“战痘”误区你了解多少
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。积极而有效的不同人群的养生是如何进行的呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的“战痘”误区你了解多少，但愿对您的养生带来帮助。
痤疮，俗称青春痘，是十分常见，在少男少女和办公室一族的脸上是常见的，每天都要为脸上的痘痘痛苦，为了脸上的痘痘下了不少的功夫，那你可知道清除痘痘使用不正确的方法会给脸上留下疤痕吗？战痘误区你了解多少呢？有人说，痤疮是长在脸上，根在雄激素的一种皮肤疾病，治疗时必须使用抑制雄激素药物。的确，雄激素与痤疮的发病有着密切的关系，但它并不是引起痤疮发生的唯一因素，因此，治疗也并非单纯使用抑制雄激素药物。遗憾的是，由于患者的认识误区，以致青春痘变得顽固而难治。
战痘误区你了解多少
1.饮食调整不能代替药物治疗
17岁的小刘平时喜吃油腻肥厚食物，***妈说：这样贪吃，小心长痤疮。这不，还真让***妈说中了，小刘看着脸上红红的痘痘，无奈只能痛下决心，拒吃垃圾食物，可是几个月后，她的痤疮并没有明显减少。痤疮的发病原因是多方面的，某些高脂、高热量食品确实会导致皮脂分泌过多，加重痤疮病情。因此，痤疮患者需要适当节制高脂、高热量饮食。但是，高脂、高热量食品本身并不与痤疮的发病原因构成因果关系，因此，不能单纯依靠饮食控制来治疗痤疮，而必须在医生指导下正规使用治疗痤疮的药物。
2.必要时，痤疮须采用内分泌治疗
3年前，张小姐脸上开始长痘痘。听人说，痤疮与内分泌失调有很大关系。可是，张小姐认为，自己平时月经正常，内分泌系统也正常，自认为不需要治疗，结果，当然是痘痘难消。痤疮的发生与内分泌有密切关系。一方面皮脂腺的发育和分泌功能直接受雄激素(睾酮)支配。另一方面，体内5-还原酶活性增高，可促进睾酮转化为活性更强的双氢睾酮，刺激皮脂分泌增多。一些女性患者在月经前痤疮加重，也是体内雄激素水平波动的结果。但这并不是说，该女性存在月经失调。因此，月经正常的女性痤疮患者采用内分泌治疗，可抑制皮肤局部雄激素产生。
3.并非人人都适合使用避孕药治痤疮
琳琳和朋友聊天，她听友人说避孕药可以治好痤疮。于是，她便来到药店，店员听了她的要求后，并没有卖给她避孕药，还告诉她，不是每个人都适合使用避孕药。的确，在临床上，我们可以看到部分患者服用适量避孕药后，治愈了痤疮。这是因为避孕药可以拮抗雄激素受体，抵抗体内雄激素的作用，从而减轻痤疮发生。但是，需要注意的是,避孕药也有不良反应。还有临床证实，不少患者使用避孕药后，疗效也不佳。因此，避孕药最好在内分泌专家指导下进行，切不可擅自去药店购买，以免带来严重后果。
4.皮肤的适当清洁对治疗痤疮作用非常有限
小娟脸上的痘痘已经长了3年。听人说，痤疮是脸上不清洁，出油，毛孔堵塞造成的。于是，她购买了各种各样的祛痘洗面奶。可惜，这些洗面奶并没有洗掉她脸上的小痘痘，这让她很沮丧。毛孔堵塞是造成痤疮发病的一个重要环节，但是，毛孔堵塞并不单是由于皮肤不清洁造成的。研究证实，痤疮患者毛孔堵塞主要是由于毛孔的角化异常，皮脂腺分泌油脂过多引起的，据调查，有些化妆品也可堵塞毛孔。所以，痤疮患者单纯使用皮肤清洁用品，如祛痘洗面奶来替代药物治疗痤疮，是没有科学依据的。正确的做法仍然是在医生指导下防治痤疮。
痤疮与下列因素有关：
①好发于青春期男女，说明雄激素起重要作用。②激素水平不平衡，引起皮脂分泌增多，脸上多油等。③毛囊皮脂腺导管角化异常，由于导管口径狭小，使脱落的上皮细胞和皮脂栓塞在毛囊口内。④以痤疮丙酸杆菌为主的细菌感染。⑤高脂饮食，多食糖类也会增加皮脂产生。
通过上述的战痘经历，您对战痘误区了解了吗？不要盲目的去跟风治疗脸上的痘痘，一定要采用正确的方法来清除，这样才能给您一个完美无瑕的脸。
ys630.coM延伸阅读
经常憋尿：
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
饮水过少：
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
饮食太咸：
饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
暴饮暴食：
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的美味，摄入的食物最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
过量服用某些中草药：
近年临床不断发现，服用某些中草药（ 包括中成药） 可引起肾功能损害。会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。
滥用镇痛药：
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
过度喝饮料：
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
吃过于松软的面包：
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
酒后喝浓茶：
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
女性朋友在每天清洁私处时，有没有想过，自己的清洁方法是否正确，能否保护私处清洁和健康？以下有关女性私处洁净几条常识题，测一下自己了解有多少！
