第一次怀孕人流的危害
“今天不养生，明天养医生。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供第一次怀孕人流的危害，相信能对大家有所帮助。
子宫腔是孕育胎儿的地方，它和阴道之间隔以子宫颈管，平时紧闭，能有效地防止阴道细菌的入侵，保证胎儿有一个理想的生长环境。第一次妊娠就做普通人流，可以说弊多利少。
1、未生产的子宫颈管呈一个纤细的筒状，欲做普通人流，必需用金属性的器械进行扩张，这种操作容易发生损伤，使子宫颈的肌肉和纤维断裂，当下次再妊娠时，子宫颈管因有瘢痕而变得松弛，幼小的胚芽常会由此而从子宫腔脱出，导致习惯性流产。
2、人工扩张子宫颈管所造成的伤口，为细菌入侵开了方便之门，轻者引起子宫内膜炎或输卵管炎，重者将导致盆腔炎或难以治愈的不孕症。
3、第一次怀孕时子宫腔比较狭小，做普通人流常使子宫内膜的深层受到损伤，愈合之后易造成子宫腔的粘连。如面积较小，月经血排出受阻，会引起顽固性的痛经;若面积较大，会使受精卵无立足之地而造成生育困难。据统计，目前未婚先孕的情况有所增加，普通人流后导致子宫腔粘连性的不孕症已屡见不鲜。
因此，暂时不要孩子的夫妻应采取切实可靠的避孕措施，以防怀孕。
头胎人流是优生的大敌
头胎做人流的妇女，由于子宫会发生损伤胎儿的红细胞RH抗原，于子宫损伤处进入母体。
这种情况一旦发生，就会导致母体产生抗丈夫RH血型的抗体。它可在女方再次怀孕后通过胎盘进入胎儿体内，然后对胎儿的红细胞起到凝集和溶解的作用，这种情况一旦发生，不仅可造成孕妇发生流产、早产，而且还可导致胎儿患重病，致残，或死亡。
人流经有菌的阴道进行，如器械消毒不严，私人手术室条件差，术后不卫生，将增加细菌感染的机会，引起子宫内膜炎、宫颈炎等。如原来生殖系统有炎症，还可引起炎症扩散，疾病加重。这样的妇女可经常腰痛、腹痛、白带增多。
人流打乱了原有的内分泌状态，干扰了正常妊娠过程，可致内分泌失调而引起月经紊乱。人流是个创伤，可导致子宫收缩不良，造成术后出血不止及贫血。
有的女青年妊娠时间短，子宫倾屈度过甚，可致人流不全，也可致术后出血不止;如再进行刮宫止血，还可导致子宫壁创面愈合粘连。人流如导致子宫内膜和肌层发生损伤，子宫变薄，日后妊娠，由于胎盘血液循环障碍，胎盘功能不全，胎盘发生粘连，不仅会导致出血性休克，还会引起死胎和新生儿死亡。特别是完全植入性胎盘，由于胎盘粘连不易剥离，出血量大，需立即进行子宫切除，方能挽救病人生命。人流为强行中断妊娠。
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我们都知道现在的食品很多都是质量检测不过关的，但是很多年轻人都比较喜欢吃零食，这样就容易导致零食里面的一些有毒物质会在身体内残留，很多年轻的夫妻想要要孩子，但是却没做过避孕，知识不懂得一些孕前应该做的事，就会导致怀孕的时候胎儿产生畸形的现象，这时候就必须流产，那么第一次流产云上怀孕吗？
时间是35-60天，孕期的推算是从最后一次的第一天开始的。手术时间越早对身体的伤害是越小的人工流产术前1周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉和感冒。手术当天早晨禁食禁水。体温超过37.5℃时应改日手术。手术时要与医生密切配合,不要过分紧张流产后2周内注意休息，吃在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴，可以淋浴，一个月内禁性生活，怀孕要在半年以上。流产后的最初2～3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院做B超检查，流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。
意外怀孕，不能要孩子，同时也是第一次怀孕，建议你可以考虑药物流产，药物流产，对子宫内膜的损伤要小一些，引起以后不孕的可能也就小一些，药物流产的适应症是停经天数小于49天，或者是孕囊小约两厘米，所以建议你在停经45天左右，去憋尿做B超，确定孕囊在子宫内，同时小于两厘米，就可以服药流产的。
在我们的生活中有很多人在发生第一次性关系的时候，都会感觉到特别的疼痛，以至于这种疼痛让他们对以后的性生活都产生了一种心理阴影，所以对于女生来说，第一次一定要做好一定的准备活动，这样才能够减轻一些痛苦，而且一定要在心理上过关，那么女性第一次应该准备什么呢?
