有趣的养生

滑雪不仅是一项很有味的运动，还是项有利于健康的运动，但同时它也是项有危险的运动，尤其是对于初学者来说，滑雪第一要掌握运动要领，科学热身，防御因滑雪不当而造成骨伤。

初学者易受四类伤

据了解，几乎每年因为滑雪意外受伤造成骨折的患者比比皆是，大部分受伤者主要是膝关节内侧韧带损伤、小腿和踝关节骨折。

一般来说，初学者常见的四类伤包括：

1、不会操纵速度，导致在雪道上停不下来以至于撞上别人，这就轻易导致显露部分，如脸部的擦伤。

2、不适应长雪板，摔倒的时候轻易扭伤膝盖和脚腕。

3、摔倒时都爱坐屁蹲儿，此时以手撑地，手腕很轻易戳伤。

4、不能适应雪道的起伏，易失去平稳，造成扭伤腰。

滑雪前做好准备活动

在滑雪前，一定要做些准备活动。否则关节囊、滑膜、韧带与肌肉在静止与固定的模式中，没经过任何预热而马上进入应急状态，轻易埋下受伤的隐患。

其实滑雪前的预热仅需10分钟左右。准备活动包括活动关节及每个关

中医已经有了很多年的历史，在古代的时候就存在了，那个时候人生病，基本都是通过中医来看的。不过，才来说它不是被称为中医这个名字的，有很多有趣的名字呢，下面大家就一起来看看吧。

中医是我们国家独有的瑰宝，而且还流传了很多年了，在西医没有到我们国家之外，其实中医也不是叫中医的，有着很多丰富多彩的名字，下面我们就来看看。

岐黄

公元前26～22世纪时，黄帝是传说中原各族的共同领袖，姓姬号轩辕氏、有熊氏。岐伯，传说中的医家，黄帝的臣子。现存有我国早的中医理论专著是《内经》，此书托黄帝与岐伯讨论医学，并以问答的形式而成，又称《黄帝内经》。后世称中医学的岐黄、岐黄之术，即源于此。

医中圣手

《孔子传》载：于事无不通，谓之圣，即无所不通。手，指专司或专情其事的人。医中圣手即是对医生精湛医术的高度称赞。

扁鹊卢医

《史记扁鹊仑公列传》载：扁鹊者，渤海郡郑人也，姓秦，名越人，其治赵简子、太子疾。《列子力命篇

庙会去多了，儿童爱叫棉花糖，但往往大人也回味着童期的口味，今天小编改良一下，做道趣味猫爪棉花糖，甜甜软软的，吃起来超开心，来一款这么萌萌的小清新也是很好的哦。

【猫爪棉花糖】

【主料】鸡蛋清1个、砂糖47g、黄麦芽47g、

【辅料】清水21g、吉利丁片1片、玉米淀粉适量、色素适量、

【步骤】

1.玉米淀粉提前在锅里面炒熟

2.平铺到烤盘上，用鸡蛋压出来一个一个小坑坑

3.吉利丁片提前在凉水里面泡软

4.21g清水加上37g砂糖加上47g黄麦芽混合一下

儿童有趣猫爪棉花糖

5.一个鸡蛋清加入剩下的10g砂糖

6.打发到长而且弯曲的尖角状态

7.这时候混合好的清水和糖放到锅里面开始小火加热

8.加热到118摄氏度的时候加入吉利丁片

儿童有趣猫爪棉花糖

9.融化之后迅速加到鸡蛋清里面，高速打发到有纹路的状态

10.可以取出来一部分加入喜欢的色素

11.然后分别装到裱花袋里面，白色的在原来的坑坑上

处暑的风俗习惯已经有了非常悠久的历史了，古代人在处暑的时候往往会选择祭祖、迎秋。如今处暑的有趣风俗越来越多，增添了中国文化的多样性。那么处暑有哪些习俗呢?接下来就让我们一起来看看吧!

　处暑有哪些有趣的习俗

1、祭祖、迎秋

处暑节气前后的许多地方都有祭祖及迎秋的习惯，民间会有庆赞中元的民俗活动，所以也将其称为“作七月半”或者是“中元节”。

旧时，民间从七月初一开始，就有开鬼门的仪式，一直要到月底关鬼门才结束，在这期间都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，穿插抢孤等行事，后以关鬼门结束。

2、吃鸭子

老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一传统，一般处暑这天，北京人都会到店里去买处暑百合鸭等。

鸭子的全身都是宝，鸭肉味甘、咸、性

你的生活方式健康么？注意！这是个很重要的问题，因为肯定的回答将帮助你预防癌症。健康专家提醒我们：目前的研究显示，至少70%的癌症是可以避免的。最新一期美国《预防》杂志指出，科学研究也发现，一些细微甚至有趣的方法也能够增强人体的抗癌能力，试一试，让癌症离我们更远！

饮用过滤自来水。这个方法可以帮你避免一些致癌物或者环境激素。很多人认为瓶装水更洁净、更健康，其实不然，美国总统癌症研究小组建议人们选择过滤自来水，而非瓶装水，因为后者的塑料材质，可能使其中的有害污染物如双酚a（bpa）渗透到水中。在储存水时，也要尽量选择不锈钢或玻璃材质的器皿。

衣服尽量少干洗。

春节刚过，气温变化较大，我们也即将迎来二十四节气中的第二个节气雨水节气，顾名思义，雨水节气不仅仅是雨水天气的增多，同时还有很多有趣的雨水的习俗。那么接下来就跟着小编一起去文章中看一看究竟有哪些习俗吧!

