我们都说喝茶可以养生,但是你可能不知道,茶喝的不好的话对我们的身体也会有一定的危害的,因为每个人的体质不同,不同茶的性质也是不同的,因此我们需要根据不同的情况来选择不同的茶,喝对茶才养生,这张“参照表”你收藏了吗?
绿茶性寒
功效
•醒脑提神,利尿解乏,抗衰老。
适宜人群
• 体质偏热、胃火旺者,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。
副作用
• 过量饮用可能导致睡眠减少;胃寒者不宜喝。
白茶性凉
功效
•防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝,解酒醒酒。
适宜人群
• 适用人群和绿茶相似,陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用
• 白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。
黄茶性寒
功效
•跟绿茶大致相似,消除疲劳,消食化滞等。不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚。
适宜人群
• 消化不良,食欲不振、懒动肥胖