养生请读《坐忘铭》
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。古往今来，人们都普通注意养生！只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎么才能作好中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供养生请读《坐忘铭》，但愿对您的养生带来帮助。
明代养生家郑宣，写过一本很有名的《昨非庵日纂》，内中有一篇《坐忘铭》云：“常默元气不伤，少思慧烛闪光；不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方，不贪便是富贵，不苟何惧公堂。”相关阅读
人们关注养生，就必然会千方百计地寻求养生知识，领悟养生的大智慧，修炼养生的真功夫。中国传统文化方面所谓的大智慧、大道理，并非像现代高科技那样复杂尖端，其体现出的是世间最普通最本质的一些规律。
最近广西科学技术出版社出版的《张其成讲读黄帝内经养生大道》一书，虽然在书名上用了养生大道一词，但该书作者、中华中医药学会中医药文化研究会会长、北京中医药大学教授张其成在书中仍然作了特别的解释：养生没有什么高深的难度，养生就是一种健康的生活习惯。
为了避免被误解，他又进一步解释到：中医养生很简单，看病实际上也很简单。什么叫病？有病就是阴阳不和；怎么治病？治病就是调和阴阳；病治好了，就叫阴阳调和了。他将中国式的养生概括出了四个结合：形神的结合、动静的结合、时空的结合、药食的结合，这就为读者描绘出了一条清晰的养生路线图。
张教授根据《黄帝内经》中营卫之气昼夜运行五十营（即五十个周期）的论述，通过详细的计算，得出了古人主张的慢呼吸为每次6.4秒的结论，而现代人一般呼吸一次是3.3秒。通过这样非常清晰的量化对比，大家一下就明白了慢呼吸应当慢到什么程度，自己的差距究竟有多大。同时，他规定了慢呼吸的修炼方式和具体要求：每天两遍，每遍60次，要尽量做到深、长、匀、细，并逐渐将其变成一种自然的呼吸。
其实，张教授在《养生大道》中告诉我们最重要的健康知识，并非某一具体养生方法的一招一式，而是传达了《黄帝内经》的健康理念和核心的健康价值观，这就是他不厌其烦地反复阐述的治未病和内求。张教授认为，《黄帝内经》的核心思想不仅仅是教我们怎么去治病，更重要的是教我们怎么不得病，正如《黄帝内经》所说的：不治已病治未病，不治已乱治未乱。
张教授特别强调到：《黄帝内经》是一部讲内求的书，要使生命健康长寿，不要外求，要往里求、往内求，所以叫内经。也就是说你要使生命健康，比如有了病怎么治病，不一定非要去吃什么药，实际上《黄帝内经》整本书里面只有13个药方，药方很少，它关键是要往里求、往内求，首先是内观、内视，就十往内观看我们的五脏六腑，观看我们的气血怎么流动，然后内炼，通过调整气血、调整经络、调整脏腑来达到健康，达到长寿。养生要靠内求，这是提示我们每一个人都要关注自己，生命就在自己手中，生命更在你自己的内求当中，光靠外求是不能健康长寿的那么，究竟该怎样进行内求等中国式的养生呢？还是请读者朋友们到《养生大道》中去寻找答案吧。
生活中常见的疾病就有一种叫做温毒体热的，许多人都忽视了这种疾病的危害性，造成严重的后果出现。如果没有及时做到清热解毒就会造成人体口干舌燥、大便干等症状，皮肤也会出现瘙痒难受等。因此我们一定要重视这种疾病，及时选择药物进行治疗。在此我们为您推荐一种名为消炎片(铭鼎)的药物，其药效非常显著。
【药品名称】
通用名称：消炎片
商品名称：消炎片(铭鼎)
拼音全码：XiaoYanpian(MingJie)
【主要成份】主要成份为黄芩、蒲公英、紫花地丁、野菊花。
【性 状】本品为棕红色片，味苦。
【适应症/功能主治】清热解毒。用于上呼吸道感染的发热；支气管炎的咳嗽有痰及疖肿。
【规格型号】24s
【用法用量】口服，一次4-6片，一日3-4次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇禁用。
