我们眼中的新生儿总是吃了睡,睡了吃,为啥刚出生不久的宝宝总是处于一种睡眠状态呢?大家都知道不同年龄层的人合理睡眠时间都是不大相同的,那2个月宝宝睡眠时间是多少呢?如果宝宝睡眠时间少怎么办呢?一起来看看。
【2个月宝宝睡眠时间】
一般2个月宝宝的睡眠时间是在14-17个小时之间,反正最少不能低于11个小时,最多不宜超过19个小时。
2个月的宝宝比刚出生的宝宝睡眠时间会相对减少很多了,一般宝宝白天也需要相应的睡眠,大约是1-2个小时左右,夜晚再睡10-11个小时,这样一整天的睡眠时间才能足够。当然不同孩子个体有差异,有的孩子觉少,有的人宝宝觉多,家长们也不要过分拘泥于睡眠时间,只要宝宝精神状态好、胃口好,各项指标正常都是合理的。
宝宝睡眠时间少怎么办?
有的家长经常遇到这样的情况,宝宝玩闹该睡的时间点不是,这样睡眠时间就不够,应对宝宝睡眠时间少家长该怎么做呢?
1、帮宝宝建立生物钟
宝宝各项大脑功能还未发育完善,所以对白天黑夜也没啥概率,也没有什么生物钟可言。宝宝的睡眠时间主要集中在晚上,所以让宝宝晚上按时入睡是建立生物钟的第一步,到晚上宝宝睡觉的时候应该营造安静的环境让宝宝快速入睡。
2、音乐助眠
有些人一定发现这种情况,宝宝在怀里的时候明明在拽瞌睡了,但是一到床上就开始兴奋不想睡觉,这个时候可以在卧室播放舒缓的音乐,让宝宝情绪渐渐稳定下来,有助于睡眠。
3、保持适当温度
想要宝宝用好良好的睡眠质量,卧室的缓解舒适很重要,尤其是温度、湿度等问题,一般24~25℃,湿度50%左右的环境是非常有利于入睡的。宝宝睡觉的房间应保持安静,光线暗,这都是能让宝宝快速入睡的好办法。
睡眠伴随一个人的一生,是何等的重要,所以无论是大人还是小孩,养成良好的睡眠习惯是有必要的。
刚出生的宝宝成长发育都很快,不同阶段所发育的正常标准不一样,家长们一定要时刻关注宝宝的发育情况,及时发现宝宝成长期间所出现的问题,以免留下后患。那么4个月宝宝发育指标是怎样的呢?一起来看看。
【4个月宝宝发育指标】
1、身高、体重、头围
如果男宝宝,其身高57.9-71.7cm,体重5.25-10.39kg;头围38.0-45.9cm都属于正常的;女宝宝一般身高56.7-70.0cm;体重4.93-9.66kg;头围37.2-44.6cm。
2、颈部
刚出生的宝宝身体都是软软的,各处好像没有骨头,而从宝宝第四个月开始,其头部能够在所有方向上保持稳定。
3、手指
宝宝手指的活动会灵活了,与之前相比,扶立时两腿能支撑着身体。
4、运动
宝宝活动身体更灵活了,当他用肘部支撑时就可以抬起头部和胸部,而俯卧位时,能把头抬起并和肩膀成90°。四个月大的宝宝还能自主地屈曲和伸直腿。
5、视觉
宝宝看事物的灵活度提升,能从一个物体转移到另外一个物体,而且;头眼协调能力好,两眼随移动的物体从一侧到另一侧,移动180°,能追视物体。
6、听觉
宝宝听到外界的不同声音会有所反应,听到感兴趣的自己的发出一些单音节,高兴时,会大声笑。当有人与他讲话时,他会发出咯咯咕咕的声音。
以上就是宝宝4个月后各个项的一些指标,这是正常发育宝宝都应具备的一些能力。
随着宝宝一天天长大,妈妈最盼望的就是宝贝有一天能吃更多的食物,长得更高更健康!妈妈怎能缺少一份辅食大全?那么12个月宝宝辅食有哪些呢?今天给大家推荐目前最实用的辅食大全,满足了从宝宝12个月的所有需求。
辅食添加的原则是什么?
从少量到多量:即从喂果汁、菜水起,第1天喂1~2小勺,大约10毫升;第2天喂20毫升;逐天增加。
从稀到稠:比如从米汤到稀粥,从稀粥到稠粥,从稠粥到软饭,就是由稀到稠的典型演变。
从细到粗:比如从米汤、稀粥、稠粥、到软饭;从面糊、烂面、碎面条、馄饨到包子、饺子等。
【12个月宝宝辅食食谱大全】
1、甘薯饭
材料:甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙
做法:甘薯去皮切成0.5cm方块,浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。吻仔鱼用热水烫过。将饭倒入小锅中,再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。
2、蒸嫩丸子
材料:绞肉60g、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许
做法:绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀,甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。以a料勾欠即可。
3、白玉金银汤
材料:清汤70ml、香菇丝1/3朵、豆腐25g、小鸡丁块15g、花椰菜10g、蛋汁1/4个
做法:清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。豆腐切丁,倒入(1)中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状。花椰菜汤熟倒入(2)内,淋上蛋汁,熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。
4、鱼肉松粥
原料:大米、鱼肉松、菠菜
做法:将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、少许盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。
5、蘑菇炖豆腐
原料:嫩豆腐、熟笋片、鲜蘑菇、盐、鸡汤。
做法:豆腐放入盘中,切成37.5px见方的小块。入锅蒸40分钟。鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片;笋片切成小块。将豆腐、笋片加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,稍煮片刻即成。
9个月以后,宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿,可以咀嚼稍硬的食物,消化能力也比以前增强了,辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。那么,11个月宝宝吃什么好呢?有哪些食谱推荐呢?
