人难免都会有磕磕碰碰,尤其是冬天,摔跤都可能会骨折。人都说伤筋动骨一百天,一旦骨折就需要恢复很久,这是就需要补充营养,但是骨折也需要正确的进补,不可以什么有营养就都给骨折患者吃。下面小编就给大家说说骨折的原因、治疗以及恢复的方法,骨折了吃什么进补?
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨折。经及时恰当处理,多数病人能恢复原来的功能,少数病人可遗留有不同程度的后遗症。
病因
发生骨折的主要原因主要有三种情况:
1.直接暴力
暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折,使受伤部位发生骨折,常伴不同程度软组织损伤。如车轮撞击小腿,于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。
2.间接暴力
间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折,如从高处跌落足部着地时,躯干因重力关系急剧向前屈曲,胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折。
3.积累性劳损
长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折,又称疲劳骨折,如远距离行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。
治疗
骨折病人的典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音,此外,伤口剧痛,局部肿胀、淤血,伤后出现运动障碍。出现外伤后尽可能少搬动病人,如须搬动必须动作谨慎、轻柔、稳妥,以不增加病人痛苦为原则。
治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大可能的。最大限度的恢复其功能。因此。在骨折治疗中,其复位、固定、功能锻炼这三基本原则十分重要。
1、复位:是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有正常位置,以重新恢复骨骼的支架作用。复位的方法有闭合复位和手术复位、外固定架复位。
2、固定:骨折复位后,因为其不稳定,容易发生再移位,因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置上,使其逐渐愈合。常用的固定方法有:小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等,这些叫外固定。如果通过手术切开上钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等,就叫内固定。
3、功能锻炼:后期的骨折患者主要是以重点关节为主的全身功能锻炼,通过受伤肢体肌肉收缩,增加骨折周围组织的血液循环,促进骨折愈合,防止肌肉萎缩,通过主动或被动活动未被固定的关节,防止关节粘连、关节囊挛缩等,使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。骨折患者循序渐进,由轻到重、由小到大,主动功能锻炼为主,被动活动为辅的原则。
人体骨折后,骨骼的愈合速度十分缓慢,一般最快的要三个月,慢的也要六个月才能基本康复,有些长达一年二年骨折都难以愈合。所以在骨折后应适当使用骨伤药物帮助骨骼的生长,可选用骨伤药物进行辅助治疗,有活血化瘀,续筋接骨的功效,能帮助骨骼生长愈合,同时配以骨碎补,从根本入手补肾强骨,疗伤止痛,对骨折有事半功倍的疗效。除能有效促进骨骼生长外,还有消肿止痛的效果,能有效帮助骨折患者消除腿部肿胀、疼痛,减少骨折恢复时间。
骨折恢复饮食疗法
方1
赤小豆适量煎服,加赤砂糖少许温服之,本方适用于活血化瘀期。
方2
猪骨头1000克,黄豆250克,加水小火烧烂,加盐姜调味分饮食之。
方3
猪脊骨一具,洗净,红枣120克,莲子90克,降香、生甘草各9克,加水小火烧烂,加姜盐调味分多次饮之。
方4
鲜湖蟹2只,取肉(带黄),待粳米粥熟时,入蟹肉,再加以适量生姜、醋和酱油服食,常服。
方5
乌鸡1只(约500克),去皮毛内脏,洗净,“三七”5克切片,纳入鸡肚中,加少量黄酒,隔水清炖,熟后用酱油蘸服,常服。
方6
生黄芪30~60克,浓煎取汁,加粳米100克,煮粥,早晚服食。
方7
当归20克,黄芪100克,嫩母鸡1只,加水同煮汤食用。
方8
紫丹参50克,洗净,加水煮,取汁,其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮,待烂熟,加入少量桂皮、盐即成。
