谷雨是作为春天的最后一个节气,一旦谷雨过去就说明春天也要过去了。2015年的谷雨是公历4月20日,农历三月廿一,对于谷雨你了解多少呢?对于谷雨养生你又知道吗?你知道在谷雨节气可以常做哪三种运动吗?接下来,小编就告诉你有关谷雨的那些事。
根据有关专家的表示,在谷雨前后的这半个月内,要做好预防以及养生、护肝健脾、祛湿的工作,这样你才可以过一个健康的春天,健康的步入夏天。
防春火:清明过后不春捂
这时节上火的人可不少!北京大学第三医院中医科副主任医师和岚解释,暮春时节气温升高,加上春季本身阳气蓄积体内,很容易诱发春火,出现口干口苦、目赤眼花等不适。
防春火很重要的一条是要做到穿衣有度,一般清明过后就不宜春捂了。考虑到早晚温差大,建议小孩可以多加一个小兜肚,老人可戴些护腰护膝来保暖。春天野菜是大自然给我们的天然降火食材。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说,野菜具有很好的清热解毒的功效,比