脊柱养生

2022-04-02 │ 脊柱养生 中医脊柱养生

脊柱有多少节_人体脊柱多少节

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢?以下是养路上网站小编收集整理的“脊柱有多少节_人体脊柱多少节”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

人体的脊柱其实是有33块椎骨,每一块都是非常关键,如果是出现问题就是会导致自己的脊柱出现一些病变,但是如今脊柱方面的疾病发病率变得越来越高,而生理性的病变也是很常见,很多的人们都是由于自己的坐姿不得当而导致的一种脊柱弯曲变形的情况,最终只能采用手术治疗。

人体脊柱多少节

人类脊柱由33块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块,骶骨,尾骨共9块),借韧带,关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨,下联髋骨,中附肋骨,作为胸廓,腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持躯干,保护内脏,保护脊椎和进行运动的功能。脊椎内部自上而下形成一条纵行的脊管,内有脊髓。注:脊柱不等于脊椎(脊椎骨),脊柱是由N脊椎组成。

位于背部中央,构成人和脊椎动物的中轴。人类脊柱由24块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块)、1块骶骨和1块尾骨借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨,下联髋骨,中附肋骨,并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱内部有纵形的椎管容纳脊髓。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。

脊柱侧面观,有颈、胸、腰、骶4个生理性弯曲。这些弯曲增加了脊柱的弹性,起缓冲作用。脊柱弯曲的出现与人类直立姿势相适应。胎儿的脊柱仅有一个突向后方的弯曲。颈曲、腰曲突向前是出生后形成的,胸曲和骶曲与胎儿时脊柱弯曲方向相同。儿童脊椎骨周围的肌肉、韧带比较柔弱,如果经常姿势不正,就可能发生脊柱弯曲异常。

儿童常习惯于在脊柱呈后凸或脊柱侧弯的状态下看书,使身体单侧肌肉紧张性增高,久而久之脊柱两侧肌肉的紧张度不能平衡发展,以致形成姿势脊柱后凸或脊柱侧凸。这种姿势性脊柱异常,影响体态、体力,减低脊柱的弹性,学习工作时易出现疲劳。

这也常是青年服兵役和从事某种专业受限制的重要因素之一。这种姿势性脊柱异常,如果在早期稍加注意,保持端正的坐、立姿势,经常进行体育锻炼,仍可恢复正常。若不及时纠正,形成了固定型脊柱弯曲异常,则必须请矫形外科诊治。

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脊柱旁边疼


现在很多上班族都有感觉到身体某些部位会出现疼痛感,有的时候工作一天下来身体会变得特别僵硬,记住旁边疼的非常厉害,这有可能是因为长期坐姿不正确造成的脊椎出现了问题,也有可能是患上了腰间盘突出疾病。想要缓解脊柱疼痛一定要规范自己的坐姿,从最基本的开始做起。具体的一起来了解下吧。

一、脊椎两边的后背疼痛是什么原因

1、强直性脊柱炎

很有可能是这种病,这种病是脊椎关节的炎症,主要会表现为后背的疼痛,最后会蔓延到臀部,在早晨的时候,疼痛感会异常的明星,希望大家能够注意。

2、骨关节炎

还有可能是骨关节炎的问题,一般老年人会患上这种问题,疼痛的时候,会有关节僵硬的感觉,活动之后会有所改善。

3、腰椎间盘突出症

在20-40岁的青壮年较多见,其表现以腰痛为主。据有关专家指出,通常此病发病较突然,也有逐步出现的,常有明显的外伤吏。

主要表现为腰痛和沿一侧坐骨神经引起的下肢疼痛,尤其在咳嗽,打喷嚏,排便时疼痛加剧,卧床休息可减轻。

为防止此病,在弯腰持重物时应该备加注意。患病后应及早治疗,急性期应卧床休息。

4、骨质疏松

该病仅限于背下部的疼痛,并出现脊椎某处的剧烈疼痛。

二、怎样缓解背部疼痛

1、坐姿正确,选对椅子

坐在办公椅上时,应与站立时一样尽量保持良好姿态。很多人每天大部分时间都会坐着,因此保持良好的坐姿、有效支撑背部很重要。建议选择可以支撑下背部的高质量座椅,并确保坐下时膝盖略高于臀部。

