人体中有着非常多的穴位,他们对于人们的健康有着非常大的影响,人们之所以会出现各种各样的疾病就是因为穴位受到了堵塞,经脉不畅通所导致的,因此人们想要自己的身体变得更加的健康就必须让自己的经络畅通,为了大家的身体健康,许多人都编排了许多的养生保健操,今天我们就来说说大自然养生经络操怎么进行的。
经络养生是中医养生方法之一,按摩经络是一门科学,只有用正确的按摩方式才能达到养生的效果。
经络养生保健操
1、起势
双脚分开,与肩同宽,未改微微弯曲,两手自然下坠,放松胯部,养神闭目,下面的每节都中基本要领。
2、拍打两侧胳肢窝和胁部
第一步
拍打左侧胳肢窝,左臂上举,用右手掌拍打左侧胳肢窝,一般拍打36下左右,然后顺势拍打左侧胁部,由上而下、由下而上反复拍打左侧胁部,拍打胁部时,由腋下拍打至侧胯部,再由侧胯部拍打至腋下,一般上下来回拍打2-3遍。
第二步
用左手拍打右侧胳肢窝和右侧胁部,方法同第一步,心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处,两肋中间有,胸腺穴位,拍打按摩可起到安抚心脏的作用。
3、拍打大椎
手掌空握,轻轻拍打大椎,可以用两只手轮流拍打,在拍打时头部微微前倾,这样有利于拍打,一般怕打30下左右即可。
4、拍打颈部
第一步,用手掌(右手或左手)拍打颈部后侧,从风府穴起拍至颈后处,拍打时,头和脖子略微前倾,便于拍打,一般拍打5遍;第二步,用左手拍打颈部左侧,从风池穴起拍至肩颈处,拍打时,头和脖子略微向右前侧倾斜,便于拍打,然后用右手拍打颈部右侧,方法同上,采用由上而下顺拍,一般拍打5遍;第三步,搓摩脖子,下巴仰起,用手掌(右手或左手)从下巴抹脖子至颈项处天突穴,一般36下左右。
5、拍打后背、背部两侧膀胱经、背部中央督脉(华佗夹脊)
第一步
扭摆拍打后背,以腰为轴带动两臂,左手手掌绕至体后用掌背拍击后背部,同时右臂绕过体前用掌心拍击左侧后背部(以手能尽量拍到处为佳)。然后再反方向左右轮换拍打。右手内旋向右下方绕至背后,屈肘用掌背拍击后背部,左臂同时向左绕过体前用掌心拍击右肩部,如此反复拍打,一般拍打遍数为四八拍。拍打时动作要协调,利用肩背及腰部转动时的惯性。
两臂摆动时肩、肘、腕关节要灵活,拍打力度要适宜。拍打后背时,臂应尽量向后上屈,使自己不易接触的背部得到拍击锻炼。如此不断地扭身、摆臂,两手交替进行拍打,拍打次数自定。
第二步
用双手拍打后背两侧的膀胱经,用手(左右手皆可)背或者掌心缓慢拍打背部左侧一直到臀部位置,这样双手相互调换,反复拍打8遍左右。
第三步
用掌背拍打背部中央即督脉以及华佗夹脊,华佗夹脊也叫夹脊穴,自第一胸椎起至第五腰椎止,每椎棘突下旁开半寸处是穴,十二个胸椎和五个腰椎两旁共三十四个穴。拍打背部督脉以及华佗夹脊时,由背部正中上方(以手能尽量拍到处为佳)拍打至长强穴,可顺拍亦可上下反复拍打,一般拍打5-10遍。
6、拍打胸腹两侧、胸腹中央任脉
第一步
双掌同时轻拍胸腹部两侧,由两侧锁骨处拍打至两大腿根部,可顺拍亦可上下反复拍打,一般拍打5-10遍。
第二步
