冬季应该养生那个脏器

身体瘦弱很多家庭都会炖汤，鸡汤、羊肉汤、鱼汤等。90%的群体会认为如何能增肥就要多喝汤，其实不然，绿色增肥网今天为广大偏瘦群体指出这是一个误解，其实很多肉汤的营养绝大多数还在肉里，如果增肥最好选择是连吃带喝。有人认为，肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都会进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养。绿色增肥网指出这一点是错误的。 因为除了水，汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素之分。如水溶性维生素(维生素食品)c、矿物质会部分进入汤内，而非水溶性的蛋白质(蛋白质食品)90%-93%以上仍然留在肉里，汤里的含量不足总数的10%。 瘦人如何能增肥我们会推荐选贼汤料的原则是：白肉好于红肉，个小好于个大，虾属白肉 增肥肉汤常用原料功效 1.从中医养生角度，猪肉补肾养血，滋阴润燥; 2.牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 3.羊肉温补脾胃，用于改善脾

我们知道，拔了牙后，就会留下一个很深的牙洞，平时吃东西时总是会塞到洞里一些，为此，很多朋友都很担忧食物残渣会残留在牙洞中，慢慢堆积并滋生细菌，最终就会导致牙龈出现红肿发炎的症状。因而，不少人就在拨牙后考虑尽快去补牙，其实大家殊不知，拔牙后留下的牙洞是可以自行愈合的。

一、牙洞愈合阶段

所谓的牙洞其实就是拔牙后留下的创口，而这个创口是会愈合的，其过程大致分为四个阶段：

1.血块形成，保护创口。拔完牙后创口会持续出血，这个过程大概会持续15-30分钟，之后血液会凝结成血块封闭创口。这其实是自身的一种保护机制，血块可以保护创口，避免感染，促进愈合。但是这些血块并不稳固，外力稍微冲击就会使其受损脱落，从而使创口愈合缓慢，疼痛加剧，容易感染。所以一般拔完牙后的24小时内建议不要刷牙。

2.血块进化，肉芽组织萌发。拔牙24小时候后，牙龈收缩，血块开始变成肉芽组织，这个过程大概持续7天，之后血块消失，全

如今很多女生，都对自己的外貌越来越重视，甚至连自己的眉毛也需要每天的细心雕刻。为了方便和漂亮，有些人做了纹眉。纹眉之前要确定自己的脸型，然后选择正确的适合自己的眉形。纹眉的方法很多，而且纹出的效果各不相同，女生需要提前做好准备工作，避免不满意。那么，雾眉和半永久眉哪个好呢？哪个更适合自己呢？

一、标准眉形

眉形有相对的美学标准但需与流行时尚，年龄，脸型等有机结合。眉形设计内容包括：

a弧度：眉的弧度曲线基本上与眼睛平视时上睑缘弧度相平行，有时眉毛与外眦间的距离可稍宽。

b眉头：位于内眦正上方，两眉头之间距离等于两内眦之间距，等于一个眼裂的长度，可稍宽。

c眉峰：眉的最高点，位于眉头至眉梢全长的中外三分之一交界处。

d眉梢：由眉峰向外下自然弧度延长形成，眉梢的尽头应在同侧鼻翼与外眦连线的延长线上

二、根据脸型选择眉形

可供参考的脸型与眉形的选择关系有：

a椭圆形脸：适宜选择稍平的圆弧形，柔和

腹部是我们身体非常重要的部位，因为很多功能重要的器官都在这个部位。一旦我们的身体出现了问题，在腹部相应的位置就会有异常出现。因此，我们要对腹部对应脏器的情况有所了解，在相应位置有疼痛的时候，能马上判断出可能出现的问题。下面咱们就来看看腹部对应脏器的情况。

上腹部区域对应各个器官位置

1.左上腹部：胃，脾，结肠脾曲，胰尾，左肾上腺，左肾；

2.上中腹部：肝左叶，胃幽门端，十二指肠，胰头和胰体，大网膜，横结肠，腹主动脉；

3.右上腹部；肝右叶，胆囊，部分十二指肠，结肠肝曲，右肾上腺，右肾；

中腹部区域对应各个器官位置图

左侧腹部，降结肠，空肠或回肠，左肾下部；

中腹部：大网膜，下垂的胃或横结肠，十二指肠下部，空肠或回肠，输尿管，腹主动脉，肠系膜及淋巴结；

右侧腹部：升结肠，空肠，部分十二指肠，右肾下部；

下腹部区域对应各个器官位置图

1.左下腹部，乙状结肠，女性左侧卵巢及输卵管，男性左侧精索，

在现代社会，不少人一有空闲时间的时候都会选择去健身房，因为健身房不仅能够强身健体，还能够坚定自己健身的信心。有一些人去健身房是为了减肥的，因为在健身房中有很多器械可以帮助自己减肥。可是有一些人减肥是有针对性的，例如一些人就想要达到瘦腿效果，因此健身房中哪一个器械可以有效瘦腿呢?