2、站姿正确

良好的站姿不仅看起来美观 ,还可以保护脊柱的功能和健康。站姿错误可能增加背部承受的力量,还可能改变脊柱本身的结构。站立时应注意:肩膀不要前缩、下垂或侧向弯曲。

3、多站起来走动走动

无论是在办公室聚会还是在酒吧享乐,不要一直站着或坐着,长久在一个位置站立会使脊椎承受的压力过大。因此,时不时站起来走一走,可以预防腰部疼痛。

4、换舒适的鞋

平底鞋很舒适,也能减少站立时所承受的背部压力,可以有效预防背部疼痛。对女性来说,最好不要选择2.5厘米以上的高跟鞋。

5、戒烟

我们都知道吸烟有害身体健康,这里又多给了你一个戒烟的理由。许多研究发现发现吸烟者比不吸烟者更有可能出现背部疼痛。吸烟者背部疼痛的一个原因是是尼古丁会限制血液流向脊柱,使得脊柱润滑性变差甚至出现裂纹或断裂。吸烟也会降低血液中的氧气含量而导致背部肌肉和肌腱中摄入的营养减少。“脆弱”的背部更容易出现意外事故而导致背部疼痛。

脊柱裂治疗


脊柱支撑着人体上半部分,如果脊柱出现了问题轻则会让人们有疼痛感,重则可能会导致人们半身不遂、高位截瘫等情况。脊柱裂是脊柱先天出现问题等一种表现,那么脊柱裂治疗应该如何做呢?如果是没人对人们造成影响等话并不需要治疗,如果已经产生了影响可以通过手术进行治疗。

一、脊柱裂的治疗

脊柱裂怎么治疗?很多人对脊柱裂不是很了解。脊柱裂为脊椎轴线上的先天畸形。最常见的形式为棘突及椎板缺如,椎管向背侧开放,以骶尾部多见,颈段次之,其他部位较少,下面我们看下脊柱裂怎么治疗?

1、对于无症状的隐性脊柱裂不需治疗。

2、手术治疗

1)囊壁很薄,囊腔增大迅速,随时有可能破溃或已有破溃,但尚无感染者应尽早手术。

2)如果囊壁较厚,肿块不大,双下肢活动好,可待婴儿稍大能耐受手术时再行手术治疗。

3)婴儿时期曾行单纯手术切除囊肿,仍有大小便和下肢功能障碍,局部皮肤尚正常者仍应争取再次手术治疗。

4)囊壁破溃已有感染,或早期出现严重神经功能障碍,伴有脑积水及智能严重减退为手术禁忌。

总的手术原则为肿块切除、神经松解,椎管减压并将膨出神经组织回纳入椎管,修补软组织缺损,避免神经组织遭到持久性牵扯而加重症状。术后包扎力求严密,并在术后及拆除缝线后2~3日内采用俯卧或侧卧位,以防大小便浸湿,污染切口。

二、脊柱裂能治好吗

脊柱裂是脊椎管的一部分没有完全闭合的状态,是一种常见的先天性神经管畸形(无脑儿、脊柱裂、脑膨出)。临床表现与脊髓和脊神经受累程度有关,如有脊髓和脊神经受累可出现下肢瘫痪、大小便失禁等神经系统症状。

那么,脊柱裂能治好吗?

关于脊柱裂为脊柱的先天畸形。可以到成年没有任何症状,称为阴性脊柱裂。如果伴发神经管的发育畸形,或伴有脂肪瘤等先天病变称为脊髓脊膜膨出和脂肪脊髓脊膜膨出。 如果只是有隐形脊柱裂,可能没有任何症状,对于无症状的隐性脊柱裂不需治疗。

如果婴儿表现为后背部膨出的囊肿或鼓起的大包,一定要早期做手术,否则随着长大,一般都有下肢的无力或畸形及大小便的困难等症状,这种情况应该早做手术,手术恢复的可能性很大。

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