内经中冬季养生的重点应该是

不论是过去还是现在，扎堆的女人把男人当成主心骨，小鸟依人、夫唱妇随。然而，随着女人的社会角色越来越出挑，从和谐分工来看，换成男人的主心骨是女人未尝不是个新思路。更重要的是，主心骨并不是权力高下、谁决定谁，而是权责分明，让两性进入功能角色互补、相持的理性关系中。

当女人必须依赖男人来维持基本生存时，尊卑强弱的位置关系自然形成，但这个老祖母时代的旧社会显然远去了。凡接受过教育的女人，从家庭到社会，无一不蚕食了传统的男人社会空间，只是还在掌握主要决策位置、又有发言权的精英男人们，不太感同身受 罢了。因此，尽管我所说的她世纪趋势总难被认同，但现实已经证明，挣扎于生存边缘的男人要多于女人。

现代男性其实有很多难以言喻的尴尬处境：一方面，竞争对手从同性扩大到异性，这在红火行业如咨询、营销、传播、教育、服务，甚至正在蹿升的金融业等，都可以看出，男人早已不再占有绝对优势，女人后来居上的态势非常明显。另一

伴侣之所以重要，是因为他是陪着你走完一生的人。有些人你觉得心动拼命去追，相处了才知道，他不一定适合你。爱情是相互的，要相互包容、理解和尊重需要两个人用心去经营。那么，什么样的人才是好的伴侣？

首先，在一起的时候，你感觉到很舒服。

你不会太紧张，也不会太拘谨，不会太刻意，也不会太造作。在他身边，你感觉到很温暖，很从容，连气色都会变好。这就是人类最基本的磁场交流，不需要任何语言。

他的一个微笑都会让你觉得阳光明媚，他的一句话都会融化你内心的冰霜。你可以尽情地做真实的你。如果他让你感觉到高冷、压力，而不是温暖、轻松，那么你需要再考虑一下是否要和他在一起。

磁场是的的确确存在的。我曾经有过这么一个经历，进入到一个新的场所时，旁人观察脸色较青黄，但是后来有一位很健谈的人进来后，旁人说我变得容光焕发，气色好了不少。这就是磁场的作用。一个好的伴侣，必然是能让你舒服、温暖，正能量倍增的。

其次，你们必须聊

阴道痒有异味该是怎么回事?女人出现阴道痒而且有异味是会让她们坐立不安的，对她们的正常生活也会造成非常大的影响的，也有非常多女性朋友发现自己阴道瘙痒有异味却不知道该怎么办，小编来说下!

1、阴道痒有异味该怎么办之遵照医嘱科学治疗不可少

平时生活里，有非常多女性她们身体出现外阴瘙痒有异味后会变得十分着急,去大医院不知道该怎样就诊，会选择小诊所买药，建议有外阴瘙痒异味及时检查然后针对性的治疗。

2、阴道痒有异味该怎么办之做好日常的卫生保健措施很重要

其实外阴瘙痒有异味这些都是可以治愈的,首先患者在日常生活中一定要注意做好自我保健措施,尤其是建议穿宽松透气的棉质内裤,每天都需要换洗,尤其是定时用温水清洗下体等,都是很必要的卫生护理措施。

3、阴道痒有异味该怎么办之积极锻炼身体提高免疫力

女性很多疾病的发生都是因为身体免疫力低下导致细菌入侵,从而引发的一系列疾病。对此建议女性朋友有一个良好的锻炼习惯

很多人在睡觉的时候，都喜欢趴着睡，殊不知这样对身体的危害极大，尤其是女性朋友。在睡觉的时候我们要注意哪些呢?下面小编给大家介绍一下女性趴着睡的危害、女性正确的睡姿以及睡觉时要注意什么。

女性趴着睡的危害

1、对眼睛不好

女性在趴着睡觉的时候，一般不会将整张脸直接埋在枕头里，因为这样的话会不好呼吸。大多数的女性，选择将脸部侧向一边睡。这就意味着靠近枕头的那一只眼睛容易受到压迫，给眼球造成压力。长期如此下去的话，女性们的其中一侧眼睛眼压就会过高，之后很容易就变成了近视眼了。

2、对脖子不好

人在趴着睡的时候，为了更好地呼吸都选择将头部转动到一侧，这样的话脖子就需要一直保持非直的状态。脖子一直都歪着的话，就容易导致脖子出现酸胀、疼痛的感觉，而且也容易导致脖子的局部肌肉“工作时间过长”，形成过度的劳损。还可能导致脖子承受了过多的压力，很容易让脖子受伤的，对它的血液更替也会有一定的影响。