拍打胸部中央即任脉(宜轻拍),从颈下天突穴拍打至腹下曲骨穴,可顺拍亦可上下反复拍打,一般拍打5-10遍;胸腹有心肺、任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经等经络。
7、拍打肩井、肩髃、肩髎穴
第一步
先用右手掌拍打左肩井穴,然后左手掌拍打右肩井穴,一般拍打36下左右。肩井穴位于肩部中央,大椎同一水平线,是胆经上的重要穴位。
第二步
先用右手掌拍打左肩髃、肩髎穴,然后左手掌拍打右肩髃、肩髎穴,拍打时,手臂略微抬起,使肩臂头显得相对圆滑,便于拍打,一般拍打36下左右。当上肢向外平举与躯干成90度角时,由于肩三角肌外侧部分收缩,在肩峰上面形成两个窝,前方一个窝的中心是肩髃,后方一个窝的中心是肩髎穴。
8、拍打肩部四周和手臂
第一步
用右手掌拍打左肩四周,然后顺势拍打左臂内侧,沿着左肩、大小臂、肘部、手腕、手心。
第二步
上接第一步,翻转手臂,拍打左臂外侧,即从手背,手腕外侧、大小臂外侧、肘部外侧,回到肩部,手臂一般来回拍打2-3遍;第三步,左手掌拍打右肩四周,然后顺势拍打右臂,方法同上。
如何进行大自然养生经络操呢,看着上面的介绍相信许多人都已经知道了怎么样才能做出正确的经络养生操了。经常做养生经络操,不仅让自己的经络变得畅通,血液循环畅通,而且还能让人们的脸色变得更加的红润,这样对于人们的帮助非常的大哦。
现在是不管治疗什么病,都有民间土方治病这一说。其实大家也都比较常听说过民间土方治疗方法有很多而且也能治一些大病,但是对于偏方还有许多的人也都不认同,而且民间土方使用的药物很简单,而且还特别的廉价,虽然特别受大家的欢迎,但是具体能不能有治疗疾病的作用呢?下面我们就详细的介绍一下明天土方治病方子都有哪些?
1.冠心病:干山楂30克,决明子10克,白菊花10克,加水稍煎当茶饮,每日一剂,半月愈.
2.慢性干病:茵陈1两,大枣10个,白菊花10克,水煎服,每天一剂,连续服100天痊愈.
3:肺结核:活乌龟一只,用泥包住,用暗火,慢火烧焦去泥,研成龟粉,开水冲服,每天三次,每次一钱,效果良佳,一百日即愈.(忌狗肉酸辣食物)
4:阳痿不举:活虾2个,蛤蚧一点,一棵整葱白,把葱白花开,再把活吓,蛤蚧夹在葱里烤干研面,睡前服下,当晚见效.
5:肝硬化腹水;纯绿豆面一斤,猪胆4个,用胆汁调绿面成丸,如绿豆大小,每天三次,每次6丸特效.
6肺气肿:仙人掌2两,去皮切片,香油炸黄,加水一碗,烧开七次,剩半碗即可,每日暮途穷3次,7天痊愈.
7全身浮肿;小麦麸炒黄1斤,加红糖拌匀,大枣汤冲服,每日2次,每次60克,连服15天即愈.
8肺炎:鱼星草一把,炖七个荷包鸡蛋吃,每日一次,十天愈.
9:高血压:每天用八个干香蕉皮,煮开水灌瓶内当茶喝,连续喝八天,不能减断,,连续喝八天痊愈.
10:糖尿病:大白公鸡一只,杀掉去肠杂,内加陈醋四两,不加油盐,炖熟吃肉喝汤,三天吃一只,轻者吃1-2只,重的吃三只痊愈.
11:肾炎:玉米须,西瓜皮,冬瓜皮,赤小豆各一两,煮汤代茶,持续服见奇效.
12:肾炎腹水:巴豆,黄蜡,用大针串在巴豆上,放蜡灯烧出油后,沾蜂黄蜡吃,每日2次,每次4粒,连吃半月痊愈.
