怎样算出胎儿的体重
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着每一个的生活质量。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《怎样算出胎儿的体重》，但愿对您的养生带来帮助。
女性在怀孕之后，在平时通常都是非常关心宝宝的身体健康以及生长发育，孕期是不建议宝宝的体重增加的太快，如果宝宝体重增加的太快，对于宝宝的身体健康是有影响，而且孕妇在分娩的时候，通常也是会出现很多的危险，孕期是需要控制胎儿体重的，怎么知道胎儿体重呢?
根据医学界研究，怀孕中、后期胎儿的体重主要由三大参数综合而来。
(1)顶骨径(BpD)
(2)腹围(AC)
(3)大腿骨长度(FL)
医师说明，顶骨径并不是头围，而是位置约靠近太阳穴，骨头两侧顶骨径的长度;腹围要测量胎儿肝脏及胃部所在同一平面的腹围;而大腿骨在超声波上看来，形状则像小狗爱吃的骨头，准妈妈们可以通过超声波的显示画面仔细观察。
这三个参数分别随着怀孕周数而增加，因此综合之后可以得到一个预测胎儿体重的公式。
怀孕之后，准妈妈们最怕的就是饿着肚子里的小宝宝了，担心他们营养不良、长得不够健康。但是要如何知道在妈妈肚子里的宝宝的体重是不是刚刚好呢?为了一扫准妈妈的担忧，接下来就要为你揭开胎儿体重的秘密!
胎儿体重标准与否要跟相同周数的胎儿相比
胎儿的体重是不是标准，是以什么作为指标的呢?又是跟谁相比呢?妇产科主治医师赖宗炫解释，妈妈肚子里宝宝的体重，是跟相同周数的胎儿相比。假设一位孕妇怀孕28周，如果想要知道她的宝宝体重是否标准，就要集合同样怀孕28周的准妈妈们，在这一群孕妇中求出肚内胎儿体重的平均值，再来比对这位孕妇跟这个平均值相差多少，因此，怀孕的周数不同，就会出现不同的平均值。
胎儿的体重与周数成正比
然而，要把全世界不同怀孕周数的孕妇集合起来，是不可能的，所以现在要估计肚子里宝宝的体重，都采用统计的方式测量。赖宗炫医师举例说明，医师利用超声波分别测量5000名怀孕20周、24周及28周的孕妇，测量她们肚子里的宝宝的体重参数之后，再绘制以横轴(X轴)为周数，纵轴(Y轴)为体重的相关曲线图，从这张图表中，就能很清楚地观察到，胎儿的体重是与怀孕周数成正比的，并成正相关上升。
预设体重(EBW)=双顶径所占的比重×双顶径(BpD)+腹围所占的比重×腹围(AC)+股骨长所占的比重×股骨长(FL)±15%误差值
预测体重的落差范围
产前利用超声波预估胎儿体重，严格来说是体重落点的预测，所以一定会有误差。目前来说，合理的误差约为估计值的±15%，假设估计的体重为2 000克，那么胎儿的体重落点应该在1 700-2 300克，所以宝宝出生后的体重只要落在这个范围之内，就算是估计准确。
因为测量胎儿的体重是利用参数推得的公式来计算，所以有误差范围和适用的周数范围。赖宗炫医师认为，24周以前所测出的胎儿体重，误差其实很大，因此胎儿体重的预测曲线并不适用于24周之前的胎儿。他建议准妈妈们在怀孕中、后期再测量，因为此时才会将胎儿的体重纳入评估生长发育的指标，不但有意义，结果也较为准确。
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电脑族怎样控制体重
1、电脑族控制体重的日常注意
早上一杯白开水:水是人体内不可缺少的元素之一,早起喝一杯白开水可以促进人体血液稀释,加快新陈代谢。促进胃肠道消化液的吸收,防止便秘等情况的发生。
简单迷你小运动:工作累了我们可以坐在椅子上,来回活动我们的四肢,长期坚持不但可以达到减肥效果还可以起到缓解压力的做用哦,小伙伴们赶紧动起来吧。
饭后站立很重要:吃完饭后站立,腹部和胃部就会处于站立状态,吸收的东西不会停留在腹部和胃部,在这两个部分就不会形成过多的脂肪,同时也促进了消耗,不会形成脂肪,这样就达到了减肥的目的。
学会缓解压力:压力过大会使你的新陈代谢变得缓慢,从而减缓脂肪燃烧能力。可以适时的听听音乐放松或远处眺望缓解。
禁忌零食:现在很多人都爱吃零食,然而它也是使我们发胖的一个重要因素,所以为了完美的身材,应该拒绝零食,多做些运动来消磨时间。
2、电脑族控制体重要控制热量
电脑族久坐不动,热能消耗减少。如果每日膳食中摄入过多的热能,机体不能利用,会转化为脂肪,导致肥胖。所以应控制热能摄入量,以维持标准体重。
3、电脑族控制体重的中药消脂法
