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天气越来越冷,进入深秋,很多年轻人还一直穿得很单薄,还总用“春捂秋冻”来搪塞;小朋友睡觉磨牙,老人们说“夜里磨牙,肚里虫爬”,认为这和寄生虫有关...... 那么我们常常听过的这些说法,究竟有没有科学依据呢?
小编特地邀请几位知名大咖,为大家解惑!
有温度限制
春捂秋冻
百病难碰
中国中医科学院主任医师樊新荣:春捂秋冻,虽然有一定的道理,但要“适度”。
所谓春捂秋冻,是指春秋换季时候,穿衣服应该一层层地递减或递增,谨防春秋温差大,突然地增减衣物会导致身体抵抗力下降。
需要注意的是,春秋穿衣服要尽量做到上薄下厚,就是底下,足部、腿部要保暖。肚脐不能露,脚、关节这些都是不能露的!
在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候,也要适当增减衣物。
标准温度
如果春天到了15℃以上,维持两周的时间,这个时候,我们就可以脱掉冬天衣服,换上春季的衣服。
秋天呢,如果气温降到15℃以下,两周以上,我们就可