汤泡饭的危害
1.引起胃痛
对于胃功能强大的人来说,偶尔吃几次汤泡饭问题不大;但对于胃功能较差的人来说,经常吃汤泡饭就会对胃肠功能造成极大的负担,这会刺激胃肠粘膜,容易出现胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等症状。
2.易有饱胀感
用汤泡过的饭,其容量会增加,这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱,每餐相应的摄入量就会减少。
长此下去,孩子一直处在半饥饿状态,会影响到孩子的生长发育。
3.咀嚼不充分
吃泡饭虽然便于吞咽,但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣,唾液中还有些溶菌酶,有一定的杀菌、抑菌作用,这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。另外,咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育,促进局部血液循环及淋巴回流,增强代谢。若咀嚼不充分,则这些功能也就减弱了,严重时会影响面部肌肉的对称和美观。
4.食欲减退
吞食泡饭减少了咀嚼动作,也会相应地减少咀嚼的反射作用,引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,并获得更多的能量来进行消化。长此下去,食欲就会逐渐减退。
5.影响消化
不经咀嚼的饭会增加胃的负担,而过量的汤水又会将胃液冲淡,从而影响食物的消化吸收,时间长了还容易引发胃病。
对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭危害更甚。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸型。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。
汤泡饭为什么有危害?
我们吃下去的食物,先在嘴里初步加工,坚硬的牙齿如同一部巧妙的粉碎机,又切又磨,把大块食物变成细小的颗粒。在这同时,唾液腺不断地分泌唾液,舌头也在不断地搅拌食物,使食物和唾液充分混合。拌匀以后,唾液中的淀粉酶,就可以和食物中的淀粉发生化学作用,把淀粉变成麦芽糖,便于胃肠进一步消化吸收。当舌头在搅拌食物的时侯,食物的滋味能刺激舌头上的味觉神经。味觉神经立刻去报告大脑,大脑接到报告,立即命令胃和胰脏产生消化液,做好接受食物的准备工作。
汤泡饭却破坏了这一套工作程序。饭和水混在一起,往往不等嚼烂,就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼,唾液分泌得少,与食物混合搅拌不均匀,淀粉酶也被水冲淡了,再加上味觉神经没有受到充分刺激,胃没有收到信号,分泌的胃液也少,即使分泌出来的一点胃液也被水冲淡了。这样一来,消化系统的各道工序都乱了套,天长日久,就会引起胃病。
常见的喝汤坏习惯
1.汤的精华在汤,纯喝汤就好
一般人认为汤经过炖煮后,营养精华都在汤内,所以喝汤就好!其实,不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等,就算是熬煮数小时,汤很浓郁,汤的蛋白质也只有约6%~15%,85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身,仅喝汤不吃肉很可惜。
2.用餐最后才喝汤
西餐的出菜顺序是先喝汤,再用主菜及副餐;中国菜则是把汤放在用餐最后。由于此时多已吃饱了,再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖;并且汤会冲淡胃液,影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤,健康且有减重效果。
3.喝汤要喝滚烫的汤
人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度,在摄氏60度左右,超过此温度容易造成黏膜损伤,爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。建议等汤稍凉再喝汤,较健康。
4.爱喝汤,一餐可喝好几碗
如果汤的种类是高热量、高盐份、高普林,则不能多饮,尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人,应避开喝这些汤。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤,以胃部舒适为原则。
膝盖磨损到一定程度,膝盖骨里会有积液,其背后隐藏着关节损伤的情况,对于这个隐藏的秘密,接下来小编为大家讲讲吧!
一般来说,关节感染、关节有炎症、半月板损伤、滑膜炎等等疾病都有可能导致膝盖积液。
膝盖积液是如何产生的呢?
我们的骨头和骨头之间的缝隙,即关节腔,这个里有水有气,还有滑液,当然这都是非常少量的。关节滑液由关节滑膜分泌产生,并不断被吸收、代谢。当膝关节滑膜出现异常的时候,积液的分泌和代谢会失衡,这样分泌得多,代谢得少,就会产生膝盖积液。
膝盖积液背后隐藏着大秘密,想知道这些秘密吗?
