头上长草萌萌哒？ 当心劣质饰品铅超标毁健康
劣质仿真饰品可能铅超标
眼下，仿真植物发卡悄然流行，不少市民头上长出花花草草。前几天，武汉市质监局对外公布仿真饰品抽检情况。结果显示，劣质仿真饰品存在铅超标情况。
8月，武汉市质监局从市场上抽取了30批次的仿真饰品进行检测，其中，网络采样15个，实体店采样15个。结果显示，4批次样品不合格，不合格样品均来自实体店，总体不符合率为13%。不合格的样品均表现为铅严重超标，最严重的样品铅超标了140倍。
在江汉路步行街和武广等人流密集地段，常有商贩售卖仿真植物发夹，这些发卡多是来路不明的三无产品。质量专家说，为了防锈和美观，仿真饰品都会在表面镀一层金属，劣质饰品的镀层中就可能含过量铅。
他提醒，消费者若佩戴铅含量超标的劣质仿真饰品，铅会通过饰品与身体的密切接触而进入人体，造成积累性中毒，危害神经系统，还可能诱发贫血、慢性肾病等疾病。儿童、孕妇等敏感人群更需特别注意。
铅超标的危害
1神经系统
易激惹、多动、注意力短暂、攻击性行为、反应迟钝、嗜睡、运动失调。严重者有狂躁、谵妄(神志错乱、迷惑、语无伦次、不安宁、激动等特征并时常带有妄想或幻觉的暂时性神经失常)、视觉障碍、颅神经瘫痪等。血铅水平在1000 ug/L (4.826umol/L) 左右时，可出现头疼、呕吐、惊厥、昏迷等铅性脑病的表现,甚至死亡。
2消化系统
腹痛、便秘、腹泻、恶心、呕吐等。
3血液系统
小细胞低色素性贫血等。
4心血管系统
高血压和心律失常。
5泌尿系统
早期氨基酸尿、糖尿、高磷尿,在晚期病人可见到氮质血症等肾功能衰竭的表现。
亚临床性铅中毒主要影响儿童的智能行为发育和体格生长。由于缺乏足以引起家长和儿科医生注意的临床表现，往往容易被忽视，待发现时，铅毒性作用已难逆转。其隐匿渐进的病理特点使其对儿童健康的危害性更大,因此,是儿童铅中毒研究的重点。
延伸阅读
第一次感觉到宝宝在肚子里轻微的活动，是怀孕过程中一个非常重要的里程碑。而当这些微弱的活动变成了富有活力的蹬踢时，你就知道，你的宝宝一切都很正常了。如果这是你的第一次怀孕，你很可能不会马上注意到宝宝在肚子里的活动，因为你对这种感觉还不熟悉。很多准妈妈都说，这种感觉有点像蝴蝶在扇动翅膀。
胎动是胎儿在子宫内情况良好的表现。正常妊娠18-20周，大多数孕妇可以感觉到胎动，开始较轻微，次数也较少。每小时3-5次，妊娠的周数越多，胎动越活跃，但妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰。36周后胎动幅度、次数也有所减少，孕妇感觉为蠕动感。胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3时最少，以后逐渐增多，晚上8-11时又增至最高。
孕妇从怀孕28周就应该开始数胎动，这是孕妇在家中自我监测宫内胎儿安危情况的的最可行、最简单的的办法。
胎动监测的办法：从妊娠28周开始至临产前，每天早、中、晚各观察一小时，用黄豆或扣子计数比较方便，每次胎动时放一粒黄豆或一粒扣子，1小时后相加得出胎动次数。将三个小时的胎动总数乘以4，即为12小时的胎动数。正常胎动数12小时内30-40次为正常范围。一天中胎动有两个高峰，一个在晚上7-9点，另一个在夜里11点至凌晨，早晨最低。如果孕妇工作较忙，也可只在晚上数1小时胎动。若下降至20次以下，或每小时小于3次，说明胎儿宫内有异常，应立即到医院检查，准妈妈们记住了吗？
葱菇鸡块、麻辣四季豆、香蕉酸奶、五香茶叶蛋、黄豆炖猪蹄……这些看似平常的家常菜，由于食材的错搭，长期食用却会给健康留下很大的隐患。所以，各位靓妈们在家里做菜的时候，一定要注意，防止搭配不当给宝宝带来的危害。
错搭家常菜：五香茶叶蛋。
错搭食材：茶叶+鸡蛋。
浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。
推荐美味：虾仁拉丝蛋。
食谱原料：鸡蛋300克，虾仁50克；绍酒15克、精盐3克，油600克（实耗油50克）。
制作方法：
1、将鸡蛋打入碗中，虾仁洗净，斩成茸放入蛋中，加绍酒、精盐搅匀。
2、炒锅上火烧热，舀入油，烧至六成热时，将油向一个方向搅动旋转。
3、将虾仁蛋液徐徐倒入油锅中，边倒边用竹筷顺原方向搅动，使其成长丝形，待浮至油面，用漏勺捞出。挑松，装入盘中即成。