【注意事项】1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3.有支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽时应去医院就诊。4.儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。5.发高热或服药3天症状无缓解，应去医院就诊。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.药品性状发生改变时禁止服用。8.儿童必须在成人监护下使用。9.请将此药品放在儿童不能接触的地方。10.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】铝塑包装，每板12片，每盒2板。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z53020975
【生产企业】云南铭鼎药业有限公司
综上所述，清热解毒其实并不是什么很难做到的事情，只要您选对了药，就能很好的治愈疾病。服用消炎片(铭鼎)就是一种非常科学的治疗方式，对于内体难以去除的毒素可以起到一个非常理想的效果。
生活中难免会发生许多意想不到的疾病，温毒和体热就是其中一种比较常见的疾病，清热解毒需要您及时进行。温毒会造成人体口干舌燥、大便干小便黄等症状，对人们的日常生活会造成比较大的影响，因此，及时服用炎立消胶囊(久铭)进行治疗很有必要。炎立消胶囊(久铭)是一种专门治疗清热解毒的药物，您可以放心使用。
【药品名称】
通用名称：炎立消胶囊
商品名称：炎立消胶囊(久铭)
拼音全码：YanLiXiaoJiaoNang(JiuMing)
【主要成份】丁香叶。
【性 状】本品为硬胶囊，内容物为黄褐色的粉末；味苦、涩。
【适应症/功能主治】清热解毒，消炎。用于属于热证的细菌性痢疾、急性扁桃体炎、急慢性支气管炎、急性肠胃炎、急性乳腺炎等感染性疾病。
【规格型号】0.25g*24s
【用法用量】口服，一次2～3粒，一日3～4次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】本品为辅助用药，应配合其他抗生素等治疗。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】铝塑包装，每板12粒，每盒装2板。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z20053581
【生产企业】通化久铭药业有限公司
一旦发现自己体内出现温毒热毒等症状请及时服用正规的药物进行治疗，患者一定不能忽视了这类疾病的危害性。上面的内容是我们为您介绍的关于炎立消胶囊(久铭)的各种药效，希望可以给您带来帮助，及时清热解毒对于人体是很有好处的。
消炎镇痛解体热，这是大多数患者都明白的医学原理，体热镇痛一般都是炎症引起的。遇到这种情况就需要尽快接受调理了，否则身体会出现更多的状况。目前推出了一种叫做风寒咳嗽颗粒(铭鼎)的特效药，它对于解热镇痛具有非常明显的效果，通过风寒咳嗽颗粒(铭鼎)的治疗可以很快的去除您的不适症状。
【药品名称】
通用名称：风寒咳嗽颗粒
商品名称：风寒咳嗽颗粒(铭鼎)
拼音全码：FengHanKeSuKeLi(MingDing)
【主要成份】麻黄、苦杏仁、法半夏、紫苏叶、陈皮、桑白皮、五味子、青皮、生姜、炙甘草。辅料为蔗糖、糊精。
【性 状】本品为浅褐色的颗粒；气香，味甜、微苦。
【适应症/功能主治】温肺散寒，祛痰止咳。用于外感风寒，头痛鼻塞，痰多咳嗽，胸闷气喘。
【规格型号】5g*10袋
【用法用量】开水冲服，一次5g，一日 2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】阴虚干咳者慎服。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】5g*10袋/盒。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z53020984
