6种常见瓜类的治病功效
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。怎样才能实现科学的中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“6种常见瓜类的治病功效”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
本文导读：很多食物都有治病功效，6种常见瓜类有哪些治病功效呢？西瓜、苦瓜等可以治疗哪些疾病？
西瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜，这6种瓜在我们的日常生活中非常常见，都是大众喜爱的瓜类这几种瓜类不仅营养丰富，从中医学角度讲还有很多治病功效，下面一一介绍6种瓜能治哪些疾病。
1.西瓜
因其功效与白虎汤相似，能清热泻火，西瓜被称为 天生白虎汤 ，《本草纲目》中西瓜的功效是消烦止渴、解暑热、疗喉痹，宽中下气、利小水，治血痢、解酒毒，含汁，治口疮。因为这些功效，西瓜称为夏季消暑最好的食物，西瓜皮也含有丰富的营养，同时西瓜皮煎水还能治小儿夏季热、鼻出血、烦渴、尿赤。
2.苦瓜
苦瓜味苦，很多人并不喜欢吃，但是苦瓜也有很好的营养价值和治病功效，苦瓜苦寒，能清热消暑、解毒明目将鲜苦瓜炒食或煎汁饮用能治疗热病烦渴，和西瓜皮一起吃可以治疗中暑，与野菊花、桑叶同用能治疗肝热目赤或疼痛，而苦瓜中还含有类似胰岛素的物质有明显的降血糖作用。
3.丝瓜
丝瓜也同样营养丰富，吃法多样，丝瓜汁可以治疗热病烦渴、咽喉痛，丝瓜络能治疗气血阻滞因为的胸肋疼痛、乳痈肿痛等症，丝瓜子可以治疗月经不调、食积黄疸等症，干老丝瓜还能通络下乳，丝瓜叶能治虫癣、头疮、烫火伤，丝瓜藤可治疗咽喉肿痛、牙宣肿痛、腰痛等症，可见丝瓜浑身上下都是治病良药。
4.黄瓜
很多女性都知道黄瓜是美容圣品，黄瓜味道甜美，还有很好的治病功效，有清热解毒、消炎的功效，用于热病烦渴、水肿、小便不利、湿热泻痢的治疗。
5.南瓜
南瓜性温，有补中益气的功效，可治疗产后水肿、糖尿病、百日咳、白喉、丹毒、冻疮等，南瓜的其他部位也能治病，如南瓜子能驱虫、南瓜藤能治胃痛、肺结核等等。
6.冬瓜
冬瓜的主要功效是清热化痰、利尿消肿，冬瓜还有治疗白浊、白带及血淋等疾病，生冬瓜外敷可以治疗疮痈红肿、痱毒，此外，冬瓜还是治疗肥胖病不可或缺的食材，想要减肥的美眉们也可以多吃冬瓜。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
Ys630.com相关知识
养生导读：中药天麻富含天麻素、天麻多糖、维生素A、甙类、生物碱、香荚兰醇、香荚兰醛、琥珀酸、-谷甾醇、黏液质等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分，入膳后起到一定治疗作用。下面推荐一些常见的天麻吃法，来看看吧。
天麻的各种吃法
1、天麻煮鸡蛋
材料：天麻片30克，鸡蛋3个，水1000克。
做法：先将天麻片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可食用。
功效：清汤爽口，食用方便。具有治疗头痛、目眩的功效。
2、天麻蒸鸡蛋
材料：天麻粉6克，鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉，早晚各食服1次，10天为1疗程。停服2天再服，连服3个疗程。
功效：对子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。
3、天麻枸杞煮猪脑子
材料：天麻片25克，枸杞子15克，猪脑子2副。
做法：天麻片、枸杞子加水文火煎1小时，放入洗净的猪脑子煮熟后食用。
功效：对脑震荡后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用。
4、天麻蒸羊脑子
材料：天麻片50克，洗净的羊脑子2副。
做法：将天麻、羊脑子同放入瓷盆内，加入适量水，隔水蒸熟后食用。
功效：具有祛风开窍、通脉活血、镇静、滋补等功效。适用于治疗肝虚型高血压、动脉硬化、美尼尔综合征、神经衰弱、头晕眼花及脑血管意外导致半身不遂等症。
5、鲜天麻蒸猪肉
材料：鲜天麻100克，瘦猪肉1000克。
做法：鲜天麻洗净切片，瘦猪肉切5-6厘米见方的块放入大碗中，上笼蒸1小时后食用。
功效：对美尼尔综合征有缓解作用。
6、天麻牛肉火锅
材料：天麻片，土豆片，玉兰片各150克，牛肚250克，牛肉500克，白荷花，黄豆芽，油菜，猪板油各100克，生姜片25克，葱白段15克，胡椒粉5克，味精8克，精盐10克，牛骨头汤。
做法：将天麻片、玉兰片用温水泡发好；牛肉去筋膜，洗净切成大薄片；牛肚、土豆洗净切成片；白荷花洗净，撕成碎块；黄豆芽、小油菜洗净，沥去浮水。以上原料分别装盘备用。将火锅放在火上，锅内加入牛骨头汤、生姜片、葱白段、胡椒粉、精盐烧开后，加入天麻片、猪板油，烧开后打去浮沫，再加入其它原料，开锅后加入味精即可食用。
