提到“传男不传女”,我们很容易想到那些熟悉的电视剧情节,什么祖传宝物、武功秘诀,为了保证家族血统的纯正,很多都是传男不传女的。不过,如果你以为传男不传女的都是宝贝,那就错了,因为有些遗传病也是只传男不传女的。
由于有些遗传病是传男不传女的,所以为了后代健康着想,为了优生优育,建议如果有以下几种遗传病症的夫妻,尽量不要生育男孩。
一、红绿色盲
色盲是一种先天性、遗传性疾病,有色盲的人在日常生活中会有许多困扰,比如有许多工作不适合做,如参军、飞行员、司机、绘画等;有时还可能危及生命,比如开车遇到红绿灯,红绿色盲就危险了。
也许你会发现,大部分色盲都是男性。说色盲是“传男不传女”的遗传病,并不代表所有的色盲都是男的,而是男性色盲的几率会更大。我们来了解一下色盲的遗传规律:
1、如果父亲色盲,母亲正常,那么他们所生的男孩正常,女孩全为基因携带者。
2、如果父亲正常,母亲为基因携带者,所生男孩一半色盲,女孩一半为基因携带者。如果仅一男一女则可能都正常,也可能男色盲,女为基因携带者。
3、如果父亲正常,母亲色盲,所生男孩全部色盲,女孩全为基因携带者。
4、如果父亲色盲,母亲为基因携带者,所生的男孩一半色盲,女孩一半是基因携带者。
5、如果父亲、母亲都色盲,所生子女全部色盲。
从上述5种遗传规律来看,女孩只有在父母均为色盲,或者父亲色盲、母亲为基因携带者时,才可能是色盲;而男孩成为色盲的几率很大,除非父母都不是色盲,甚至不是基因携带者,男孩才可能不是色盲。
所以,如果你们夫妻双方或是一方有色盲,或携带色盲的遗传基因,最好就别生男孩啦!
二、血友病
血友病是一种隐性遗传病,由女性传递,男性发病。
它的遗传规律跟色盲的遗传规律是一样的,也是一种“X连锁隐性遗传病”。它的遗传特征是:即便父母亲都是正常人,不是血友病患者,他们生出的儿子有可能遗传患上血友病,而生女儿则不会——只要母亲是基因携带者的话。
血友病其实挺可怕的,一般如果遗传了血友病,很小的年纪就可能会发病了,会自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍,出血以后止都止不住。由于会流血不止,所以危险性也比较高。
基于血友病男孩遗传血友病的概率要比女孩遗传的概率高,而且又是通过母体遗传,如果备孕的你碰巧是基因携带者的话,那么就要想想办法啦,尽量生个女儿吧。
也要提醒怀孕后的姐妹们,如果孕前检查没有筛查血友病的,怀孕后一定要进行产前诊断,如果发现是男孩,就要咨询医生的意见,尽量想办法了。
三、蚕豆病
蚕豆病是遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶(G6pD)缺乏症是最常见的一种遗传性酶缺乏病,如果患上了这种病,由于体内缺少G6pD这种酶或者酶的活性低,所以红细胞膜的稳定性就不好,红细胞不能抵抗氧化损伤而遭受破坏,引起溶血性贫血。如果蚕豆病患者不小心吃了蚕豆,就容易发病。
一般来说,9岁以下的小朋友容易发病,发病后可能会贫血、皮肤变黄、肝脾肿大、尿呈酱油色等。因G6pD缺乏诱发的严重的急性溶血性贫血因红细胞破坏过多,如不及时处理,可引起肝、肾、或心功能衰竭,甚至死亡。
由于危险系数也不小,从优生优育的角度出发,我们要避开这种生育风险。而蚕豆病恰好也是一种“重男轻女”的X连锁隐性遗传病,通过母体遗传,男性发病率较高。
所以,如果携带了这种致病基因,最好也选择生女儿。
四、假肥大性肌营养不良
假肥大性肌营养不良,也称Duchenne型肌营养不良症(DMD),是最常见的一类进行性肌营养不良症。它也是一种X-连锁隐性遗传。主要是男孩发病,通常5岁左右发病。
