“一天之计在于晨”,换句话就是说,早晨是一天中最最重要的一环,有一种“好的开始是成功的一半”的势头,所以把握好这个时间是很关键的。同样,大家也都知道,上午时分是人的精力最集中的时候,也是大脑思维反应和应变能力最出众的时刻,所以上午的工作效率相对而言是比较高的。
如今的上班族,有相当一部分人都是在各种写字楼里,终日与电脑为伍。但是,长时间的使用电脑,长期而言对身体都是不利的,不仅仅会存在腰背酸痛、肩部疼痛,尤其是我们的眼睛,更是最大的“受害者”。
眼睛是我们心灵的“窗口”,更是我们看待整个世界的途径,保护眼睛也是我们每个人必须要放在心里的一件事情。如今生活节奏加快,工作压力也是与日俱增,尤其是上午,精力过度集中,不仅是大脑,眼睛损耗也是瞬间加大。
那么就有人会说了,中午休息一会儿不就好了。话虽如此,却是治标不治本,睡眠相对而言只是辅助工具。何况现在上班族的午休时间少的可怜,有的甚至就是一种痴