患晕尿症头被撞破！什么是晕尿症
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎样才能实现科学的不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“患晕尿症头被撞破！什么是晕尿症”，相信能对大家有所帮助。
晕车、晕血听说过晕尿吗？两个月前，张先生半夜起来小便，突然眼前一黑晕厥，以为是饿的缘故，没在意。直到不久前，这种怪病第3次发作，晕倒头还磕出了血。医生告诉他是晕尿症，又称小便猝倒。那么什么是晕尿症呢？下面为您介绍什么是晕尿症。
什么是晕尿症？
晕尿症是一种病，也叫排尿性晕厥，又称小便猝倒，主要表现为夜间或清晨起床排尿时，因意识短暂丧失而突然晕倒。
小便猝倒主要是由于血管舒张和收缩障碍造成低血压，植物神经功能紊乱、心律失常、血压波动，以及排尿时过度屏气而使胸腔的压力增高等有关，引起大脑一时性供血不足所致。
人躺着睡觉，血管床是舒张的。突然爬起，血管床适应不了，会造成血压降低。另一方面，膀胱长时间充盈，小便后腹压骤降，血压降低，会导致脑供血不足，从而发生晕厥。晕尿不是大毛病，但晕了后可能会造成外伤，所以防止晕尿还是很重要的。
晕尿症为什么会头晕？
头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。
1、只有脸部发烫，而手脚冰冷的头晕
最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
2、突然发作的头晕
乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
3、经常全身发热的状态下头晕
若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
如何预防晕尿症带来的伤害？
1、半夜或早上起床排尿时，动作一定要缓慢。
2、排尿时多做深呼吸动作，防止过度屏气。
3、排尿不要过急、过猛。
4、如果觉得头晕、眼花，赶紧扶住墙壁或其他固定物体。
5、患者可口服阿托品，
6、在出现晕厥后，可以用手指压迫患者的人中、内关及足三里等穴位，以使其尽快苏醒。
如何治疗头晕？
1、豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。
2、用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天。
3、鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。
4、夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。
5、用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
什么是晕尿症，如何预防晕尿症带来的伤害，以上就是为您总结的内容，供参考。
扩展阅读
听说过晕车，晕船，晕机，但是你听说过晕尿的吗，最近不少新闻都曝光了这类事件，虽然很少见，但是也确实存在，下面就给大家介绍一下关于晕尿的症状的
随着现在工作压力以及生活习惯的影响，不少人都成了晚睡一族和加班一族，但是你知道加班熬夜的危害很大吗，下面就为各位详细讲解一下关于熬夜的危害的
晕尿症为什么会头晕?
头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。
1、只有脸部发烫，而手脚冰冷的头晕
人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
2、突然发作的头晕
乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
3、经常全身发热的状态下头晕
若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
如何预防晕尿症带来的伤害?
1、半夜或早上起床排尿时，动作一定要缓慢。
2、排尿时多做深呼吸动作，防止过度屏气。
3、排尿不要过急、过猛。
4、如果觉得头晕、眼花，赶紧扶住墙壁或其他固定物体。
5、患者可口服阿托品。
6、在出现晕厥后，可以用手指压迫患者的人中、内关及足三里等穴位，以使其尽快苏醒。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于晕尿的
憋尿太久引起排尿性晕厥
“人好好的，上个厕所，为什么会昏倒呢?”林先生说，平时自己身体挺好，除了下雨天，他天天都坚持进行跑步锻炼，一年难得感冒个一两回，每个月测量血压也都是正常。不过，林先生说，在七年前，他也曾发生过类似的晕厥。当晚，他喝醉了，也是半夜被尿憋醒，急匆匆起来上厕所后，也突然昏倒了。
对此，医院急诊科主任说，从林先生的情况来判断，很可能是憋尿太久惹的祸，引起了排尿性晕厥，又称小便猝倒，俗称“尿晕症”。排尿性晕厥，大多发生在睡眠后起床排尿时，产生的一种短暂意识障碍，天气寒冷或饮酒后易诱发。
医生解释，当膨胀的膀胱短时间内迅速排空，会引起迷走神经过度兴奋，从而引起血管扩张，心动过缓，同时，突然、用力地排尿，可引起胸腔内压力增加，阻碍静脉血液回流，另外起床上厕所，由卧位突然转为直立位而引起的低血压，也可能引起脑供血不足。以上各因素综合起来会导致患者回心血量减少，从而导致暂时性的脑缺血，进而引发晕厥。
夜里小便最好先在床边坐片刻
尿晕症常见于男性，多发生于排尿终末期。患者常在清晨、夜间或午睡后起床排尿时因意识短暂丧失而突然晕倒。多数患者在发病前可有头晕、恶心、心慌等不适感，但也有一些人在晕倒前并无任何不适的先兆。此种晕厥一般发生在排尿的终末期，也可发生在排尿前。晕厥持续的时间，少则数秒钟，多则半小时。该病虽有反复发作的倾向，但不同患者的发病频率有所不同，有的人在一个月中发作数次，有的人则在一年中仅发作1～2次。经临床观察发现，该病的诱发因素主要是饮酒、睡眠不足、过度疲劳、饮食减少及体位改变等。
医生提醒，可从以下几个方面预防晕尿症，首先就是避免长时间憋尿。起床小便时，最好先在床边小坐片刻，特别是老年人不要起得太急。在卫生间避免放置一些尖锐或易碎的物品，以免在晕厥时引发不测。如果多次出现排尿性晕厥，建议到医院神经内科等相关科室做进一步检查。
什么是晕尿症?
