购物的内在原因来自对商品的病态占有欲，内在根源也来自于外在压力。事业的压力，工作的挑战，家庭的拖垮，身不由己的种种，让购物成了她们宣泄压力和负面情绪的通道之一。
另外，工作和生活中遇到的种种无助感让有些女性内心极其渴望能控制和把握一些东西，购物则很好地契合了女性的这一心理需求。加上如今团购成风，很多女人沉溺于网络购物，被拉入一个不理性消费的行列。
两种疗法缓解病态购物症
购物狂分为缺乏自制力的冲动消费型、由嗜好变成沉溺上瘾的过度消费型、耳根软的被动消费型、减低空虚感觉的逃避消费型、只爱名店的崇尚名牌型、因贪便宜而大量购买的疯狂讲价型等六种类型。
专家说：当人无法控制自己的消费欲望，而是进入一种购物上瘾、强迫自己消费的状态时，这就不仅仅是一种过度消费了，而是一种病态购物症，在国外被广泛定义为强迫性购物行为。从心理学上来说，属于强迫症的一种，需要接受一定的指引和治疗。
1、减轻压力是购物狂需要进行的第一步，只有认清压力的来源，寻找到适合自己的方法，才能够从根本上解决这个问题。增进与周围朋友的沟通，及时地排解焦虑和困惑，性格外向的女性可以找个地方高声大叫;对于性格内向的女性可以把心中的不快写在纸上，寄给远方的朋友。
2、行为主义的疗法，给购物狂制定购物计划，尽量少带钱出门。并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通，可以和咨询师之间制定一个协议，完成一个阶段的协议再去制定下一个协议。购物者还可以选择结伴出行的方式，让身边的人督促自己合理消费。
中年男性的主动性一般是通过自信心和自尊心体现出来的。如希望别人采纳自己的意见，按自己的意志办事，而不愿别人指手划脚；对自己所追求的事情充满信心，甚至不考虑失败；对任何事情都抱着车到山前必有路的态度，天塌下来也不们；不爱听批评；爱与人争辩；不愿随大流；自尊心受到损伤时便会怒不可遏等。既热情洋溢，兴趣广泛，又深沉含蓄，也是男性的一大特点。
男性一般自信心强，自尊心强，意志坚定，执着，宽宏大量，兴趣广泛，热情洋溢，深沉，勇敢，富于冒险精神，不怕挫折。当然，男性的个性特征中也有消极的方面，如具有占有欲、优越感等。自尊心和自信心强，是男性最显著的特点。在H常生活中，男性一般表现出主动的姿态。这在孩提时期就有所表现，如在游戏中，男孩常爱对女孩做出欺负性的恶作剧，而在这种场合，女孩往往是被动者，在男孩的攻击性行为面前束手无策。这一特点看似矛盾，实际上并不矛盾，貌似冲突的性格特点融于一体，正是男子汉阳刚气概的表现。男性以刚强之气震撼人心，体现出男性的自信、自尊、勇敢和刚毅独立的个性。思维敏锐，联想丰富，接受能力强，这也是男性的显著特征。这可以从分析能力、创造性、感应性等方面得到体现。在日常生活中，对同一句幽默的话，往往是男性先作出反应；对突发的事件，通常是男性先作出适应性调整。男性的思维有2个特点，即逻辑性和跳跃性，在对同一事件进行评判时，男性往往表现得更冷静、现实，这是由其逻辑思维能力较强所决定的。另一方面，男性也易于在思维中进行大幅度跳跃，一条思路不通，可以迅速转换，沿另一条思路继续推进；或者有意识地将各种不相干的事物联系在一起进行思索，从中找出联系。
心理学家认为，中年人应有积极向上的乐观情绪。只有充分认识自我，接受现实的自我，才会选择适当的目标，寻求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充满自信地对待一切。
