养生对女人什么用

生活中，保健品花样和宣传方式层出不穷，功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群，他们往往被某一夸大功效给忽悠，结果花了一堆冤枉钱。

下面，为你科普一些被吹上天的食物，避免再上当了哦。

1、蛋白粉：健康人根本不需要

这些年胖纸越来越多，而与此同时，瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨，一点也看不出血色。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始买起来了。

实际上：

一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。

2、葡萄籽：商家偷换概念

平时吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老，各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也卖得火热。

实际上：

葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少，但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。“体

黑枸杞的营养价值是比较高的，和平常的红枸杞相比，它的保健功效会更好，对于女性来说，平时适当的吃一些黑枸杞，有很好的美容养颜的作用，有一定的养发护发的效果，在延缓衰老，改善睡眠方面都能发挥一定的作用，吃黑枸杞的方法也比较多，比如说黑枸杞泡水，黑枸杞药膳等等。

女人喝黑枸杞有什么用

一、延缓衰老。

现在都市里生活，城市环境是越来越不好，加快了女性的衰老.黑枸杞富含花青素，可以有效的清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。

二、淡化色斑。

现在食用的各种食物里含有的一些化学物质，对人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使得体内的黑色素生成，沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中，形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。

三、改善睡眠。

随着人们生活节

在大肠和小肠的尾部存在着盲肠，盲肠对于人体来说是非常重要的，它可以吸收营养物质，尤其一些未经消化后的食物残渣会吸收其中的水分，盲肠的下端是阑尾，这两种器官相互配合，才可以使人体正常的运行。但是盲肠部位很容易发炎，所以在平常生活中一定要注意保养，那么下面给大家详细介绍一下它的作用。

人体的盲肠作用并不明显，它的主要作用是容纳经消化吸收作用后的食物残渣，吸收其中的水份，最后形成粪便。盲肠是大肠的起始部，是大肠中最粗、最短、通路最多的一段，下端为膨大的盲端，左侧与回肠末端相连，上续升结肠，以回盲瓣与升结肠及回肠为界。回盲瓣是由回肠末端突入盲肠所形成的上、下两个半月形的瓣。此瓣的作用为阻止小肠内容物过快地流入大肠，以便食物在小肠内充分消化吸收，并可防止盲肠内容物逆流到回肠。盲肠位于右骼窝内，高位盲肠可在骼窝上方，甚至到达肝右叶下方，低位盲肠可到达小骨盆内。盲肠炎发病的原因是阻塞而导致发炎，有65%

生活的节奏越来越快，现在社会上的压力也很大，所以每天除了埋头苦干以外，下班了为了放松心情，可以经常去做个健身健身，既能保持身体的健康，又可以让我们的身形曲线变得更加完美，达到漂亮的曲线和形态，同时健身还能延缓衰老，让自己的精力变得更加充沛。

于是便有人苦寻良方，美容、减肥、吃药

一些商家也看出其中的商机，用出各种手段大捞油水,但结果许多人往往是费尽周折却徒劳无功，因为那些都是治标不治本的方式，没有从根本上改善人体。其实，健康及美丽的钥匙就在我们的手上--那就是健身。健身可以为我们带来的好处：

一、改善体形

健身最基本的作用就是改变体形，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的。

二、 有益健康：

健身改善人体的健康状况更有效果。

三、 延缓衰老：

通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。

四、精力充沛：

有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都

藕节有什么用

1、藕节的功效

1.1、治肺结核咯血:鲜莲藕节60克,鲜白茅根60克,水煎服用;或鲜莲藕250克,洗净切片,加适量的糖拌食。

1.2、治鼻出血:鲜莲藕节捣汁,频饮,治鼻出血。

1.3、治中暑腹痛:鲜藕节250克捣汁,灌服,治中暑腹痛。

1.4、治胃出血及肺出血:鲜藕节250克,侧柏叶60克捣汁,冷开水冲服,治胃出血及肺出血,加童小便一杯疗效尤佳。

1.5、治吐血,咳血,鼻衄血:藕节30克,水煎服,治吐血,咳血,鼻衄血。

1.6、治大便下血:藕节30克,白果30克,水煎服,治大便下血。

2、藕节煎水喝治疗流鼻血

藕节是中药里一味止血的良药,不仅可以治疗鼻子出血,还可以治疗咳血、吐血、尿血、便血以及妇女月经过多等疾病。冬天由于气候干燥,人们血管一旦脆弱,很容易出现流鼻血的现象。患者可以在中医师的指导下,适当用些藕节来治疗。用藕节治疗流鼻血的办法很简单:每天将三到五个藕节洗净,煎煮