健康提示：本菜特色是蛋丝松软细长，色泽金黄，腴美鲜香。虾肉和鸡蛋蛋白质含量都很丰富，并且都是含钙量很高的食物，虾肉中含钙量高达88%，能给宝宝补充丰富的钙质。
早餐误区一：吃煎鸡蛋 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，算得上是一种营养全面、平衡的食材。现在，很多人吃早餐的时候，多数将鸡蛋做成煎蛋。但是，这样对早餐来说，脂肪的比例十分的高，让早餐显得不健康。哪怕是吃鸡蛋三明治，其中也会加入辅助调味料，如蛋黄酱等，所以，如果吃早餐想要吃鸡蛋，尽量选择水煮蛋，会更健康。
早餐误区二：混淆“纯牛奶”“早餐奶” 很多人早餐的必备之选是牛奶，但不少人经常把“纯牛奶”和“早餐奶”混为一谈。其实，二者是不同的。纯牛奶和早餐奶虽然都有牛奶成分，但营养成分和配料是不一样的。纯牛奶就只是鲜牛奶，而早餐奶有牛奶、花生、水、麦精、燕麦、蛋粉、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂等的配料，早餐奶的蛋白质含量通常为2.3%以上，而纯牛奶的蛋白质含量一般在2.9%-3.1%之间。个人在进食时，应注意区别，并搭配相应的食物，才更健康。
早餐误区三：选择甜食 早餐似乎是很多人理直气壮吃甜食的好时候，选择水果面包、肉桂卷、巧克力松饼、牛角面包……但是，你是否知道早餐吃太甜的点心是不利于健康。早餐糖分过多让人容易感到饥饿。同时，含有黄油、奶油等的点心中的脂肪和大量糖分，让人在不经意间摄入过多能量，导致有肥胖隐患。所以，早餐的主食尽量不要选择太甜的食物。
早餐误区四：吃加工肉 欧式风格的早餐中，培根、香肠、熏肉等加工肉的出场频率十分高。虽然这样的早餐看起来很有格调、高端，但从健康的角度来说，加工肉就不是好的选择了。在早餐，充分摄取蛋白质是很重要的，但含有的盐分也比普通的肉类多，加工肉的脂肪会比普通肉多，有可能导致增加坏胆固醇的量和使脑卒中的风险增加。所以，早餐想要吃肉，尽量不要吃加工肉。
早餐误区五：吃各种零食当早餐 如果早上起来后，时间不充裕，会顺手拿起零食作早餐，方便又快捷。有专家指出，平时肚子饿了吃零食是可以的，但是如果用零食充当每天三餐中最重要的早餐，就非常不科学、不好的。零食大多属于干食，而在早晨，人体处于半脱水状态，零食是不容易被消化吸收的。而且饼干等零食的主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但会使人体很快感到饥饿，将到中午时血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易造成营养不足，体质下降，从而引起各种疾病入侵。
【导读】草莓是很多市民非常喜欢的水果，然而最近网上有流言说，草莓农药残留普遍，这可把市民们吃草莓的热情浇了个透心凉，也让很多网友感到了疑惑。那么草莓农药残留真的会有这么多吗？
草莓农药超标
一、女性多吃草莓预防心脏病
每周进食最少三份草莓及蓝莓的女士，患上心脏病的机率较少吃者低，平均可将患病风险降低32%.研究发现常吃草莓及蓝莓的女士，有较健康的饮食及生活习惯，例如会较多做运动及不吸烟等，相信也是令她们心脏病风险较低的原因。
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二、草莓的好处及妙用
1、治腹泻、发热、口内溃疡及牙龈等疾病；
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2、具有抗氧化作用， 能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。
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3、吃草莓能培养耐心。
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4、草莓具有增白保湿的美容功效；
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5、牛奶+草莓做面膜可以预防干燥肌肤；
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6、草莓具有美白牙齿的功效；