功效：牛肉性味甘平，入脾胃经，具有补脾健胃、益气血、强筋骨等功效。牛肉与天麻合用，可平肝息风、健胃消食、强筋壮骨。具有治疗高血压、头痛眩晕、视物不清、消化不良等症。
天麻除了可以入膳外，其根茎入药用以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症，是名贵中药。
本文导读：许多人都有泡温泉养生的习惯，但是多数人可能对于温泉的类型和泡温泉的注意事项不是很了解，下面带大家一起了解下温泉的相关知识，供大家了解。
不仅是我们国家，许多国家都有通过泡温泉养生治病的习惯。但是不同的温泉有着不同的功效，下面为大家介绍常见的保健温泉类型，供大家了解。
常见11种保健温泉推荐
单纯泉
水温在25℃以上，水中游离二氧化碳和固体成分含量在每升1000毫克以下。这种泉水主要靠热产生医疗作用，温水有镇痛和加快物质代谢的作用，对精神和神经系统疾患有一定疗效。如广东从化温泉、陕西临潼华清池、云南安宁温泉等均属此类。
碳酸土类泉
水中含二氧化碳和团体成分的总量在每升1000毫克以上。其主要成分阴离子是碳酸，阳离子是钙、镁。钙离子有消炎作用，除对皮肤粘膜炎症有效之外，还有兴奋神经、降低血管内皮细胞通透性的作用。泉水也可作为饮料使用。
碳酸泉
一般是指含游离二氧化碳每升在1000毫克以上，含固体成分每升不足1000毫克的地热水。此水无色、透明，而且味道爽口。水温低时可使毛细血管扩张、血压下降，对增强心脏功能有较好效果。作为饮水使用时能帮助消化、促进食欲。
硫酸矿泉
地热水中含硫酸盐每升在1000毫克以上，水有苦味。依硫酸盐的种类可分为硫酸钠泉、石膏泉、苦味泉。饮用硫酸钠泉水可刺激胃肠粘膜，使之增加蠕动，治疗便秘。但如长期饮用可诱发慢性肠炎。
碱泉
水中含重碳酸钠每升1000毫克以上，水无色透明，味道良好。泉水有肥皂的作用，可使皮脂乳化，使皮肤显得光滑。而且浴后体温易放散，有清凉感，所以常有人称其为 冷水浴 。
食盐泉
是指地热水中含食盐量每升在1000毫克以上的泉水。依含盐量多少可分为弱盐泉、食盐泉、强盐泉，浴后温暖感很强。这是由于钠、钙、镁等的氯化物附着在皮肤上形成一个保温层，可阻止体温放散。食盐刺激皮肤可使皮肤血管扩张，从而可增进体表血液循环，加速汗腺和皮脂腺的分泌；增加胃肠蠕动。食盐泉对神经痛、风湿病和妇女的冷感症也很有效。
硫磺泉
水中主要含硫化氢。当硫的成分触到皮肤后即变为硫化碱，它能溶解角质软化皮肤。硫磺泉对疥、癣等皮肤病的寄生虫类有杀灭作用。该泉水的扩张血管作用不仅对皮肤有效，对脑和心血管也有良好的效果。硫化氢作用于气管，支气管粘膜时有祛痰止咳的效果。所以有人称它为 祛痰浴水 。但要注意不可饮用。
铁泉
地热水中含有重碳酸低铁，当此水与空气接触即可产生氧化铁，发生红色沉淀物，使水呈红色。地热水中的铁，多是以离子形式存在的，饮用后易于吸收利用。吸收后的铁可供血红蛋白和呼吸酶利用，也可贮存起来备用。
明矾泉
泉水中主要含硫酸铝的铝离子和硫酸离子。该泉水对皮肤和粘膜有消炎作用，对溃疡和湿疹有疗效。除做浴用之外，也可作为吸入或含漱使用。
酸性泉
是指水中含有多量矿酸。要特别注意，浴用时一般只能浸泡l-3分钟。因其刺激性强，在腋窝等处易发生溃疡。用此水洗浴可使血液中白细胞数、吞噬细胞数增加，并能增强血液杀菌作用。
放射性泉
水中含镭、氧在3.5ME以上时称为放射性泉。放射性泉一般都有刺激作用，特别对细胞分裂旺盛的组织易起控制作用。此外，对贫血和骨疾患也有疗效，并且有增加白细胞的作用。
泡温泉的常见注意事项
1、最好不要独自一人在野外泡，以免发生意外。
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
4、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
6、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
7、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
8、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
9、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。
10、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致 温泉性皮肤病 。
11、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
夏热去秋凉来，随着天气的凉快，秋天的气息越来越浓烈，中医说秋季最该防6大疾病!
关节炎
