喜泡脚早晚都要来一次
今天天气好,我泡完脚就到步行街去转转。昨日上午,家住杨家坪正街9号的102岁老人张国成,吃完早饭就习惯性地打开电动按摩脚盆。待水烧热后,老人就开始泡脚。
我每天早晚要泡一次脚,春夏一般泡半个小时左右,秋冬要泡一个小时。老人泡脚的习惯保持了数十年。以前没有按摩脚盆,老人自己烧热水泡。这个习惯源于老人年轻时当码头搬运工,因为搬运一天的东西双脚酸痛发胀,泡泡热水脚,疲劳就要小多了。每天早上出门前泡下脚,感觉精神好些,干活时也有劲些。
老人说,年纪大了以后,双脚就容易冰冷,尤其是冬天,如果哪一天没泡脚,浑身就暖和不起来,老年人泡泡脚,容易促进血液循环。
爱劳动坚持天天做家务
如果说泡脚是老人养生之道的话,那么爱劳动,则是老人一辈子健体的好习惯。
年轻时当搬运工,退休后老人也不闲着,帮别人扫大街、替学校维护治安等。岁数大了,家人不让老人外出做事,老人就抢做家务活。
每天吃完早