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草莓农药超标 7、助消，清新口气，润喉滋肤；
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出门常忘带钥匙，电话朋友常忘词，下班才发现急交的报告没写，甚至一两天后突然想起要说的话或要做的事……你出现过这样的现象吗？“我脑子是不是有病了？”当接二连三的健忘事发生，影响到生活工作，有人开始心烦意乱起来。医生提醒，常健忘、反应迟钝可能是大脑“亚健康”，尤其是压力大的白领们要及时调整自己的工作生活。
反应迟钝可能是大脑亚健康
“你可能脑部亚健康了。”正值我国9月16日脑部健康日之际，据专家表示，很多人认为没有脑中风、脑萎缩、老年痴呆症等病症，就代表着大脑是健康的，这是错误的观点。脑部健康不仅仅是没有脑疾病，还要有良好的脑功能。如果你觉得自己反应迟钝、提笔忘字、头晕脑胀、情绪性格改变、注意力下降、工作压力大，那么你的大脑可能是“亚健康”了，要及时调理身体和生理状态。
现在很多人都长期处于紧张、焦虑、抑郁、健康、失眠的状态，使大脑提前“衰老”，或者出现亚健康。诸如健忘的现象，即最常见的大脑出现瞬间的记忆丢失，医学称之为暂时性激励障碍，简单地说就是大脑的思考能力或检索能力暂时出现障碍。虽然暂时的健忘不能称之为提早衰老的标志，但如果常常健忘，且工作或生活长期得不到改善的话，很可能会提前进入老年痴呆症的行列。
20-50岁高压力人群易中招
什么是脑部亚健康？大脑健康的标准表现为睡眠好、反应好、气色好、表达能力好、行为好、参与能力好，只有满足这六大标准的大脑才是健康的。而脑部亚健康，是指检查无明显异常疾病，但常表现疲劳、反应能力、适应力减退、创造力较差、自我不适的一种生理状态。
哪一类人易出现脑部亚健康？根据临床经验，脑部亚健康的人群主要是从事脑力劳动者、白领精英以及工作时间长、工作压力大、缺少运动的人。以中青年为主，年龄集中在20-50岁左右。生活方式的改变，暴饮暴食，运动小，压力大，使得不少人年纪轻轻就有高血压、糖尿病、脂肪肝等，这些身体的不健康导致脑部亚健康出现了年轻化的趋势。
如果你发现自己的大脑可能是“亚健康”，需进行大脑体检，评估自己存在哪些问题，然后有针对性地调整生活习惯、工作方式及饮食起居等，努力克服不良习性。如果问题特别顽固，生活质量或工作效率出现明显下降，可能你需要及时就医，以便更及时地发现其它潜在脑病疾病。
狂吃海饮有损大脑
国庆节又要到了，很多人都在期盼狂吃海饮的节假日生活。可是你知道吗，没有节制的狂饮狂吃，也会引发脑部的亚健康。因为吃得太饱，血液会更多流入肠道的血管，而大脑的血液流量减少，氧气和养料供应不足，从而有损大脑健康，导致其出现亚健康的现象。除了暴饮暴食外，引发脑部亚健康的原因还有很多，例如不吃早餐、吃垃圾食品、睡眠不足、趴着睡觉、酗酒等，都易引发脑部亚健康；还有在紧张和高强度的工作中，也会影响人体肾上腺和去甲肾上腺素的分泌代谢，从而影响情绪，损伤脑部海马记忆组织。所以，高压力的人群是老年痴呆的易发人群。
不良打手机习惯影响大脑
手机的辐射众所周知，常使用手机也是引发脑部亚健康的重要因素吗？常用手机是否影响大脑的健康目前尚无定论，但有相关研究表明经常用手机，尤其是不良的打手机习惯确实会引发一些健康问题。如美国有大学对肿瘤进行相关研究表明打手机会增加罹患脑瘤的风险。如果每天使用手机1个小时，长期下来，足以增加人们患脑瘤的风险。因为从手机中传出的辐射可能会对使用者的脑部产生损害，其中还会导致出现老年痴呆症。
贴士
多下棋多学习大脑多用不“生锈”
“用进废退”是生物界发展的规律，对于大脑也一样。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好状态。但如果错误地用脑，就会适得其反。
1、有规律锻炼脑部。跟刀子一样，大脑长期不用也会“生锈”。建议人们有规律地锻炼大脑，勤奋的工作和学习是锻炼大脑保持良好状态的最佳方法；对新事物要有一颗好奇心和勇于挑战的心。多下象棋、围棋可使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。
2、经常体育锻炼。运动不仅可以赶走脑部疲劳，还可以增加大脑的重量和皮质的厚度，可以帮助发掘脑的智力。
