恐婚也是一种心理疾病
天下只有养生之道，没有长生之药。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。进行中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《恐婚也是一种心理疾病》，相信能对大家有所帮助。
亲子鉴定、婚姻合同、给私家车装GpS定位系统监控配偶以及婚姻侦探,导致婚姻的诚信度降低，而未婚同居等现象也使得青年人觉得婚姻没有那么神秘。因此，在这种社会环境下，真正做好心理准备走进婚姻的人就变得少起来。
此外，在外界的压力下，很多恐婚族最终还是会走进围城,但是晚婚却会导致很多社会问题，如后代质量、婚姻传统、法律以及社会保险制度等等。 害怕婚姻的人群在中国都市中并不是少数，而且他们的态度也越来越坚决。他们不是没有遇到爱情，而是对于围城的恐惧让他们在婚姻的殿堂外望而却步.
他们被形象地称为都市恐婚族.恐婚族恐惧婚姻的原因多种多样，有的害怕围城里面柴米油盐酱醋茶式的平淡生活会消磨掉婚前的浪漫，有的 在面对日益高涨的房价和婚价时害怕不能保障对方的幸福，还有的则是对自己完全没有信心，觉得没有办法维持一段长久的关系，结婚是害人害己。
恐婚族的出现不仅引起人们对于这群人自身心理健康的担忧，更让人们对于整个社会大环境产生了担忧。恐婚族的共性就是多思多虑，想得比较多，提前预支了很多未来才会产生的焦虑。事实上，恐婚也是一种心理疾病。恐婚甚至不婚不仅仅出现在中国。
美国《纽约时报》1月17日报道，根据人口统计发现，2005年美国妇女有51%独自生活，没有配偶。在更追求个体的欧洲，不结婚已经被称为软革 命.法国社会对于只要爱情不要婚姻,大多持宽容态度，因为结婚不会带来任何东西，也不会拿走任何东西.在日本，已经因为结婚率迅速下降而严重影 响到人口增长。焦急的日本社会学家们奔走相告，呼吁年轻人的父母压迫子女去寻找另一半。
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在我们现在压力比较大的社会中很多的年轻人步入婚姻之前都会患上一些婚前恐惧症，有了这样症状的人，钱对于你走入婚姻，天堂一定会有影响当然这也是心理方面的一些疾病，不过猪还是要掌握一些好的预防方法，避免自己身体保健受到伤害。接下来小编就为大家详细的来介绍一下生活中有，恐婚症的具体表现有哪些呢？
恐婚症”作为一种现代社会心理疾病，正流行于一部分适龄青年和离异者中。应该说结婚确实是人生中的一件大事，结婚使每个人在家庭甚至社会中的角色有所转换，从而给一部分人的心理带来压力，当现实的婚姻生活与梦想中的浪漫完美产生巨大的落差时，一些人开始逃避、厌倦和恐惧也是可以理解的。
“恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病。现在的年轻人多是独生子女，一直以来都是习惯接受别人的关怀，自己并不擅长照顾别人和承担一些责任。当他们想到建立一个家庭需要夫妻共同承担责任和义务，还要处理好与另一方家人的关系，面临新环境和新关系，听到周围的人讲一些婚姻生活负面的东西时，就会产生一种焦虑和紧张的情绪。这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。
对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。担心“婚姻是爱情的坟墓” 恐惧原因：人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了，可以尽情享受生活，享受爱情的滋润…… 支招：走出婚前恐惧症，首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做丈夫和妻子的责任。 须知，蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的，是互相的奉献，共同的营造。要求恋人们在婚前就要有为爱人、为末来的小家庭甘心吃苦受累的决心，要宽容和谅解爱人的缺点