如果你不想这样，就不要刺激他。例如抚摸，穿他喜欢看到的衣服，亲吻，任凭他脱衣服等等。
如果你需要这样，就刺激他，见到就亲吻，并且告诉他到什么地方(例如你家、他家)，甚至不在乎他在众人面前隔着衣物抚摸你的胸部，这样会使他神魂颠倒，想入非非!到处都是的成人店，买一盒避孕药、试孕纸，羞答答嘀提醒他你不想要孩子目前。回家之后，其实不用装，他一定是很主动(除非他不是第一次了)的，你要慢慢来，因为害怕怀孕，害怕疼，你拒绝他给你解开上衣纽扣和脱裤子。他几乎是强迫你就范。你就哭吧，他或许会非常珍惜你的。
1.
选择地点很重要,至少是个安静,相对正统点的地方(至少要有床, 总不能第一次让她和你在公园做吧)毕竟女生第1次都带有一定的羞 涩感.2.
要讲究氛围的营造,要把氛围营造得温馨而富有情调,你可以约她 到你家(开房也行)吃烛光晚餐,音乐,灯光都很重要哦.借着酒性什么 都好办啊3
.前奏,当你们在一个气氛不错的地方,你可以先亲吻他的双唇,然后 是脖子.再试着去摸他的身体,然后才是宽衣解带哦,(注意,过程讲究 慢,不可以太快咯,毕竟是女生第1次嘛)4
.当两个人初涉爱河时，一般都选用传统的男上女下的姿态，这便于掩饰突然赤身裸体面对对方时内心的不安与羞怯，同时，对刚刚 性接触的两人而言，这种姿态有助于目光的交流，更容易达到性高 潮。
5.
做爱的时候男生一定要表现得很温柔,毕竟第一次她肯定有一定的 害怕和犹豫,这时候说话要轻(做爱中不说话就和动物一样咯),要让 她把不安丢掉.6.
完事后一定要懂得说点甜言蜜语,毕竟第1次,她会痛,会感觉很无 助,可能一句话就能把他的不安变成一种很温馨的感觉.(也可以帮他 穿上内衣,这也很有情趣哦).希望对你有用
人们需要明确，初夜疼痛严重困扰着患者的日常生活，对此临床上没有较好的治疗手段。初夜疼痛是因为不关注女性健康的因素，患者对于饮食和生活习惯应该改善。初夜疼痛导致患者对于工作无法全力以赴，对于女生心理产生很大的困扰。患者为了解决初夜疼痛，可以去妇科全面进行针对性检查。那么，如何克服第一次的疼痛怎么办？
一、第一件要做的事情是什么？
如果说第一次发生性关系的时候，最重要的事情，一定就是清洁和卫生，这不仅仅是卫生，也是对对方的尊重，尤其是对女人来说，如果不在性生活钱清洁自己的隐私部位，很有可能会给女生带来妇科疾病的困扰，对女生的健康影响很大哦，如果要清洁的话，建议使用温水和肥皂就可以了。
二、第一次会不会怀上？
很多人都会觉得，第一次不会怀孕吧。如果你是这样想那你就是图样图森破了，只要是正常的性行为，那么你怀孕的几率每一次都是一样的，如果你不想要太早的承担父母的责任，或者你根本没有能力为自己的行为买单，请乖乖的采用避孕措施！
三、第一次一定流血吗？
受到很多电视剧的影响，很多的姑娘们和男孩们都觉得第一次就一定会有血，如果没有血对方就不是处女了，但问题是并不是每一个姑娘都有这么幸运可以把处女膜完整的保留到第一次性行为，很有可能在之前就因为各种原因造成了处女膜的破裂，比如，骑自行车、剧烈运动，这些都是有可能造成处女膜破裂的。
四、第一次应该注意啥？
第一次的时候，双方都会有一种比较害羞的感觉，尤其是妹子，他们会很紧张，所以男生的动作一定要轻柔一些，也不要一次就急于求成，慢慢来，女孩子也要配合好，不要把这个事情想象的太过复杂，顺其自然就好了。
五、第一次疼吗？
看着网上铺天盖地的说第一次的时候，女人是有多疼，但大部分是在夸大其词，造成性交疼痛的原因主要是三点，一是进入方式不对，一个是因为速度不当，还有一个是精神太过紧张。如果女生的精神太过紧张，阴道润滑不足，男生就进入的话是会有疼痛感的，所以解决这个问题的方法就是要让女生比较兴奋，缓解紧张的情绪，这种疼痛的感觉会减轻很多很多。
六、一夜七次郎是不是很牛？
刚刚开始有性生活的年轻人，可能是受到某些信息的影响，觉得自己一夜七次简直就是牛逼到不要不要，但其实这种比较频繁的性爱，并不会给你带来真正愉悦的感觉，相反，你还会觉得非常的疲倦，所以性爱都是重质量不重数量的，一夜七次郎，不牛逼。