方9
生螃蟹500克,捣烂,热黄酒冲服250克,余渣敷患处,约半日“各各”有声即好。用于骨折接骨。
禁忌食品
忌盲目补充钙质
钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床,一方面抑制对钙的吸收利用,一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以,对于骨折病人来说,身体中并不缺乏钙质,只要根据病情和按医生嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害。
忌多吃肉骨头
有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,少吃无妨。
忌偏食
骨折病人,常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。
忌不消化之物
骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制,加上伤处肿痛,精神忧虑,因此食欲往往不振,时有便秘。所以,食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物,宜多吃水果、蔬菜。
忌少喝水
卧床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行动十分不便,因此就尽量少喝水,以减少小便次数,如此虽小便次数减少,但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起大便秘结。长期卧床,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以,卧床骨折病人想喝水就喝,不必顾虑重重。
忌过食白糖
大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸性中毒状态。这时,碱性的钙、镁、钠等离子,便会立即被调动参加中和作用,以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗,将不利于骨折病人的康复。同时,过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少,这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足,大大降低神经和肌肉的活动能力,亦影响功能的恢复。所以,骨折病人忌摄食过多的白糖。
忌长期服三七片
骨折初期,局部发生内出血,积血瘀滞,出现肿胀、疼痛,此时服用三七片能收缩局部血管,缩短凝血时间,增加凝血酶,非常恰当。但骨折整复一周以后,出血已停,被损组织开始修复,而修复必须有大量的血液供应,若继续服用三七片,局部的血管处于收缩状态,血液运行就不畅,对骨折愈合不利。
现在的胃癌患者,都是因为这个幽门螺杆菌惹的祸,平时要多吃一些蔬菜水果,提高免疫力,这样才能预防胃癌,接下来就看看如何预防幽门螺杆菌吧!
如何避免感染幽门螺杆菌:
(1)每天口腔要保持干净,要正确刷牙,每年最好定期做个牙齿口腔深度清洁;
(2)餐具、厨具等东西要定期消毒、更换,聚餐的时候最好使用公筷;
为了健康,必须多吃2种菜,可预防幽门螺杆菌!
(3)幽门螺杆菌生命力很强大,可以在自来水中存活一个多月,因此自来水最好经过煮沸。
2种抗菌蔬菜可多吃
不少绿色蔬菜具有一定的杀菌抑菌的作用,胃不好的人可以适当多食用。
1.西兰花
长期坚持吃西兰花的人,粪便的幽门螺杆菌抗原水平会大大下降。西兰花中有一种叫做莱菔硫烷的物质,各种研究证明莱菔硫烷具有抗击幽门螺杆菌的作用,但是这种物质存在新鲜的西蓝花中。
因此,在食用的时候切不可以过度的烹饪,最好是用开水加热均匀,捞起来做成凉拌的即可。
2.卷心菜
肠胃不好的话可以每天喝卷心菜榨汁,大约一个月左右,胃溃疡、十二指肠溃疡造成的溃疡减轻,且溃疡表现逐渐愈合。
卷心菜中一种物质叫做生胃酮,它可以促使肠胃分泌粘液,覆盖在胃粘膜表面,起到护胃效果。卷心菜中还含有花青素营养物质,它能够清除自由基,具有预防、抵抗胃癌的作用。
卷心菜越新鲜,抑制幽门螺杆菌的效果就越好,最推荐的吃法是:新鲜的卷心菜汁。
补充:日常还有那些养胃食物?
1.山药
山药可以健脾益胃,帮助身体祛湿排毒,早上可以吃一碗山药粥,很养胃。
2.蒲公英
没想到常见的蒲公英对胃有益处吧。蒲公英泡水可以清热解毒、下火消炎,有辅助治疗胃炎的作用,具有草药王后的美誉。
3.红薯
为了健康,必须多吃2种菜,可预防幽门螺杆菌!