如果这种遗传病,也是比较悲催的。由于肌肉部分“营养不良”,宝宝可能就逐渐出现站立和行走困难,首先影响骨盆带肌肉,以后累及肩胛带肌肉。患上这个病的宝宝,动作笨拙,易跌倒,走路摇摇晃晃,登楼梯或由坐、卧位起立困难。
接下来会慢慢地由于臀中肌无力导致行走时呈特殊的鸭步,走起路来像小鸭子……严重的话,到10岁的时候可能就已不能行走了……
郁闷的是,目前对于DMD还没有治疗的办法,唯一有效的预防途径,就是对高风险胎儿进行产前诊断,确诊后流产。
所以,不妨从备孕开始就小心翼翼准备起吧,如果不怀男胎就不会有什么问题的。那么,如果你是假肥大性肌营养不良的致病基因携带者,一定要做好思想准备,别一心想着生儿子哦。
亮点:这道菜由粉蒸薄荷、酱炒杏鲍菇和豆豉鲮鱼黄瓜三部分组成,每个部分都有 各自的口味特点,结合在一起成菜,可以带给食客多重的味蕾享受!另外在现在这个崇尚养生的时代,也会受到更多的青睐。
做法介绍:
原料:
新鲜薄荷、杏鲍菇各400克,嫩黄瓜300克。
调料:
A料(鸡蛋1个,盐5克,十三香粉2克),面粉50克,色拉油800克(约耗50克),蒜蓉40克;
B料(蒸鱼豉油30 克,孜然粉10克,味精、鸡粉各3克),盐5克,秘制酱30克,豆豉鲮鱼20克。
制作:
1、 薄荷洗净,控干水分后加入A料轻轻抓拌均匀,再撒入面粉抓匀,入蒸箱大火蒸3分钟,取出装盘。
2、 杏鲍菇切成厚0.5厘米的夹刀片,入烧至四成热的色拉油中滑油;锅内留底油,烧至五成热时,放入蒜蓉爆香,下入杏鲍菇和B料,大火翻炒均匀,出锅装入盘中。
3、 黄瓜切成厚1厘米的片,加入盐腌制20分钟,放入脱水机内脱水,加入剁成小块的豆豉鲮鱼,淋入秘制酱,上笼大火 蒸2分钟,取出装盘。
秘制酱做法:
锅内放入花生油1千克,烧至四成热时,放入蒜蓉、圆葱蓉各500克炸香,下入剁碎的豆豉鲮鱼300克、黄椒酱100克、阳江豆豉40克,小火翻炒均匀,离火即可。
在生活中,养生是人们为了保证自己健康而选择的一种方式,但是,对于不同的人群来说,其在养生的方法方式上都是要讲究一定的技巧的,而男性在养生的时候和女性就是有着一定的区别的。
调理篇
男性:“子午觉”利阴阳调和
虽不像女性依赖睡眠养颜,但男性的睡眠也很有讲究。睡眠有利阴阳调和、休养生息,可以养肾,这对男性而言非常重要。工作繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡,睡“子午觉”。所谓子午觉,就是下午1-3时,睡半个小时到一个小时,刚好可以“养阳”;晚上9-11时入睡,此时开始“养阴”,这个时段入睡效果最好。
女性:睡眠“充电”,气血充盈
睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。中医提倡“静养阴”,女性要靠睡觉来维持静的状态。另外,女性养生还讲究“以血为用”,睡眠质量高,则会气血充盈。
西医也认为睡眠对于女性尤为重要,因为女性受内分泌影响很大,如果内分泌发生紊乱,女性就会出现身体的种种不适,脸色也会不好。睡眠是调整内分泌的最佳时段。睡眠质量高、时间足,内分泌水平会趋向恒定和规律,当然对女性养生养颜有很大好处。
饮食篇
男性:多吃补肾生精的食物
男性饮食的一大重点应放在“养肾精”上,因此应多吃补肾生精的食物,枸杞子、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等食物都有此功效。此外,专家还建议男性应增加蛋白质的摄入,保证日常锌、硒等微量元素的补充。
