单位离家越远 身体越差
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“单位离家越远 身体越差”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
导读：有关上下班路程对人体健康的研究已经不胜枚举。如今，科学家又有新发现：在开车上班族中，住得离单位越远的人，越容易出现各种健康问题，包括心肺功能衰退、体重增加、胆固醇升高、血压偏高等。没错，住得远的确不利于身体健康！
调查发现，住得离单位越远，健康状况越差开车上班这种行为其实是一种惰性十足的不作为。一个人总那么一屁股坐在那里，心血管健康会每况日下，腰围很可能也会与日俱增。这项发表于《美国预防医学杂志》6月刊的研究发现，通常而言，住得越远的人，健康状况越差。
研究人员跟踪调查了分别在德克斯萨州奥斯丁繁华市区生活和工作的4297位参与者，并对他们的通勤距离及各种健康指标进行比较。这些指标包括心肺功能、体重指数以及腰围等反应新陈代谢健康状况的指标等。结果发现，通勤距离较远的人更有可能提供不良健康数据，其总体运动量也比近途上班者要低。
腰围和体重数会随着工作单位距离的增加而增加即便把每位参与者的日常锻炼习惯和心血管健康状况这两个变量进行调整后，腰围和体重指数仍会随着通勤距离的增加而增加。单程驱车10英里以上的上班族还出现血压偏高的状况。单程驱车15英里以上的人不大可能会遵从建议进行适度到大量的体育锻炼，这些人更容易肥胖。
美国交通部和交通统计局的一项研究发现，美国人的平均单程通勤距离约为15英里。超过2/3的人住得离单位不到15英里，而11%的人超过30英里。 根据美国疾病控制中心的数据，超过35%的美国成年人为大胖子。
根据《美国社区调查》2009年的数据，美国人的平均通勤时长为25.1分钟（大城市比均值约长半分钟）。在亚特兰大、芝加哥、华盛顿特区等大城市，平均通勤时长超过30分钟，名列美国各地前茅。德克萨斯的拉伯克和蒙大拿州的米苏拉的市民通勤时长最短，单程平均仅为15分钟。
美国成年人驱车上班单程距离 数据来源：美国交通部和交通统计局Ys630.com相关知识
很多男人平时看起来斯斯文文的，可是一说话就是一股怪味，着实让人尴尬不已，那么男人口臭的原因是什么呢?我们口臭怎么办才好呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看男人到底应该如何治口臭吧!
有男人平时口气清新，但在加班劳累后，这口味就变重了。专家指出，其实这是胃在反抗。壮实的男人工作幸苦，身体就会出现问题，这时候就会有口臭，同时提醒着我们注意身体健康。
男人这里越壮实身体竟越臭
对于身体壮实的年轻男人经常容易出现的口臭，专家主张饿一顿，少吃点，吃得清淡点。平时少吃辣椒、油腻(高蛋白、高脂肪)等容易上火的食物，多吃芹菜、绿豆芽、苦瓜等具有清热作用的蔬菜;少喝白酒，多喝白开水。
舌苔厚腻者，每天早晚除了刷牙漱口，最好用舌刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。这样可以迅速清除口腔异味。
如果是男人近期突发的口臭，而且有明显的劳累史，这口臭八成是累出来的。
劳累情况下比较憔悴，胃肠消化功能变弱，如果饮食不规律，消化能力就会更差，影响胃肠消化酶的分泌，加重了胃肠的负担，造成消化功能紊乱，损伤脾胃。
当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而让人闻着觉得臭。再加上饮水少、休息差等原因，口气就会加重。
专家说，如果口臭的同时，伴有口腔溃疡，口渴喜冷饮，属于心胃火盛，可喝竹叶粥治疗。
竹叶粥专门清泻心胃实火，具体做法是先将生石膏45克加水煎20分钟，再放竹叶15克(鲜竹叶30克)。同煮七八分钟后，倒出竹叶，加米煮至粥烂熟。
加白糖适量，放至温凉后食用。平时可用性味寒凉的白萝卜、西瓜榨汁喝。
男人口臭怎么办才好
保持口腔清洁干净
每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。