以上的这些都是民间土方治病方子的详细介绍,希望大家看了之后会有一定的帮助。但是在使用民间土方的时候一定要注意千万不要自己乱用药,民间土方治病都是有一定相对适应性的,不是说所有的方式都能够适合自己,首先就要把自己的病情搞清楚才能够用这些方子。
补益安神是中国人最看重的养生方法,但是现在都市人往往忽略了补益安神的重要性,即使想要做到却也很难。但是参茸卫生丸(大自然)的出现就很好的解决了这一问题,它能有效的帮助您补益安神,让您的身体尽快的恢复健康,特别是睡眠质量方面更是拥有非常好的疗效。
【药品名称】
通用名称:参茸卫生丸
商品名称:参茸卫生丸(大自然)
【适应症/功能主治】补血益气,兴奋精神。用于身体衰弱、气血两亏、思虑过度、精神不足、筋骨无力、腰膝酸痛,自汗盗汗,头昏眼花,妇女白带量多,腰疼腹痛
【规格型号】9g*6s
【用法用量】口服,一次1丸,一日2次。
【不良反应】详见说明书
【注意事项】1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.感冒发热病人不宜服用。3.本品宜饭前服用。4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。5.服药2周症状无缓解,应去医院就诊。6.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。7.药品性状发生改变时禁止服用。8.请将此药品放在儿童不能接触的地方。9.如正在服用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字Z36020902
【生产企业】江西大自然制药有限公司
通过上述对于参茸卫生丸(大自然)的介绍,现在您对于这种药物的功效和作用都了解了吗,服用药物进行身体的改善是最快速也是最科学的方式了,通过药物的治疗能让您的身体恢复以往的活力,在该睡觉的时候精心安神,保持一个充足的睡觉才是强健体魄的前提。
很多人治病的时候多不会选择输液打针,因为感觉这样的治病方式方法对身体的副作用很大,很有可能会导致身体的负面影响出现,这样的现象出现之后人们的身体会出现异常的变化,所以说很多人治病都会选择偏方来治疗,现在民间的土方治病的效果很好,也不低于一些西医治疗,而土方治病有的非常的灵验,那么民间治病的土方有哪些呢?
1、赤小豆外用治血肿及扭伤
我儿10岁那年,一次从高约3米多的树上摔下,当即头部右侧起一鸡蛋大小血肿(未破)。一农村老中医告我一法:适量赤小豆磨成粉,用凉水调成糊,于当日涂敷受伤部位,厚约0.5厘米,外用纱布包扎,24小时后解除。涂一次后血肿缩小至小枣大,按上法又涂一次,肿胀消除,疼痛消失。十几年来,我用此法给亲朋好友治疗闭合性血肿及小关节扭伤多次,效果颇佳。一般受伤后速敷者效高,隔天涂敷者血肿范围小于5X7厘米一次治愈,当天涂敷两次治愈。
王文英)
2、小磨香油治磕碰伤
孩子小的时候跌跤、磕磕碰碰是难免的,常会看到某个小孩子的头上或脸上有肿块或青斑。现介绍个小偏方:当小孩摔倒或因其它原因,身体某部位被磕碰时,马上用小磨香油涂抹患处,并轻轻揉一揉,患处既不会起肿块,也不会出现青斑(此法对大人同样适用)。这个偏方我已试用多年,很有效。(刘烽)
3、发油消肿
前几天,小孙子在玩耍中头部被磕,起一大包,哭声不止。奶奶说:“可涂些发油(梳头油)消肿。”当即,给孩子抹上发油,轻轻揉动。不一会儿,大包就消了,孙子哭声也止了。(张国英)
4、韭菜捣烂可治瘀血
我年过半百常被磕碰或跌伤,有时大片或小块红肿、黑紫,一个月才能痊愈。后得知一偏方:用韭菜2至3两,洗净捣碎,用纱布包好搽抹伤痛部位,即有消肿感,黑紫变浅,每天搽2至3次;一星期即可痊愈。(车光)
5、口吮可治小伤
本人皮肤不好,拉个小口,极易发炎红肿,且久不愈合。受一老者指点:及时用口舔吮伤口,便可消除此患,后经试用,果然大有功效。继而本人又试着扩大到用于热油溅烫的疼痛之处,发现不仅能马上止痛,还不起泡。
其实生活中是有很多治病偏方的,人们之所以会选择偏方来治病,是因为偏方治病对身体没有什么坏处,也不会出现什么副作用,选择土方来治病的话也不用花费太多的经济,对很多节约的人来说,选择土方来治病是最好的选择,不过治病也要看情况,如果疾病严重的话该吃药打针是必须要执行的。