男性在日常生活中一定要特别注意龟头的卫生，没有都要清洗龟头，保持阴部的清洁卫生是非常重要的事情，这样对身体健康有是有很多帮助的。很多男性在第一次翻开龟头的时候会出现疼痛的现象，这也是一种比较正常的现象，只要几天的时候疼痛的症状就会消失的，在此期间更要注意龟头的卫生。
情况一
刚开始龟头和内侧包皮一碰到内裤会不舒服，那是因为龟头和内侧包皮一直藏在包皮里面所以很娇嫩，现在突然出来了肯定非常敏感也不耐磨，且还极可能因此而出现包皮水肿现象。
情况二
所以建议平时白天先不露，每晚睡前洗干净后把龟头露在外面再睡（如果条件允许就裸睡啦），等习惯了不痛了再一直露，还有平时内裤要选贴身立体剪裁，材质柔软无刺激的哪种，另外晚上就裸睡或穿宽大的粗布内裤增大摩擦力度，加快适应时间。这样忍忍等过了一～二个月后就会慢慢适应的啦。
情况三
如果有出现包皮水肿问题，也不用紧张，包皮水肿一般不太厉害的话只要把包皮复位2天左右就会自愈的，如果比较厉害的话那最多把包皮复位一周内也会自愈了。
在此期间建议：注意饮食清淡忌辛辣刺激易上火的食物，注意阴部卫生勤清洗，保持阴部干燥洁净，当然不放心也可以吃点消炎药。
翻开龟头的好处
1、
由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦，冠状沟部位也会变得更厚实，这样久了包皮也就不太容易翻回去了；2、
又少了包皮垢的麻烦（包皮垢会引起发炎，而且如果不清洗干净那以后比龟头干净的更容易得阴茎癌哦）；3、
更能降低龟头的敏感度（太敏感的话以后ML易出现早泻现象哦）。男性是永远感受不到胎动的奇妙感觉，在怀孕四个月之后，宝宝会在妈妈子宫内翻滚，这预示这宝宝在一天天的长大。不过胎动的具体位置是没有固定的，在怀孕四个月之后，具体的胎动位置与胎儿在子宫内的位置有关系。本文介绍宝宝在怀孕周期的各个时间段胎动的感觉。
1、最初胎动的感觉
如果孕妈咪是第一次怀孕，那么很有可能在孕18-20周时第一次感觉到胎动。由于这时候胎儿还小，力量不足，胎动的感觉若有若无，像是蝴蝶扇动翅膀一样轻。随着孕周的推移，孕妈咪会逐渐感觉到胎宝宝变得越来越有劲，胎动的感觉越来越强烈，也越来越有规律了。
2、孕20-24周胎动的感觉
这个时间段开始，胎宝宝运动的次数会逐渐增加。孕中期是胎动非常活跃的时期，胎宝宝不断在孕妈咪的肚子里踢腿、翻筋斗，妈妈可以感觉到胎宝宝运动的力量越来于强。
3、孕24-28周胎动的感觉
这时候孕妈咪可能会感觉到肚子阵发性地一跳一跳，这是胎宝宝在打嗝。现在孕妈咪的羊膜囊里羊水充足，胎宝宝能在子宫内自由运动。加上此时胎宝宝已经可以听到外界声音了，所以孕妈咪可能会不时感觉到胎宝宝由于外界声音刺激而突然动一下。一般从孕28周开始，胎宝宝能养成比较规律的生活节奏了，他会有睡眠和觉醒的周期。胎宝宝醒着时，孕妈咪会发现胎动的次数多，胎动的幅度也大。当胎宝宝睡觉时，胎动次数明显减少，即使有胎动，动作也很小。孕妈咪要了解胎宝宝的胎动规律，并从28周开始每天坚持数胎动。
4、孕29-32周胎动的感觉
现在孕妈咪能十分明显地感觉到胎动，但会发现胎宝宝胎动的幅度变小了，这是因为随着胎宝宝不断长大，孕妈咪子宫里的空间变得狭窄了，限制了胎宝宝的活动。在孕32周左右，胎动将达到高峰。胎宝宝胎动的频率明显增加，胎动方式也变得多种多样了。
5、孕33-36周胎动的感觉
这时候，胎宝宝可能已经形成了头朝下蜷曲着身体的姿势。孕妈咪能感觉到胎宝宝用小胳膊和小腿捅自己的肚子，有时候，这小家伙还可能会把孕妈咪的肋骨踢得生疼。
6、孕36-40周胎动的感觉
胎宝宝越长越大，但子宫内的活动范围有限，因此孕妈咪会发现胎宝宝大翻身式的胎动不再那么频繁了。在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，宝宝成长的速度也会稍稍下降，这些都是正常的。
位置
有肚脐下边、腹部正下方疼，经常感觉是在接近大腿根部的地方，当然了也有在肚脐的上面，胎动没有固定的位置，这与胎儿在宫腔内姿势有关。有些孕妈咪的胎动出现在左上腹，有的在右上腹，有的在上腹部，这些都是正常的。而且，妊娠月份的变化、孕妇姿势的改变等都会影响胎动的位置。