出现膝盖积液应该怎么办?
若是轻微的积液情况,可能是无意间轻轻扭伤或者走路太多导致的,只需要观察即可。一般来说没有比较严重的疼痛、也没有其他典型的症状,积液的情况在两周左右就会改善。
若是比较严重的关节积液,外观看起来很明显的肿胀,手指往上一放就能触摸到液体,如果属于比较严重的情况,建议及时就医,拍个核磁共振的片子以便确诊。消除积液最直接的方法是寻找医生,进行专业的治疗。
出现膝盖积那么该如何预防膝盖积液呢?
1.调整饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食方面可以多吃高蛋白质的食物,多吃青菜水果。
2.经常进行户外运动,多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而防止滑膜炎的发生。推荐游泳、散步、骑自行车、慢跑等,这些运动既能达到锻炼目的,又不会给关节造成太大压力,造成损伤。
但是要避免过度劳累,加强保暖。要注意调整自己的衣着,保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位,不要再贪恋空调,平时多注意活动锻炼,更好的预防滑膜炎。
3.保持好心情,不要有过大的心理压力,压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质,从而防止滑膜炎的发生。
膝盖积液本身就是一种症状,我们的关注点应该是产生积液背后的关节疾病。若是发现有相关的疾病,请及时寻求医生进行治疗,避免疾病发展得越来越严重的地步,最后变成了不可控的状态。
治疗方法
1.推拿疗法
推揉点按法
患者仰卧,膝部自上而下,顺其筋络反复推揉1~2分钟。
拔伸屈膝法
患者体位同上,肌肉放松,医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节,最后尽力将膝关节完全屈曲,然后伸直患肢。
刮筋、分筋法
患者仰卧,于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节,放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上,用臂力推动拇指向外刮数下。
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捶、擂、拍法,交替进行
捶为实拳,击为空拳,下击髌骨周围软组织及大腿伸侧,大小腿屈伸各20~30下, 擂为实拳,双拳用臂力下压与上部位相同处,重复1~2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝,用腕力弹拍。
2.穿刺疗法
关节积液较多、张力大时,可进行关节穿刺,将积液和积血完全抽净,并向关节腔注射透明质酸钠,它是关节滑液的主要成分。研究表明,关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。
透明质酸钠有以下作用
覆盖关节软骨表面,可以保护关节软骨,防止或延缓进一步退变;保护关节滑膜、清除致痛物质,有明显减轻疼痛的作用;改善关节的挛缩状态,增加关节的活动度;对退变关节的滑液有改善作用。
3.药物治疗
急性期滑膜损伤,瘀血积滞,治以散瘀生新消肿为主,三七粉等口服。慢性水湿稽留,肌筋弛弱,治以祛风燥湿、强壮肌筋,内服羌活胜湿汤加减,外贴狗皮膏;若寒邪较盛,亦可散寒祛风除湿,方用乌头汤。
4.固定与练功疗法
早期应卧床休息,抬高患肢,可用弹力绷带加压包扎,并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼,后期应加强膝关节的屈伸锻炼,这对消除关节积液,防止股四头肌萎缩,预防滑膜炎反复发作,恢复膝关节伸屈功能,有着积极作用