【生产企业】云南铭鼎药业有限公司
服用风寒咳嗽颗粒(铭鼎)能很快帮您去除体热镇痛的一切症状，是您治疗疾病的首选药物。内热往往很引起很多并发症的出现，因为炎症而引起的镇痛也会让您出现浑身乏力等症状，因此您一旦感觉身体出现体热镇痛的时候，请及时服用风寒咳嗽颗粒(铭鼎)进行治疗，否则后果严重。
到了一定的年纪就会患上一些疾病，这些是无法避免的。但是如果您能做到科学养生，调整膳食，合理运动，许多疾病都可以避免。但是如今心脑血管疾病蔓延，面对这种疾病的困扰，该如何治疗呢?最近新推出一款叫做冠脉宁片(久铭)的治疗心脑血管疾病的药物，对于它的功效，大家可以通过下边的介绍了解一下。
【药品名称】
通用名称：冠脉宁片
商品名称：冠脉宁片(久铭)
拼音全码：GuanMaiNingpian(JiuMing)
【主要成份】丹参、没药(炒)、鸡血藤、血竭、延胡索(醋制)、当归、郁金、制何首乌、桃仁(炒) 、黄精(蒸)、红花、葛根、乳香(炒)、冰片。
【性 状】本品为薄膜衣片，除去薄膜衣后显红棕色；味微苦、辛。
【适应症/功能主治】活血化瘀，行气止痛。用于以胸部刺痛，固定不移，入夜更甚，心悸不宁，舌质紫暗，脉沉弦为主症的冠心病，心绞痛，冠状动脉供血不足。
【规格型号】0.35g*15s*4板
【用法用量】口服，一次3片，一日3次或遵医嘱。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇忌服。
【注意事项】尚不明确。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】铝箔和pVC硬片包装。15片/板×4板/盒。
【有 效 期】18 月
【批准文号】国药准字Z20083280
【生产企业】通化久铭药业有限公司
综上所述，就是医生对冠脉宁片(久铭)这种药物的功效和用药原则的介绍，现在您都清楚了吗?其实心脑血管疾病的关键在于预防，日常生活中要注意饮食，多吃清淡食物，少吃大鱼大肉，辛辣食物，远离心脑血管疾病的困扰。
《食疗本草》中记载：茭白具有清热解毒、醒酒、降火、消化滞积等功效，可治疗高血压、高血脂等火气过旺引起的疾病。 春末夏至，又到了茭白上市的季节。茭白是江南特有的水生蔬菜，属“水八仙”之一，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。
茭白中含有17种人体所需的氨基酸，还有维生素、膳食纤维和多种矿物质。日本研究人员发现，茭白中含有的豆甾醇能清除体内的活性氧，可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻，具有嫩白保湿功效。
《食疗本草》中记载：茭白具有清热解毒、醒酒、降火、消化滞积等功效，可治疗高血压、高血脂等火气过旺引起的疾病。同时，茭白还含有较多纤维素，有利于润肠通便。
茭白的烹饪方式很多样，可切成丝、片、丁、块，供凉拌、爆炒、烧烩、蒸炖及烧汤、煮羹，或荤或素，做成各式佳肴。想要保持茭白的风味及营养，最好是整根水煮或烤熟后，再剥掉外皮，直接食用，或蘸酱油、沙拉酱食用。
造成风湿跌打类疾病的原因很多，大多数都是由于操劳所致的，对于如今风湿病的泛滥，及时采用药物治疗是很有必要的。在选择药物治疗的时候，千万不要随意选择药物，正确的治疗方式才是治愈疾病的关键。今天我们为您推荐一款名为腰息痛胶囊(久铭)的药物，它的疗效就非常有保障。
【药品名称】
通用名称：腰息痛胶囊
商品名称：腰息痛胶囊(久铭)
【适应症/功能主治】舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。用于风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损。
【规格型号】10s*3板