3、对消化

很多在孕的妇女，对于胎儿和母亲的健康都十分的关心和重视，那么你知道在怀孕时期，怎样睡姿最好呢？下面小编就为大家详细的分享，一起来看看吧！

怀孕时的孕妇

一般来说，孕妇在妊娠的不同时间睡姿有不同的护理，充足的睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。主要有以下三个阶段：

第一时间段（1-3个月）也就是妊娠早期：胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉

，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

第二时间段（4-7个月）妊娠中期：此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状

。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

第二时间段（8-10个月）妊娠晚期

   大家常说的一个名词叫做叶酸，大家知道叶酸是什么么？下面我们就来说下他的概念先，叶酸是：叶酸（folic acid）也叫维生素b9，是一种水溶性维生素。是我们一种关于可以提升自己抵抗力的维生素哦，大家知道是什么了吧！那么大家知道叶酸是早上吃好还是晚上吃好呢？下面我们就一起来看看吧

 主要效果

叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素b12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（lactobacillus casei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球

舌头生疮是非常痛苦的一件事情，舌头上面有好多小的味蕾纤维，我们每天尝到的各种味道，都是它的功劳。但如果舌头上生疮，会影响味觉神经的灵敏度。不仅如此，当我们进食的时候，会感觉的疼痛，严重的时候还会出血、红肿、糜烂。我们要及时治疗，下面给大家推荐几个舌头生疮的药方。

辨证施治

1.外感时毒型

（1）

（2）

（3）

2.脾胃积热

（1）

（2）

（3）

在中国有句俗话：吃的好才能睡得好，睡得好才能够有好的身体。睡眠对于一个人的重要性，不言而喻，如果是前一天晚上没有睡好的话，就会严重的影响到第二天的工作效率，特别是中年人，人一到中年的时候就会感觉自己身体状况大不如从前，如果这个时候还不能让自己有充足的时间来修行，那第二天可能就会感觉自己体力不支。

中年人的睡眠时间，一般来说应该要保证7到8小时，由于身体出现了疾病症状或者是在平时晚上有非常严重的，难以入睡的情况，那一般应该要有6到7小时的睡眠时间，也是属于比较正常的。

睡眠时间的长短将会直接影响到中年人的身体健康，有部分人由于在晚上的时候经常性的有失眠的情况，所以每天晚上都感觉非常的痛苦，虽然已经知道自己身体非常的疲惫，但大脑一直处于一种非常兴奋的状态，喜欢东想西想，整个人根本睡不着觉到了，第二天早上起来的时候带着厚厚的黑眼圈去上班影响了自己的心情，也会感觉心里憔悴很多事都力不从心。

大家都

女性在怀孕期间体重会快速增加，导致孕妇体重增加的原因有很多，比如说胎盘变大、胎儿在子宫中发育程度变好、变大的乳腺和子宫和羊水的增多。

一般而言，在孕妇的怀孕期间，正常的增长体重是增加了20公斤左右，在怀孕六个月以后，平均每个星期就会增加一斤的体重，一个月就是增加两公斤。

当怀孕的时间超过三十六周以后，孕妇的体重就不会在变多了，因为这个时候肚子里的宝宝已经发育到一定程度了，不需要在母体里摄入营养了。每个孕妇的体重情况都不相同，如果说体重比较大的孕妇，应该要尽量的控制体重，少吃一些。而体重比较轻的孕妇，应该多吃一些，让宝宝摄入更多的营养。

在怀孕期间，为了让宝宝摄入更多的营养以及健康发展，孕妇们经常会在饮食或者是营养方面陷入一些误区，宁愿多吃一些也不要少吃，从而导致在孕期的时候体重变得太大，在生产的时候因为太胖，反而不容易进行生产。在孕期的时候呢，应该要根据一般而言孕妇的体重来决定，不要多吃也

老人和其他年龄的人的体重计算方法略有不同，在我国60及60岁以上就算是老龄人了。老人过胖或过瘦对身体都是有害的。那老人的标准体重应该是多少呢？下面看一下老人体重的计算方法。

标准体重计算方法：

对于标准体重的计算方法，bmi计算公式为：

体重指数bmi=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

一般数值在18.5~23.9之间就属于正常，但老人的标准有所不同，老人的正常范围在20~26.9之间。例如，一个身高1.70m,体重60kg的60岁男性，他的体重指数则为：60/1.72=20.76,是属于正常范围的。

还有一种较为简易的计算方法：

男性：身高（厘米）-105=体重（千克）

女性：身高（厘米）-100=体重（千克）

实际体重离标准体重的差距在10%以内都是健康的。例如，一个身高1.70m,体重60kg的60岁男性，他的标准体重应为65kg.与标准体重相差没有超过10%,是属于正常范围。