肾结石自然疗法
1、肾结石自然疗法之补充维生素
补充维生素B6及非必需胺基酸的氨基乙酸,使草酸性结晶溶解。补充镁及维生素B2能提高草酸的被吸收利用,改善结石状况。 适当的补充钙磷食物,多饮鲜乳及优酪乳等食物,鲜乳每天要喝1,000ml以上;磷质可由优酪乳或酵母菌来补充。 注意每天补充维生素A营养素,每天要10,000单位左右。多摄食含钾多的食物,较不会造成碱性尿液,也较不易造能结石。
2、肾结石自然疗法之鲜柠檬汁排石法
方法:每天喝至少12个新鲜柠檬榨汁,柠檬汁太酸时可对冷开水冲淡,但切不能加糖。12个新鲜柠檬分开上、下午榨汁,榨汁后分数次将汁喝完,连续喝上至少5天,肾结石就会从尿道中排出来。
3、肾结石自然疗法之草药治疗法
蚶壳草(雷公根)、小本黄花酢酱草(盐酸仔草)及化石草(猫须草)等各五钱每天煎水1,500ml,分数次喝完,一个月即能排出石头。
4、肾结石自然疗法之多喝水
不论你的结石属于哪一类。最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液。并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够。如果你一整天都在烈日下工作。你需要喝2加仑的水。
5、肾结石自然疗法之控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石。主要是钙的成分。则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶。首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量。包括牛奶。干酪。奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
6、肾结石自然疗法之多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成。应该到户外走走或作运动。
7、肾结石自然疗法之热敷
在肾区热敷。拔火罐。电疗。可以止痛。常洗热水澡。也有利于排石。
中医治疗肾结石的方法
1、化淤排石汤
三棱、莪术、赤芍、车前子各15克,穿山甲、皂角刺、桃仁、川牛膝、青皮、白芷、枳壳各9克,厚朴、乳香、没药、生薏苡仁各6克,金钱草30克。水煎成200毫升,每日1剂,2次分服。有活血化淤、行气散结、利尿排石的功效。
2、补肾消石汤
金钱草100克,石韦、王不留行、鸡内金、芒硝、琥珀各30克,川断、杜仲、滑石各20克,延胡索、牛膝各15克,石榴树根、木香各10克。水煎服,每日1剂,20日为1个疗程。有清热利尿、行气活血的功效。尤适宜治疗肾结石。
3、温阳利水方
熟附子6克(先煎2小时),肉桂(桂枝9克)、川椒各3克,补骨脂、川断各9克,女贞子、泽泻、车前子、车前草各30克,黄精10克。水煎2次,每日1剂,取汁分2次服,3个月为1个疗程。有温阳利水排石的功效。
肾结石吃什么好
1、空心菜荸荠汁
空心菜300克,荸荠200克。将空心菜洗净,切碎;荸荠洗净,打碎;二物共捣烂绞汁,调入蜂蜜适量服用。每日1次。
2、芥菜黄瓜汤
芥菜500克,黄瓜200克。芥菜切段洗净,黄瓜切片洗净,水煎,分2次调味服用,每日1剂。
3、西瓜藕汁
西瓜300克,鲜藕节200克。一起榨汁,加适量蜂蜜服用,每日2次。
4、淡菜冬瓜汤
淡菜50克,冬瓜250克,同煎汤服用。
5、海金砂茶
海金砂15克,绿茶2克,用刚烧沸的开水冲泡大半杯,加盖5分钟后饮用。每日晨起空腹饮一杯,以后随时饮用。
随着人年龄的增加,一些疾病就很容易会出现,比如说到了40多岁的时候,就很容易会导致胆结石的出现。所谓胆结石,其实就是胆囊存储胆汁的时候发生异常性的胆汁生理变化,导致了胆固醇结晶的稀释,从而也就导致了胆结石的出现,在结石比较小的时候,患者并无不是症状。
但是如果是胆结石不及时治疗的话,很容易会导致胆囊炎等疾病的出现,因此,如果是被诊断患上胆结石的话,一定要注意及时的采取治疗,而目前比较流行的胆结石治疗方法为,胆结石自然疗法。