女性私处是需要特别护理，因为是一个特别敏感的地方，女性朋友要加倍小心护理。不少女性都会选择用一些女性护理用品，有些人认为用洗液比较好，有些人觉得用清水已经足够。那么我们应该如何保持私处清洁？
你的洁净有几分？
对于私秘部位的清洁，需要加倍呵护的当然是女性啦！
A.YES！ B.不对，男女都一样重要 C.男性更重要
女性外阴处分泌皮脂腺较多，皱褶部位容易藏有许多积垢，使外阴局部处于潮湿状态，为微生物的生长提供了良好的培养基。如果不注意女性外阴的清洁及卫生，就容易患上外阴阴道炎等各种妇科疾病，所以女性的外阴更需要加倍的关心和呵护。
正确答案：A
像尿路感染这样的疾病，男性的发病率比女性要高！
A.应该是这样 B.在这个问题上，男女几率平等 C.女性更容易被感染
女性的尿道短而宽，与外界相通，且是经血排出及性交的通道，容易损伤及造成细菌感染，再者阴道与尿道口、肛门比较接近，细菌容易污染并侵入，所以女性尿路感染的发病率要比男性高的多。
正确答案：C
对于女性而言，清洗外阴很重要，最好上过卫生间之后就洗，这样才干净呢。
A.这样比较好 B.好象没这个必要 C.便后一定要清洗
保持外阴清洁是很重要的，很多女性天天都清洗外阴，但如果清洗太多则会造成阴道的酸性环境被破坏。女性的阴道是个弱酸性环境（pH4-5），其内生长着一种有益菌群乳酸杆菌，它在生长繁殖时会产生乳酸，可以抑制细菌的生长，并维持阴道内菌群的平衡，每天早晚清洗一次即可，当然便后清洗必不可少。
正确答案：B、C
为了保证私处清洁得更彻底，用肥皂清洗比较好！
A.是的呀 B.别用肥皂，用盐水会比较温和 C.用温的清水最好
当用肥皂，高锰酸钾，盐水等长期清洗外阴时，会造成酸性环境被破坏，改变了阴道的pH值，使菌群失调，局部抵抗力下降，诱发妇科疾病，女性外阴尿道口、阴道口均为黏膜，表皮特别柔嫩，有的洗液对外阴皮肤刺激性很大，会引起表皮水肿，造成局部皮肤干燥，发涩等不适感而损伤局部的保护防卫能力。所以用温的清水最好。
正确答案：C
外阴清洗液到底要不要每天用？
A. 用用也无妨 B. 根本不用 C.在医生的指导下使用
女性护理液主要有两种，一种为保健型，一种为药用型。保健型洗液健康女性一般不需要天天使用，对于不方便淋浴或有不洁性行为史，或局部抵抗力低的女性可用于维护自身的防护体系。药用型的护理液可以治疗阴道炎等妇科疾病，但最好在医生指导下使用，如果使用不合适，不仅不能改善症状，反而会延误病情。
正确答案：C
经常憋尿：
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
饮水过少：
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
饮食太咸：
饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
暴饮暴食：
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
过量服用某些中草药：
近年临床不断发现，服用某些中草药( 包括中成药) 可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。
滥用镇痛药：
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
过度喝饮料：
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
吃过于松软的面包：
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
酒后喝浓茶：
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下伤肾因素一定要引起警觉。
经常憋尿：
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
饮水过少：
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
饮食太咸：
饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
暴饮暴食：
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的美味，摄入的食物最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
过量服用某些中草药：
近年临床不断发现，服用某些中草药（ 包括中成药） 可引起肾功能损害。会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。
滥用镇痛药：
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
过度喝饮料：
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
吃过于松软的面包：
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
酒后喝浓茶：
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
男性为了事业整日在外打拼，社会竞争激烈，他们承受的压力是非常大的，时间久了，身体逐渐处于透支状态，并且不少男性饮食上还特别偏爱肉类等高脂肪类食物，并有吸烟酗酒的不良习惯，这一切都会使心脏功能遭到危害。所以说，男人强健的外表背后，存在着诸多生理方面脆弱的一面，并且作为妻子应多了解些，对男人的健康会有所帮助。
