养生那个季节好

身体瘦弱很多家庭都会炖汤，鸡汤、羊肉汤、鱼汤等。90%的群体会认为如何能增肥就要多喝汤，其实不然，绿色增肥网今天为广大偏瘦群体指出这是一个误解，其实很多肉汤的营养绝大多数还在肉里，如果增肥最好选择是连吃带喝。有人认为，肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都会进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养。绿色增肥网指出这一点是错误的。 因为除了水，汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素之分。如水溶性维生素(维生素食品)c、矿物质会部分进入汤内，而非水溶性的蛋白质(蛋白质食品)90%-93%以上仍然留在肉里，汤里的含量不足总数的10%。 瘦人如何能增肥我们会推荐选贼汤料的原则是：白肉好于红肉，个小好于个大，虾属白肉 增肥肉汤常用原料功效 1.从中医养生角度，猪肉补肾养血，滋阴润燥; 2.牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 3.羊肉温补脾胃，用于改善脾

我们知道，拔了牙后，就会留下一个很深的牙洞，平时吃东西时总是会塞到洞里一些，为此，很多朋友都很担忧食物残渣会残留在牙洞中，慢慢堆积并滋生细菌，最终就会导致牙龈出现红肿发炎的症状。因而，不少人就在拨牙后考虑尽快去补牙，其实大家殊不知，拔牙后留下的牙洞是可以自行愈合的。

一、牙洞愈合阶段

所谓的牙洞其实就是拔牙后留下的创口，而这个创口是会愈合的，其过程大致分为四个阶段：

1.血块形成，保护创口。拔完牙后创口会持续出血，这个过程大概会持续15-30分钟，之后血液会凝结成血块封闭创口。这其实是自身的一种保护机制，血块可以保护创口，避免感染，促进愈合。但是这些血块并不稳固，外力稍微冲击就会使其受损脱落，从而使创口愈合缓慢，疼痛加剧，容易感染。所以一般拔完牙后的24小时内建议不要刷牙。

2.血块进化，肉芽组织萌发。拔牙24小时候后，牙龈收缩，血块开始变成肉芽组织，这个过程大概持续7天，之后血块消失，全

季节性脱发也是一种比较常见的脱发的症状表现，通过调查发现，在秋冬季节，属于季节性脱发最明显的季节，一般来说这属于生理性的脱发，也就是说不要太过担心，这和古老的遗传基因有关，也受到季节方面因素的影响，在这期间平时要注重饮食调养，要注意保持充分的休息，不要熬夜。

那个季节掉头发多

季节性脱发主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微丝血管网络会因皮温的降低出现不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养的后缺失，从而造成脱发的现象。

季节性脱发常见于秋季，主要是因为立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

专家提醒：控制洗头次数有助于预防脱发。一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质

想要减肥的人，一定要遵循一些原则，首先不能过度节食，在饮食上一定要补充全面的营养，可以采取少食多餐的原则，这样吃是不容易长胖的，另外一定要吃早餐，并且早餐的时候一定要吃好，除此之外，要结合自己的身体情况以及周围的条件，找到一种适合自己的减肥运动，那么在一年四季中，哪一个季节是最适合减肥的呢？

那个季节减肥最快最好？

专家：秋季最宜减肥

肥胖在一年四季当中是有时间节律的。受自然气候影响，在体内生物钟的支配下，人体胖瘦在一年中是波动的，呈冬胖夏瘦的规律。夏季，天气炎热，出汗多，睡眠少，食欲减退，体内脂肪细胞代谢加快，能量消耗大，人体会消瘦些。到了秋天，天气渐渐转凉，出汗减少，体内水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪细胞逐渐积聚，防止热量扩散，以起到冬天保温作用，人体趋向肥胖。因此，秋天是减肥的黄金季节，能够有效阻止脂肪细胞“回潮”，抑制体重增加。

相反，为补偿由炎夏

导致脸上有红血丝的原因有很多，这种现象本来是地域性的，但也会因为刺激、药物等因素而造成红血丝出现。红血丝虽然不是什么严重的病症，但脸上是很明显的部位，有红血丝就会显得非常难看，有些女性关心能改善的面膜。那么，脸上有红血丝用那个面膜好？下面咱们就来看看吧。

面膜可以起到一定作用，但治标不治本，还可以有其它办法去除红血丝：

1、避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。不要用一些粗糙的毛巾擦洗，最好买一些质量比较好的洗脸棉，而且这样也有利于把洗面奶擦洗干净。

2、可以做点珍珠粉怎么做面膜，也可以可以选用一些含洋甘菊（菊科植物）的护肤品，可以有防过敏，舒缓被刺激或敏感皮肤的效果，有必要的话可以选用精油。

3、晚上洗过脸后用针尖刺破维生素e胶丸胶丸擦在脸上，然后轻轻的按摩，直致完全吸收，一定要让皮肤完全吸收，

如今很多女生，都对自己的外貌越来越重视，甚至连自己的眉毛也需要每天的细心雕刻。为了方便和漂亮，有些人做了纹眉。纹眉之前要确定自己的脸型，然后选择正确的适合自己的眉形。纹眉的方法很多，而且纹出的效果各不相同，女生需要提前做好准备工作，避免不满意。那么，雾眉和半永久眉哪个好呢？哪个更适合自己呢？