【用法用量】口服，一次2粒，一日3次，饭后服。
【不良反应】尚不明确
【禁 忌】严重肝肾功能不全患者及对本品过敏者禁用。
【注意事项】胃肠不适者慎服。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字Z20063962
【生产企业】通化久铭药业有限公司
【主要成份】白芷、草乌、独活、续断、牛膝、三七、防风、威灵仙、秦艽、川加皮、防己、海风藤、杜仲、土萆解、何首乌、桑寄生、当归、骨碎补、红花、千年健、赤芍、桂枝、对乙酰氨基酚。
上述内容就是我们为您介绍的关于腰息痛胶囊(久铭)的功效，希望可以对您的疾病治疗带来帮助。目前治疗风湿疾病的药物很多，患者朋友一定不能盲目选择药物进行治疗，科学正规的药物往往对于疾病治疗很有效。
生活中遇到体热和镇痛的情况一定要小心，大多数人解热镇痛都是吃消炎药，可是光消炎可起不到治好的目的。目前医治解热镇痛的药物药物当中，复方公英片(久铭)就是最好的一种了。它关于解热镇痛抗炎的作用十分明显，是一种纯天然制剂，对人体没有任何副作用，您能够放心使用。
【药品名称】
通用名称：复方公英片
商品名称：复方公英片(久铭)
拼音全码：FuFangGongYingpian
【主要成份】蒲公英、板蓝根。
【性 状】本品为糖衣片，除去糖衣后显棕褐色，味苦。
【适应症/功能主治】清热解毒。用于上呼吸道感染。
【规格型号】0.25g*24s*2板
【用法用量】口服，一次6～8片，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。 3.适用于上呼吸道感染引起的发热，微恶风，有汗，口渴，鼻流浊涕，咽喉肿痛，咳吐黄痰。 4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5.服药三天后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状如胸闷、心悸等应立即停药，并去医院就诊。 6.小儿、年老体弱者、孕妇应在医师指导下服用。 7.脾胃虚寒，症见腹痛、喜暖、泄泻者慎用。 8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 9.本品性状发生改变时禁止使用。 10.儿童必须在成人监护下使用。 11.请将本品放在儿童不能接触的地方。 12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】每板24片，每盒2板。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z20055035
【生产企业】通化久铭药业有限公司
上述的内容就是我们为您介绍的关于复方公英片(久铭)的功能，您对于这种药应该有了一个比较好的了解了吧?药物治疗解热镇痛很有效果，这种疾病并不是什么大病，药物治疗就能很好的治愈。
肾在五行中属水，外与自然界之冬藏寒气，黑色，咸味相应……因而黑色食物有滋补肝肾，滋阴养血；治疗精血亏损，虚劳心怯……
黑芝麻饴糖羹 黑芝麻(粉)150g，生甘草30g，饴糖(麦芽糖)150g。甘草洗净，人锅，加水适量，文火煮半小时，取汁，加入饴糖，待烊化后加人黑芝麻粉，煮成糊状即可。功效是滋补肝肾，养血祛风，主治肾虚头发早白，以及慢性荨麻疹属肝肾不足者。
黑木耳蒸鸡 黑木耳50g，鸡肉200g。黑木耳水浸至软，晾于水，鸡肉切成小块，加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟，再加人黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀，主治产后恶露不绝属血瘀者，症见产后恶露时多时少，淋漓不断，色黯有块，下腹疼痛拒按，本药膳尚有降血脂之功，可用于中老年人预防高脂血症之用。