所谓的胆结石自然疗法就是针对日常生活中一些可能会引发结石产生的不好的习惯,加以改正,以防备结石的发生,以及一些在诊断过程中起到辅助作用的食疗方法。自然疗法还包涵推拿、运动等预防胆结石的方法。这种诊断方法只能起到防备胆结石产生和辅助胆结石药物诊断的作用。
经过多年临床患者验证,胆结石自然疗法已经非常成熟稳定了,已经成为当今社会最为使用的一种治疗方法,使用胆结石自然疗法,胆结石排出率超过98%以上,胆结石自然疗法已经彻底打败了老式的微创手术。以前在做微创手术之前或者治愈之后都需要忌口,不能吃一些油腻的食物,现在通过胆结石自然疗法彻底打破了这一常规,无论治疗期还是恢复期都可以放心大胆的享用。想必大家看到这里都肯定会很着急的想问胆结石自然疗法是什么?下面就让小编为大家简单介绍一下。
胆结石自然疗法
首先清理排石通道:通过10-15天服用中草药、海洋药物,进行肠道排淤,恢复肝胆机能,打通排石通道;
其次激发排石动力:根据中医器官当值理论,在消化器官活动旺盛的时辰,适量服用海洋生物提取物与中草药配制成的胆管扩张排石药,刺激肝脏连续、大量的分泌胆汁,调节胆囊的收缩节奏,在药物润滑作用下,使结石产生移位,逐步推向胆总管口;利用中药的靶向特性,适时打开胆总管口的括约肌,顺利把肝胆结石推入十二指肠,在肠道的蠕动下,排出体外。
最后维护肝胆功能:排除体内积存多年的结石以后,人体的吸收代谢机能突然恢复,此时最需注意控制饮食,适量的补充微量元素,保肝护胆,才能快速恢复。
最后,在大夫的指导下服用排石饮料和药物,配合医疗手法和动作,刺激肝脏大量分泌胆汁,胆囊有规律收缩,靠人体各消化器官的协同运动,将结石由肝脏内胆管汇集到胆囊,由胆囊经胆总管排到十二指肠,随大便排除体外。该疗法系非创伤性自然疗法,在门诊完成,不用住院,不用手术,不用忌口,无痛苦,排石彻底。
了解了胆结石自然疗法是怎么回事,建议如果说您胆结石症状不是很严重的话,可以采取自然疗法来进行治疗,不但花钱少,而且避免了开刀手术的风险。不过如果是您的胆结石症状比较严重的话,还是建议您采取手术的方法来进行治疗。
火疗具有明显的民族特色,是世界医学中的奇葩,受到世界各国人民的推荐。如《灵枢官能》就有针所不为,灸之所宜的记载。《扁鹊心法》指出:人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣。火疗的独特作用,现代不仅已为大量的临床所证实,而且得以进一步发扬。同时,对火疗作用机理也进行了较为广泛和系统的探讨。
行经火疗是在传统中医火灸疗法的基础上,结合西方先进的手法;采用生物技术、纳米科技、经皮给药、靶向给药原理合成的名贵中药而产生的一种新型的保健健身项目。传统火灸疗法的适应症在300种以上,行经火疗科技从中挑选了一些疗效显着、针对性强、操作简便的几种进行开发研究,主要适应于:颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、胃痛、腹痛、月经不调、痛经;因肾亏引起的腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等;行经火疗科技较传统方法其特点是:针对性更强、过程更轻松、疗效更为显着、渗透性更强、无任何毒副作用。因此,行经火疗成立一来,倍受社会各界人士的关注和认可。
火疗养生是通过全身燃烧大火的形式来达到减肥、局部塑身、身体五行疗养、强健体内器脏、祛病强身的一种新方法。它按摩师通过点、推、揉、旋、拉等技术动作并加以药敷火疗,使体内血液加速循环,增加机体代谢,让脂肪有效转化、分解,增强体内器脏的作用。该项目包括养肾火疗、健胃火疗、卵巢保养火疗、开背火疗、手足火疗等项目。
火疗养生的功效:减肥,驱寒,化解疲劳,对缓解腰部酸胀、肩椎炎、脊椎炎、头昏、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效。有病治病,无病强身。
人类面对21世纪疾病谱的改变,亚健康状态人群的迅速增多,自我防病保健意识的增强,寻求一种效果可靠,过程轻松,应用安全,方法简便的防治之法正在逐渐引起人们的重视。
饮食养生
运动养生