胎动有哪几种：
1。全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。
2。肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1-15秒。
3。下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
4。胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。当胎动的规律出现变化时，要格外小心。
男女孩子们随着生理和心理的成熟，都会迎来自己的第一次“性交”，这是每一个成年男孩，成年女孩都应该经历的事情。中国在“性”方面没有国外那么开放，很多与“性”方面有关的知识未成年们也是只知一二。想必没有发生过性关系的人都听过来人说过第一次会很痛。那第一次会很痛到底是不是真的！如果是真的，那为什么会那么痛呢？
因为性交痛苦本身与心理状态非常相关，心理紧张也无法很好地产生性兴奋。所以，初夜疼痛往往更多属于常见的性交疼痛。而许多已婚女性也面临这样的痛苦。初夜则仅仅增加了“外伤”一个可能的因素。实际上，这个外伤可能带来的疼痛一般又是很小的，其实的性交疼痛因素还加重这种疼痛。如果你的处女膜真的很大弹性也低，那么第一次就可以只破处就行了，不要继续摩擦伤口。弹性好的处女膜可能并不会破裂。
一般来说伴随着处女膜的撕裂，这是疼痛的第一个因素，其实最重要的是，女性第一次性生活都是没有经过爱抚等步骤，导致阴道的爱液不够多，很干燥，男性阴茎直接插进去就会很痛。阴道干涩常常会直接导致性交疼痛。所谓阴道干涩，也就是润滑不足或没有润滑。没有性唤起或刺激不充分都会出现这种状况。
同时，心理紧张也会导致润滑分泌不足。恰恰，这都是初夜常常出现的问题。然后，处女膜本身就是摩擦障碍。问题于是雪上加霜。再者，阴道紧张也是严重的问题。它可能严重到阴道痉挛。阴道痉挛已经会导致性交无法进行。我们想想打针的情况，当我们被迫去接受一个痛苦的插入，它本身都会让痛感夸大。所以，痛苦的升华加重了痛苦。
初夜的本质就是得到快乐需要经过痛苦。所以，这种渲染对男女都是极富感染力的。但是，这种文学性神话却被作为事实接受。然后，初夜时女性自然也就是“怕痛”的紧张心理。何况，初次性体验本身就是叫人极度紧张的事。
女性的性交疼痛是非常常见的性问题。它的原因有很多，比如细菌感染、药物刺激、物品过敏，乃至阴道清洗过度等等。但是，性交疼痛还存在两种常见的内在因素。那就是阴道干涩和阴道紧张。性交的本质是一种物理摩擦。我们的皮肤在没有润滑时摩擦往往都会不适。如果是食道那种表皮，所以胃镜检查难受得要命。
献血能够帮助别人，是一种积德行善的事情，我国是提倡无偿献血的，这样能够为血库提供新鲜的血液，对于急救的病人来说能够给予生存的希望，如果是第一次献血，一定要了解一些注意事项，要保证献血的质量，在饮食方面要注意，不要吃油腻的，辛辣刺激的食物，要保持充足的睡眠，在献血的前一天也不要饮酒。
第一次献血注意事项
1、献血前为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物。
2、献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。多喝水，最好是糖水。
3、献血前两小时饮用烈酒超过一两，检验会不过关，所以献血前不能喝酒。
4、献血前不要吃荷氏薄荷糖(深蓝色那种)，不要吃鱼、肉、油条、油饼、蛋、奶、高脂肪、高蛋白食物，大量花生，瓜子，豆制品，以免影响化验结果和血液质量。
5、献血前三天最好不要吃药，如阿司匹林、头孢拉定，思凯通，彼妥，维生素e、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏药物等，这些药对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。