看了上面的介绍我想你已经应该明白了，所谓的婚前恐惧症的具体表现以及，缓解的方法都不应该掌握了。那么懂得了这些方法我们在生活中就有效的去预防尽量让自己避免,得上这样的心理病症对你的婚姻生活也是有好处的。
女生和男生相比更容易感性，也是容易出现一定的心理问题的，女生出现心理疾病的种类也是比较多的，当然最常见的就是抑郁，或者是强迫症，另外焦虑心理，分裂心理都是比较常见的，另外要针对女性的生理特点来看，比较容易出现怀孕忧郁症，产后忧郁症等等，我们来了解一下这方面的问题。
女生十大常见心理疾病
常见心理疾病一：抑郁心理
表现：对周围的一切都失去兴趣，明显的表现：懒得理你对周围的一切都失去兴趣，就连最基本的“今天中午吃什么”这样的话题都觉得很无聊，对工作、生活和恋爱等等都觉得没意思
常见心理疾病二：强迫心理
表现：对无关紧要的小事必须以自己的原则或者习惯去做，否则觉得很难受强迫症这个词，一开始是用来黑处女座的， 后来大家不避讳的开始说这个词，很多人都表示自己有强迫症：颜色强迫，韩剧《没关系，是爱情啊》里面的男主就有颜色强迫症；物品强迫，所有的东西必须按照自己的方式放，用完之后得物归原地；行为强迫，不能看见书本卷边折角，不能看见衣服气球，等等，表现形式比较多。
常见心理疾病三：焦虑心理
表现：对所有问题表现的焦急，紧张，不知道如何是好，遇到的问题也不知道如何下手解决
常见心理疾病四：分裂心理
表现：分裂可不只是大双子座的特性，如今很多人都有这个情况。对身边亲近的人表现外向，大大咧咧，对陌生人表现内向，不愿意沟通；情绪反复，一会儿一个样，上一分钟开心，下一分钟难过。
常见心理疾病五：恐婚心理
表现：未婚改为已婚，接受不了，宁愿爱情长跑，或者长期单身，都不愿意结婚
常见心理疾病六：适应障碍
表现：在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调
常见心理疾病七：社交恐惧症
表现：惧怕和外界人和事务，内向的人觉得自己不合群，不会和别人说话；外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒，有人会暗中加害，猜不透别人的心，好像都是自己的错
常见心理疾病八：选择困难症
表现：面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。《天生购物狂》里面，刘青云扮演的就是典型的有选择恐惧症的人，明明会多种擒拿格斗术，却在每次跟人打架的时候，都被别人打，因为不知道是要选择跆拳道还是空手道~
常见心理疾病九：习惯性否定心理
表现：否定别人 ，否定自己，否定全世界，做错事情不会承认，一味的找借口，对美好的人和事物视而不见，只看见不足的地方，一味的找不足，太过于要求完美
常见心理疾病十：应激性创伤心理
表现：面对天灾人祸，离别失去，会将悲伤情绪放大，觉得一切不幸的事物离自己太近，每天的积极努力都没有意义
在中医药理论中，“药”与“食”本是同源的，许多食物本身也是药物。所谓“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。”食物无毒，有以疗疾可达到最理想的疗效。因此，虽然药膳亦属食疗食养的范畴，也不是“药＋食＝药膳”这么简单的概念，从作为膳食的一方面来说，首先应满足食物应该具有的色、香、味、形、触等基本要求；而从作为药的一方面来说，则应尽量发挥食物本身的功效，并进行合理搭配，辨证用膳。即使需要加入药物，药物的性味也要求尽量甘、淡、平和、无异味，不能因用药就丢了膳。
因此，正确的选配、烹调合适的膳食与享用者的身心特质相结合，食疗与粗湛和美味紧密地结合在一起，是一项需要高度与高度艺术的工作，在古代，仅有帝王与贵族方可享用这般精致与灵明。
