高血压是肥胖人群是老年人患病几率较高的一种慢性疾病,许多人都只对于高血压留有印象,却不知道低血压也不是一种正常的健康状态。简单的理解低血压可以把它当做人体的血液供应不足,无法满足身体机能所需要的各种物质,在血液输送不到位的情况下容易出现头疼、乏力、呼吸困难、内分泌功能减退等症状。
1、低血压会导致头疼吗
低血压会导致头疼。因为成人上肾血压低于90/60毫米贡柱,老年人低于100/70毫米贡柱,称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压,即血压长期偏低,并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。低血压会导致头痛的另一个原因是因为你的血量低于人体的正常血量,由于血量的减少,体内中的有机物质也在减少,所以,低血压头痛是正常的表现。因此低血压患者应吃适量的食盐,然后多饮水,让你的血容量不断增多。
2、低血压的危害有哪些
低血压严重者,会出现听力下降,视力也跟着模糊。据研究发现,低血压也会大大增加老年性痴呆的发生;口齿不清、呼吸困难,严重者需要长期卧床,影响正常生活。低血压比较严重的时候,会出现昏厥的症状,突然性昏厥摔倒容易造成骨折等外伤。严重低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重后,患者可出现每当变换体位时血压迅速下降,发生晕厥,以致被迫卧床不起。会出现内分泌功能减退的现象。主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足,部分患者血糖降低和性功能衰退。低血压严重者会导致神经功能障碍,可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀,浑身忽冷忽热,时有蚁爬感,手脚麻木等。
3、低血压吃什么中药
肉桂五味子治低血压。功能主治,升压。主治低血压。肉桂、桂枝、甘草各15克,五味子25克。每日1剂,水煎服。党参黄芪治低血压。功能主治,升压。主治低血压。党参、枸杞子各10克,黄芪30克,陈皮、阿胶各15克,生地黄20克,升麻3克,防风、炙甘草各6克,五味子12克。每日1剂,水煎服。黄芪当归治低血压。功能主治,补元益精,疏肝升清。主治体质性低血压。潞党参10克,炙黄芪15克,炒白术10克,当归10克,鹿角胶10克(烊冲),枸杞子10克,熟地30克,柴胡10克,升麻6克,醋香附10克,炒积壳15克,葛根10克,陈皮6克,砂仁(后下),山萸肉15克,桔梗10克,细辛3克,麦芽30克,炙甘草10克,红枣5枚,生姜5片。
血压不管是对正常人还是孕妇来说都是非常重要的,如果血压偏高或者是偏低,对人身体健康都是有危害的,尤其是孕妇,很多人可能都听说过妊娠期高血压疾病,不过很少有人听说过低血压的,其实女性在怀孕期间出现低血压对身体的危害是非常大的,而且是会直接影响孕妇正常孕育的。
怀孕会低血压吗?
怀孕会低血压的。
孕妇初期血压低怎么办
1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
2、每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。
3、适当食用多盐食物,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
4、多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质
5、对于贫血引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。
6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、一旦发现孕妇因血压低发生休克,要立即送往医院抢救,提升孕妇血压,并作积极有效的治疗。
怀孕低血压是什么原因
1、生理性低血压状态:生理性低血压状态是指部分健康人群中,其血压测值已达到低血压标准,但无任何自觉症状,经长期随访,除血压偏低外,人体各系统器官无缺血和缺氧等异常,也不影响寿命。
2、病理性的低血压病:除血压降低外,常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为:
(1)原发性低血压病:指无明显原因的低血压状态,如生理性低血压(体质性低血压)和病理性低血压(低血压病)。
(2)继发性低血压病:是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低,这种低血压可在短期内迅速发生,以致出现虚脱和休克的征象,称为急性低血压。如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低,而大多数情况下,低血压为缓慢发生,可逐渐加重,如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等所致低血压,其防治主要是针对原发病。
女生普遍都存在低血压问题,尤其是当女性在月经期间的时候低血压问题非常明显。要测量自己是否存在低血压,主要观察自己在改变体位的时候是否存在头晕胸闷等症状。比如一位女生刚刚蹲下站起来的时候感觉到头晕,这就是低血压引发的表现。而女生存在低血压问题又应该如何解决?
女生低血压怎么办
很多女性都会有低血压,比如头晕、困倦等,这是由于女性体弱等造成的,低血压会给女性的健康造成很多的危害,所以患者需要及时的进行治疗,另外在日常生活中也需要注意调理,那么,女生低血压怎么办?