【导读】生活中有很多人吃饭的时候特别喜欢在米饭里泡上一点菜汤,这样吃起来更加美味而且也省去了喝汤的环节,其实这种做法是错误的,这样的汤泡饭吃多了很容易给胃造成伤害。下面小编就为您带来这篇常吃汤泡饭对胃不好你知道吗,希望常吃汤泡饭对胃不好你知道吗能对您有所帮助。
吃饭的时候,尤其是吃米饭,如果能泡一点菜汤,不仅味道不错,还省去了喝汤的环节。相信很多人都有这样的想法。其实这种做法是极不科学的。常吃汤泡饭对你的胃来说是没有好处的,尤其对小孩和老人不利。
大家都知道,口腔是人体的第一大消化器官,我们吃东西的时候,首先要咀嚼食物,充分利用这一道消化工具将食物初步分解消化,因为坚硬的牙齿可以将大块的食物切、磨成细小的粉末、颗粒状,便于下咽,也方便下一步继续消化吸收。
同时更重要的是在不断咀嚼的过程中,口腔中的唾液腺才有唾液不断分泌出来,咀嚼的时间长,唾液的分泌就多。唾液能把食物湿润,其中有许多消化酶,有帮助消化吸收及解毒等功能,食物在口腔中较好地得到初步消化和分解,胃的消化吸收工作就减轻了负担,对肠胃健康是十分有益的。
汤泡饭是汤和饭混在一起的,由于包含水分较多,饭会比较松软,很容易吞咽,人们因此咀嚼时间减少,食物还没经咀嚼烂就连同汤一起快速吞咽下去,这不仅使人食不知味,而且舌头上的味觉神经没有刺激,胃和胰脏产生的消化液不多,这就加重了胃的消化负担,日子一久,就容易导致胃病的发作。
其次,小孩的吞咽功能不是很强,如果长期吃汤泡饭,由于吞咽速度过快,还容易使汤汁米粒呛入气管,造成危险。再者,吃饭本要细嚼慢咽才能食出滋味和营养,长期的汤泡饭会使小孩养成囫囵吞枣的坏习惯,不利于健康。
对老人而言,身体的各项机能远远不如年轻人好,消化吸收功能也同样会随年龄增加而减弱,长期吃汤泡饭会比年轻人更容易得胃肠道疾病。但是为使食物能顺利地吞咽下去,老年朋友可以在吃饭前先喝几口汤,给消化道增加一点润滑剂,以防止干硬的食物刺激消化道黏膜,当然也可以将米饭适当地煮得松软一点。
温馨小贴士:常言道:饭前先喝汤,胜过良药方。这话是有科学道理的。因为从口腔咽喉、食道到胃。犹如一条通道,是食物的必经之路。在吃饭前先喝几口汤,就等于给这段消化道加点润滑剂,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。另外,在吃饭中途不时地进点汤水也是有益的。
子宫肥是众多妇科疾病当中尤其常见高发的一种,出现子宫肥大的问题后对女性的健康损害是非常大的,另外子宫肥大的危害也是非常多的,希望女性朋友在发病以后能够及时采取治疗措施缓解症状。那子宫肥大有什么危害?下面我们一起来详细了解一下这个问题!
子宫肥大的三大危害
(1)严重影响女性的正常生活
子宫肥大症状严重的患者,会出现血性白带、性交后出现、尿频尿急尿痛等泌尿系统疾病,除了会给患者造成极大的不适以外,还会严重影响到女性的正常生活,会给患者带来诸多的不便;另外出现子宫肥大情况的患者,还会有下腹坠痛、腰骶疼痛、痛经等不适,总而言之对女性的影响是非常大的。
(2)有可能导致女性不孕
子宫肥大有什么危害?临床上因为子宫肥大导致不孕的个案非常多,虽然单纯的子宫非常并不会影响到怀孕,但是如果病情较为严重的,可能会因为子宫肥大而引起子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连甚至阻塞等多种并发症,最终导致了不孕问题出现。
(3)诱发宫颈癌
对于子宫肥大有什么危害这个问题,事实上除了上文介绍的几种危害之外,很多女性还可能会因为在疾病发生以后不重视,没有及时采取治疗措施进行治疗,最终子宫肥大有可能会因为长期得不到有效的治疗导致病情发展,最终诱发宫颈癌的严重后果。
以上就是关于子宫肥大有什么危害的
现在很多人喜欢吃快餐,走在大街小巷或者各种大小的步行街上,我们都会发现很多人都在吃麻辣烫,这种麻辣烫的确是好吃的不得了,尤其是年轻人非常爱吃。麻辣烫就是把各种好吃的包括肉类、蔬菜等放到大水锅里煮再配上麻辣。可是,你知道麻辣烫其实有很大的危害吗?