红薯里面有丰富的膳食纤维,进入身体后无法被消化吸收,可以刺激肠道,增强肠胃蠕动,通便排毒,尤其对老年人的便秘。
4.蜂蜜
长期食用蜂蜜对十二指肠溃疡病、便秘、胃等都有辅助作用,这是天然食品,对肠胃不刺激。
5.小米
小米的营养价值比较高,富含脂肪、维生素、蛋白质,它不仅可以日常食用,也可以做药材进补,有清热、清渴、调理肠胃等功效。
6.红茶
红茶性温,具有养胃功效,非常适合胃病患者日常饮用。饮用红茶还可以消除水肿、增强免疫力、止泻。
夏天,天气炎热,人们穿得比较清凉。为了保持良好的形象,很多女性都会拔掉腋毛,这种除腋毛的方法可以使腋毛长得慢一点。但是,拔腋毛会不会不利于人体健康呢?拔腋毛好还是不好呢?
首先,我们要了解腋毛对人体的作用。腋毛对于腋窝的皮肤可以起到遮挡、保护的作用,可以使之不受细菌、灰尘的侵袭。其次,当手臂活动的时候,腋窝会牵拉着周围的皮肤,皮肤间就会有摩擦,而腋毛的存在就是可以避免腋窝的皮肤擦伤。因此,毋庸置疑,腋毛的作用还是挺重要的。
一般来说,拔腋毛其实是不好的,腋毛不建议经常拔。腋毛有防菌、缓解摩擦的作用,能对腋下起到一定的保护作用,经常用镊子拔腋毛不仅会让腋毛丧失保护作用,还会有其他坏处。用镊子拔腋毛第一个坏处就是疼痛感强,在拉扯的过程中,由于用力方向不对,还可能导致毛囊少量出血。
医生提醒,在用镊子拔腋毛时,如果镊子或者腋下表皮不清洁,会为细菌进入肌肤提供机会,很容易造成感染,进而导致毛囊炎。很多女生经常拔腋毛,会发现腋毛根部会有红肿甚至灌脓,就是毛囊炎导致的。用镊子拔腋毛时,皮肤也会受到牵拉,经常这么拉扯,皮肤会变松弛。穿衣服的时候,腋下还会有难看的赘肉出来。
女生为了美观经常拔腋毛,这是不太好的习惯,很容易伤到腋下皮肤。如果一定要去除,最好是用刮毛刀刮,这样可降低伤害。李辉医生解释,剃刀不仅快速无痛,还能随时进行,剃毛刀也可以重复使用,但是长出速度比较快,所以缺点就是要经常的除毛,但是为了自己的健康还是选择这个方法比较好。
去除腋毛后还需要注意,首先要舒缓皮肤,用清水清洗皮肤,然后用收缩毛孔的收敛水。其次,要滋润皮肤,脱毛后腋下皮肤会有些干燥,因此,最好涂点霜或者乳液保湿。最后要防晒,因为脱毛后的肌肤是不能直接接触阳光的,因为紫外线会对受损的毛囊进行二次伤害,容易造成色素沉淀的现象。值得一提的是,还要注意饮食,不能吃辛辣刺激的食物,而是多吃些含维生素C较多的新鲜蔬果。
胃病可以说是我们生活中比较常见的疾病,特别是现在生活不规律,三餐不定,夜宵不断,重油重盐,对胃的伤害是非常大的。
同时,也给一种能在强酸情况下繁殖的细菌创造环境,这种细菌在胃里疯狂繁殖。全球大约有50亿的幽门螺杆菌患者,而中国约有8亿人携带者幽门螺杆菌。可以说每一个有胃病的人,都必定携带幽门螺杆菌。
什么是幽门螺杆菌?有什么危害?