雨水节，回娘家是流行于川西一带汉族节日习俗

到了雨水节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。

久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，据说，这样可以尽快怀孕穗子。该习俗现在仍在农村流行。

　拉保保是四川一些地区的民间习俗

旧社会，人们迷信命运，为儿女求神问卦，看自己的儿女好不好带，尤独子者更怕夭折，一定要拜个干爹，按小儿的生辰年月日时同、金、木、水、火、土，找算命先生算算命上相合相克的关系，如果命上缺木，拜干爹取名字时就要带木字，才能保险儿子长命百岁。此举一年复一年，久而盛开一方之俗，传承至今更名拉保保。

在

导读：宁波七夕的习俗花样多又有趣：妇女拜织女、槿叶洗头、听悄悄话、走仙桥你听说过这些习俗吗？在七夕来临之际，不妨来了解宁波七夕的习俗吧。

宁波七夕的习俗

每逢七夕，宁波民间有妇女拜织女、乞巧、对月穿针、槿叶洗头、听悄悄话、印巧果等习俗，宁波各地方志均有相关记载。

1、拜织女

七夕这天，妇女们聚集于宗祠或自家明堂内，在浩瀚星空之下，摆设各式各样鲜艳的香案，遥祭牛郎织女。香案是用纸糊的，案上用茶、酒以及五子：红枣、花生、桂圆、莲子和瓜子作供品，寓意早生贵子；陈列瓜果、巧果、胭脂花粉、纸制的花衣裳、鞋子、日用品和刺绣、鲜花等，琳琅满目，称为贺双星。姐妹们在香案扎制上下功夫，暗比高下，看谁制作得精巧。

2、印巧果

宁波七夕乞巧的应节食品中要数巧果最为出名。巧果，又称乞巧果，款式繁多。宋朝时宁波街市上已有七夕巧果出售，均含七夕乞巧之意。有模拟神话中牛郎与织女相会时脸上泛起幸福微涡笑靥儿花纹的巧果；有

艳遇，是个令女人心动，令男人冲动的词汇。似乎没有男人不钟爱那种情欲的满足感，就如同是好酒，乍喝有点苦，喝久了却又离不了。当然，男人的艳遇，也是分级的。

艳遇初级版

似明似暗的灯光下，两片红唇向他轻轻递来暧昧的暗示：其实，我蛮中意你这一型的男人……男人并不敢轻易搭腔，他在徘徊：进还是退­ 进，能避得开老婆敏锐的神经­退，前方美人这般诱人谁扛得住­……两难啊! 第一次艳遇，男人大多有点诚惶诚恐，虽有偷欢的贼心，但还欠一点历练过的贼胆。

“第一次”是个坎儿，迈过去了，往往日后就无所顾忌了。现实生活中，大多数男人都只能做做艳遇的美梦，一落实到实际，终归还是没有出手。 当然，这样的男人不是懦弱，而是他们懂得“代价”二字，他们更多的想到了艳遇之后的种种细节，而不仅仅只是瞬间的心动。不要嘲笑有贼心没贼胆的男人，他们才是生活的智者。

艳遇升级版

公司里新来的女同事很开朗，有意无意间流露出对他这个成熟男人

水中瑜伽是一种新型的瑜伽练习方式，非常的新奇并且同时具有很大的新鲜感，现在受到了很多人的喜爱，而且水中瑜伽的减肥效果也是相当好的，因为水的阻力，会比平时在陆地上练习消耗的热量更大，所以减肥瘦身的效果也会更加的好。

练习水中瑜伽，可以让你的身体在水中进行充分的锻炼，感受着水流的激荡，从而更加快速的融入到瑜伽的状态中来，而且在水中更加容易进入到冥想的阶段，从而使得身体的形态快速的达到自己预想中的一种效果。

练水中瑜伽，最大的吸引在于水流作用于人体的柔软性，它让人在轻松完成美体之余，还能享受沐浴般的冰凉畅快，按摩及保护皮肤，补充身体的水份。因为要对抗水的阻力，水中瑜伽一周只需练习两次就可以达到陆上瑜伽天天练习的效果。水的阻力帮助练习者消耗更多热量。

达到减肥塑身的效果;水的浮力让动作完成得更加轻松;水的柔软性则可保护人体在练习时不受损伤，减轻传统瑜伽可能会带来的身体疼痛。

水中瑜伽更具亲和性和娱

置身于写字楼的上班族都爱在电脑旁放一盆绿意浓浓的仙人掌，除了个人喜好，大多数人看重的是仙人掌具有防电脑辐射的特殊本领。

而记者在北京农学院园艺系办公室的电脑旁，却很少看到仙人掌。园艺系的姚允聪教授说，仙人掌在日照强烈的沙漠生长，能够抵挡阳光、紫外线的破坏。

但阳光中产生的是一种辐射能，与电脑屏幕或其他电器用品产生的辐射线不同。辐射线是一种直线行进的能量波，目前没有任何物质可以使辐射线转弯，吸收辐射线的说法显然也不准确，应该改成抵挡。

目前还没有哪项研究报告曾经论证，仙人掌吸收辐射线的能力比其他植物优异。因此，在电脑旁摆一盆仙人掌以便吸收辐射，减少对身体的伤害，完全是推断出来的，并没有科学依据。

虽然电脑前摆一盆仙人掌不能抵挡辐射线，但绿油油的色彩能够舒缓眼睛的疲劳，让精神放松，对整天费眼又劳神的电脑族，倒不失为养眼的好办法。

与摆放绿色植物相比，喝点绿茶才是抵挡电脑辐射更为简便易行的窍门。