危害一:人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,导致急性食道炎和急性胃炎。
危害二:麻辣烫的口味以辛辣为主,虽然能很好地刺激食欲,但同时由于过热过辣过于油腻,对肠胃刺激很大,过多食用有可能导致肠胃出现问题,根本不像某些女性朋友想象的那样可以减肥。 麻辣烫和火锅虽然味道鲜美, 但也暗藏伤害。
危害三:不论是口腔还是胃肠道粘膜上皮,亦或是食道内壁,它都由黏膜组成,十分娇嫩,其正常耐受的温度在40℃~60℃,一旦遭受到50℃~60℃以上的热刺激,就容易发生损伤,更可能烫伤。而喜欢吃麻辣烫的女性则是经常在热刺激下吃,这样就会周而复始地损伤黏膜使得水肿的粘膜发生异形性改变、不典型增生,最终导致癌变。
再者,麻辣烫其实并不卫生,无论是材料的准备还是汤底,都会人体有所伤害。不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长,常常会使用国家禁用的工业碱、福尔马林发泡。工业碱价格低,但是含有很多对人体有害的物质;而福尔马林虽然能让食品保持新鲜状态,但是毒性大,食用后容易引起咽部、口腔、食管、胃肠道等不适及病变,大量食用或经常食用被福尔马林浸泡的海产品,会损伤人体的肝脏,甚至诱发癌变。
危害四:街边麻辣烫常常是满满的一锅,如果没有烧开、烫熟,病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死,食用后容易引起消化道疾病。
麻辣烫虽然看起来卫生干净,吃起来口感也是好得不得了,但是也是有着很大的危害的,就像上面列举的这四大危害就是的的确确的存在着的。所以,在以后的生活中,一定要少吃,适可而止。
工作生活带来的压力,心情烦躁、郁闷,你会想要去哪散散步,释放心情,走在怎样的路上是让你觉得最能帮你释放心理压力的呢?
A、市中心最繁华的大道,霓虹灯下让热闹的人气赶走郁闷。
B、蜿蜒曲折的近郊山路,像人生路一样,有崎岖也有好风光。
C、少有路人的空旷大道,任你独自思考不受打扰。
D、悠悠乡间路,让干净的空气洗涤你的心情。
答案分析:
选择A选项的朋友:私隐密封度70%,表面上看起来张牙舞爪活泼开朗神经大条的你,人际关系很好,朋友多,也很善于和陌生人打交道,但是其实你的内心不像你的言行那么OpEN,相反,你是一个有事都自己藏在心里的人,虽然平时你很喜欢和周边的人分享生活点滴,但是重要的事情你都会默默藏在心底,缄口不谈。
选择B选项的朋友:私隐密封度50%,应变能力强,喜欢新鲜事物寻求刺激,好奇心重的你,由于你应变能力和聪明才智,不会轻易被人揭露私隐,倒是你喜欢去挖掘别人的私隐就是了,建议你有时候对别人的事情不要太好奇,八卦别人八卦多了小心对方以牙还牙。
选择C选项的朋友:私隐密封度90%,你个性独特,不喜欢与世俗之人为伍,能让你打开话匣子的人少之又少,所以从来也就对八卦之人划清界限,加上你大部分时间你都保持着低调神秘的气质,对自己的情况从来不张扬,所以很难被人挖到私隐,不过有时候也会因为而“高处不胜寒,心事无人知”而黯然哦。
选择D选项的朋友:私隐密封度30%,其实对于你而言,基本上不存在什么私隐不私隐的问题,善良的你有一颗宽容大度的心,你总是相信人性本善,而且你本人本生也就活的很透明,没什么藏着掖着的事,你也不喜欢带着面具做人。善良是好,不过,还是要注意保护自己哦。
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