一、标准眉形

眉形有相对的美学标准但需与流行时尚，年龄，脸型等有机结合。眉形设计内容包括：

a弧度：眉的弧度曲线基本上与眼睛平视时上睑缘弧度相平行，有时眉毛与外眦间的距离可稍宽。

b眉头：位于内眦正上方，两眉头之间距离等于两内眦之间距，等于一个眼裂的长度，可稍宽。

c眉峰：眉的最高点，位于眉头至眉梢全长的中外三分之一交界处。

d眉梢：由眉峰向外下自然弧度延长形成，眉梢的尽头应在同侧鼻翼与外眦连线的延长线上

二、根据脸型选择眉形

可供参考的脸型与眉形的选择关系有：

a椭圆形脸：适宜选择稍平的圆弧形，柔和

在现代社会，不少人一有空闲时间的时候都会选择去健身房，因为健身房不仅能够强身健体，还能够坚定自己健身的信心。有一些人去健身房是为了减肥的，因为在健身房中有很多器械可以帮助自己减肥。可是有一些人减肥是有针对性的，例如一些人就想要达到瘦腿效果，因此健身房中哪一个器械可以有效瘦腿呢?

1、动感单车

45分钟的动感单车练习能消耗大约500千卡热量，动感单车快节奏的运动除了能帮我们燃烧脂肪，其对腿部的力量强化以及塑造双腿曲线的超好效果更是别的健身器械无法比拟的。而且，练习动感单车主要锻炼的是大腿，还能预防了小腿因过度运动而变粗。

2、瑜伽

瑜伽通过拉伸练习能激下半身血液循环，不但可以预防腿肚抽筋，还能改善腿部胀气，降低腿部静脉栓塞发生的机会。相比动力十足的动感单车，瑜伽练习氏那些比较文静，不喜欢大汗淋漓的女生。当然，其瘦腿效果也相对缓慢一些，需要长期坚持，3个月，甚至半年才会看得到效果。

3、登山有

游泳和跑步都是平时很常见的运动方式，有些人喜欢跑步，有些人喜欢游泳，还有些人跑步或者是游泳为了减肥，其实不管是运动减肥还是游泳减肥，这两种减肥方法对身体健康都是有好处的，不过不管是哪一种减肥方式，其实只要是适合自己的健康的减肥方式就是好的减肥方法。

跑步和减肥哪个效果更好吗?

首先，我们来看一下两者各自的利弊：

游泳：游泳是非常适合夏天运动的一种方式。不仅消耗的热量多，而且可以全身性的得到锻炼，几乎没什么副作用。游泳一小时大约可以消耗800大卡的热量。尤其是后半小时，消耗的热量更多。

跑步：跑步也是非常好的一种运动和减肥方式，既经济又方便，而且也很简单，只要四肢健全都可以跑。慢跑一小时大约可以消耗655大卡的热量。减肥效果也是杠杠的。

但跑步有一个弊端：容易伤膝盖。尤其是对于上了年纪的人而言，很容易就会损伤膝盖。那么一定要配上一双好的跑步鞋。

综合来看，游泳消耗的热量比慢跑还是要高一些。但

卵子是结合成受精卵的一个必不可少的物质，而女性的卵子质量也直接决定了受精卵的质量。所以处于备孕期间的女性，应当尽量选择卵子质量比较优良的卵子。否则质量较差的卵子不仅不容易受精，就算受精之后也会影响到受精卵的质量。而如果女性在一个月之间感冒的话，这个月的卵子质量会优良吗?

感冒有可能会影响卵子质量的。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起，感冒对卵细胞没有直接的影响。但是感冒期间应避免同房受孕的，最好是病愈后再受孕，以免其影响胎儿发育。应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸，怀孕3个月后就可以停用。其可以预防胎儿神经管的畸形的发生。

怀上一个健康的孩子需要在受孕前很小心，保证卵子质量是很关键的一步，如果感冒了对卵子质量是会有影响的。如果感冒了还服用了治疗感冒的

进行减肥的时候，大家一定要选择适合自己身体素质的减肥方式，这样达到的减肥效果才会更加明显。跑步和跳舞都是被大家广泛接受的两种减肥方式，尤其是跳舞非常考验人的柔韧性，所以在跳舞减肥过程中不仅达到减肥效果还有效，锻炼了一个人的韧带。可是跑步和跳舞这两种方式哪一个会更加减肥?

跳舞和跑步哪个减肥快

跳舞和跑步减肥都需要长期坚持才能看到效果，不过相比较而言跳舞的减肥效果要稍微好一点，而且跳舞除了减肥以外还可以锻炼形体和气质。

英国布莱顿大学曾经做过一项研究，斯密登博士和他的团队对一组24岁到38岁的学生进行了跟踪研究。其中15位来自伦敦城市学院的学生会定期参加包括芭蕾、交际舞、现代舞、萨尔萨舞、街舞和摇摆舞等多种舞蹈课程。每位学生在进行舞蹈课程前，都会穿上装备有心率探测的运动背心;课程结束后，研究团队还会要求每位学生对于自己的心理状态进行一个评估。一节30分钟的舞蹈课下来，他们的卡路里消耗量是29