中医热疮的养生调理方法

想拥有好的气色，那么就试试中医的养生睡眠法，其实在清代的时候中医就被指出是养生之诀，首先就是要睡眠为主，睡觉的时候不仅仅可以养精，还能养气，同时睡觉之后可能有效地对于人的身体的各个关节部位起到保健养生的作用，可想而知关于中医养生失眠的睡觉法，因为有着多好的疗效来调节一下。

相信每个人应该都有过失眠的体验，在床上翻来覆去睡不着，往往是在天快要亮的时候才能睡着，然后第二天整天都昏头晕脑的，而长期失眠的人脸色差，精神萎靡，食欲不振等等，失眠影响人体健康与正常的工作，中医养生睡眠让你睡出好气色。

中医养生睡眠的方法

一、23点*凌晨3点为子丑时，胆肝经*活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。

二、21：00—23：00

在中医领域，人的体质分很多种，有阴虚质、阳虚质等等，还有很多人的体质是属于上热下寒的这样的体质。上热下寒体质最典型的表现就是觉得上面非常的热，而下肢会非常的寒冷。上热下寒体质应该怎么调理呢？

一: 中医调理

1: 上火下寒型,是最难遇也最难治的一种人，用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。

2: 中医药方:上火下寒，治宜上火 ，温下寒，方选附子泻心汤，大黄6 黄连9 黄苓6用开水冲，附子10水500ml开后煎半小时，搅匀后分二次服用。但最好别瞎吃任何药或者食物。

3: 一般热症也要分是头火、肺热、胃火、肠燥、肾热 一般寒症也要分是肺寒、胃寒、肾寒不同的药物或食物疗效不同，比如：姜糖水治疗胃寒，治疗寒凉引起的痛经，但治不了肾寒引起的四肢冰凉，紫菜能治疗肠燥便秘、，但胃寒人不能吃。琵琶止咳露只能之肺热咳嗽，肺寒咳嗽越喝病越重

在我国，人们向来就有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。可是冬天究竟该怎么补？又该补什么？有什么注意事项呢？

很多人都知道冬季应该进补，冬季为什么要进补，如何进补呢。冬天属于闭藏的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬天通过进补，养肾，可以使肾精更为充盈，可以使明年身体更好，更少得病，这就是中医治未病的思想。所以，冬天天气变冷，我们人也顺应自然变化，穿多些衣服，身体也不像夏天那样出汗，多休息，多吃东西，消化功能也得到加强，这时吃些补品更能为身体吸收。

冬季进补，补什么好呢。有吃鹿茸补血的，有吃人参补气的。其实从中医的角度来说，冬天属于封藏养肾的季节，补肾是最根本的。肾分肾阳肾阴，应该补肾阳还是肾阴呢。很多医家认为是补肾阳。因为冬天日短夜长，天气寒冷，人体顺应这变化，多休息，这就是滋补肾阴了，在肾阴得到滋养的同时，适当进补肾阳，可以使肾功能进一步加强，从而使肾精得以充盈

   现在越来越多的人加入到了养生的行列，对于养生不同的人有不同的方法，那么中医调理的方式是当前比较受大家欢迎的一种形式，也是一种比较可靠的方法，但是很多人想要去养生，还不知道具体的方法有哪些？下面小编就详细的为大家介绍一下，中医调理养生方法有哪些呢！

1.莲藕

莲藕是获得最多国宝级中医师青睐，同时也是历代医家推崇的养生食物。

80高寿的清代饮食专家袁枚爱吃莲藕，在《随园食单》曾提到，最喜欢嫩藕的爽脆口感。

90高龄的马光亚教授，则爱在微凉的秋冬季节，来碗润肺安神的莲藕排骨汤。

莲藕具有多种食疗效果。现代科学分析，莲藕含有大量铁质，具有补血作用。

丰富的维生素c、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果。

以中医来说，生熟藕各具不同效果，莲藕生吃性味甘寒，可清热凉血;煮熟后性味温平，有助健脾胃，《本草纲目》称为「灵根」。

莲藕生食可清热、止血、散瘀，适用于经常口乾舌燥和火气大的人。

中医著名

风热疮在我们的生活里面是一种比较常见的皮肤疾病，这个疾病对于人们的生活中会有一定的影响，所以一定要引起大家的重视。一般来说，这个疾病会有比较明显的症状，就是皮肤会出现一些斑疹和脱屑的情况，所以是比较容易发现这个疾病的。对于治疗这个疾病的方法，一些民间的偏方还是挺有效的。

【鱼腥豆带汤】

配方： 绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克。

制法： 以上三味加水煎汤，去鱼腥草，加白糖适量调味。

功效： 清热解毒。

用法： 饮汤食豆和海带。每日1次，连服7日。

【绿豆百合薏米粥】

配方： 薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克。

制法： 将百合掰成瓣，去内膜，绿豆、薏米加水煮至五成熟后加入百合，用文火熬粥，加白糖调味。

功效： 养阴清热，除湿解毒。

用法： 每日1～2次。

【苋菜蕹菜汤】

配方： 马齿苋、生蕹菜各30克。

制法： 上二味加水煎煮，取汁。

功效： 清热除湿，凉血解毒。

用法： 饮服，每

风热疮对于我们来说，它是一种很常见的疾病，但很多人都对风热疮不太了解。那么风热疮的症状是什么呢?风热疮治疗有什么好方法呢?有没有风热疮偏方呢?带着这些疑问，跟着小编一起去下面的文章中看看吧!