进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。有关节炎症病史者，可选猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等药膳，以祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有积极治疗作用。
皮肤感染
秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)等。所以被蚊虫叮咬之后切不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。
气管炎
秋季是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一。故应避免与过敏原接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力，还要注意改善居室环境，空气要流通，没有烟尘污染。
肺炎秋燥症
入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大的部位是肺部，表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、便秘等。因此，应积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。饮食方面调养也是一种积极的因素，应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等。
感冒
秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。
胃病复发
每到秋季， 人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外，由于气候转凉，人 们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，还要注意 膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。
事情一来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至体内三急也常常忍了又忍.某些特殊情况下，憋乳、憋精等也成了大家难言的苦衷。
【憋尿】--当心尿毒症！
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。
【憋便】--当心结肠癌！
憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。
【憋屁】--当心肠道炎！
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
【憋气】--长时间容易让人窒息！
如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
【憋乳】--当心乳腺癌
宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。
【憋精】--当心丧失性功能！
如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到高 压,可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
盘点3种憋出来的癌 喜怒哀乐等七情六欲会影响身体健康，对癌症也不例外。因此，如果能适时对心理进行疏导，避免沉溺于不良情绪之中，就肯定能在很大程度上减少患癌的风险。
啥事都憋着易患癌
只要关注一下身边的癌症病人，我们就不难发现，这些患者常有着类似的性格特征，正是这种不善于宣泄负面情绪、遇事过分谨慎的压抑型性格特征，促成了其最终患癌的结局。
为什么啥事都憋着易患癌
首先，心理活动与生理活动是相通的，一旦负面情绪长期得不到排解，身体也就同样处于压抑之中。而从中医的理论来看，不顺不通、气结气郁正是得肿瘤的主要原因。其次，这类人还过分追求完美，可人生不如意十之八九，一不如意就不高兴，长此以往，就会在心里郁积过多的不快，也会增加患癌风险。再次，这种性格的人比较刻板，遇事难以灵活变通。他们遇到问题，通常只会想到一个解决办法，如果不能奏效，就会感到非常难过，又不会宣泄，身体自然会出现故障。最后，此性格的人较为消极颓废，通常不擅长与人交往，又不容易忘记不幸的事情，长期郁郁寡欢，极易影响免疫系统，导致各种代谢机能发生障碍，引发癌变。而且一旦患癌，这种性格还会继续影响其身体状态，以至于加重病情。
这些憋屈行为也致癌
憋便