弱点一：不知不觉成了谢顶
调查显示，约1/4的男人30岁就开始脱发，这与体内雄性激素水平有关。有关研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人，要比胆固醇高但不秃顶的人，得心脏病的几率高3倍。
头发开始脱落时不积极求医，就会越来越严重。因此，发现有脱发迹象，首先应去医院确定脱发的原因，对症治疗;焦虑的情绪对脱发会有很大的影响，应想办法缓解心理压力;要努力克服“嘴瘾”，辛辣美味虽能满足食欲却会加速脱发;此外，饮食过咸会引起脱发，多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发。
弱点二：患高血压后更易患心脏病
不少男性特别偏爱脂肪类食物，并有吸烟或酗酒5的不良习惯，这一切都会使心脏功能遭到危害。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7～10倍。因此男性要特别关注和调整饮食习惯，经常补充富含维生素B的新鲜果蔬;戒去烟酒;闲暇时间多散步，听听音乐，以缓解工作造成的压力;注意休息，定时服用降压药。
弱点三：体内“储能”功能低于女性
食物在男性体内会更快进入胃部，而吸收常不够充分。其次，男性唾液成分比较稳定，不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次，对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素——利普丁，在男性体内的存在也只有女性的1/3。所以，男性身体内的脂肪比率要低于女性。
弱点四：消化系统常会发生故障
吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天最多只能分解、转化60～80克酒精，超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食会使胃病频发。据有关调查显示：不健康的饮食习惯，使男性的肝病发病率要高于女性4倍;直肠癌发病率也明显高于女性;而胃病发病率比女性平均要高出6.2倍。
男性朋友尽量规范饮食，在做饭时要营养搭配、荤素均衡，别胡吃海塞。如果有应酬需要喝酒，回家不妨褒些滋补清汤，或者是容易消化的清粥，这样不仅有利于解酒，也有利于保护胃肠功能。
现在的人们生活压力比较大，女性已经不是一个围着家庭转的人群了，现在的时代进步了，人们的价值观也提高了，女性也承担着家庭和事业的双重的压力，加上平时的饮食和生活习惯不健康，很容易出现便秘的问题，便秘的影响是很大的，但是你是否知道原因和危害呢?
女性长期便秘的危害：
害处一：导致多种疾病，便秘还会引起轻度毒血症症状，很容易出现食欲减退啊，或者是精神萎靡等问题，头晕乏力等等的问题，时间长了还会造成营养不良等问题，而且经常排便用力的话还会出现痔疮的形成，给身体造成很大的影响。
害处二：影响美容，虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会直接影响体内的毒素增加，而且还会导致机体的新陈代谢的异常和紊乱，从而出现面色茶，色素沉着，毛发干枯的现象，时间长了也会出现黄褐斑和青春痘痤疮的出现。
女性更易患便秘原因：
1. 生理解剖上的差别――女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，而且大便通过的时间和速度也是比男性慢很多的，而且这样会很容易出现便秘的问题，这是女性经常便秘的原因之一。
2.妊娠期胎儿的影响――女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，所以很容易出现肌肉松弛，引起便秘或者是痔疮的出现，还有就是女性的肛门和阴道离的很近，这点生理的原因的特殊性也是导致便秘的很大原因。
上面我们知道了女性便秘的坏处和原因，不知道大家都了解了吗，长期便秘是会有很大的危害的，这点希望大家能够去了解，也要从中学习到一些常识，让大家进快的缓解便秘，及早的缓解便秘可以让身体变得更加健康，也会缓解衰老，女性要记得这些常识哦。
男性“战痘”注意4技巧
做好皮肤清洁
最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
护肤霜不可少
皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。
睡足睡好
睡好觉是保证健康的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到次日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
多喝水
保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。
千万不要吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
千万不要抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
战痘这些事不能做
千万不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
千万不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