女性朋友在结婚前有很多人都谈过恋爱，而且对他们都念念不忘，这是为什么呢?为什么会忘不掉，还想和他们联系呢?下面我们一起看看下面的内容吧，了解一下。
女性心理
女性为什么对旧情人念念不忘
原因之一
因为他曾经说过，如果愿意，随时可以拨他的手机号码。
36岁的晓薇回忆道：我和他的分手是我提出来的，他非常难过。最后一次见面，他泪流满面，一个大男人哭成这样，很让人心疼。他说我是他心口永远的痛。但他理解我的决心，因为他确实不能给我我所期待的幸福。他说只要我愿意，可以拨他的手机号码，随时随地。此后的每个圣诞节，我都会给他打个电话，我一直在内疚曾经伤害过一颗如此爱我的心。
好处
在男人的眼泪里，女人的虚荣心得到满足。安慰一颗受伤的心是所有女人都愿意做的事。
坏处
男人比我们所认为的要健忘得多，而且记仇。当他心中的创痛平复的时候，你在他心目中的形象和地位也就完全改变了。当你还在用充满歉疚和关怀的语气给他打电话的时候，他也许心里在嘟囔：这个女人够烦的，总是不知道自己所处的正确位置。
原因之二
在偶然的机会想起了他，而他的电话号码又很容易地找到了。
29岁的安琳因公务回到了故乡的小镇，路过母校中学的门口，那些熟悉的景色和气味使她一下子回忆起她的中学时光和初恋男友。旧日单纯的恋情激起她的无限感慨，出于对美好往事的留恋和希望知道昔日恋人别来可无恙的好奇心，她从母亲那里得到了这个男孩子的电话号码，然后拨通了他的电话。他们一起吃了饭，共同回忆那些美好的往事。
好处
满足了自我的好奇心和虚荣心，因为他依然记得那些多年前的往事。
坏处
这样的重逢一次就够了，千万不要滥用。否则连美好的回忆也难保住。其实每个人心里都明白：过去的一切永远不会再回来了。
原因之三
女人给旧情人打电话，是为了邀请他来参加她的生日派对，请看
借口。女人希望重见旧情人，但单独约见会让她觉得尴尬，也不知对方是不是愿意接受这样的约会，所以她愿意用一些重要纪念日的聚会做借口，让旧情人和 众人一起出现。32岁的玛丽在生日那天邀请了旧情人来参加。可在她的一群亲朋好友中，他的出现显得非常突然，他不知该跟谁去搭话，自己一个人站在角落里。 一次非常别扭的重逢。
好处
满足了女人的虚荣心。他依然愿意接受我们的邀请。
坏处
很显然他开始后悔来参加这个派对了。下次你的邀请他可就没有这么容易接受了。
原因之四
分手是无奈的
为什么明明相爱，到最后还是要分开?这段恋情是女人心中永远的痛，她认定他是这个世界上最适合她的人。现在客观环境改变了，是不是可以重新开始?
27岁的夏琳回忆道：和他在一起的日子是我一生中最快乐的时光，在他之后，我从来没有碰到过另一个男人可以让我如此开心。我给他打电话，但他从不接听。
好处
女人可以这样认为，他拒绝接听我们的电话是因为他依然在为失去的爱情感到痛心，他没有勇气再次面对我们，再次失去我们。
这样想可以满足女人的虚荣心。
坏处
人生是残酷的。我们的愿望往往无法实现。他无情地拒绝我们希望见面的请求。
原因之五
女人愿意给旧情人打电话，因为觉得他是惟一可以倾诉苦恼的人。
22岁的艾菲说：每次我心情沮丧的时候，我都会给我的前男友打电话，向他倾诉我的烦恼。他不仅仅是一个朋友，在我心目中，他是永远的情人。
好处
满足了自我的虚荣心。这个男人依然有耐心来倾听我们，他是否依然爱我?
坏处
这种倾诉最好不要成为一种习惯。要知道他应该有了新的感情生活，如果他总是半夜接到你的倾诉电话，他的现任女友会怎么想?现实一些，不要总沉浸在幻想里。我们已经是他的过去了。
和平分手，请看!!!