药方1

[药物] 苦参片30克，蛇床子30克，川椒目12克，明矾12克。

[制法] 上药煎汤。

[用法] 外洗患处，每日两次，用于治疗风热疮。

[出处] 《中医外科学》。

药方2

[药物] 大黄、黄柏、黄芩、苦参各等份。

[制法] 将上药煎汤。

[用法] 熏洗患处，每次20分钟，每日2次。用于治风热疮，效果显著。

[出处] 选自于《药浴治百病》。

风热疮的症状

开始常于躯干或上臂或股部发生一个指甲或稍大的椭圆形或圆形淡红色或黄红色鳞屑斑，边缘微高起，上被糠秕样鳞屑，称母斑、先驱斑、原发斑，往往被患者忽视。

母斑出现后约1～2周，躯干及四肢近端相

中医治疗疮疡的方法

1、中医治疗疮疡的方法

内治:初期─宜用消法,以祛邪为主。初期尚未成脓时,用消法使之消散,并针对病因、病情运用清热解毒、和营行瘀、行气、解表、温通、通里、理湿等法,其中清热解毒为疮疡最常用的治法。

后期─宜用补法,以扶正为主。后期正气虚弱者,用补法恢复正气,使疮口早日愈合,通常有益气、养血、滋阴、助阳等法则。

外治,根据病程的发展,辨症施行治疗。初期宜箍围消肿,阳证者可选用金黄散、玉露散。具体情况应该具体分析,在医生指导下进行治疗。

2、疮疡是怎么引起的

一般“伤”在皮肤,出现感染后,伤口比较浅,感染也就比较薄,故称为“疡”。“创”在肌肉深处,感染以后脓血郁积较深,同时伴有红肿热痛,故称为“疮”。因为疮疡一般都由外来创伤所致,所以在古代“疡医”也被用来泛指从事外科、皮科的中医。

疮疡长体质差、气血不足的人身上,往往缠绵不愈。出现低烧不煺、四肢厥逆、疮疡塌陷晦暗、脓汁清淡

小儿出现的脓疱疮疾病是一种功能比较常见的疾病类型，由于病毒引起的肌肤疾病。小儿出现的脓疱疮你知道应该如何去调理的吗，下面的这些食疗方法可以试试，可以很好的清热解毒的，还可以提高免疫力。

本病无全身症状者，单纯外治即可，伴有全身症状及并发症者，须予全身治疗。对反复发作者，应注意增强体质，可选用下列药膳食疗方。

生地土苓瘦肉汤：生地30g，土伏苓60g，猪瘦肉120g，调味品适量。将猪肉洗净、切丝、勾芡，余药布包。先将诸药加清水适量煮沸后，下肉丝，待沸后，调入葱花，姜末、料酒等，煮至肉熟后，去药包，凋入猪油、食盐、味精适量服食。可清热解毒。这样的食疗方法可以有很好的清热解毒去火的作用，对于促进代谢有帮助，还可以有缓解上火的作用。

龙菊鱼肚：龙爪菊花50g，黄鱼肚150g，调料适量。将菊花洗净备刚，鱼肚发开，锅内放猪油适量，烧至六成热时，下鱼肚划后捞出，改刀切块，而后在汕温七成热时，放入鱼肚块炸

在我们的生活中很多人由于平时要面临巨大的工作压力，加之平时不规律的生活习惯就容易导致出现头发发白的现象，这样会严重的影响着自身的形象，尤其是很多年轻人一旦出现白发看上去会显得非常的老，但是经常染发对头皮的伤害是非常大的，下面一起了解下中医调理白发的方法。

中医调理白发的方法

1、中药内服：可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等，共捣为散，每日空腹以温酒送服，每日2次。适用于中、老年人精血不足而导致的白发；还可选用中药菊花、苣胜子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、荜澄茄、覆盆子、旱莲草等，蜜制为丸，空腹温酒送下，每服30丸。适用于中老年人肝肾阴虚而导致的白发。

2、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。

3、食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等

出现痘痘的时候，人们都会觉得应该使用一些祛痘的产品，所以很多的女性朋友，可以说是不惜代价，去相信各种各样的祛痘产品，但是到最后却达不到有效的祛痘功效，而事实上现在人们越来越相信的是中医调理祛痘方法，因为它可以从内而外的，帮助你解决容易长痘的问题。

治痘痘妙方 当归四逆理中汤

白术5克、党参5克、炙甘草5克、干姜5克、黑附子6克、当归7克、桂枝8克、白芍3克、细辛3克、通草2克、桃仁3克，加大枣两枚掰开。

中医对痘痘的解读

为什么会长痘痘?长痘两大根本原因：1、体内垃圾的产生2、垃圾的排泄不畅。

很多人都知道，吃上火的东西才长痘痘；但同时也有怎么吃热性食物也不长痘的，所以，吃上火的食物，或者说体外因素，应该只是一个诱发因素 还有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘却总是顽固的打击他们爱美的心，这就从另一面印证了：体内因素才是长不长痘痘的决定性因素。

痘痘直观看来，就是一个一个隆起的小包，破了就消