晕尿症是一种病，也叫排尿性晕厥，又称小便猝倒，主要表现为夜间或清晨起床排尿时，因意识短暂丧失而突然晕倒。
小便猝倒主要是由于血管舒张和收缩障碍造成低血压，植物神经功能紊乱、心律失常、血压波动，以及排尿时过度屏气而使胸腔的压力增高等有关，引起大脑一时性供血不足所致。
人躺着睡觉，血管床是舒张的。突然爬起，血管床适应不了，会造成血压降低。另一方面，膀胱长时间充盈，小便后腹压骤降，血压降低，会导致脑供血不足，从而发生晕厥。晕尿不是大毛病，但晕了后可能会造成外伤，所以防止晕尿还是很重要的。
在现在这个快节奏的社会里，很多的女性因为要坐车或者是工作来不及去上厕所而导致了经常性憋尿，但是对于憋尿的我们每个人在生活中会经常出现，但是你们知道经常憋尿会对女性有哪些危害吗?今天小编就为大家介绍一下憋尿对女性造成的危害。
女性长时间憋尿可致不孕
基本上每个人都有过憋尿的时候，有的人是因为工作太忙走不开，而有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”，但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。
常憋尿还易致尿失禁
女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。
人体四种需求不能憋
憋便可致结肠癌
憋便虽然没有像憋尿那样会突然的发生，但是大便在肠道里存留太久的话，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。临床上发现，结肠癌患者多有便秘。
习惯憋屁易致腹胀
很少有人会想到憋屁也会对健康不利。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。
憋精可能丧失性功能
工作再忙，也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低。中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。
温馨提示，在此特别提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是体力消耗大的女性。饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。
可以说预防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。因为有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提高女性尿液酸度，帮助女性预防泌尿系统感染。
患有尿失禁应该注意以下几点事项
1。详实纪录每天的饮食及大小便情形，以利医生追踪原因。
2。克制水份摄取，尤其是睡前。
3。减肥。
4。避免咖啡因，咖啡因也是一种利尿剂。
5。少喝葡萄柚汁。
6。保持排便通畅。
1、早期膀胱功能训练
早期膀胱功能训练及护理能够明显促进脊髓损伤后膀胱功能恢复，并提高患者的生活质量和身心健康，值得临床推广应用。骶髓损伤患者，逼尿肌无反射而尿道括约肌无痉挛的患者，经典膀胱功能训练方法包括：①Crede法是用手按摩膀胱3 ～ 5 min，用拳头由脐下3 cm深按压向耻骨方向滚动，动作缓慢柔和，同时嘱患者加腹压帮助尿排出。
②Valsalva屏气法是让患者取坐位，身体前倾，屏气呼吸，增加腹压，向下用力做排便动作帮助尿液排出。骶髓以上损伤但逼尿肌反射存在的患者训练方法：耻骨上叩击法是用手指在耻骨上区进行有节奏地轻叩击，每次叩击7 ～ 8下，间歇3 s再叩击7 ～ 8下，反复进行2 ～ 3 min。
使用以上手法排尿时应注意：Crede法和Valsalva法操作时要严格掌握加压排尿时机，避免膀胱高度充盈时挤压而致膀胱破裂，对于逼尿肌反射亢进和逼尿肌括约肌不协同的患者慎用，输尿管反流和肾积水禁用。耻骨上区叩击法排尿时易出现尿液返流引起肾盂积水，因此需掌握排尿时机。
总结：从上面的文章我们可以看出来，女性如果长时间的憋尿会导致不孕，甚至还有可能导致尿失禁，所以在日常的生活中女性朋友应该多注意一下，尽量不要出现憋尿的状况，如果你患有尿失禁上面说的事项就不要去做了哦。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《患晕尿症头被撞破！什么是晕尿症》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生每天喝尿”专题。
饮食养生
运动养生