幽门螺杆是一种能够传染,经过口腔进入到胃部,能在胃部强酸环境中存活繁殖的细菌,当过多的幽门螺杆菌在胃部,会导致胃窦细胞受到损害,胃粘膜受损,引发胃炎胃溃疡、胃痛甚至胃癌等疾病。它的抗药性十分强大,一般同一种药物,用过2次之后,就会自动产生抗体,是一种非常难以消灭的细菌。
幽门螺杆菌在侵占你的胃,身体的3个信号告诉你
1、胃里泛酸
胃里的幽门螺杆菌过多,会促使胃酸加速分泌,导致胃酸过多。如果平时觉得胃里泛酸或者有烧心的感觉,十有八九就是幽门螺杆菌过多的结果。
2、口臭
上面也说过了,幽门螺杆菌是会从口腔进入的,会停留在口腔里,跟牙齿上的食物残渣、细菌一起发生反应,产生难闻的气体,如果不把它灭掉,是很难根除这个情况的。
3、上腹疼痛
因为幽门螺杆菌是通过鞭毛扎到胃黏膜上的,伤害非常大。如果过多的幽门螺杆菌在胃黏膜上,就会出现溃疡,导致人的上腹疼痛。一般上腹的界定是肚脐以上的腹部,如果你的这个区域常常疼痛,那就要注意了。
幽门螺杆菌侵蚀胃部,2种食物“扫清”
1、火麻油
火麻仁是一种我们比较少见的杂粮,含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸,对修复胃黏膜,养胃护胃的作用很大。一般人都不怎么直接吃火麻仁,而是通过压榨把它里面的油脂压出来。效果最好的火麻油是经过物理冷压技术压榨出来的一级火麻油。
因为通过这样的技术,不添加化学成分去影响火麻油的质量和有效成本,低温冷压有效保证了火麻油的活性。每天吃一勺能起到很好抑制幽门螺杆菌作用,因为火麻油进入到我们的胃部时首先会覆盖到黏膜除形成保护,防御幽门螺杆菌到处扎根,同时对被破坏的黏膜进行修复。第二个是改善胃部环境,控制胃酸分泌,减少幽门螺杆菌的繁殖环境,达到抑制的效果。
2、紫皮大蒜
大蒜是有杀菌的作用,生吃可以帮助身体灭掉有害细菌(一定要生吃,大蒜煮熟后有效成分就消失了,没什么作用了。)平时多吃一点大蒜,给自己的身体灭灭菌。但是要注意的是,吃完后要注意清洁工作,大蒜味道大,容易熏到人。
又白又胖的猪蹄千万不要买
很多人都爱吃猪蹄,因为猪蹄含有丰富的胶原蛋白,可是猪蹄处理起来比较麻烦,很多人不愿意处理,就买现成的,有些人看到白白胖胖的猪蹄,觉得很好,很干净,殊不知,这种猪蹄才是有问题的猪蹄。
一、白胖猪蹄是如何炼成的?
一般人买猪蹄都喜欢挑个头大的、卖相好的,白胖的猪蹄明显比黄瘦的猪蹄好卖得多,不知道有多少人上了黑心商贩的当。猪蹄之所以白胖好看,不是因为它出自白白胖胖的大肥猪,而是因为它浸泡过化学药水。
白胖的猪蹄是用化学药水浸泡过的,药水的成分还挺复杂,包含了火碱、双氧水、亚硝酸钠等多种不能入口的化学制品。火碱能让猪蹄变得胖大,双氧水可以为猪蹄美白,亚硝酸钠能让猪蹄看起来新鲜美味,白中透红。再难看的猪蹄在这特殊的药水浸泡上一晚,都会变得白胖诱人。
发明浸泡猪蹄药水的人,已经把化学知识运用得炉火纯青。而这药不单能让猪蹄看起来个大色美,还能为猪蹄增重,一斤猪蹄泡过后马上可以变成一斤一两。
二、白胖猪蹄对健康危害有多大?