女性朋友们有的会发现自己的胸部特别大，会和同龄人的胸部大小有非常大的区别，这样就会让自己感觉到十分的难堪，甚至是会觉得有些没有自信，但是很少有女性朋友们会由于胸大的问题就去医院做详细的检查，其实胸大有的是由于患上了某种乳腺疾病才引起的疾病，而非是正常的生理发育。

女人胸大有什么用

第一期（1~9岁）：青春期前，乳房尚未发育。

第二期（10~11岁）：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。

第三期（12~13岁）：乳房变圆，形如成人状，但仍较小。

第四期（14~15岁）：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。

若还与13岁时差不多就要找找原因了。

第五期（16~18岁）：形成正常成人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。

乳房的发育

受地区、种族等因素的影响，女性乳房开始发育的时间各不相同。绝大部分女性乳房开始发育的时间在8-13岁之间，完全成熟在14-18

有很多人在吃完饭之后会感觉到牙缝中有很多食物的残渣，而且很多藏在牙缝里面的食物残渣，用牙刷是没有办法清洁到的。所以有些人就会用牙签来清理牙缝，但是有的人认为用牙签清理牙缝会让牙齿的缝隙变大，而牙线刚好能解决牙签让牙齿缝隙变大的问题，下面给大家介绍牙线的具体作用。

一：牙线的作用

第一：能够更好地清洁口腔。

我们都知道牙刷只能清洁牙齿表面的一些脏东西，但是对于一些隐蔽的部位，比如牙缝里面的细菌和一些残留的食物却是没有比较好的清洁效果的。我们都知道牙齿有一些地方是比较隐蔽的，牙刷还不能够做到很好地去清洁那些比较隐蔽的位置，即使我们都非常认真的去刷牙，但是一些牙缝里面的东西牙刷还是够不到的。

长期下来口腔清理不到位，就会导致这些地方成为牙齿里面的卫生死角，久而久之就会出现一系列的牙齿问题，而牙线是比较细的，能够很好地进入牙齿里面，而且牙线的灵活性比较强。

有些朋友会有一些疑问，牙线会不会像牙签那

随着现代社会人们对自身保健要求的不断提高，越来越多的传统中医疗法被运用到人们的实际生活中。而刮痧就是其中比较广泛运用的一项，虽然从我们的祖先就流传下来了，据说刮痧对人体也有很多好处。但其实还是有很多朋友不太明白，因此刮痧什么用呢?这也就是我们今天要学习的内容，下面的时间一起去看看吧!

刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧(如取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。

活血祛瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“

女人吃葛根有什么功效

1.经常吃野葛食品能姿容养颜，促进皮肤白皙、光润、细腻，使女性焕发青春光彩;人们经常食用的大豆中含有微量的异黄酮，所以经常喝豆浆也可姿养肌肤，经研究发现异黄酮在野葛中的含量跟活性远高于大豆中的，所以葛根的营养价值十分丰富。

2.经常食用野葛制品对更年期综合症有调理作用。随着年龄增长，身体对钙的吸收减少，钙降低，骨骼脱钙，容易发生骨质疏松症，经常食用野葛制品可预防骨质疏松。

3.研究结果显示，野葛具有很好的丰胸功效，内含异黄酮相当可观，它不仅具有使乳腺丰满坚挺和乳房组织重构的作用，而且对子宫、卵巢和皮肤也有作用，野葛根中的异黄酮成分，不仅具有有效的抗乳腺癌作用，而且还有预防心血管疾病的功能。

适合人群：

1、乳房发育不良的女性。

2、希望保持乳房长久健美挺拔的女性。

3、产后乳房松弛、下垂的女性。

5、内分泌不调引起身心失衡的女性。

6、更年期女性。

地黄有生地黄和熟地黄两种，六味地黄丸就是以地黄为主要材料制成的。地黄的药用部位主要是根，而地黄叶也是可以食用的。一般地黄叶是用来入药的，对人体健康是非常有好处的，还有的人用地黄叶来做保健食品中，效果和入药的效果都是差不多的。那么地黄叶有什么用呢？

地黄药用部位是根，根鲜用或烘干至八分干。煎服或鲜品倒汁入药。地黄叶药效就很小甚至没有了。可以作为野菜来各种吃，如果想利用他的药性，可以用热水烫一下，加点佐料拌一下吃。

地黄叶入肺、肝、肾经。具有走表入肺、润肤止痒、滋阴补肾、凉血止血之功。在我国最早的一部种植中药的专著《山居录》(唐代)云：“地黄嫩苗摘其旁叶作菜甚益”。从现在地黄的有效成份来分析，有效成份主要成份主要是梓醇，还有很多的微量元素。

现代医学工作者做了大量的研究，结果表明，地黄叶与块根中均含有梓醇。地黄叶在前期生长的过程中，梓醇含量迅速上升，最高时期是地下部分梓醇含量的两倍以上。一直持