芝麻兔 黑芝麻50g，兔肉1000g，黑芝麻炒香备用，兔肉人沸水氽去血水，与姜、葱、花椒，盐等共煮至熟，再入囟水锅中，文火囟1小时，切成2cm见方的块，摆人盘中。将味精用香油调匀，淋在兔肉面上，再撒上黑芝麻即成。佐餐食用。功效是补血润燥，补中益气。主治肝肾不足，消渴赢瘦，须发早白，便秘等症。
红杞海参鸽蛋 枸杞子15g，水发海参100g，鸽蛋12个，海参切成小块;鸽蛋凉水时下锅，用文火煮熟，捞出剥壳，锅中人花生油烧沸，鸽蛋滚满干豆粉，炸至黄色时捞出。将锅烧热，人猪油50g，下葱、姜煸炒，随后入鸡汤、海参、酱油、酒、胡椒粉，烧沸后，移文火煨40分钟，加入鸽蛋和枸杞子，再煨10分钟。装盘，再淋沸猪油即可食用。功效是滋肾润肺，补肝明目。适用于精血亏损，虚劳心怯，阳痿遗精等症。
豆豉酱猪心 猪心1000g，豆豉适量。猪心人锅，加葱、姜、豆豉、酱油、面酱、黄油，清水，武火烧沸，改用文火炖熬至肉熟，捞起猪心，稍冷，切成薄片即成。功效是补心安神，适用于心血亏损，心悸心烦，产后惊悸，抽风等。
地黄鸡 生地黄250g，乌鸡1只，饴糖150g。乌鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净;生地黄切成细丝，与饴糖拌匀，放入鸡腹内，用线缝好。鸡装人盆内，加清水适量，置蒸笼中，用武火蒸至熟透即可食用。功效是健筋骨，益精髓，止盗汗。适用于肾精亏损引起的腰背疼痛，不能久立，身重盗汗等病症。但是，脾胃不佳，舌苔厚腻者，少食或不食。
灵芝双鞭 灵芝、枸杞子、肉苁蓉各10g，牛鞭100g，狗鞭10g，母鸡肉500g，牛鞭洗净，漂洗30分钟后用清水漂洗干净，狗鞭用砂炒酥。二鞭同入锅，加水烧沸，加花椒、生姜、酒和鸡肉，再烧沸后，改文火煨炖，至六成熟时，去花椒和生姜，将中药纱布包好，放人汤内，继续炖至肉烂汤浓，加盐调味即可随意食之。功效是暖肾壮阳，抗老延年，适用于虚损劳伤，肾气虚弱，阳痿不举，神经衰弱等。
升麻芝麻炖大肠 升麻15g，黑芝麻100g，猪大肠1段(30cm)。大肠洗净，装入升麻与黑芝麻，线扎好，放人锅内，加姜、葱、酒，水，先武火后文火炖3小时即成。功效是升提中气，补益肝肾，适用于脱肛、子宫脱垂、老年人便秘等症。
竹笋烧海参 水发海参200g，鲜竹笋100g。海参切成长条，竹笋切成片，放在锅中，加肉汤煨炖熟透，调加佐料，汤汁明透即可。功效是滋阴养血，润燥补肾。常食可强壮身体。预防癌症，延年益寿。
本文导读：肠胃是我们身体内最重要的消化器官，一个健康的胃不仅能够帮助我们消化食物，还能更好的促进营养的吸收。但是，我们有真正善待过它吗？
我们为什么要求一日三餐按点进餐?这既是要养成良好的习惯，更重要的是为了便于胃更好的消化食物，如果饮食不规律，胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害，给胃癌的发展提供了 良机 。
抽烟、喝烈酒、饮食不洁--易引发胃溃疡
大家都知道长期抽烟的人肺是黑的，殊不知，喜欢抽烟的人对胃有有很大的伤害，烟雾随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部溃疡。
边走边吃、边看边吃消化不良--易消化不良
不少人为了节省时间，一般都是边走边吃、边吃饭边工作，这样的确很节约时间，却不想想你的胃受得了吗?。 消化 是一项紧张而繁重的工作，需要大量充足的血液，如果这时如果这时人体处于运动中，会大大分流了胃肠道的 电力供应 ，必定会影响到它的正常消化功能，最终导致胃炎，甚至出现胃下垂。同理，边工作边吃使脑部无形之中和肠胃 争夺 了血液，也会造成消化不良。
喜食辛辣、刺激的食物--胃肠负担重
辛辣刺激的食物吃起来确实很过瘾，却不想想你的胃是否消化的了，它使消化液分泌过多，给胃肠加重了负担，引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。
空腹吃酸性水果--易胃胀
吃水果益处多多，但是朋友们也要注意额，空腹吃水果不但没好处还会让你肠胃不舒服，引起胀痛，产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病。