用化学制品浸泡出来的猪蹄,好看却有毒。
双氧水,又名过氧化氢。外观为无色透明液体,是一种强氧化剂,其水溶液适用于医用伤口消毒及环境消毒和食品消毒。高浓度过氧化氢有强烈的腐蚀性。吸入该品蒸气或雾对呼吸道有强烈刺激性。眼直接接触液体可致不可逆损伤甚至失明。口服中毒出现腹痛、胸口痛、呼吸困难、呕吐、一时性运动和感觉障碍、体温升高等。个别病例出现视力障碍、癫痫样痉挛、轻瘫。
火碱,一般指氢氧化钠。误服可造成消化道灼伤,粘膜糜烂、出血和休克。
亚硝酸钠虽然是食品添加剂,长期过量摄入,却会降低血液的输氧能力,甚至有致癌的可能。按照国家法规,这些化学品根本就不能用在猪蹄加工上。经常吃用化学药水浸泡出来的猪蹄不仅不能补益身体,还会伤害内脏,严重的甚至有生命危险。
三、三招教你放心选购好猪蹄
1、看颜色,察蹄子。
正常去毛后的猪蹄应该是淡黄色的,所以见到白白净净的猪蹄,就要提高警惕。不过,药水浸泡过的猪蹄也并非个个都是白色,也有的颜色发红。
浸泡过的猪蹄通常要比没浸泡过的大,买猪蹄时不能一味地捡大的挑。有的人很少买猪蹄,对猪蹄的大小没有概念。这时还可以观察猪蹄的蹄子。浸泡过的猪蹄因为涨大的缘故,蹄瓣会分开,没浸泡过的猪蹄则正好相反,蹄瓣是合在一起的。
2、摸一摸,黏不黏。
被药水浸泡过的猪蹄摸起来发黏;没浸泡过的,则没有这种黏黏的感觉。用手在猪蹄上轻轻按一按,浸泡过的猪蹄手感较硬,没浸泡过的按起来较松软。
3、凑近点,闻气味。
浸泡过的猪蹄能闻出淡淡的药水味,有时这股药水味还会遮盖住猪肉本身的腥味。没浸泡过的则闻不出药味。
结语:如果你看到市场上,又白又胖的猪蹄,千万不要买哦,这种都是用化学元素浸泡过的,有危害的。
猪蹄去毛、去异味的方法
猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为,猪蹄性平,味甘咸。具有补虚弱,填肾精,健采膝等功能。现代营养学研究表明,猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质,对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。
猪蹄去毛方法
猪毛多,可用松香,将松香先烧溶趁着热,泼在猪毛上,待松香凉了,揭去,猪毛随着也全脱。
洗净猪蹄,用开水煮到皮发胀,然后取出用指钳将毛拔除,省力省时。
猪蹄怎样去异味
把买来的猪手用煤气灶的小火烤的变白微黄再用淡碱水泡15分钟,用钢丝球再擦的白白净净的。(好处:去异味、去毛、皮口感好)再用水焯(把原料放进清水烧开再把水换掉)两边(去臭味重点)初加工完成。做得时候姜、花椒、大料、干辣椒、料酒、糖都有去异味的功能。
新鲜蹄子烧皮斩块,放入锅内,加水煮开,煮到蹄子利的血水都出来了再捞起,可以用温水洗上面的油污,不可用凉水,那样蹄子不容易炖烂,再烧一锅水,等水热以后下几片姜,下几粒花椒,最好加一整个核桃,能很快炖烂也有去除异味的功效,再放入洗好的蹄子,大火水开后10分钟,转小火炖一个小时就烂了,绝对好吃没异味。
适合人群
所有人都可以吃。是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品。
什么人不能吃猪蹄
猪蹄的营养价值比较高,而且还有比较显著的功效,那么是不是所有的病人,身体虚弱者都适合用猪蹄补身呢?其实不是这样的,像发热患者就不能吃猪蹄哦。感兴趣的朋友和小编一起来看看,详细了解一下吧。
发热不能吃猪蹄
很多人喜欢用猪蹄来给患者补身,但是如果是发热的患者,这样不但不会起到补身的效果,还会给身体带来不适。
猪蹄的营养价值
中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病良药.
猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。
病人能吃猪蹄吗 发热不能吃猪蹄
猪蹄对于经常麻木,腿部抽筋、四肢疲乏,失血性休克及缺血性脑病,消化道出血患者都有一定的辅助疗效,除此之外,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
猪蹄适宜人群
1、猪蹄营养丰富,老少皆宜,尤其适宜成长中的青少年、中老年人和腰膝酸软、身体瘦弱者食用。
2、猪蹄汤具有催乳作用,对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。
3、猪蹄的胶原蛋白含量比较丰富,能够促进毛皮生长,防治进行性肌营养不良症,让脑血管病和冠心病得到改善,对失水性休克、消化道出血有一定的疗效。
哪些人应该慎用
1、猪蹄中脂肪含量较高,慢性肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好。
猪蹄营养丰富,老少皆宜
2、胃肠消化功能减弱的老年人和儿童每次不可食之过多。
3、外感发热期间不宜食用。
功效
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。
总结:上文主要介绍了发热不能吃猪蹄,猪蹄的营养价值与功效这几个内容,猪蹄虽然是一个滋补佳品,但是我们不能随便瞎补哦,不是所有的人都能吃猪蹄的,像本文中介绍的发热患者就不适宜吃猪蹄。希望小编今天的文章可以帮到你。
猪蹄怎么吃最有营养
猪蹄又叫猪脚、猪手,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为美容食品和类似于熊掌的美味佳肴.
功效 猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。
猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。
适用人群 所有人都可以吃。是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品。
适用量 猪蹄每次1只。猪皮每次50克。特别提示 若作为通乳食疗应少放盐、不放味精。晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血黏度。由于猪蹄含脂肪量高,有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。患有肝病疾病、动脉硬化及高血压病的患者应少食或不食为好。
在日常生活中,蛀牙、牙痛很常见,也与生活习惯、饮食习惯有很大关系。改变一些不良的生活习惯可能对牙痛症状有改善。有蛀牙千万别吃这些!
甜腻之品。
尤其是蔗糖,它的致龋作用最显著,使局部的硬组织发生坏死、脱矿,透明度改变,牙釉质变色,局部软化、疏松,形成龋洞。日久牙齿动摇,故忌食。甜腻食物亦有以上类同作用,对龋洞是一个直接刺激,又妨碍胃肠消化吸收,影响龋齿患者健康。故也忌食。
酸性食品。
因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸,而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙,使龋齿面积增大,病情进一步加重。所以应少食酸性食物黑色素瘤中药,且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。这类食物有石榴、杨梅、酸枣、醋等。
燥热药物。
本病多由风热、胃火或虚火所致,故临床用药当忌用苍术、厚朴、附子、干姜、肉桂等燥热之品,以免伤阴助火,加重病情。流行性愿冒龋齿的人应该在饮食中要多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物,如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇等。以上就是小编为您介绍的关于龋齿的食疗方法,温馨提示:刷牙要坚持早晚,即使是晚上刷干净了牙齿才睡觉,也不能省略晨起刷牙的程序。孩子平时养成良好的饮食习惯,少吃甜食,控制蔗糖食入量。
坚硬粗糙食物。
坚硬、粗糙的食物,如炒花生、炒蚕豆、炒黄豆、炒腰果、炒榧子和粗纤维蔬菜如芹菜、竹笋、毛笋、韭菜、蕹菜、生胡萝卜等以及经过油炸的食物如炸猪排、烤羊肉、油炸蚕豆等,这些食物需用力咀嚼,有时还会填嵌龋洞,加深龋洞,故应忌之。
过冷过热食物。
龋齿患者的牙齿完整性多受到损坏,病牙较深的龋远程转移洞可与牙髓相通,牙髓的神经末梢显露出来,使它对凉热刺激的敏感明显增加,食用过冷过热的食物时,因刺激暴露的神经末梢,便会产生剧烈的疼痛。酒及兴奋饮料
酒。
含有酒精,能刺激神经系统,尤其是高浓度的烈性酒,对肝、胃肠道等消化系统均有害无益;兴奋性饮料如咖啡、可可等也有类同作用,而龋齿患者,尤其需要安静,故不能食用,发热、头痛患者尤不适宜。
低氟饮食。
氟是正常机体不可缺少的一种元素。饮水中有一定古量的氟,有利于牙齿组织钙化和代谢,增强牙齿的抗酸性能和抗龋能力,可有效地防止龋病的发生或使龋病趋愈。反急性粒性白血病之,若进食含氟的饮食较少,或居住在饮水和食物中含氟量较低的地区,龋齿的发病率和病情的严重程度将会大大增加。
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