经期可以吃哪些食物丰胸
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“经期可以吃哪些食物丰胸”，希望对您的养生有所帮助。
下面就为你推荐几款丰胸食物。
木瓜牛奶：
木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
酒酿蛋：
月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
种子、坚果类食物：
黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
维他命A食物：
含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。
维他命B群食物：
维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
富有胶质的食物：
如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
中医丰胸药膳：
中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的归脾汤或者四物汤。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
相关阅读
女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，女性养血迫在眉睫。那么，女人应怎样进行养血补血呢﹖
经常保持乐观情绪
心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
注意加强饮食调理
日常应多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
学会科学生活方式
养成现代科学健康的生活方式，如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。
根治出血病症饮食
患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出血等出血性疾病时（包括贫血），均要及早就医，尽快根治。
经常参加体育锻炼
特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
进补养血食疗药膳
党参煲红枣
每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮；
麦芽糖煲红枣
每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。
杞子红枣煲鸡蛋
每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两只，鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻即可，吃蛋饮汤。
仙人粥
首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片，每日3次，每次0．3克，饭后服，并配维生素C，每次0．2克，连服2~3个月，疗效颇佳。
好的身材总是能给女性带来更多的自信，小胸MM也不甘心被嘲笑是“飞机场”，都想要快速有效丰胸。那么生活中中药丰胸的汤有哪些？
1、炖青木瓜
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
2、蒲公英党参丰胸茶
取干蒲公英根3g、党参3g、杏仁2g，材料洗净，用250ml开水冲泡即可。每天喝2—5杯。
3、黄芪红枣花生粥
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。
4、四物丰胸汤
当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克，一同熬煮，这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤 汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。早晚空腹饮用即可。
5、参耆玉米排骨汤
准备玉米两支、小排骨半斤、黄耆各3钱、党参、两勺盐。将玉米切成小段，排骨用热水烫过，将所有的材料放进锅里加水一起煮，先是大火煮，后用小火煮40分钟，食用的时候加盐。 ...
在生活中我们会看到很多想要丰胸的女性都会在自己来月经的时候给自己丰胸，这个时候很多没做过的女性就比较好奇了，不知道原来在月经期间丰胸还会得到如此好的效果，在月经期间丰胸是有一定科学依据的，因为在月经期间的荷尔蒙和一些激素是会发生很大变化的，那么在月经期间吃什么食物丰胸好呢?
1、酒酿蛋
在经期吃什么丰胸的问题中，专家还建议，经期早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅仅可以丰胸同时还具有美容养颜的功效。酒酿蛋的制作方法很简单，只要将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖就可以食用了。甜酒酿中含有醣化酵素，这种物质可以说是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以说在经期吃酒酿蛋，不仅仅可以补充经期丢失的能量，同时还能增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
2、含钙食物
除了常见的木瓜丰胸之外，在经期的前三天时间里，我们还应该尽量的多吃一些含钙的食物，因为钙质同样可以刺激荷尔蒙的分泌从而达到丰胸的功效。所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。
3、木瓜酸奶
专家提醒，在这三天时间里，应该尽量的多吃一些胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，这些食品所产生的丰胸功效要比平时高出三倍以上。许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的发挥丰胸的功效，因此在平时不妨给自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。
4、种子、坚果类食物
女性在经期时间，还应该适量的吃一些种子、坚果类食物，这些食物同样具有一定的丰胸功效。这是因为在这些食物中，都含有大量的卵磷脂，不仅仅如此在杏仁、核桃、芝麻中还含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
5、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
以上介绍的食物都是可以帮助女性在来月经的时候给自己丰胸的，月经的时候丰胸也要多吃木瓜，木瓜的丰胸效果是相当不错的，而月经期间给自己丰胸的话，那么也要注意选择的方法不要影响到自己的月经，总之，自己需要丰胸的话一定要选择最科学的方法来给自己丰胸，同时要避免给自己的胸带来伤害。
在月经期间，到底能不能使用丰胸精油，这要具体来看，不要随便的使用丰胸精油，当然还要看具体的身体体质，虽然说丰胸精油对于生理期的影响不是特别的大，但是对于有些个体来说，可能会导致一些不必要的伤害，所以说一定要谨慎的使用，不能随随便便的使用一些丰胸精油来进行丰胸的调理，最好是在月经以后再进行这方面的调养。
经期可以用丰胸精油吗
视具体情况而定，但总体来说，月经期间不能随随便便用丰胸精油。经期能否用丰胸精油要看个人体质反应，虽说丰胸精油对经期影响不是很大，但也只是个体而已，所以为了避免引起不必要的伤害，最好还是谨慎使用，不能随随便便用丰胸精油。
丰胸精油月经后多久用合适
精油的渗透力比较强大，会直接影响到身体的环节，经期抵抗力本就弱，而如果抵抗力较弱的女性，在月经期间使用丰胸精油，就更可能导致月经不调或者出血过量还有经期延长等情况。所以，就身体而言，一般最好建议在月经结束后的一周再使用精油为宜，这样能避免月经紊乱。
什么精油经期一定不能用
玫瑰精油是经期绝对不要用的，因为玫瑰精油具有活血，通经功效，女性经期时激素水平有所改变，盆腔，子宫充血，机体反应下降，使用这类精油特别容易加剧月经期的不适，严重的情况会有血崩的状况出现，一般是明令禁止的。
经期用丰胸精油可能有什么副作用
很多丰胸精油中含有通经的单方，这些配方通过血液循环进入血液，直接输送到全身各个部位，月经期间使用可能导致月经紊乱，使月经量增多，一些对精油敏感的人尤其要注意，因为每个人体内各项激素水平不同，使用丰胸精油后身体发生的反应也有区别，特别是如果使用之后月经紊乱现象比较严重，就要调整精油配方，最好停止使用。
在女性月经期间，卵巢分泌的雌激素可以对乳房的发育起到刺激的作用。此时，女性朋友就可以抓住这个机会进行丰胸。那么，经期吃什么丰胸呢?