3、调整生物钟。工作、学习、活动、娱乐及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱失调。尤其要保证睡眠质量和时间，成年人每天要睡7-8个小时。
4、预防脑部疾病。脑膜炎、脑外伤、脑震荡、一氧化碳中毒引起的脑损伤，都可使大脑功能损害。不滥用药、不吸烟、不过量饮酒也是保护大脑健康的良策。
5、饮食要健康。早餐一定要吃好，最好以全麦、糙米等谷类为主。吃东西时尽量多增加咀嚼次数。
6、注意打手机习惯。养成良好的打手机习惯，充电时不接听手机。因为手机刚接通的1-2秒和充电时，释放的电磁波辐射非常大，若此时接听手机，电磁波会经耳道侵犯大脑。发短信时，头部不要离手机太近，否则也会辐射伤脑。打电话时使用免提耳机接听，在电话接通的前5秒不能让手机贴近耳朵；使用有线耳机，在办公室则用座机、扬声器。
人体每天正常的生长需要各种元素，对于某种元素的缺失会使人体出现诸多异样，而钙就是如此。钙是人体重要组成部分，任何人群一旦出现缺钙的现象，对身体的影响也是不同的。所以，补钙尤其重要。下面就和小编一起看看吧。
钙对人体健康的重要性
不同的人群对钙的需求也是不同的，对于婴幼儿、孕妇、老年人这三个人群而言，是最容易缺钙的人群。
小孩缺钙易出现发育迟缓的现象，老年人缺钙易出现骨质酥松的现象，孕妇缺钙无论是对自身还是腹中的胎儿都是不利的，所以，钙影响人体的健康。
另外，随着年龄的增大，人体钙流失的症状会越来越严重，患上骨骼类疾病的几率也会逐渐上升。因为缺钙会引起骨钙密度降低，硬度变小，从而易使人患上骨骼类疾病。所以，补钙至关重要。
钙不能乱补
由于人体每天都需要钙这种物质，以至于使人们形成这样的误区，这误区就是每天都要补钙，无论自身是否缺钙都会加入补钙的行列之中。
多数人认为，自身缺钙，补钙是至关重要的。如果自身不缺钙，补钙更重要，因为补钙对人体起到保健的作用，防止自身在年纪较大的时候易患上骨骼类疾病。就是因为这种常识性错误，使众多人出现补钙过度的现象。
其实小编在这里想告诉大家，如果自身没有出现缺钙的现象，最好不要补钙，这不但不利于健康，反而对身体有害。
因为人体神经肌肉的稳定性是需要钙离子进行调节，一旦人体摄取过量的钙，易使神经肌肉出现紊乱的现象。
严重则会出现结石病，一旦人体血液中的钙含量超过4毫摩尔/升，对生命会造成一定的威胁。
所以，补钙要有科学性，缺钙则补，不缺钙则不补。
另外，即使自身缺钙，也不能大量的补钙，最好在医生的指导下进行补钙。
过度补钙的危害有哪些
任何元素对人体健康都有一定的作用，但前提是需要一定的量，而不是过度摄取，而钙的摄取也是如此。
所以，在以下内容里，让我们一起来了解一下过度摄取钙元素的危害有哪些！
1、提高患肾结石的几率
对于这种疾病，一般人认为是男性易患上，殊不知女性患上的几率高于男性。
因为女性的保健意识普遍高于男性，对于日常保健品会大量的服用，而钙保健品就是其中一种。
对于这种行为，人们认为对健康有益，殊不知却给健康带来巨大的隐患。因为如果自身在不缺钙的前提下大量服用钙，易使血钙的含量增加。
轻者会出现腰痛、尿血的症状，重者则会患上肾结石。所以，不可盲目补钙。
2、增加中毒风险
钙也就是维生素D,每天定量的服用它，看上去对人体健康起到促进的作用，则存在诸多安全隐患，而维生素D中毒就是如此。
如果没有在医生的指导下就大量服用维生素D,长期之后，会出现昏迷的状态，也就是所谓的中毒。这时应该及时去医院就诊，以防危害生命。
3、易产生肛肠疾病
生活习惯的紊乱及经常性暴饮暴食易使人们出现便秘的现象，除此之外，长期服用大量的钙也会出现这种症状。
如果长期处于便秘的状态之中，也会导致肛肠疾病。
如何正确补钙
1、想要以补钙的形式预防骨骼类疾病，最好的方式不是服用大量含钙保健品，而是多喝牛奶。
因为牛奶中也含有大量的钙，人体对它的吸收率也是较高的，建议每天饮用300克左右即可。
2、对于年龄较大的人群，补钙需要科学性，而不是一味地大量服用，这样只会给健康带来反作用。
成年人每天需要补钙800-1000毫克，50岁以上则是1000毫克左右。但小编建议大家以食用食物的方式进行补钙，如牛奶、鱼等。
人体骨骼的正常生长自然离不开钙元素，如果一味地认为不断补钙就可以使自身的骨骼变好，则是大错大特。所以，补钙需适量。如果自身不缺钙，最好不要补钙，因为过渡补钙对自身的健康是非常不利的。
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