6、献血的前一天晚上不要吃得过饱。
7、献血前一般不需要特殊膳食，在献血前可以喝300～500毫升的饮品，以选择红糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、纯果汁等为宜。
8、献血前不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，致使血液中出现过敏物质。
9、献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血后要适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
献血后不适的症状
很多人在献血之后可能会感觉身体不适。心慌、头晕、恶心等等。这些都是正常的现象。从你的身体里突然抽出一小部分的血液会导致你的身体运转不过来，不过，过了几分钟就恢复正常状态了。献血之后，当天不要洗澡。也不要去触摸针眼。在饮食上要多吃造血功能的食物，比如，猪肝，生花生，肉食动物的肝脏等等。让自己的血液尽快有新的出现。
提起拔罐，相信大家都不陌生，拔罐作为我国历史悠久的一种养生疗法，已然经过了历史的检验，证明其对我们的身体确实是有着很好的疗效的。但是，拔罐虽然有着活血消肿、舒经活路等功效，但是也有很多是需要大家注意的地方，尤其是对于第一次拔罐的朋友来说。那么第一次拔罐要注意什么呢？
1、检查罐口
罐口应光滑无破损，也不要太薄，防止割伤皮肤。用过的罐子一定要用清水洗净，使用前仔细检查罐子，不符合要求、破损的不能用。
2、拔罐时找好正确姿势
尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势，如仰卧，如果在拔罐中要改变体位，可让人扶稳罐子后，缓慢改变体位。
3、拔罐后不要洗澡
很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时洗澡很容易造成皮肤破溃、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易感冒。正确的洗澡时间是在拔罐后的1小时～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。
4、拔罐前后最好不要喝酒
拔罐的主要作用是调理气血，酒精进入血液后，会麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管，形成高铁血红蛋白，导致血压一定程度地下降，这与拔罐的调理原理是冲突的。
5、胸部、肚部不适宜拔罐
有些人以为身体哪里不舒服，就应该在哪里拔火罐，其实，在我们身体上的一些部位是不能随意拔火罐的，否则可能会带来不好的后果，通常拔火罐的位置在我们的腰部、背部，肩膀，而胸部，腹部是不能拔的。
女性朋友由于特殊的生理结构，第一次性爱的时候往往出现不同程度的疼痛，有的人疼痛感比较轻，有的甚至达到撕裂感疼痛。那么第一次疼痛怎么办，女性朋友可以做些什么来缓解这种疼痛呢？针对这个问题，本文将做详细的介绍。
第一次太疼的原因
自然状态下，阴道前后壁贴合的很好。当阴道第一次被异物插入的时候，阴道黏膜受到前所未有的新鲜刺激，我们的大脑必须对这个新的触觉给予认知，如果我们把这种新感觉认知为触觉、被撑起来的感觉、胀满的感觉的话，就不会令我们产生恐惧的情绪反应；如果我们的头脑中有一个预设，即初夜必痛，那么这种新感觉就会自然而然的被认知为痛觉，从而令我们恐惧害怕，因为每个人都怕疼；如果我们对性有正确的期待，那么我们就会把这种感觉认知为强烈的性刺激、性感觉，就会令我们性兴奋。
不同女性对于第一次疼痛的意见
1、一些小说和电视的镜头实在太夸张了，初夜根本没有那么痛，处女膜是薄薄的膜，比塑料纸还要脆，由于这些年来练习跳舞以及体育运动等，残留的已没有多大的面积，故完全没有感觉到疼痛。不然大家怎么会很少听到婚后的女人会说初夜痛的死去活来呢?