1、多注意运动
平时患者可以依据自己的身体状况进行适当的户外运动,因为运动锻炼不仅能提高身体素质,也能增强免疫力,同时可以有效缓解精神压力,让患者的心情放松,但是要注意运动要适量,不能过于剧烈。
2、饮食的搭配
患者在平时多多注意一下饮食的营养搭配,合理的营养膳食可以对疾病产生良好的预防作用,所以需要患者引起足够的重视,建议您可以多吃些桂圆、莲子、大枣等,肝类、鱼类、也可以起到纠正贫血的疗效。
3、改善睡眠质量
要保证充足良好的睡眠,比如在睡眠看喝一杯热牛奶促进睡眠;也可以热水泡脚,促进血液的循环,从而让患者在轻松、平和的状态下进入睡眠,从而能改善体质,缓解低血压的状态。
低血压的症状
1、疲乏、无力
尤其是早上,患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力,经午睡或休息后可好转,但到下午或傍晚又感乏力,这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称,即这种乏力并非都是因过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调,而不恰当地消耗肌力所致。
2、头晕
低血压的患者中,头痛是经常发生的,而且头痛的症状通常在紧张的体内或者脑力劳动后比较明显,而且头痛的性质和程度也是不一样的,大多表现为颞顶区或枕下区的隐痛,也会出现剧烈的麻木性疼痛或者搏动性疼痛。
头晕轻重不一,轻者两眼发黑;重者可以失神,甚至倒地,常在突然改变,尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外,静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。
3、心前区隐痛或不适
低血压病患者心前区隐痛、不适,不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作,在安静时也可发作,甚至引起样发作,尤其多见于40岁以上患者,这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者,也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足,引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。
4、神经功能障碍
表现为精神萎靡不振、睡眠障碍和记忆力减退等,自主神经功能失调表现为多汗、皮肤苍白,有的患者还会出现浑身忽冷忽热的,有时候有蚂蚁爬的感觉,手脚麻木等症状。
5、内分泌功能减退的现象
主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足,部分低血压患者降低和衰退。
6、其他
可表现为不振、腹部不适、消化不良,以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
低血压的危害
1、头晕、乏力、面色苍白,工作能力下降。
2、低血压患者心情一般比较低落,容易得忧郁症。
3、低血压比较严重的时候,会出现昏厥的症状,突然昏厥容易造成骨折等外伤,试想走在人流如织的街头,忽然在绿灯时晕倒路边,将有多么危险。
4、低血压严重者,会出现听力下降,视力也跟着模糊,据研究发现,低血压也会大大增加老年性痴呆的发生。
5、口齿不清、呼吸困难,严重者需要长期卧床,影响正常生活。
养生要从细节做起,尤其对于女性来说,容易贫血,也容易有低血压的情况,阅读了上面的文章,相信大家对女生低血压怎么办这个问题详细的了解了,低血压会导致头晕、困倦等,对身体也会造成很多的危害,所以低血压患者一定要及时的治疗,在日常生活中也要注意护理。
如今产妇出现抑郁症是比较普遍的问题了,对于这类人群来说,做好相应的护理措施是非常关键的,因为抑郁的情况,如果得不到有效缓解的话,可能会使情况变得更加糟糕,危害健康的同时也会影响到正常的生活,那么产后抑郁的人应吃什么好呢?下文将为大家做出讲解。
出现产后抑郁的女性朋友,在平时应该多吃一些蔬菜水果,因为在蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质,补充营养,同时能够缓解情绪;多食具有增强机体免疫、消除自由基作用的食物,如香菇、银耳、黑木耳、黄花菜、核桃、芝麻、向日葵籽等。少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物,避免抽烟喝酒,避免暴饮暴食,避免吃不洁的食物。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,维生素B6、烟酸等成分,和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。
海带也是出现产后抑郁的人,应该多吃的一种食物,海带中富含高纤维,可以缓解情绪,并能补充营养。
产后抑郁还要选择,吃一些具有软坚散结,疏肝理气的食物,如牛奶、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏、红枣、核桃、黑木耳等。禁食生冷之物如冷饮等;忌抽烟、喝酒、低盐饮食;忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物。海带是一种含碘量很高的海藻,可用于治疗甲状腺肿大;其中的褐藻酸钠盐,有预防白血病和骨痛病的作用并对对动脉出血亦有止血作用。
以上所介绍的这些食物都是非常适合在产后出现抑郁的人进行食用的,吃这些食物不仅能够使心情得到改善,而且可以补充身体所需的很多营养,对于抑郁症能够起到非常好的缓解效果。当然对于产后抑郁的人来说,还要注重平时的生活要有规律,时刻要保证自己的心态平和。
女性怀孕到了孕晚期,尤其是快要到预产期的时候,因为随时都有可能会生产,因此在平时是需要将要生产的东西以及婴儿的东西提前都准备好,以免宝宝要发动了还没有收拾东西,怀孕在孕后期需要注意的事项是很多的,但是对于很多的新手家长并不是特别的清楚,下面具体介绍孕妇后期的注意事项。
孕妇后期应该注意什么?