1、胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。
2、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。
3、木瓜
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
4、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。
酒酿有很好的丰胸效果，客家授乳的妇女，如果乳汁不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意想不到的效果。那么酒酿蛋可以怎么做呢？丰胸来可以通过哪些饮食来进行呢？
一: 丰胸酒酿蛋做法
1: 酒酿鸡蛋材料：酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。做法1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。贴士鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。
2: 酒酿花蛋材料：鸽蛋12只、白糖175克、酒酿50克、玫瑰花5瓣、糖桂花适量、清水1000克、青梅半颗。做法1、炒锅置中火上，加水烧沸后端离火，取小碗1个，将鸽蛋磕在碗中，下入锅，其余按此法将鸽蛋逐个磕入下锅，然后将锅移中火上，稍带一会，用手勺轻轻推动，水沸后离火，汆至鸽蛋外层呈玉白色时，撇去浮沫。2、另取锅置水上加水、白糖烧沸，撇去泡沫。放入酒酿搅散，出锅盛入荷叶碗内，再捞入鸽蛋，撒上糖、桂花、青梅及玫瑰花瓣即可。特点汤清色雅、醇香扑鼻，鸽蛋甜嫩，营养丰富。
二: 哪些饮食可以丰胸
1: 种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
2: 维他命A食物：含 维他命A的 食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多 食物都含有大量的 维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。
3: 维他命B群食物： 维他命B群又助于激素的合成，常见的 食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
4: 富有胶质的食物：如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
三: 丰胸除了靠运动外，食也是一项不错的选择，材料既易取得又便宜，还安全可靠，口感也不输给饭店里的料理，民间中用酒酿丰胸就是一个很好的办法，想丰胸的女性不妨试一试，在秋冬这个时节食用是最好不过了。
“胸部是女人的第二性器官”这句话大家可能都听说过，很多女性也很注重对自己胸部的保养，“通草”是一种草药据说有丰胸的效果，来了解通草怎么吃更丰胸。
1、通草鲫鱼汤
材料：鲜鲫鱼1尾、黑豆芽30克、通草3克、精盐适量。
做法：
1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。
2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽;通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。
2、通草茶
组成：通草10克、灯心草3克、白茅根30克、青茶叶6克。
功效：清热利湿。
制法：按上方剂量，将前三味药细切，和青茶叶共置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷15分钟，频频代茶饮用。每日1--2剂。
3、通草粥
组成：通草5克、大米100克、白糖少许。
制法：将通草择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4、通草炖猪脚?
材料：通草1钱、灸甘草2钱、猪脚2只、香菇5朵、姜3片。
做法：
1、将猪脚洗净切块，香菇切半备用。
2、滚水中加入姜片，快速川烫猪脚后捞起，通草洗净后装入纱布袋中。
3、将以上所有材料及灸甘草一起放入炖锅中，用1500ml的水，大火滚后，小火熬炖1小时，待猪脚熟透后，调味即可熄火。将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。
胸部对于我们广大女性朋友来说它不仅可以帮助我们孕育宝宝，给宝宝最好的母乳，还可以使我们在穿衣时显得更有女人味，对于那些胸小的人会无时无刻的想要拥有一个丰满的胸部，除了进行丰胸手术或者是通过丰胸的产品来达到丰胸的效果外，我们还可以通过哪些方法来进行丰胸的，下面我们一起来了解一些基本知识吧。
葛根丰胸的效果
1、促使胸部丰满挺拔
野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，并对体内的脂肪进行导向，既将身上脂肪转移到胸部，丰胸美体。
2、恢复乳房部位皮肤的弹性
野葛根所富含的异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。因此能帮助乳房重新变得坚挺。而且当停用后，由于体内雌激素分泌回复到原来的水平，乳腺会发生一定的萎缩，但乳房部位的脂肪部分不会变化。
3、葛根含有丰富的异黄酮
此物质是一种天然的植物雌激素，它可对人体的内分泌进行调节，对于低雌激素水平者，表现为雌激素样的替代补充作用，可防治雌激素下降引起的症状，如血脂升高，骨质疏松，更年期综合症，并能增加中年妇女血清中雌二醇的水平和血浆中高浓度脂蛋白的含量，降低胆固醇含量，起到保护心血管的作用;而对雌激素水平偏高者，又表现为抗雌激素样活性，可有助防治乳腺癌，子宫内膜癌等，从而起到双向调节的作用。
温馨提示：经常食用葛根可以令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽;原先的黄褐斑减退、消失;内分泌失调引起的尿频症状减轻消失;青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善;月经不调得到改善