很多朋友都认为，为了更好的养护健康，就需要运动起来，其实，中医专家认为，静坐也是一种养生方法。究竟，什么是静坐？静坐对健康又有哪些好处呢？接下来，小编我就为你具体介绍一下，静坐的好处。下面跟小编一起去看看
中医认为，人在静养的状态下，神经紧张度放松，呼吸、心率、血压、体温均相应降低。这种低代谢的积累反应，自然使生命相对延长。所以说，静养是一种精神上的健身运动.静养的最佳方法就是静坐。静坐的力量可以让我们平静、祥和地面对压力，让心灵得到净化和休息。
静坐，其实是人类与生俱来的本能，简便易学。静坐首先要排除一切私心杂念，练习时需脱掉鞋子，找一个你认为舒服、无人干扰的地方，闭上双眼，注意呼吸调节，感受空气进入和离开你的身体。静坐时先将注意力集中在脚上，试着感觉冷、热、刺痛和其他的感觉。接着将注意力集中到臀部，先感觉坐垫，再感觉逐渐腾空。如觉得紧张就试着深呼吸，直到紧张感消失。再接着将注意力集中在背部，先感受脊椎、肌肉；后慢慢往下移到腹部、骨盆。在你一呼一吸的节奏中，注意你的腹部会跟着起伏；再把注意力移到胸腔，注意胸腔也会跟着呼吸而起伏；继而把注意力集中于放在大腿上的手，注意每一根手指，手掌，手背；接下来把注意力集中在手臂、肩膀、脖子、脸，感受你的五官和整个头部。
最后，慢慢地回到你的呼吸上来，感觉到你的身体坐在垫子上，感受你目前的状态，以及能量提升和在静坐中观察自己，去听围绕你周围的任何声音和你所处的环境，体会到你整个人是环境中的一分子，不是独立的个体。静坐时尽可能地闭目坐着，不要做任何动作，仅仅感受着你和呼吸的存在。此时此刻没有任何事物来干扰你，静静享受这一刻所带给你的喜悦。结束时注意先深呼吸并从肺部缓缓吐出气，然后再睁开双目，伸一伸腰，拉直你的背，这样，静坐所带来的能量和美好感受，就会贯穿你的全身。
以上就是关于静坐好处的介绍了。在你忙碌一天后，静坐一会，不仅能起到减轻压力的功效，还能让你的身体得到不错的养生保健效果。静坐的好处有很多，经常静坐一会，会让你身体更加健康。
近年来，剩男剩女越来越多，本应是快乐团圆的春节逐渐成为这些单身者的一种负担，尤其是今年正月初一与情人节的双节合一，更是让单身男女们难以快乐。
日前，全国妇联中国婚姻家庭研究会、中国社会工作协会婚介行业委员会、百合网联合发布的《2009中国人婚恋状况调查报告》显示，八成25～40岁的单身男女不快乐。百合网婚恋心理研究院首席专家王治国提醒剩男剩女不快乐的背后隐藏了烦躁、焦虑，甚至抑郁等消极情绪，而刚刚过去的2月14日，成为单身们焦虑的高发期。
另一方面，多数大龄单身人士都曾拥有过不尽完美的恋爱经历。王治国分析说，这些恋爱经历，会留下一种破裂的恋爱关系情感挫折的感受，潜伏在人内心，一旦遭受刺激就会爆发出抑郁感。尤其是每逢过年过节，父母们赶紧再找个女（男）朋友的催促，会让他们害怕回家。
网络上单身人士对自己的调侃透着些许无奈，27~28岁的未婚人士叫剩斗士;29~30岁的叫必剩客;31~35岁的叫斗战剩佛;超过35岁的就被尊为齐天大剩。 王治国指出，随着年龄的增大，他们的恋爱机会将越来越少。调查数据显示，女性从30岁起，男性从34岁起，结婚机会就直线下降。
与此同时，春节是全家团聚的日子，来自家人和社会舆论的压力，加剧了大龄单身人士的不快乐情绪，焦虑已经成为一种群体性心理。
全国妇联中国婚姻家庭研究会秘书长樊爱田指出，许多人在择偶中面临的主要问题在于婚恋观的模糊与浮躁，要解决剩男剩女的群体性焦虑症，帮助他们树立积极、阳光、自信的择偶心态，增强对异性的亲和力和吸引力是当务之急。此外，学会自我减压，通过转移注意力来缓解焦虑也是他们的必修课，春天已经到了，主动走进大自然，多运动，多接触阳光，也可以使心情灿烂起来。
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运动养生