对于便秘性肥胖,在中医看来,荷叶味苦涩而性平,入于心、肝、脾经,具有清暑利湿之效。
荷叶灰是一味中药材,对便秘,肥胖有很好的治疗效果,通常吃了荷叶灰,三天左右即可通便,服用数十日之后,体重可以下降10多斤。
荷叶灰是明代的一个古方,目前已经是减肥的首选中药材。如果你被诊断为顽固性肥胖,或者你自诉有多年减肥历史,但是毫无成效,医生往往会给你开荷叶灰这个方子,荷叶灰具有极强的减肥效果。
有报道,连续服用荷叶灰三斤,有效率高达90%,同时荷叶灰如果搭配炒白术粉一起使用,减肥效果更佳。气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。
电脑族减肥吃什么
1、洋葱
洋葱作为饮食减肥食谱中的一种,具有很强的杀菌效果,因为洋葱中含有植物杀菌素,不仅具有刺激食欲,还可帮助消化、清血,有助于降低胆固醇。同时洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,也是适合中老年人的保健食物。
2、胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。其中β胡萝卜素含量最高,是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素不仅好消化,而且还能刺激肠胃的蠕动。
电脑族减肥的食谱
1、青豆鸡丁饭
材料:青豆、去皮鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋、米饭。
做法:胚芽米洗净后用少量酱油泡一下。将青豆、鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋切丁后用少量盐、酒拌匀,然后将它们和米混合后放入电锅蒸三四十分钟,熟透后装入便当。菠菜3两,用滚水烫过后,拌些盐,再放入便当中,做为配菜。
2、杂粮饭
原料:为一杯大米,半杯糯米,1/4杯小米,1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣。
做法:先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时,泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中,按平时做饭的比例加入适量水,由于大麦、黑米比较硬,水可以比平时多加一些,大概是电饭煲的一格量。然后加入红枣,像一般煮饭一样煮熟就可以了。
还可以尝试加其它的谷物,只要软硬度相配就行了。比例可根据自己的喜好定,一般来说大米、糯米与其它粮食的比例至少为1:1或更高,否则饭会很松散。
胎儿在发育期间，是会有胎动现象的，一般情况下，孕妇在四个月的时候就能感受到胎动现象了。由于四个月的时候刚刚有胎动现象，因此孕妇的感觉也不是特别明显，甚至会有若有若无的感觉，这是正常的。等胎儿发育到一定的阶段的时候，胎动现象就会明显剧烈起来。
一、四个半月胎儿胎动怎样
如果孕妈咪是第一次怀孕，那么很有可能在孕18-20周时第一次感觉到胎动。由于这时候胎儿还小，力量不足，胎动的感觉若有若无，像是蝴蝶扇动翅膀一样轻。随着孕周的推移，孕妈咪会逐渐感觉到胎宝宝变得越来越有劲，胎动的感觉越来越强烈，也越来越有规律了。
二、怎么计算胎动
首先，孕妈们要了解怎么算一次胎动。一次胎动是指胎儿在准妈妈的腹中一次性的连续的动作，而不是胎儿踢一脚或者是打一拳就是一次胎动。一次的胎动计数不能反映出胎儿的总体运动状况，有的胎儿可能长时间内处于静止的状态，或者是运动的幅度非常的小，孕妇甚至是不能清晰的感觉到胎动的发生，胎动是孕妇对腹中的宝宝进行检测的一个重要的指标，可以在早期发现胎儿的异常情况，如果医生认为胎动或者是胎心不好，一般会建议孕妇做胎儿的电子监护的。
三、什么时候计算胎动
一般建议孕妈可以在每天的早、中、晚饭之前或者是之后，选择一个比较的固定的时间。然后在大致相同的情形之下计算胎动，每次计算胎动的时间可以是一个小时。在这一个小时之内你可以选择自己想要的任何形式，但是需要注意的是不要因为注意力分散使得胎动的计算出现漏算。就这样计算三次，并且将这三次的计算数量相加之后乘上4就是十二个小时之内的胎动数量了。
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