1.少熬夜
我们注意到，经常熬夜、生活不规律的男士极易长痘，其中一个重要原因就是肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，故每天请尽量在11点前睡觉吧，痘痘必与你渐行渐远；
2.保持心情愉快
精神上的压力一般都会造成男士的皮脂分泌更加旺盛，从而导致青春痘的产生，很多高三毕业生痘痘严重一般都与高考的压力过大有关，故放松自己、轻松自己，痘痘就不易找上你；
3.饮食问题
过多的吃甜食、辛辣食品或油炸食品都很容易促进痘痘的产生，而这些食品基本都是青春期男生们的最爱，故为了保护自己脸上的“帅气”，应少食上述食品；同时应多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶等等；
4.没事尽量少摸脸
一些男士有事没事喜欢摸摸脸，这是很不好的习惯，因为这样很容易造成细菌在脸上肌肤的滋生，从而导致青春痘，故少摸脸，亦不许别人摸你脸，并注意脸部卫生可有效防止青春痘的产生；还要注意的是，洗脸不可过度，如果过度清洗，就可能将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，反而可能感染细菌；
5.注意个人的清洁卫生
易长痘者忌讳留长发，因为头发可能给脸部带来细菌，故还需勤洗头；被子、床单、枕头、洗脸毛巾等也要保持清洁，适当地让阳光暴晒一下也许是最好的消毒；
6.适当的运动
适当地、经常地锻炼身体自然会增强你身体的免疫力，大大有助于痘痘的防治；
7.注意远离紫外线的直射
经常接受强烈紫外线辐射的男士长痘痘的概率更高，故生活在阳光地带的男生男士们比北方人更容易长痘，故要有效防治痘痘，避免紫外线的长时间照射就显得很重要。
1.少熬夜
我们注意到，经常熬夜、生活不规律的男士极易长痘，其中一个重要原因就是肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，故每天请尽量在11点前睡觉吧，痘痘必与你渐行渐远；
2.保持心情愉快
精神上的压力一般都会造成男士的皮脂分泌更加旺盛，从而导致青春痘的产生，很多高三毕业生痘痘严重一般都与高考的压力过大有关，故放松自己、轻松自己，痘痘就不易找上你；
3.饮食问题
过多的吃甜食、辛辣食品或油炸食品都很容易促进痘痘的产生，而这些食品基本都是青春期男生们的最爱，故为了保护自己脸上的“帅气”，应少食上述食品；同时应多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶等等；
4.没事尽量少摸脸
一些男士有事没事喜欢摸摸脸，这是很不好的习惯，因为这样很容易造成细菌在脸上肌肤的滋生，从而导致青春痘，故少摸脸，亦不许别人摸你脸，并注意脸部卫生可有效防止青春痘的产生；还要注意的是，洗脸不可过度，如果过度清洗，就可能将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，反而可能感染细菌；
5.注意个人的清洁卫生
易长痘者忌讳留长发，因为头发可能给脸部带来细菌，故还需勤洗头；被子、床单、枕头、洗脸毛巾等也要保持清洁，适当地让阳光暴晒一下也许是最好的消毒；
6.适当的运动
适当地、经常地锻炼身体自然会增强你身体的免疫力，大大有助于痘痘的防治；
7.注意远离紫外线的直射
经常接受强烈紫外线辐射的男士长痘痘的概率更高，故生活在阳光地带的男生男士们比北方人更容易长痘，故要有效防治痘痘，避免紫外线的长时间照射就显得很重要。
很多时候，我们夫妻性生活的不和谐导致夫妻感情和婚姻破裂的情况也是比较常见的，可见夫妻的性生活是多么的重要的。如果女性出现性冷淡的情况，会大大的降低性生活的质量。因此，我们要很好的了解一些女性性冷淡的相关知识，下面我们就一起来看看吧。
性冷淡是女性常见的一种性功能障碍，如今逐渐被“性欲低下”一词代替。它指对性幻想和性活动的欲望持续或反复不足，或完全缺乏。也就是说，女性对性活动缺乏主观愿望和兴趣，包括性幻想、性梦及性自慰，甚至讨厌一切亲昵关系。引起女性性欲低下的原因复杂多样，既有心理的，也有生理的，如早期不良的性经历和性创伤，特殊的家庭环境和成长过程，紧张的两性关系等。在临床上，经常可以遇到这样的夫妻：结婚很多年，但妻子对性生活总是能免则免，从未在性生活中获得过高潮。这就是性欲低下的典型表现。
性欲低下会导致女性在性交时的兴奋度不能很好的调动起来，会引起阴道分泌和润滑的不充足，导致在性交时会出现疼痛、损伤出血等其他状况，如果长期有这些体验或者是感受，会让女性朋友的态度越来越消极，性欲和性功能都会下降，会影响女性的身体健康，增加患乳腺癌的几率。
需要注意的是，性欲低下是维持一段时间的状态，如果仅仅是一两次没有获得性高潮或性唤起不充分，那属于正常现象，不用过分担心。如果女性对自己的性欲有所怀疑，不妨做一下“女性性功能自我评定问卷”，从而了解自己是否拥有健康的性能力。
以上就是对女性性冷淡的一些相关知识的介绍，相信大家在认真阅读后会对我们有新的认识和了解，对我们今后预防女性性冷淡有很大的帮助。只有这样我们才能更好的解决夫妻间的性问题，促进夫妻间的感情，维系一个家庭的和睦。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《“战痘”误区你了解多少》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“你了解的其他养生知识”专题。
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