1、准备待产包。一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包,既可以慢慢挑选、慢慢准备,又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称,包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。要提醒准妈妈,新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期,强生婴儿全球精选新生系列,精选全球明星单品,专为新生肌定制,针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护,给初生宝宝一站式呵护,是新手妈妈最放心的洗护套组选择。
2、孕晚期睡姿:孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到脊椎,妨碍到血液循环。
3、肚子疼:在孕晚期,准妈妈夜间休息时,有时会因假宫缩而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛,有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊,切不可拖延时间。
孕晚期疾病注意事项
1、肚子痛:一般来说,早产儿通常用腹部疼痛等各种手段,发出提前进入骨盆的信号,因此怀孕后期严重的腹部疼痛有可能是早产的征兆。在这种情况下,准妈妈应该马上到医院接受检查。
2、水肿:生理性水肿不会对胎儿产生不良影响,在产后会慢慢自愈,准妈妈不用太过担心。日常不要吃得过咸、不易消化、容易产生胀气的食物。要避免久坐或久站,做一些适当的运动也能够减轻水肿情况。
3、阴道分泌物增多:正常情况下,怀孕37周时,胎儿在妈妈腹中的位置不断下降,下腹坠胀,不规则宫缩频率增加。准妈妈会不断地想上厕所,便次增加,阴道分泌物也更多了,要注意保持身体清洁,因为理论上分娩可能随时来临。
女儿初潮的时候,我们应该要给女孩子喝一杯红糖姜水暖身,并且让女孩子注意保暖以及更换内裤,还需要注意经期的卫生以及用干净的温水重新外阴,不能坐浴以及游泳,避免阴道出现细菌的感染,也不能进行剧烈的运动,避免出现大出血的症状,妈妈们可以来了解女儿来初潮的注意事项。
女孩子初潮要注意什么
1、一杯热红糖姜水,或采取俯卧位休息,也可在下腹部放一个热水袋。首先,要注意经期卫生。卫生巾要勤换,因为积聚的血垢可刺激阴部的皮肤引起炎症,可使细菌大量繁殖造成感染。在行经期外出时要随身携带卫生巾备用。
2、每天都用清洁的温开水冲洗外阴。要从前面用水洗,不要从后面向前洗,以免将肛门附近的污物或细菌带到阴道口。千万不要在浴盆里坐浴,也不要游泳。
3、在月经期感到腹痛,可以喝红糖姜水。
4、在行经期不能做剧烈运动。剧烈运动或重体力劳动会加快下身的血液循环,从而加重盆腔脏器的充血。轻者易造成经血过多、经期延长、体质虚弱。重者会留下妇科病,影响终生。
初潮女生应该吃什么
含有非常多的亚麻油酸和维E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。含有大量的B族维他命的食物,有肝、粮谷、胚芽等。同时还应吃些含有很多的维C和泛酸的食物,如新鲜水果等。 钙质必需在维D存在的情况下才能被吸收利用,所以,还必需吃些含有非常丰富的维D的食物,如奶油、鱼肝油等。
关于女孩子初潮要注意什么这个问题,想必也是妈妈经常给女儿唠叨的事情。女孩子在平时不注意,妈妈们在她们经期间要多提醒她们。不要吃生冷食物、辛辣食物。不要做剧烈运动等。妈妈们一定要认真对待,对女儿以后的身体是很重要的。
“餐后低血压是老年人极为常见的问题,大约有5%到10%的老年人都会出现,每年因为不注意而发生意外摔倒住院的人也不在少数。”医生说。
很多人有过类似的经历,每当吃完饭后,脑子就有点迷迷糊糊,还会犯困。这就是因为胃肠开始消化食物,身体中20%的血液瞬间聚集到这两个脏器中,其他脏器的供血明显不足,尤其是大脑缺氧,就开始犯晕。因为老年人的身体调节能力变差,餐后低血压的症状会比年轻人更加明显。而且餐后低血压最常发生在中餐后。
根据何主任多年来对于临床患者的统计,有四类人特别容易发生餐后低血压:年龄在70岁以上的老年人,糖尿病病人,帕金森症患者,喜欢喝酒的人,因为喝酒后血管扩张,血压越发下降。
为了避免老年人餐后低血压发生摔倒等意外,医生建议老年人吃完饭后不要马上站起来,可以先坐或躺半个小时。另外,饭不要吃得太饱,尽量不要喝酒。
老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫升汞柱。低血压的危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出,病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝,容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。
引起低血压的原因有以下几种:
药物性低血压老年人因病服用降压药如甲基多巴、胍乙啶、优降宁等,安定类药如氯丙嗪、奋乃静等,利尿药双氢克尿噻、速尿等,抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等,也可引起低血压。
体位性低血压即直立性低血压。老年人神经调节功能差,动脉硬化使其动脉弹性下降,体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热的环境中站立过久,均易诱发体位性低血压,特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生问题,此时可有眩晕、眼前发黑、出汗、心悸甚至猝倒等表现。
