冬天的时候天气比较冷,这时候喝一杯热饮,不但有驱寒保暖的作用,还有很好的调理肠胃的效果,热饮的做法是非常多的,为了促进养生的作用,可以加入一些具有保健作用的食材,比如说牛蒡茶具有很好的保健身体的效果,另外在冬天的可以喝焦糖豆浆热饮,会让自己身体暖和等等,我们来简单的了解一下这方面的内容。
秋冬养生热饮牛蒡茶
材料
新鲜牛蒡100g纯天然矿泉水1000cc
做法
1、将买回来的新鲜牛蒡,先用刷子将外皮刷洗干净,沥干水份后切薄片备用。
2、锅中倒入1000㏄的水,再将切片好的牛蒡放入,以中火煮至滚沸
3、之后再改小火熬煮约30分钟后即可饮用
4、完成
焦糖豆浆热饮
材料
黄豆55g大布丁1个绿豆30g焦糖酱适量水800cc
做法
1、功能键 米糊黄豆、绿豆,浸泡6~8小时后清洗;大布丁切小块备用。
2、将作法1及牛奶,放入豆浆机内,加适量清水至上、下水位中间,按米糊功能键,等待哔哔声即可。
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