2、结婚之后才明白，不少女人会在自己的第一次(初夜)时喊痛，完全因为自己的精神高度紧张所致，由于女人紧张，故整个身体就比先前僵硬，男人受女人的影响故也跟着紧张起来，这样由于没有放松，男人的阴茎没有对准阴道的位置故女人会喊痛。
3、女人的第一次(初夜)说会很痛也是夫妻生活艺术的一种，由于中国历来都有处女的情结，故要是丈夫发现你是第一次会更加的珍惜你的心态在作崇。另外，由于没有丰富的性经历，首次插入只是在尿道的位置的情况也很普遍，插入尿道疼痛是肯定的。
4、不排除其它原因造成疼痛，比如阴道干涩时就插入，或动作幅度太大等。
如何缓解女生第一次的疼痛感
1、多花些时间在亲吻、拥抱和爱抚即"前戏"上，让女性充分的兴奋和湿润，这样女性阴道会越来越湿润，进入时也会减轻许多疼痛感。
2、如果仍是干涩，无法足够兴奋，阴道无法足够湿润，可以用润滑液来湿润一下也未尝不可，在进入过程中，女性最好主动把感觉告诉男性，这样做到双向沟通，随时调整进入的角度和幅度，减轻疼痛感；
3、女方适时的把感觉告诉她，男方尽量温柔地动作，幅度可以小一些；
4、换个姿势，例如，前后并排或女方在上位，会有所改善；
5、如果这时疼痛依旧，或是性交后经常会流血，你就应该去看医生，以防发生疾病。
整个过程中，都要注重沟通，男性切忌，在女性还未足够湿润之前急着进入，这样会给女性以后的形式呢个或带来阴影的。当然，女性自己也要放松心情，缓解紧张情绪。若过于紧张，也会加剧疼痛。要知道，处女膜撕裂虽然会产生疼痛，但疼痛并不严重。相反，有时候造成疼痛的原因并不是处女膜的撕裂，而是由于紧张造成的阴道痉挛，或者是男性进入，对阴道壁造成的刺痛。处男指的是从未发生过性行为的男性们，这部分男性们由于多种原因，但是大多数是年轻人们，在初次与伴侣发生性行为时会产生紧张焦虑的感觉，导致性功能受到极大的影响，引起早泄等问题的出现，这就是流传甚广的处男第一次都会秒射的原因。而处男第一次会秒射吗？
考虑是早泄的问题，如果第一次性生活出现早泄不能断定，但是以后每次都出现这种情况就可以确定是早泄的症状。早泄一般是由于肾虚和龟头敏感导致的。平时忌烟酒，可以吃一些补肾固精的食物比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉。
早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精小于2分钟.原因可分为心理性早泄、器质性早泄和其他原因引起。性交时焦虑恐惧、紧张引起早泄。器质性可能由于患慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等引发的。 其他原因比如包皮过长、手淫史等同样可以引发早泄。原因不同，所以治疗方法也不同，想要治疗早泄就必须先检查确诊病因，再针对性的治疗。
建议进行行为训练，性生活中应尽量抑制射精冲动，可以采用女上位、动三下停一下的方法，性生活中多变换体位，当射精冲动要出现前，可立即停止抽动，或提前拔出，稍用力按压龟头系带处，平常多做提肛运动锻炼会阴肌群，经过一段时间双方的训练，可以提高性生活时间，而正常人一般性生活时间约15min左右。
戒除手淫，多做运动锻炼身体，身体是革命的本钱，只有健壮的体魄才能干什么都强力。另外不要那么紧张，放松一点去做，多实践几次，实践出真知，时间长了就好了。
因为我们生活中常见的肛门疾病有很多种，所以造成大便出血的原因也是多种多样的，可能有一些人在第一次大便的时候会出现鲜血，但是并没有痛感，这种现象多数都是由于痔疮的原因导致的，而且一般痔疮都是内痣，治疗的时候需要手术治疗，那么第一次大便出鲜血无痛是怎么回事呢?