男性生活中有害健康的危险因素远高于女性,如抽烟、酗酒等,所以抗氧化应该成为男性食疗的另一大重点。男性可以适当服用抗氧化营养品。同时一些天然的抗氧化食物,效果并不亚于营养补充剂。像葡萄、西红柿、芥末、花椰菜、山楂、大蒜等都含有天然抗氧化物质。
女性:经血丢失铁补铁很重要
对于女性来说,虽然吃的重要性也许排在睡之后,但吃得好对养生养颜也大有裨益。
补铁和维生素对于女性非常重要,经血会导致铁的丢失,而女性户外活动时间总体上没有男性多,可能导致体内合成的维生素不足。女性可多吃富含优质蛋白质、必需微量元素(尤其是铁元素)、叶酸和维生素B12的食物,如豆制品、动物肝(肾)脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、花生、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。
方法篇
男女养生有讲究
不过,专家同时指出,男靠吃女靠睡讲的是一个侧重点,实际上,男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。
对于男性来说,吃主要为了养肾精,因为肾主阳气收藏,人体的阳气来源于肾脏,肾是生命活动的原动力,因此可以多吃补肾生精的食物,如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。对于女性来说,虽然吃不如睡更重要,但也要吃对才行。女性需要养肝血,因此要多吃补血养阴的食物,如当归、红枣、阿胶、羊肉汤等。
在睡眠上,男女每天睡眠时间都最好维持在8小时左右。晚上连续睡眠不要少于6小时,白天中午再休息半小时到1小时。不过,睡眠还要把握最佳休息时间。人休息的最好时间段是晚上10时到第二天早上6时。有些人从凌晨1时睡到早上9时,虽然时间是足够了,但因为没有把握好睡眠的最佳时间,睡眠质量也会较差。此外,女性在经期因为失血过多,可适当地增加睡眠时间。
需要强调的是,在男性养精、女性养血方面,不要过度依赖吃以上食物,还必须坚持营养平衡和体育锻炼。睡觉方面也应注意过犹不及,睡眠时间过长反而不利于健康。
本文分别从饮食篇、方法篇和调理篇这三个方面为大家做了详细的介绍,对于男性和女性这两个群体来说,其在对养生方式的安排上,也应该注意尽量的围绕着对自身健康有利的方法来进行。
道家不提倡“忍”,而是提倡“容”。
容,就象大海一样,接纳所有的水。无论干净的水还是污染的水,大海都要容纳,所以大海永不枯竭。
道家不提倡“辩”,而是提倡“化”。 化,就象大海一样,无论是干净的水,还是污染的水,到大海都可以得到净化,使之成为干净的水。
道家不提倡“兼”,而是提倡“融”。 融,就是要做到不分差别,等级。好与坏,善与恶,美与丑,正与邪,是与非等都不区分。
道家不提倡“制”,而是提倡“和”。 和,和睦,和谐,和平,和蔼,和气。柔的具体体现。
道家不提倡“成”,而是提倡“全”。 全,全衡一切,共存共荣。不功不成,不名不望。
为什么要将调整心态作为首要的必行之法呢? 道家认为,人的心理与生命息息相关,心态自然,生命体就安然无恙;心态不自然,生命体就会出现病变。
病是一种“气”,称为“病气”或者邪气。是生命体阴阳二气不能平衡的情况下体内产生出来的,或者是外界 邪气的入侵。
病气,是第三者的插入。病字从丙,丙数三。 阴阳二气不能平衡,就使生命体失衡,失衡就给邪气制造了空隙。体内产生邪气或者外界邪气入侵到体内就是病。
文:养生杂志主编 马烈光教授
性生活不能勉强,应当是情浓之时的水到渠成;性生活的全过程应当自然而然地进行和完成,不应产生身心两端的不舒适感;性生活后,不能影响睡眠及次日的精神状态。满足此三者,即为“有度”。“食色,性也。”性生活,是人类纯洁而自然的天性;“饮食男女,人之大欲存焉”,性生活,也是人类最基本的需求之一,故有人把性生活和物质生活、精神生活一起列为人类三大生活内容。