1、动感单车

45分钟的动感单车练习能消耗大约500千卡热量，动感单车快节奏的运动除了能帮我们燃烧脂肪，其对腿部的力量强化以及塑造双腿曲线的超好效果更是别的健身器械无法比拟的。而且，练习动感单车主要锻炼的是大腿，还能预防了小腿因过度运动而变粗。

2、瑜伽

瑜伽通过拉伸练习能激下半身血液循环，不但可以预防腿肚抽筋，还能改善腿部胀气，降低腿部静脉栓塞发生的机会。相比动力十足的动感单车，瑜伽练习氏那些比较文静，不喜欢大汗淋漓的女生。当然，其瘦腿效果也相对缓慢一些，需要长期坚持，3个月，甚至半年才会看得到效果。

3、登山有

内脏器官在身体当中有不同的分布，都是在正常位置当中，除非有的器官会因为长得不一样，而出现位置相反的情况，当这种处于极其个别的罕见，患者的内脏器官主要分布在腹腔，还有各项消化系统，呼吸系统，以及血液循环排泄系统，这些系统对人体也会有很大的意义。

人体内脏器官分布图（了解人体内脏保障自己的身体）

1.人体器官七大系统组合有：消化系统、呼吸系统、循环系统、排泄系统、神经系统、运动系统、内分泌系统

2.人体基本组织:上皮组织，结缔组织，肌肉组织,神经组织.

3.人体器官实在是太多了，说些主要的内脏器官吧。心脏－负责把血液输送到全身各处肺－－在肺部血液中的co2排除，吸收氧气，交给心脏循环至全身肝脏－－对身体吸收的一些有毒物质作出处理，如酒精。肝不好的人不能多饮酒就是这个原因。这个是和胆藏一起的。

另外在人体少量缺血的时候肝脏就给补充了。如果大量失血就是骨髓造血了。胃和下面的肠子管消化吸收。肾很有意

卵子是结合成受精卵的一个必不可少的物质，而女性的卵子质量也直接决定了受精卵的质量。所以处于备孕期间的女性，应当尽量选择卵子质量比较优良的卵子。否则质量较差的卵子不仅不容易受精，就算受精之后也会影响到受精卵的质量。而如果女性在一个月之间感冒的话，这个月的卵子质量会优良吗?

感冒有可能会影响卵子质量的。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起，感冒对卵细胞没有直接的影响。但是感冒期间应避免同房受孕的，最好是病愈后再受孕，以免其影响胎儿发育。应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸，怀孕3个月后就可以停用。其可以预防胎儿神经管的畸形的发生。

怀上一个健康的孩子需要在受孕前很小心，保证卵子质量是很关键的一步，如果感冒了对卵子质量是会有影响的。如果感冒了还服用了治疗感冒的

进行减肥的时候，大家一定要选择适合自己身体素质的减肥方式，这样达到的减肥效果才会更加明显。跑步和跳舞都是被大家广泛接受的两种减肥方式，尤其是跳舞非常考验人的柔韧性，所以在跳舞减肥过程中不仅达到减肥效果还有效，锻炼了一个人的韧带。可是跑步和跳舞这两种方式哪一个会更加减肥?

跳舞和跑步哪个减肥快

跳舞和跑步减肥都需要长期坚持才能看到效果，不过相比较而言跳舞的减肥效果要稍微好一点，而且跳舞除了减肥以外还可以锻炼形体和气质。

英国布莱顿大学曾经做过一项研究，斯密登博士和他的团队对一组24岁到38岁的学生进行了跟踪研究。其中15位来自伦敦城市学院的学生会定期参加包括芭蕾、交际舞、现代舞、萨尔萨舞、街舞和摇摆舞等多种舞蹈课程。每位学生在进行舞蹈课程前，都会穿上装备有心率探测的运动背心;课程结束后，研究团队还会要求每位学生对于自己的心理状态进行一个评估。一节30分钟的舞蹈课下来，他们的卡路里消耗量是29

人们常说：“牙痛不是病，痛起来要人命！”

牙痛，在人们的印象里，那都称不上是疾病，但牙痛的滋味，却又是那样的虐心。

没有经历过牙痛的，可能觉得牙痛不就那么回事吗？但若真正经历过了，或许就不会这么认为了！

牙痛来袭，那滋味，是否可用“酸爽”来形容？牙痛的时候，别说吃饭，就是喝水都难受，说话也不自在，张张嘴都变得困难。就是那么一个人们都觉得不是疾病的疾病，却能把人折腾得寝食难安、无处安放。

牙痛怎么办呢？有味中药很贴心。

它就是升麻。一种多年生草本植物，高三四尺，密生柔毛。叶子互生，为二回三出复叶，小叶片为卵形或宽卵形，深裂或浅裂，边缘有不规则的重锯齿。开白色小花，花很多，且是雌雄异株，集成圆锥花序，或偶有腋生总状花序。骨突果熟时黄褐色。根茎呈不规则的长块根，有洞状茎痕，表面黑色，多须根。

三清片和三金片都是比较常见的药物，这两种药物在治疗功效上有一定的相似的地方，都具有一定的清热解毒的作用，都具有一定的凉血止血的效果，但是他们也有一定的区别，三清片对于慢性肾盂肾炎，泌尿系统感染有很好的治疗作用，三金片在治疗小便短赤，淋漓涩痛方面，也能发挥很好的效果。

三清片和三金片那个好

三清片主要是清热利湿，凉血止血的。可以治疗慢性肾盂肾炎，泌尿系感染引起的小便不利，尿频尿急，少腹疼痛等。三金片主要是清热解毒，利湿通淋的，可以治疗小便短赤，淋沥涩痛等病症的。

三清片

三清片，中成药名。由猪苓、茯苓、泽泻、地黄、枸杞子、车前子、白茅根、白术、陈皮、桑白皮、大腹皮、金银花、连翘、续断、藕节(炒炭)组成。具有下焦湿热的功效。用于下焦湿热所致急慢性肾盂肾炎，泌尿系感染引起的小便不利，恶寒发热，尿频、尿急、少腹疼痛等。

1、主要成份猪苓、茯苓、泽泻、地黄、枸杞子、车前子、白茅根、白术、陈皮、桑白皮