这种情况大便出血，没有疼痛，主要是大便表面的血迹一般是内痔引起的，和长期的久坐有关系的。久坐压迫影响肛管部位的循环可以引起痔疮的。
做一下肛诊检查看一下具体的程度。不可能随便就确定是痔疮破裂引起的。同时应该尽量避免久坐压迫，避免吃辛辣刺激性的食品，多喝水保持大便的通畅。
应该就是痔疮，和你长期久坐有关。
痔疮的主要症状就是大便的时候肛门出血，像你现在这个症状的话，应该就是一个内痔的症状，一般出血的颜色为鲜红色，没有其他的症状。出现这个症状和你长时间的久坐有一定的关系。建议以后注意就可以，现在可以口服一些活做完治疗，多吃蔬菜水果。不要发生便秘。
考虑可能是痔疮的表现，可以进行高锰酸钾温水坐浴或使用痔疮膏等，保持大便通畅，可以较好的缓解症状。平日多食用粗粮和纤维素食品，避免辛辣刺激食物久坐，养成定时排便的习惯，可以有较好的辅助疗效。
如果出现大便带血鲜红色没有明显疼痛，这种情况很可能是痔疮造成的，多数是内痔是不疼痛的，和长期久坐没有直接关系，多数是大便干燥排便比较费力，坚持多吃水果蔬菜喝蜂蜜水保持大便通畅，口服通便灵胶囊，多做提肛运动，如果出现经常出血可考虑进行手术切除痔疮
一般这种情况最常见的就是痔疮，和你长期坐着有一定关系，但是主要是多吃纤维食物，改变大便干燥的情况，多喝水，慢慢就会好转的。大便出血，血色鲜红，血和大便不相容，可能是和久坐有关系。这个病可能是痔疮。
考虑内痔的可能，而内痔的形成是可能与久坐有关的。所以平时要适度活动，多吃新鲜蔬菜，水果等高纤维素食物，保持大便通畅，养成定时排便习惯。
早餐是一天中重要的一餐，早餐对于养胃也是意义重大，这个大家都懂。人们迷茫的是，早餐吃什么才是最养胃的？高脂肪、高蛋白以及高热量高糖都都是错误的，80%的人还没弄明白。
有句话说，早餐要吃得跟皇帝一样，晚上要吃得跟乞丐一样，目的就是为了凸显早餐的重要性。但是皇帝怎么吃的，很多人不懂，总之多点肉多点高蛋白食物总是对的，营养，其实并非如此。想要养胃，早餐还得这么吃：
1、吃早餐前先喝杯温水
早餐之前要做的第一件事，就是喝杯温水，可以在里边加点盐，能补充生理性缺水，还能唤醒肠道，协助肠道清理垃圾。老胃病患者可以喝点丁香茶，丁香中和胃酸，缓解胃部不适。餐后也可以喝丁香，可以暖胃、帮助消化，还能抑制油门螺旋杆菌活性。
2、早餐中配点水果更好
早餐可以吃点水果，能补充维生素、纤维质和矿物质，还能刺激食欲。同时早餐来点水果还能维持体内酸碱平衡，可美容养颜。
3、早餐热量要控制好
一般认为，早餐的热量控制在500卡左右最理想，占比达到人一天摄取热量的四分之一即可。可以补充些含糖类食物，如萝卜糕、吐司、燕麦等。选择牛奶鸡蛋这样的搭配也不错，能增进神经与肌肉对刺激的感应，补充优质蛋白，能让早上更精神更有活力。
4、早餐要清淡
早上肠胃刚刚被唤醒，立即食用由于油腻、太甜、太咸的食物会让肠胃负担重，会让人有昏昏欲睡的感觉。
5、早餐时间要把握好
最佳的早餐时间应该为7——8时，此时人的食欲最旺盛，及时进食人体更容易获得满足感，对肠胃的养护也更好。
推荐两个早餐食谱
1、脱脂牛奶一杯、吐司一片、香蕉一根，外加50g左右的干果。
2、大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗，再加上一个苹果/香蕉。
饮食养生
运动养生