第一，不要逼对方先分手
推卸责任是小人的行为，更是一种不成熟的举动，有人因为感情生变或者爱上其他人，但是却不愿意做那个主动提出分手的人，于是用尽各种的方法来迫使对方主动提出分手。一来他就无需承担恋情结束的责任，二来成功的在外人面前保留了受害者的形象。记住，这种行为实在让人不齿。
第二，面对面的提出分手
现在社会科技的发达，各种的聊天软件、手机、短信等等，让很多人连分手都觉得无需面对面。也有人觉得当面提出太伤人，因此选择这些方式来逃避。但是事实上面对面分手才是最正确的方式，这样的交流方式可以为你提供交流、安抚的功能，其他方式都会不自觉的发出一种其实你无足轻重的意味。
另外不当面分手容易给对方留下心理创伤，当你得不到任何的解释的时候你就会花很多的心思去思考自己究竟做错了什么呢?而这些纠结想法有可能会造成抑郁，缺少直接的接触，失恋也会特别的痛苦。
第三，记得维护对方自尊
分手难免会有一番的争执，难免情绪变得激动，因此需要提前预防自己口出怨言，既维护了恋人的尊严，也维护了自己的尊严。你应该给对方一个坦诚的解释，告诉对方为什么不能继续下去了，分手最好说你不是我要找的人，这样既表达足够的清楚也不会暗示对方有错误或者缺陷。
第四，切勿分手还是朋友
分手还是朋友，实际上并不是一件好事，可能一定程度上可以让提出分手的一方减轻自己的内疚，但是对于被甩的人来说实在是一件痛苦的事情。这样的行为容易让他们以后还有复合的机会，更难走出这样感情。为了加快从失恋中康复，双方分手之后不要再进行任何的接触，包括通信、电话等等。
第五，不要想着报复
假如对方并不同意分手，一定会有所争辩，争吵并不能得到一致，也无法顺利的处理分手。对方反应过激的话，要注意保护自己，无论什么时候人身安全永远都应该放在第一位。另外不要想着报复，不但浪费自己的精力，更容易让你对对方产生更多的留恋，重要的是为了一个不爱的人而触犯法律，并不值得。
总结：上面的内容大家已经看了，对于女性对就情人念念不忘的心理都了解了吧，女性的心理让很多的摸不透，大家要多想想哦，上面还有分手的内容，不过小编提醒，谈恋爱要好好的谈哦。
女人有的时候虽然会有小孩子的脾气，但是都是在比较亲近的人身边。有一些女性，说话和他人交往等过程中都表现的不成熟，下面我们一起看看女性不成熟的特点吧。
女性心理
不成熟女性的表现
举止轻佻
遇到有型男在场的社交派对，你从女士堆里面第一个走到他的面前交换名片，以示你的魅力无限，不过，你可能没在意自己走动时过于摇摆的腰部，谈话时为扮性感而过于甜腻的声音，妒忌你的女同事们会以风言风语的形式将此事迅速传播到公司的领导耳中，导致你的可信任指数迅速下降。
你已经很清楚脱颖而出引人注目的道理，毕竟，灰姑娘是没人理睬的，回头率和追光度的保持，有利于增强你的自信。可是，露脐装之类的玩艺，最好还是留给表妹吧，穿吊带衫出门时最好再加个披肩吧。成熟女人至少在外表上是落落大方的。
对了，姐妹们发给你的手机短信就别再转发给异性了，这些可以共勉的话未必适用于所有人。记住，有深度的魅力来自于你由内而外的气质流露，而不是一时的才艺展示。
冲动消费
相信你在路过挂满漂亮衣服的橱窗时，也会下意识地摸摸银行卡，如果说每次消费你的内心像有天使在飞，那么你最好在消费前就想起冲动是魔鬼。
那副墨镜，你是不是买了之后就扔进抽屉从此再也没有理睬它街边新开精品店里那个进口的娃娃，贵得离奇，在义乌十块钱就能买到的，你是否一时兴起买回家后再也没打开过盒封
没错，你有着普天之下所有女人同样的爱好，痴迷于花钱收购一些根本用不上的玩艺，你会在拥有它的瞬间，感受到唯物主义者的快乐。至于实用性、使用价值、性价比之类的术语，你很少在乎。
如果你只负责在消费的时候冲动一点，在冲动的时候消费一点，那么难怪在别人眼里，你总是一个爱乱花钱的小姑娘。
爱情幻想
你是那种口口声声说自己单身没有爱人，身边却从来不缺爱情的人，郁闷过度时还会在茫茫的网络或昏暗的酒吧中寻找一份快餐式的爱。少女时代的你，是个完美主义者，自己俨然是仙女下凡，一定要找个王子，不一定要是阿拉伯的，至少也是阿富汗的。
对即将开场的爱情故事中的男主角，坚持着高大全的形象标准。后来你遇到了男人甲乙丙丁，相处下来都不怎么满意，于是开始觉得生活在远方、爱情在别处。再后来，你又通过朋友介绍遇到了男人ABCD，你以为自己阅人无数了，够成熟的了，于是由衷地感慨早把男人看透了以及没一个好东西云云。
下面一页还有哦!!!!