对于丰胸是个漫长的过程，在既可以保证达到丰胸的目的又可以不伤害身体的情况下进行，平时还可以多补充点胶原蛋白，比如说猪手和凤爪等等，另外可以多做点远动来促进我们胸部的血液循环，另外除了可以吃葛根以外还可以多吃点苹果以及多做些胸部按摩，使它二次发育哦。
女性朋友们每个月总有那么几天，就是来大姨妈的那几天，女性在经期要注意格外保养身体，比如避免剧烈运动，不吃冰凉的食物，不能喝酒等，除了一些注意的问题外，在月经期间可以用一些方法来丰胸，这是一个丰胸的好时机，月经期间丰胸妙招有哪些？接下来我们来看看吧。
一、经期丰胸的妙招
女人乳房中的腺体会受体内荷尔蒙的影响，月经期间，女性雌激素分泌增多，许多女性朋友都会因此而出现乳房胀痛、乳房增大等现象，等到经期结束后，乳胀的现象就会消失，若利用经期这个时间段丰胸，往往会起到事半功倍的效果。
1：把握好丰胸时间
经期丰胸不可盲目，而应分清时间段辨证进行。首先，在经期来临前一周，由于体内雌激素刚开始发生变化，身体需要为经期营养做准备，因此此时应该多吃富含蛋白质的食物，以加强胸部的养分供给；其次，在经期的1-3天，卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪会囤积，此时若多吃点胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果会更加明显；最后，经期结束的时候，我们就应该通过按摩、运动等方式巩固丰胸的效果。
2：吃对食物
女性在经期期间，饮食是最为重要的。在月经期，女性要避免吃冰冷、辛辣刺激食物，多吃一些蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，还可以吃些丰胸食品，如红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜等。
3：适当运动
女人月经期间不适合做激烈运动，但可以适当运动，如做俯卧撑、举哑铃等运动是有助于增加胸部肌肉，而做扩胸运动则有助于加强乳房组织的在此发育，增强乳房的韧性和提拉力，使胸部更加丰满有魅力。
4：胸部按摩
女人经期若有乳房胀痛之感，可以做做胸部按摩，以促进乳腺细胞的运动，但应注意不要用力过猛。按摩时，可以以乳头为中心，用手指在乳房上由外向内画圈。
5：热水泡脚
经期期间用热水泡脚有助于加速血液循环，可以进一步提高养分在乳房中的积累。
二.经期吃什么菜好
1、菜花、胡萝卜
月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
4、大豆类
有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。
三.注意事项
经期注意腹部保暖，不吃冰凉的食物，避免剧烈的运动。
对于女性朋友来说，拥有丰满的胸部，会给自己更多自信，带来更多的好运，那么丰胸茶有丰胸的效果吗？那么在生活中哪些茶可以丰胸呢？
1、气血不足型
丰胸原理：若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足。若不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部的。
针对人群：先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。
桂圆红枣茶
材料： 龙眼肉 6粒、红枣3粒、水250cc制法 将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。
2、肝胃郁热型
丰胸原理：若从经络的角度看，影响胸部发育的重点是胃经。假如营养充足的话，则胃经的发育亦很畅顺。因此，进食营养丰富的仪器是很重要的。
针对人群：属热底体质，或是很喜欢吃辣的人，乳房容易起硬块。
蒲公英山楂茶
材料：蒲公英 3g、山楂3粒、水1000cc制法 将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。全部分量请于一天内饮用。
3、肝气郁血型
丰胸原理：除胃经外，肝经对丰胸来说亦是很重要。肝经与心相连，亦与压力、情绪有密切关系。因此，要丰胸，除了用中草药调理之外，时常保持心境开朗亦很重要。
针对人群：这个类型的人最多。情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足。
蔷薇(玫瑰)茶
材料：蔷薇 9g、香附3g、热水300cc制法 将所有材料注入热水后饮用。
几款不错的丰胸药茶
桂圆红枣木瓜丰胸茶
材料：龙眼肉 5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250cc
制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。
功效：桂圆，红枣，木瓜，都是非常好的食物，特别是对于丰胸，相信很多人都听说过木瓜丰胸吧!而桂圆红枣木瓜茶丰胸效果就会非常的好
木瓜玫瑰丰胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)
作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。
功效：能有效的消水肿，补血丰胸(适用气血不足型,先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。
康乃馨丰胸茶
用料：康乃馨干品若干、蜂蜜适量。
做法：把所有的干花用凉水清洗沥干，放进茶壶中，用沸水冲泡3分钟即可，可根据个人口味添加适量的蜂蜜，口味更佳。
功效：康乃馨有滋阴补肾、调养气血、强壮元气、美白皮肤、祛斑除皱、调节内分泌、改善血液循环、增强肌体的新陈代谢的功效，能促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳功效。
饮食养生
运动养生