早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
养成喝茶的好习惯
喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。
如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
日常饮食注意清淡
清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。
同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。
少抽烟、嚼槟榔
抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。
特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。
可以尝试一些偏方小窍门
花生可以去口臭，就是去皮的花生煮开，喝水;还有桔子皮甘草白糖水，就是把这些拿开水冲服，日常当茶喝，也很不错。
还有前面提到的茶叶，除了喝茶，还可以把茶叶放口里咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳。
现在远没有冬季那般寒冷，天气的逐步升温是不是已经让你忘记了是肾虚所带来的手脚冰凉和腰膝酸软呢?对于男人来说即使进入夏季也要学会正确的补肾虚，那么很多男性朋友就会有疑问，夏季该如何补肾虚呢?如果通过食物反而会引起上火或肥胖现象。
今天，小编要在这里和大家一同了解夏季补肾虚的方法，看挤捏哪里可以帮助男性补肾，以及夏季的伤肾行为有哪些。
男人挤捏这里补肾虚
1.承扶穴
承扶穴其位于臀部横纹的中心位置，在中医看来主导人体生殖系统的神经从这里通过，其属于膀胱经上的穴位，通过用力按压可以提高身体的生殖能力。
同时，挤压承扶穴还可以治疗痔疮、腰骶疼痛、臀部和大腿疼痛。
2.关元穴
中医认为凡是元气亏损者都可以利用此穴位，其多用于泌尿系统、生殖系统方面的疾病。而在中医看来肾主生殖、生长和泌尿系统。
现代的医学研究也发现关元穴主要通过调节内分泌，达到治疗生殖系统疾病的作用。
按摩关元穴首先可以强壮身体、长寿、补肾虚和调理泌尿系统的作用。因为中医认为肚脐之下的肾气就藏在这个穴位处。对于肾虚造成腰酸和生殖功能差有作用。
其次，男人按摩这个穴位对于虚喘、糖尿病、肠道疾病等具有调理作用。
另外，对于女人来说关元穴还有助于调理痛经、改善小肚子过大。
关元穴其位置容易找又容易按摩，其在肚脐正下方3寸的位置，按摩时不宜用力过大，以出现局部酸胀感为宜。另外，对于肾虚引起的寒冷还可以采用热敷或艾灸等方法。
3.三阴交穴
中医里常说妇科三阴交，说明三阴交这个穴位对于治疗女性的妇科病比较有效。那么对于男人来说三阴交又有哪些作用呢?
男人治疗口臭的方法
口臭，是指从口腔发出异味，如何治疗口臭?以下为大家推荐了16种中药治疗口臭的偏方，选择以下推荐的中药，或内服、或漱口、或含于口中，对治疗口臭有效果。
西医认为口臭与牙龈病、口腔黏膜疾病和鼻咽喉疾病有关;中医认为风热侵袭、胃火上炎、肝火上冲、肝旺克土及肾虚火浮是口臭诱因，与中医学的腥臭、口中胶臭、口气秽恶、牙痈、坏痈、走马牙疳等类同。
1、茉莉花茶适量含于口中。
2、桂花3克沸水沏代茶频频内服。
3、藿香10克水煎取其药汁含漱口。
4、藿香15克，冰片5克，荷叶10克水煎取药汁每于饭后漱口。
5、藿香、佩兰各6克水煎取药汁含漱口。
6、葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克水煎取其药汁含漱口。
7、丁香2克含口中。
8、桂枝适量研为细面，每取3克用沸水沏代茶服。
9、连翘6克研为细面用绿茶冲服。
10、莲心20克，藕30克同入锅中煮至烂后服食，每日一次，连用一周。
11、桑白皮、地骨皮、知母各10克，麦冬6克水煎内服，亦可漱口。
12、银耳30克煮烂后加入蜂蜜10毫升充分搅匀后内服。