很多人有了便意，都会忍到不能再忍才去上厕所。中国医科院肿瘤医院内科主任医师罗健教授对此表示，有便不排可能憋出大肠癌。肠道这个通道，可以理解成人体的加油站和下水道,我们吃进去的各种食物在这里分解、吸收，剩下的残渣也从这里被排出体外。如果肠道发生堵塞，大便长期滞留在里面，其中多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会引起面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等，毒素刺激肠壁后，还可能导致肿瘤。有资料显示，经常便秘的人，诱发癌症的几率比不便秘的人要高出3倍。
憋尿
憋尿似乎成了不少人的习惯，有的是因为手头有工作放不下，有的是为了打牌或下棋不肯离开战场,有的则是路途中找不到厕所的无奈。其实，排尿不仅能排出身体内的代谢产物，对泌尿系统也有自洁作用。憋尿不但损伤膀胱的括约肌，还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。据美国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。像高速公路收费站的工作人员、导游、司乘人员，都是患尿路感染的高发人群。
憋乳
有些年轻妈妈乳汁过多，因宝宝断奶、婴儿食量小，或在公共场合不愿哺乳等原因，任由乳汁自然憋回，造成乳汁淤积。还有一种隐性的憋乳，有些女性不结婚、不怀孕、不哺乳，从而引起体内雌孕激素失衡。以上这些都是乳腺癌的诱发因素。中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任杨宇飞表示。由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多未及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的会导致急性乳腺炎，甚至有发展为乳腺癌的危险。
六种懒惹出的癌症 1.懒得刷牙增加患癌风险
漱一次口能减少20%的口腔细菌，刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病，还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。
日本癌症研究中心研究发现，懒得刷牙患癌几率比一天刷两次牙的人高出2.5倍。刷牙能及时赶走口腔内残留的链球菌，从而降低患癌风险。每天早晨和晚上刷两次牙最好。
2.懒得上厕所憋出膀胱癌
很多人有了尿意，但就是不愿放下手头的工作，忍到不能再忍了才去上厕所。研究表明，这样首先会损伤膀胱的括约肌。含有毒物质的尿液不能及时排出，会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。研究人员发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加3~5倍。
3.懒得洗衣服易患肾癌
懒人常把衣服送到干洗店清洗，然而干洗衣服时会用到一种四氯乙烯的化学品为活性溶剂，它对人体神经系统有损害，若长时间接触这种毒物有可能患上肾癌。
干洗衣服时这种化学品会被纤维吸到衣服上，在空气干燥时会从衣服中释放出来，但干洗店的衣服往往放在不通风的小屋里，造成四氯乙烯不能充分挥发，如果急于穿在身上，易将有毒化学物质吸到体内，最好把干洗后的衣服挂在通风处晾1周后再穿。
4.懒得关灯睡觉易助癌细胞生长
习惯开灯睡觉的儿童，患癌症的可能性比较大，因为儿童白血病的发病率与夜晚暴露在灯光下有关。有研究表明，4~5个月的婴儿易受到非自然光线影响，光线会使人的生理节奏混乱，抑制褪黑素分泌，而褪黑素减少与癌细胞生长有关。
5.懒得刮胡子易患呼吸道癌症
人体呼吸时排出的多种有害气体都可滞留在胡子上，再加上大气中含有多种重金属微粒，汽车尾气排放的多环芳烃、铅等也会被胡须吸附，这些有害物有可能进入呼吸道。
俄罗斯研究人员发现，胡子上存有多种有害物质，如苯、甲苯、氢硫化物、丙酮、氨等。此外，空气中的灰尘和微生物，烟雾中含有的致癌物质以及汽车尾气中的铅也容易吸附在胡须上。如果不能勤刮胡子，这些有害物质就极易侵害呼吸道，加大患癌风险。
6.懒得出门晒太阳易患多种癌症
美国哈佛大学医学院欧范努兹认为，晒太阳能预防癌症，皮肤只有在接受紫外线辐射后才产生维生素D,维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结肠癌、前列腺癌等。婴幼儿每天晒15-30分钟，老年人每天晒40-60分钟，其他人群就尽量多出门接受阳光照射。
另外，世界癌症基金会曾经发布过一份专家报告，这份报告让我们警醒：身体中少量的多余脂肪都可能增加癌症的危险，但同时也指出，即便是很少的体重降低也能减少这种危险。因此，专家建议人们每天至少进行30分钟的中度身体活动（相当于快走），这不仅仅因为活动有助于保持健康的体重，有充分的证据表明，体力活动本身就可以减少患癌症的危险。
本文导读：药食同源，很多常见食物中都有食疗功效，下面介绍几种常见蔬菜的食疗功效。
中医认为，药食同源，因此我们日常生活中常见的很多食物都有治疗和预防疾病的作用，蔬菜也不例外，常见蔬菜中有哪些有食疗作用呢?下面介绍一下几种常见蔬菜的功效与作用。
