不管什么季节都会上火,上火以后身体也会出现很多不适的症状,秋季上火可能是刺激性的食物吃得太多造成的,也有可能是身体内部的一些原因引起的,秋季上火以后应该注意正确饮食,下面就给大家介绍一下秋季上火严重吃什么好。
秋季上火严重吃什么好
秋季上火可以适当的吃一些芥兰,里面含有非常丰富的维生素c,胡萝卜素,是一种非常健康的食物,适当的吃一些芥兰能够预防心脏疾病出现,达到降低胆固醇,解除毒素,利水化痰作用。
秋季上火还可以适当的吃一些冬瓜,里面含有微量元素以及维生素,能够让代谢变得更加平衡,达到解暑清热效果,秋季适当的吃一些就能达到利尿解渴作用。
秋季上火还可以吃一些菠菜,能达到养血疏肝,润燥滋阴作用,能够让身体里面的毒素被有效排出,适当的吃一些可以起到缓解上火引起的大便干燥口臭等问题,也可以得到有效改善作用。
秋季上火可以吃一些石榴,石榴会进入大肠经,肾经以及肺经,酸酸甜甜的,能够达到很好的去火