13、大黄适量于锅中炒成炭与冰片共研为细面，每日晨起取适量药粉刷牙并用温开水漱口。
14、草豆蔻30克，细辛10克共研为细面。每日3次取药面1克含口中。
15、藕节10克，绿豆20克同煮熟后喝汤吃藕、绿豆。每日一次，连用一周。
16、白萝卜20克煮烂加入薄荷16克稍滚入即起锅，滤其汁内服，每日一次。
易口臭的人，在平常饮食的时候，注意以清淡为主，忌食辛辣刺激、粗糙油炸食品，忌吃能产生异味的大葱大蒜等，禁用活血辛热类中药。另外多吃新鲜蔬菜水果，如冬瓜、西红柿等。还应保持口腔清洁卫生，做到早晚、睡前科学刷牙。口臭严重的患者，及时去医院进行治疗。
结语：一个男人不管形象再好，有口臭的话都会给你大打折扣，没有哪一个男人能做到闭口不言，可是我们却能够治疗口臭，只有把口臭只好才能彻底解决问题，今天给大家讲解了关于男人口臭怎么办才好，希望能够对大家有所帮助。
最后，我还知道一个就是淘米水漱口，每天把淘米的水留着早晚漱口用，方便实惠。
去检查调节人体内分泌
俗话说，治标还得治本，人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调，主要内在的调理，找到其口臭的根本原因，去医院检查，听从医生的知道，合理锻炼与调节人体内分泌，提供人体免疫了，自然口臭就会根除了。
小妙招教男人去口臭
口臭的原因有许多，可以根据不同原因采取不同的方法进行调治。
食物性口臭
有些人爱好吃辛辣食物，如葱、蒜、韭菜，这些食物会产生一种臭味。
在吃饭后将一小撮干茶叶放入口中，然后反复咀嚼，就可以除去食物性口臭。
因为茶叶呈多孔状，能吸附口中的臭味气体。
茶叶还可释放出香味，以遮盖臭气。
烟、酒口臭
假如能戒掉烟酒，口臭自然去除。
在社交场合嚼一块口香糖，也可以遮盖嘴里的烟酒气味。
酸馊口臭
这是胃肠功效障碍导致的口臭，主要因素是消化不良。
消化不良者应注意按时吃饭，少吃生冷及其刺激食物，以减轻胃肠负担。
另外，还可进行药物调治。胃肠功效正常后，口臭就会自然消失。
腐败性口臭
有些人只是清晨起床后才刷牙，临睡前不刷牙;也有的人高兴就刷两下，不高兴就不刷。
这样会使堆积在龈沟内的牙垢及其嵌塞在牙间隙里的残渣发酵酸败，散发出臭味。
腐败性口臭的人应每天早晚刷牙一次，晚上刷牙后不能吃任何食物和饮料。
还要坚持每次餐后漱口，以除去食物残渣。
只要这样坚持下去，口臭就会逐渐除去。
牙病口臭
比较常见的是食物滞留在龋洞后，发酵产生臭味;牙周炎也会产生致臭成分。
糖尿病口臭
糖尿病患者嘴里常常会发出烂苹果气味，化脓性鼻炎、鼻窦炎、支气管扩张、咽炎等疾病的患者也可以产生口臭。
对疾病引起的口臭，只要及时到医院求治，只要病治好了，口臭就会自然消失。及时到医院补上龋洞，及时治疗牙周炎。
泡茶一杯，不但幽香扑鼻，喝上一品，香有余甘；而且还可令人轻松舒畅，精神倍增。
但是，一杯茶究竟冲泡几次好呢？人们饮用的袋泡红茶、绿茶及花茶，一般都是冲泡1次后就将茶渣弃掉了。因为这种茶叶在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细胞，形成颗粒状或形状细小的片状，茶叶中的有效内容物冲泡时很容易被浸出来。用沸水冲泡花茶、红茶、绿茶，经3分钟以后，第一次就能溶出可溶物总量的55％左右；第二次冲泡约为30％；第三次冲泡为10％左右；第4次冲泡只有1％3％。从茶叶含有的维生素和氨基酸被溶出的情况来看，在第一次冲泡时就有80％被浸出；第2次冲泡时浸出率达到95％以上；茶叶含的其它有效成分如茶多酚、咖啡碱等也大都如此。
再从茶叶冲泡的香气和滋味的实际情况来看1、泡茶香气郁，味鲜爽； 2、泡茶虽浓涩，但味鲜爽不如前；3、泡茶香气和滋味已淡乏；若再经冲泡则无滋味，似喝白开水了。还有的学者指出，茶叶经过多次冲泡还能使一些难溶性有害物质如某些极微量的残留农药等会逐渐被浸出。因此，每杯茶放3克花茶或红茶或者绿茶，一般以冲泡23次为好，不宜多次冲泡。
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