二、各种不同的食物的消化时间
水果：30分钟一小时，瓜类水果(如西瓜)最短，而香蕉最长。
蔬菜：45分钟到两小时，瓜类蔬菜(如冬瓜)最短，其次为茄类蔬菜(如番茄，茄子)，之后是叶类蔬菜(如菠菜，小白菜)和十字花科类蔬菜(如西蓝花)，消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯，芋头)。
谷物类：一小时30分钟到3小时，流质或半流质的谷类食品(如粥)消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物(如曼头，不含油脂的面包)也比较容易消化。
蛋白质：一小时30分钟到4小时，牛奶，豆浆等流质蛋白质食物比较易消化，而要将肉类等蛋白质丰富的肉类完全消化，则需要4小时或更长的时间。
脂肪：2到4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪.通常是和蔬菜或谷类一同摄取，脂肪跟谷物或蛋白质类食物共同摄入会延长他的消化时间，所以类似蛋糕这中包含大量脂肪，蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成很大负担，需要3到4小时才能完全消化。
三、给大肠休息的机会 过午不食
众多研究显示，进食过烫食物会增加口腔、食道以及胃肠道疾病的发生几率。不论是口腔还是胃肠道粘膜上皮，亦或是食道内壁，它都由黏膜组成，十分娇嫩，其正常耐受的温度在40℃~60℃，一旦遭受到50℃~60℃以上的热刺激，就容易发生损伤，更可能烫伤。而经常吃火锅、麻辣烫等刺激性食物，会周而复始地损伤黏膜使得水肿的粘膜发生异形性改变、不典型增生，最终导致癌变。
风湿骨痛困扰无数人，中国古药丁公藤乃是治疗风湿骨痛的特效中药，对于多种风湿骨痛都有奇效，病广泛应用于临床治疗上。
丁工藤的自述
名称：丁公藤
类别：祛风湿药
别名：麻辣子
药用部位：茎藤
药材性状：为斜切的段或片，直径1～4cm。外皮灰黄色、灰褐色或浅棕褐色，稍粗糙，有浅沟槽及不规则的纵裂纹或龟裂纹。皮孔点状或疣状，黄白色。老的栓皮呈薄片状剥落。质坚硬，不易折断。切面椭圆形，黄褐色或浅黄棕色，木部宽广，有不规则的花纹(异型维管束)及多数小孔。无臭，味淡。
栽培要点：
产地：产于广东。
采收加工：全年可采，洗净，切段，隔水蒸2～4小时后，晒干。
地道沿革：
性味归经：性温，味辛;有毒。
功能主治：祛风胜湿，舒筋活络，消肿，止痛。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、坐骨神经痛、半身不遂、跌打肿痛。
用法用量：3～6g,用于配制酒剂，内服或外搽。
禁忌：本品有强烈的发汗作用，虚弱者慎用，孕妇忌服。
丁公藤的用法
临床应用：
治疗风湿骨痛及神经痛丁公藤制成注射液，每支2毫升，含原生药6克。每次2～4毫升，每天1～2次，肌注。治疗急慢性风湿性关节炎、类风湿性关节炎、坐骨神经痛、腰肌劳损、肥大性腰椎炎及外伤性关节炎计88例，症状明显改善，止痛作用良好者39例，症状好转者39例，无效者10例。未发现副作用。注射后常有轻微出汗，此属正常现象，如汗出不止，可饮糖开水1杯。
孕妇忌用。用法与用量：
内服：煎汤，1～2钱;或浸酒。
外用：浸酒外擦。
丁公藤风湿药酒
药物组成：丁公藤1000g 桂枝30g 麻黄37.5g 羌活3g 当归3g 川芎3g 白芷3g 补骨脂3g 乳香3g 猪牙皂3g 陈皮13g 苍术3g 厚朴3g 香附3g 木香3g 枳壳20g 白术3g 山药3g 黄精8g 菟丝子3g 小茴香3g 苦杏仁3g 泽泻3g 五灵脂3g 蚕沙6.5g 白酒4250ml。
功能主治： 祛风除湿，消瘀止痛。用于风寒湿瘁，手足麻木，腰腿疫痛，跌扑损伤。
用法用量：口服，一次10~15ml，一日二三次，外用擦患处，若有肿痛黑瘀，用生姜捣烂炒热，加入药酒适量，擦患处。
注意事项：孕妇可擦患处，但忌擦腹部和忌内服。
饮食养生
运动养生