1.白菜
白菜是日常生活中最最常见的蔬菜，中医认为，白菜性平，有通肠利胃的功效，便秘、肺热咳嗽的人可以多吃。
2.油菜
油菜的茎、叶、种子都有治病疗效，油菜的茎叶能消肿解毒，种子则可以行滞活血，治疗产后心腹疾病和恶露不下，还能治疗蛔虫肠梗阻。
3.萝卜
萝卜性凉，能消积滞、化痰热、解毒、下气等，可治疗积食、痢疾、偏头痛等疾病，可生吃也可煮熟吃，还能煎汤外敷。注意，萝卜不要和人参同服，脾虚的人也要少吃萝卜。
4.茄子
茄子性凉，能清热止血、消肿止痛，口舌生疮、痔疮、便血、热毒痈疮的人都可以多吃茄子。注意，秋后的茄子性寒，体质虚冷的人要少吃，还有脾胃虚寒、哮喘的人最好不要吃。
5.番茄
番茄性微寒，能生津止渴，健脾消食，食欲不振的人可以多吃。
6.韭菜
韭菜性温，韭菜种子能补肝肾、壮阳固精，韭菜还有壮阳草的别称，韭菜叶则能温中行气，散瘀解毒。注意，阴虚内热及疮疡、目疾者都不能吃韭菜。
7.芹菜
芹菜性凉，能平肝清热、祛风利湿，高血压、肝上火、眩晕头痛的患者可多吃芹菜。
8.冬瓜
冬瓜性凉，能清热祛暑、利尿消肿，是夏季消暑最好的食物，冬瓜子则能止咳化痰，还能养颜，且冬瓜脂肪少，是减肥者最好的食物。
9.苦瓜
苦瓜性寒，能清热解毒、明目消暑，是夏季降火消暑的良品，而研究还发现苦瓜有抗癌作用。
10.黄瓜
黄瓜清热利尿，黄瓜叶还能治疗小儿湿热腹泻，但是脾胃虚寒的人要少吃。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
众所周知，吸引有害健康，可一些人仍然嗜烟如命，非吸不可。殊不知长期抽烟很容易患上肺癌、肺气肿、心脏病、胃病、肝病，甚至还会出现中风症状。
1、肺癌
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。
2、肺气肿
吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
3、心脏病
在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。因为吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥硬化。
4、胃病
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。
患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。
吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。
尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
5、肝病
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
6、中风
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
生姜是我们常常会用到的一种调味品，我们都知道它除了可以调味以外，还有不少的药用功效。那么，对于生姜的具体作用有多少人了解呢？下面，小编介绍关于生姜制成的热姜水所具有的十种治病功效。
一、感冒、头痛
1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
二、偏头痛
1、当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。
2、大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
三、面部暗疮
1、用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。
2、此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
四、腰肩疼痛
1、在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。
2、此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
五、脚臭
1、将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右;
2、抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
六、牙周炎
1、用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。
2、如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次。
七、龋齿