其实，你还没弄明白自己压根就是个爱情幻想主义者。大家可以理解你在年少无知的时候所做过的那些爱情美梦，可是在现实中磨砺了这么久，你依然不肯脚踏实地的生活，一方面约会不断却总是不肯真情投入，另一方面又眼巴巴地盼望着极度浪漫的事情发生在自己身上。
你抱着这样的感情态度来生活，显然，除了身体越来越成熟之外，你一无所获。
任性自我
打从小女孩开始，你不用教就学会了吵着要吃雪糕要买新衣服，长大了，你还是这样。周末男朋友要是没陪你过完逛街瘾，你也不管他是要加班或是公务应酬，一个字：闹!敢违背本姑娘意志敢不服本小姐命令敢不听姑奶奶的话行了，你还是打住吧。
蛮横无理自以为是的女人，不换位思考顾及他人的女人，甚至专横跋扈极度自我的女人，在大家心目中不可能会是个可爱的女人。耍耍小性子、发发小脾气没关系，及时打住就行，男人就烦那种过度任性的，那种在任何场合之下都不替对方着想的女人。成熟的意思里，包含了懂得尊重他人，懂得怎样尊重他人以及心存感恩。
年长无知
有很多女人和你一样，大龄高龄危龄了，兴趣爱好还停留在逛街游玩上，不懂得社会人生更顾不上事业发展。
没有忧患意识得过且过的人，遇到人生的波折时，遭遇的打击经常是毁灭性的，所谓无知者无助，可悲又可怜。如果说十五六岁花季少女年幼无知尚可原谅，那么，拥有花季少女双倍年龄的你，如果还跟十多年前那样简单幼稚，天真烂漫，情商智商没有明显提高，那就是你的不对了。
并不是你对明星八卦如数家珍就证明你博学，并不是你看的电视剧多就表明你对人生理解深刻，并不是你打字打得快就证明你电脑水平很高，并不是你会开玩笑就证明你是业务谈判上的能手知识同样有深浅之分，涵养同样有深浅与否，这取决于为人处事点滴的日积月累，取决于你对自己的要求与期望。
如果和年轻人相比，你多的只是几年来的上班考勤记录，那么，迟早有一天你会失去长者应有的地位。
张弛无度，请看!!!
说说你的事业方面吧，你是否经常丢三拉四经常意想天开三天打渔两天晒网业务上舍本逐末不分主次如果你想预知自己的事业有没有美好前景，能当领导还是只能当领导夫人，其实并不需要检验自己有多少雄才伟略，只要检查一下你的手提袋里面是杂物横陈还是井井有条，或是反省一下你的博客日志上，究竟是写满了白日梦和写意诗，还是有条不紊的工作计划。
一个做事有计划、计划能落实、落实有效果、效果很明显的人，会受任何老板的欢迎，如果情形是相反的话，那么别拿什么计划不如变化快来作借口，你变化是够快，那是因为你压根就没有什么计划。要不是因为性别够稳定，否则你连成为领导夫人的可能性都很小喽。
成熟女人的标准
成熟女人最有魅力。大街上让人眼睛一亮的女人到处都是，但可遇不可求的是端庄大方，修养成熟的女人。什么样的女人才能算是有修养的女人呢?
温柔的女人
有人说温柔是一种自我控制能力，是一种力量。有这样控制能力的女人是美丽的，这不是一味地顺从或是逆来顺受，这是种艺术，更是种美德。
大方的女人
我们习惯把大方这个词用在男人身上，这是不是说明大方的女人很少?或是女人大方起来很不容易?或许吧，所以大方的女人很可贵。但是也要讲究大方的标准!
懂得宽容，仁慈的女人
宽容应该是积极的宽容，而不是一味地去放纵别人做错事。这样的宽恕能让人犯了错的人抱有某种希望。
聪慧，善解人意的女人
冰雪聪明的女人很招人喜欢，因为她们一眼看透他人的内心深处，了解他们的需要，理解他们的难处，分担他们的忧愁。
总结：上面的内容大家已经看了吧，已经了解了不成熟女性的特点是什么了吧，看看自己有没有这样的特点呢，看看自己是不是不成熟，上面还有成熟女性的标准哦。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《压力造成女性心理异常》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性健康养生”专题。
饮食养生
运动养生