和谐适度的性行为合乎天地自然之道,也合乎社会伦理之道,还能调节内分泌,舒畅身心,有益健康,添福增寿。
然而,自古以来,似乎中国人性格内敛,不爱谈性,不爱研究性,实则不然。
性生活,古称“房事”、“房中”,其养生功能及养生方法,历来受到人们的重视和研究。在秦汉魏晋相当长的一段历史时期中,“房中术”与“神仙术”一直是养生的两大主流。
尤其在中医学领域,东汉时成书的《汉书•艺文志•方技类》所载的医家类36家中,房中就占有8家,共著述168卷。我国现存中医学典籍《黄帝内经》已全面论述了房事与人体生理病理及寿夭的关系,甚至记载了“七损八益”的房事养生方法,称“能知七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之节也”。
唐朝时大医家、养生家孙思邈,更是对房事养生有着较为科学的认识,从房事频率、养生要点、房事禁忌等方面做了全面论述,在今天都有十分重要的现实意义。宋明之后,理学大盛,但由于过度推崇“存天理灭人欲”,逐渐使人避谈性、羞谈性、以性为耻,我国进入了性禁锢和性封闭的不正常时期。
直至现代,又渐开放和自由,多种性认识并存,呈现归于理性之势,且作为以生殖为目的的性生活在人们的生活中所占的比重越来越小,而以生活娱乐、健康保养为目的的性行为则成为人类生活中不可或缺的重要内容。
房事养生,古人早有“欲不可早,欲不可纵,欲不可绝”的告诫。人要想使性生活成为延年益寿的动力,其关键在于掌握性生活的要领,即“行房有度”。
东汉班固指出“乐而有节,则和平寿考”,若“迷者弗顾,以生疾而陨性命”。适度性生活有益健康,过度纵欲则招灾致病,故此古代性保健,十分重视节欲保精,其要在“有度”。
简略言之,性生活不能勉强,应当是情浓之时的水到渠成;性生活的全过程应当自然而然地进行和完成,不应产生身心两端的不舒适感;性生活后,不能影响睡眠及次日的精神状态。满足此三者,即为“有度”。
其次,尚应注意房事卫生、房事禁忌。舒适惬意、温馨甜蜜的良好环境,有助于增加房事和谐,提高房事质量。
总之,梁代陶弘景《养性延命录》中精辟指出:“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可死矣。”性生活是养生的重要内容,尤其夫妻之间,房事和美才能有幸福生活。
对个人而言,房事有度,“勿令竭乏”,则精之生泄正常,人才能终身受益,健康长寿。
故而,和美性事,是养生之福啊!
【养生配方推荐】
(1)党参、黄芪各250克。水煎2次,浓缩至250毫升。每日3~4次分服。用于老年体弱者补气润燥。
(2)党参500克,龙眼肉250克。水煎2次,缩为膏剂。每日2~3次,每次15克,热水兑服。用于治疗热病伤津,气虚倦怠。
(3)党参10克,乌梅5克。开水泡饮。用于治疗暑热口渴。
(4)党参、当归各15克。水煎服。用于治疗血虚头晕。
(5)党参15克,白术、山楂各12克。水煎服。用于治疗脾虚少食。
(6)党参500克,北沙参250克,龙眼120克。共研粗末煎浓汁,一日2次,每次50克冲服,用于老年体弱,气血两亏,无力且不思饮食。
(7)党参、白术(炒)、茯苓各200克,炙甘草100克。为丸。益气健脾。
【保健注意】
(1)一般用量10~30克。超过60克可导致心前区不适和心律不齐,停药即愈。
(2)实证、热证不宜单用,尤适宜虚寒证。
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