有些人喜欢选择副作用小的中药或中成药祛病,有些人喜欢用中药泡茶或泡酒,以达到强体养生作用。
然而男人一生中最离不开的中药,您知道是什么吗?可能有人会说是具有壮阳功效的中药。其实,从中医角度说,男人滋阴养生比壮阳更为重要。
青春期祛湿热用茯苓、白茅根
有调查指出,98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律。因此,青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮,爱上火。
痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。
中年解毒用葛根、白芍
3055岁的中壮年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,经常熬夜、喝酒。如果不注意调养,很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载,葛根性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒的功效。
现代医学研究也表明,葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。
另外,白芍有疏肝的作用,经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用,可使气血调和,阳气外达。
现代科学论证科茸蛹虫草不仅具有特殊的营养价值,而且有明显的药用价值。其中尤以虫草酸、虫草素、虫草多糖|为代表性,具有补虚损、益精气、保肺、益肾、止血化痰、滋补强壮等功效,对男性来说是非常有益的。
中医认为,本品性味甘、平,归肺、肾经。有补肾助阳,止血化痰之功,适用于肾气亏虚所致的阳萎,遗精,腰膝酸软,及肺气亏虚或肺肾两虚所致的久咳,虚喘,痨嗽,咯血等症。《本草从新》言其“甘平,保肺益肾,止血化痰,已劳嗽”。《本草纲目拾遗》言其“性温暖,补精益髓”。
那么蛹虫草的吃法有哪些?小编为大家详细解答
1、开水饮服:作为保健,每天3克左右;作为治疗,每天10-15克,像喝茶一样,用热开水泡饮,最后将剩余虫草嚼碎吞服。
2、泡酒:每500毫升酒加虫草10克左右,封口后三天就可饮用,有补肾、壮阳、养肺作用。
3、食疗:可与鸡、鸭、鹅、肉类、水产品等一起煮出各种营养丰富、美味可口的菜肴,并有一定疗效。准备新鲜食材母鸭1500克,虫草 18克,葱、姜、味精、盐和料酒适量,将虫草塞在母鸭腹内,蒸至熟烂即可食,三天吃完,连吃三只。其功效为补肾益精、补肺平喘、补虚抗衰。
对于成年男性来说,适度的过性生活对身体是有好处的,只要身体健康,男性都会有一定的性欲,如果长时间没有过性生活,这种性欲就会越来越强烈,适度的性生活能够让人的心理问题得到良好的缓解,对于促进心脑血管的健康,能够发挥很好的作用,在降低前列腺疾病方面的作用也是非常好的。
男人为什么离不开性生活
NO1:可以让那人睡眠质量好睡得香!
好的睡眠质量是保持身体健康的前提,对男人来说,一次5~10秒的强烈性满足感,和服用2~3毫克的安定相当,能帮助其快速入睡。过程中产生的‘爱情激素’催产素有天然的助眠效果!
NO2:可以让男人血管畅通!
对男人来说,啪有保护心脏的效果。每星期啪三次可以使男人致命心脏病发作风险降低一半。规律啪对心脑血管健康有很大的帮助。告诫50岁以上、体重超标、身体不健康者在同房方面必须要有节制。
NO3:可以使男人前列腺癌风险降低!
有规律的啪对男人防止日后患前列腺癌起到很大的作用。美国国家癌症研究所发表一项研究,平均每个月射出21次的男性比平均每月只射出4~7次的男性患前列腺癌风险整整降低33%.还有研究表明,禁欲者前列腺癌发病率相对来说非常高。50岁左右还保持这规律同房的男人前列腺癌风险也会更低很多。
NO4:可以使男人活得更长!
有 规律的性生活能帮助男性减少皱纹,看上去更年轻。而且事实证明,同房保持年轻同事不但容貌更年轻,而且能够延缓衰老进度。性满足次数最多的男人死亡率比没有频繁射出的男人低50%.
NO5:可以使男人变兴奋快乐!
经常啪有助于促进大脑分泌欣快激素内啡肽,能很大程度的愉悦身心,提升男性情绪,和自信。改善心理健康,对于喜欢把情绪掩藏起来的男人这一点非常重要。
NO6:可以让男人不怕疼!
对性的满足程度是男性的“天然止疼药”.有研究者让50名参加试验者吸入催产素气体,然后用针刺他们手指尖,测试疼痛觉。结果发现,催产素可以使参加实验者疼痛感减轻50%以上。而性能使体内产生大量催产素,让男人在疼痛面前变得不再惧怕。
男人们在社会里扮演着强汉、硬汉的角色,肩负这很繁重的任务,苦活、累活、重活要一马当先,义不容辞。所以公平的上天也就把性爱做为最珍贵的礼物送给了男人。正是因为有了这份最珍贵的礼物,男人再苦再累也心甘情愿,也斗志昂扬。伟大的男人们你们懂了吗?让我们战斗起来吧!
本文导读:男人冬季需要吃什么蔬菜?冬季中,天气干燥,这个时候男人需要注意养生保健,多吃写时令蔬菜是一个不错的选择。那么你知道冬天吃什么蔬菜好吗?下面给大家介绍十种冬季必吃的蔬菜,一起来看看。
1、菜花
含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。
2、红薯
红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。
3、胡萝卜
中医认为,胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上。
4、芋头
芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B1 0.09毫克,维生素B2 0.04毫克。并含乳聚糖,质地软滑,轻易消化,有健胃作用,非常适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。
5、包心菜
包心菜中维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。
6、小白菜
中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。
7、豆芽菜
黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后,不但能保持原有的物质,而且增加了维生素的含量,有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。
8、莴笋
常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍,而且含有的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。
9、芹菜
中医认为,芹菜性凉,平肝健胃,味甘辛无毒,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等,能兴奋中枢神经,多饮食,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。
菠菜胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的;丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
小编温馨提示:蔬菜不仅美味,而且含有丰富的营养元素。不同季节的蔬菜有所不同,男人多吃季节性时蔬在降低或减少男性季节性常见症状和疾病具有预防和辅助治疗的积极作用。
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