1、每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。
2、此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
八、口腔溃疡
1、用热姜水代茶漱口，每日2至3次;
2、一般6至9次溃疡面即可收敛。
九、头皮屑
1、先用生姜轻轻擦洗头发，
2、然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。
十、醉酒
1、用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。
2、还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。
年过三十，应常艾灸足三里穴，能促长寿。那么，足三里穴位于身体哪个部位呢？足三里在小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。
艾灸足三里取穴方法
1.正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸，胫骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。
2.伸足取之，在膝下胫骨粗隆最高点下一寸，外开一寸处。它和阳陵泉的关系是斜上下各差一寸。即足三里比阳陵泉低一寸，再外开一寸处。阳陵泉在胫骨粗隆与腓骨小头之间，向下呈三角形，下角即是穴位，此穴压之酸困，可用之证实足三里的位置。
艾灸足三里的6大治病功效
1.常灸足三里可以养生保健：能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血及其它病症都有防治作用。三里之灸能祛病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸。
2.有补益肾气的作用：对耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、遗精、阳痿、早泄、哮喘等有效。
3.灸足三里有健步作用：能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛，软弱无力诸症。对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、脚气、末稍神经炎等均有防治作用。
4.防治肠胃病：足三里是胃经的穴位，主消化系统。有“肚腹收于三里”之说。对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、赢瘦、腹膜炎、肠雷鸣、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相当有效。但胃酸过多空腹时烧心者，不宜灸足三里，灸其邻近处阳陵泉有良效。
5.一些疑难杂症：头痛、失眠、贫血、神经衰弱、乳痛、气臌、半身不遂等均可灸足三里。
6.其它各种慢性病：如眼疾、视力减退，鼻病、耳病、过敏性疾病都可艾灸足三里穴。
导读：胎盘怎么吃？胎盘常见的6种食用方法。胎盘，在中药中又名紫河车，它是出生胎儿的一种衍生物，含有多种抗体、激素及多种有价值的酶、磷脂等。胎盘怎么吃？下面就一起来看看胎盘常见的6种食用方法。
一直以来，胎盘在人们眼中成了能医百病的灵丹妙药，民间医者更是对其作用推崇备至。所以，一些体质较弱的病人甚至是身体强健的正常人都会通过各种渠道购买胎盘，煮熟后食用。
胎盘主要成分是蛋白质、激素和各种酶，具有温肾、益精、补气、养血等功效。它富含蛋白质，可提高人体免疫能力。但人体内部讲究阴阳协调，健康人如果不适量服用胎盘，不仅不能起到滋补效果，反而会使得体内阴阳失调，干扰正常的内分泌，对健康造成危害。
现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用，临床用于治疗子宫发育不全、子宫萎缩、子宫肌炎、机能性无月经、子宫出血、乳汁缺乏症等，均有显着疗效，对肺结核、支气管哮喘、贫血等亦有良效。
胎盘常见的6种食用方法
1、炖汤
若不忌讳，可将胎盘洗净、切块，加红枣、冰糖、莲米等炖服。也可根据医生的建议，与其他中药一道炖汤服用，如虫草炖胎盘。将半个胎盘洗净切块，与冬虫夏草10克、生地20克同放蒸锅内，加水少许，武火隔水炖3小时。取出，加精盐、味精少许即可。趁热服食，隔天一次，连服7次。可治阳痿、早泄、遗精。
2、包饺子
有些人比较忌讳。可将鲜胎盘洗净、剁碎，同其他食材一道包饺子。
3、炒食
胎盘洗净，切丝或小片，加入葱、姜、蒜、辣椒及料酒等调味品，用植物油炒食。
4、做丸子
胎盘洗净，与适量猪肉或牛羊肉及调料等同剁为细未，作丸子炖汤或炸食。
5、煮粥
先将胎盘剁细，再将大米煮为稀粥，待沸后调入粥中，调味煮熟，服食。
6、熬膏滋
胎盘洗净、切碎。合上医生处方中的其他药味，按要求加工膏滋药，服食。