排尿性低血压排尿中或排尿后突然晕倒、神志不清,发作前无先兆,发作后2-3分钟恢复正常。多因夜间膀胱胀满后突然排空使腹腔压力骤减,静脉随之扩张,回心血量减少,血压下降所致。
体质性低血压多见于体质瘦弱的老年妇女,并且可有家族遗传倾向。患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉,往往在医院查不出什么病。这是因老年人心肌张力减弱,血管壁弹性丧失所致。
继发性低血压常继发于急性失血、心脏病发作、慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、中风之后等慢性疾病,病人嗜睡、虚弱、头晕、视力障碍。
老年性低血压应从以下几方面防治:
1.病因治疗体质虚弱者宜加强营养;服降压药后感到身体软弱者,要停药或换用较温和的降压药;因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病;避免过快地变动体位和长时间站立;睡眠时枕头垫高以15厘米为宜;夜间最好不去厕所,在床上备有便盆或有他人陪同,以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好,早餐前30分钟口服咖啡因0.25克,能减轻饭后血压下降。也可在早饭前喝杯浓咖啡,借此提供咖啡因,也可收到相似效果。
2.加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过:“锻炼身体可以代替许多药剂,但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目。
3.高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2-3倍,即每日20-25克。多摄盐后必须多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。
4.选用滋补药低血压的老年人可选用滋补药来调节血压,可每日服用桂圆肉6克,也可在医生指导下服用人参。中药“生脉散”(人参10克、麦冬20克、五味子10克)每日1剂煎服,效果也佳。
5.药物治疗低血压症状明显,可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。
老年人的低血压情况很常见,多做些简便易行的床上身体练习,有助于增强心血管系统的功能,改善大脑皮层的兴奋和抑制过程,有利于血压回升。
1.仰卧双臂上举,双手交叉握拳,同时牵拉对抗,拉时吸气,恢复时呼气。重复3-4次。
2.双臂从身体两侧向头上方举起,双手相握,再慢慢伸直手指,随后吸气,同时双臂从两侧放下还原。
3.仰卧,双臂放于体侧。吸气,双膝并拢弯曲,膝盖尽量触及胸部,恢复时呼气。重复5-6次。也可两腿轮流屈膝上举。
4.呼气时上举一条腿,吸气时放下,再呼气时上举另一条腿,吸气时放下。重复4-5次。
5.仰卧,先吸气,颈部向前弯曲,使下巴触及胸部,然后呼气。重复5-6次。
6.坐在床上,头向左侧旋转,再向右侧旋转。重复5-6次。
7.坐在床上,上身左右扭转。重复4-5次。
8.两腿伸直坐在床上,上体前倾,双臂向前平伸,尽量用双手触及双脚。重复5-6次。
9.仰卧,呼气时坐起,立即向右转身1次,躺下,恢复预备姿势。第二次呼吸时再坐起,立即向左转身1次,躺下,恢复预备姿势。重复4次。
10.仰卧,双腿伸直并拢,抬高50-60度,抬腿时吸气,放下时呼气。重复6-8次。
另外,低血压的老年人可以配合多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等具有造血功能的食物,比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、新鲜蔬菜、水果。多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之效。
食欲不佳的老人,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、红葡萄酒等。
适当吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。
降血压的食物有哪些呢,现在高血压是很常见的一种疾病,有的人每天都需要吃降压药,为了控制住血压的升高,避免造成更严重的后果,所以高血压是需要及时治疗的,特别是女性朋友,下面小编就来给大家介绍一下可以帮助女性降血压的食物。
山楂——山楂里面有糖类,维生素,脂肪,蛋白质,钙等等的物质,山楂里面的维生素c含量是很高的,比起苹果,梨子和桃子来说要高很多,山楂有开胃的作用,还有活血化瘀的功效, 山楂可以舒张血管,清除体内的脂肪,改善动脉粥样硬化。
苹果——苹果里面有多种的维生素,苹果酸等物质。中医认为苹果有补心益气,健脾胃的作用,现代医学上面认为,苹果里面有丰富的钾盐,和身体里面的钠盐结合,让它排除体外,苹果还可以防止血液里面的胆固醇增加,可以减少血液里面的糖分。
桑椹——桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。高血压合并动脉硬化的病人,可以用微桑叶3O克,蚕砂15克,煎汤服用,每日2次,每次50毫升,10天为一个疗程。
猕猴桃——其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
通过上面的介绍,我们应该知道了可以帮助女性降血压的食物有山楂,苹果,西瓜等等,有高血压的朋友平时可以多吃这些食物,对高血压的治疗效果是很好的,平时大家一定要注重自己的身体,今天就给大家介绍到这里了,希望可以帮助到大家。
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