【11个月宝宝辅食食谱】
推荐食谱1:肉末豆花稀饭
材料:肉末、豆花、白菜
做法:白菜洗净切细,肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花,成菜拌稀饭。
推荐食谱2:萝卜鸡
要准备的食材有:五十克鸡肉末,一百克白萝卜,十粒海米,以及少许的白糖,盐。
制作方法如下:将萝卜切成薄片,放到沸水中略微一煮就捞出来,控去水分,放置一旁备用。海米放入汤中煮开,然后放入少许盐,白糖。将鸡肉末,萝卜片倒入锅中,边煮边用筷子搅拌至熟透就可以了。
推荐食谱3:磨牙饼干棒
食材:低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。
做法:首先将鸡蛋打散哦,然后放入白砂糖和玉米油,用筷子不断搅拌。小盘子倒入低筋面粉揉成光滑的面团,之后盖上保鲜膜,放置15分钟就ok了。之后用擀面杖将面团擀成片状,然后切成条状。将面条铺在锡纸上或者烘焙的烤盘上,表面刷上蛋液,放入烤箱中层,然后烤25分钟烤至表面上色。
推荐食谱4:鸡肝泥
食材:鸡肝、胡萝卜泥、葱、姜。
做法:鸡肝一份,清晰干净,用清水泡上一个小时以上,中间换水数次。鸡肝凉水下锅。加入葱姜,把鸡肝煮熟透。捞出晾凉备用。煮熟的鸡肝掰小块,用大勺子压碎。过滤成这么细细的鸡肝泥。磨出来的鸡肝泥很干,很细腻,可以放在粥里面,或者是混合胡萝卜泥等等一起吃,每次一勺子就足够啦。
推荐食谱5:虾皮粥
食材:大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个
做法:虾皮浸泡,洗净。大米提前浸泡半小时。不粘锅烧热,倒入虾皮,干炒,炒干炒香。水烧开后加入大米,煮开后转小火,煮开花后加入虾皮。最后加蛋液煮沸即可。
宝宝在不同的阶段其生理的情况是不一样的,尤其是刚出生后的婴儿,每个月的发育情况都不一样,但都有自己的标准,在这个正常范围内,宝宝发育属于正常的,如果不在应注意宝宝是否发育不正常。那么,八个月宝宝发育标准是什么呢?一起来详细了解下。
【八个月宝宝发育标准】
八个月男宝宝:体重7.8-9.8kg之间,身高是68.3-73.6cm之间。
八个月女宝宝:体重7.2-9.1kg之间,身高是66.4-71.8cm之间。
处于八个月的宝宝们已经开始萌牙了,有些孩子已经出了2-4个牙齿,即上门齿和下门齿。
语言发育标准
八个月大的宝宝基本已经能够模仿家长所发出的单音节词,可以慢慢的发出双音节的话,比如“麻麻、粑粑”等。
动作发育标准
八个月的宝宝的骨骼不像刚出生不久那么软绵物理,这个阶段的八宝不但可以自己独坐,还能够从坐位上躺下,还能扶着床栏杆站起来,可见行为运动方面有很大提升。
心理发育标准
八月大的宝宝几乎能认人,看见自己较常亲近的人或者是看护他的人便会要求抱抱,对新鲜的事物十分好奇和兴奋,比如宝宝从镜子中看到自己后,便会到镜子后面去找寻。
说起辅食添加,妈妈们都知道食物要清淡、柔软,食材要一次一样慢慢加,尽量避开容易引起过敏的食物。但是,不同月龄的宝宝,在成长发育过程中,对辅食的需求也会产生变化,不同月份的宝宝的辅食不一样,那么6个月宝宝辅食吃什么呢?下面一起来看看6个月宝宝辅食食谱。
6个月宝宝的辅食推荐
这时候的宝宝对铁的需求量开始增加,但是此时宝宝的肠胃消化功能、免疫功能也还不完善,因此建议选择温和低敏的谷物类食物或比较温和的水果类辅食。
6个月宝宝辅食1:加铁米粉
含铁米粉10克,温水一杯。
先加入1匙的米粉放入碗中,加入3-4匙温水;用干净的筷子顺时针调成糊状,即可食用。
6个月宝宝辅食2:大米糊
大米50克,水400毫升。
将大米浸泡2小时,放入搅拌器中彻底磨碎;把磨碎的米和400毫升水倒入锅中,大火煮开后,小火熬煮30分钟;用过滤布滤出渣滓,晾温后即可食用。
6个月宝宝辅食3:挂面汤
鸡蛋挂面1份,水适量。
在锅中加入一碗水,煮开,放入10克挂面;不断搅拌,煮15分钟后出锅;滤出挂面,把挂面汤盛到碗里,晾温后即可喂食。
6个月宝宝辅食4:苹果汁
苹果1个,温水适量。
将苹果洗净、去皮,切成小块;放入榨汁机中,榨取果汁;苹果和温水按1:2的比例调兑即可喂食宝宝。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《从1个月到2岁半的育儿方案,有了它宝宝都不用去上早教啦》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“九个月宝宝营养食谱”专题供您欣赏!
饮食养生
运动养生