上面的内容有讲到胎盘对很多疾病有很好的疗效，下面就一起来看看胎盘的药用偏方，供大家参考。
胎盘的药用偏方
胎盘在中医里面叫做紫河车，始载于本草拾遗。为人出生时所脱掉的胎盘，经过加工干燥而成。
1、产后缺乳
紫河车1具，烘干，研为细末。每次5克，每日2次，用猪蹄汤送服。
2、阳痿遗精，身体虚弱
紫河车半具，冬虫夏草10克，共炖食。
3、肾虚精少，不孕不育
紫河车1具，党参75克，干地黄75克，枸杞子75克，当归75克。将紫河车切碎，与4味药一并加水浸泡，煎煮3次，分次滤出药汁，合并滤液，用文火煎熬浓缩，兑入蜂蜜1000克，调匀成膏。每次3匙，早晨用黄酒冲服。或用鲜紫河车洗净，煮烂，调味食之，久服能孕子嗣后。
4、各种贫血
紫河车30克，大枣10枚，枸杞子15克。水煎服，每日1剂。或用紫河车粉，装入胶囊服用，每次2～4克，每日3次，可收补气养血之效。
5、肺结核消瘦、咳嗽、咯血
紫河车4份，白及2份，百部2份。烘干、研末，炼蜜为丸，每丸重10克，每服2丸，每日3次。
6、支气管哮喘
紫河车500克，蛤蚧粉200克，桔梗、陈皮各150克。研为细末，装入胶囊，每粒含药0.25克，哮喘发作期，每日2次，每次3～4粒；哮喘缓解期，每日2次，每次l～2粒，均空腹服用，效果颇佳。
7、轻度糖尿病
紫河车1具，淮山药500克。烘干，均研细末。混匀，口服。每日3次，每服15克。
8、白细胞减少症
紫河车粉30克，加入少症500克面粉中，焙成酥饼。每日3次，2日食完，连用1～3个月。或直接用紫河车粉2克，每日2次，口服，有较好的升白细胞作用。
9、小儿疳积
紫河车、鸡内金、羊肝各等量，共研细末备用。l～2岁患儿每次服3克，2岁以上每次服6克，每日3次，7日为1个疗程，病重者可服2周。
胎盘虽说功效作用大，但是也有很多食用禁忌。食用胎盘注意事项，一定要看清楚，不能随便乱吃哦。
食用胎盘注意事项
中医认为，胎盘性温，阴虚患者不宜单用：有实邪者也不宜食用，否则会火上加油。故应经医生辨证后，在其指导下正规加工，科学食用。
即使是健康孕妇，除剖腹产外，胎盘的娩出必须经过产道，肯定会受到多种细菌污染，被人鲜食后都有不同程度的潜在危险，若不经严格的消毒，也会传播一些传染性疾病。因此，鲜食时热加工时间要足够长，以有效杀死病原微生物。
此外，并不是所有产妇的胎盘都可以供药用或食用的，病妇胎盘、霉烂胎盘、不洁胎盘。均不可食用。例如患有血行传染病的孕妇（如乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病），其胎盘内会含有相应病原体，由于胎盘中有大量血液。消化系统有溃疡或其他伤口者食用此类胎盘后，可能导致食源性、血源性传染病。
不要过分迷信胎盘的滋补和营养价值，人胎盘中含有的营养成分并不神秘，它同一些动物胎盘的成分大同小异。以免疫增强效果为例，尽管胎盘含有丰富的免疫球蛋白，人服食后，并不能直接被消化道吸收和利用，而是被消化分解为并不具有抗病免疫功效的氨基酸，不能直接增强人体免疫力。
另外，在服用胎盘的期间，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
除了做成中药的紫河车外，服用新鲜胎盘时一定要注意干净卫生，以免感染疾病。
本文导读：很多水果营养价值很高，同时还有很好的药用价值，常见的水果有哪些药用功效呢？
中医中植物都有一定的药用功效，植物果实也可以治疗疾病，日常生活中很多常见的水果蔬菜都有一定的药用功效，下面来介绍几种常见水果的药用功效，一起来看看这些水果都能治疗哪些疾病吧。
1.枇杷
枇杷味甘微酸，性凉，有润肺止咳下气的功效，是养肺润肺不可少的水果。枇杷果中的枇杷核也有很好的治病功效，是化痰镇咳、疏肝理气的好药。晒干的枇杷核捣碎后水煎汁，常引用能治疗咳嗽。
2.葡萄
葡萄在日常生活中很常见，中医认为葡萄能滋养强壮、补血强心利尿，可治疗腰痛、精神疲惫、血虚心跳等症。
3.杏子
杏有很高的营养价值，还是防癌抗癌不可多得的水果，常吃杏仁或杏干可以帮助我们远离癌症。杏味酸性温，有润肺定喘、生津止渴的功效，鲜食能治胃阴不足、口渴咽干、肺经燥热、咳嗽上气等症。需要注意的是一次不能吃过多，否则会上火发炎。
4.桃子
桃子味美，桃肉有益气生津的功效，桃仁则可以祛瘀、润燥滑肠、镇咳，治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等症。
5.梨
梨味道微酸、性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，与荸荠、藕、麦冬取汁共饮能治疗热病伤津、心烦口渴、消渴等症。另外，梨还有保肝、促消化的作用，肝阳上亢或肝火上炎型的高血压患者可吃梨滋阴清热、降血压，缓解头昏目眩、耳鸣心悸等症状。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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