砭石养生的功效

美容是时下社会的热门话题，是爱美女性最为关注的问题，很多朋友为拥有健康漂亮的容颜都在积极寻找美容保养的好方法，这篇文章针对大家关注的砭石疗法与养生美容问题我们做介绍，希望接下来的文章内容能有效解决大家的疑惑，重新焕发年轻光彩拥有健康漂亮的容颜。

说到美容保养，大家脑海中肯定会显现出五花八门的美容方法，也正是因为知道的方法太多了，所以很多朋友都不知道究竟哪种方法才是最好的，这篇文章针对大家关注的美容问题我们就为大家讲讲砭石疗法与养生美容。砭石疗法是世界上最古老的经络疗法之一，是整个中医非药物疗法中不可缺少的一个重要组成部分，是我们目前仍在应用的针、灸、刮痧、放血、拔罐等医疗技术的鼻祖。

美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。 “美”则具有形容词和动词的两层含义。形容词表明的是美容的结果和目的是美丽的好看的;动词则表明的是美容的过程

 砭石汗蒸房是一种集理疗、保健、养生、美容减肥为一体的新生态养生的项目。早在旧石器时代，我们的祖先没有药理知识，每当身体不适时，就抓起火堆旁被烤热的石头进行热敷和刮拭，他们慢慢发现，一些特殊的石头对于病痛颇有疗效，于是逐渐总结为中医的精华之一 -- 砭术。那么砭石汗蒸的功效是什么？让我们通过以下文章内容了解一下吧。

 1、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的。

 2、热作用。即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用;

 3、生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。

 4、对神经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑

砭石相信很多人都没听过，砭石可以发出很多人体有益的远红外射线和超声波脉冲，可以促进人体内微循环、调理新陈代谢等。砭石在汗蒸上也有运用，汗蒸的种类有很多，砭石汗蒸也是其中一种，砭石汗蒸没有那么常见，但他也有很多的功效。那么砭石汗蒸有什么作用和功效呢？

一、砭石汗蒸的功效

1、砭石所产生的远红外线和超声波，具有消炎和镇痛的功能，能消除身上的不适和病痛。温度略高于人体体温，既能排除大量的汗液，达到排毒养颜的功能。躺在砭石汗蒸房中20-30分钟，就相当于慢跑1小时运动量的效果。

2、 砭石含多种有益元素，泗滨砭石的主要成分是氧化钙，其次是氧化硅、氧化钠等，还有铝、 铁、镁、磷等多种元素，微量元素及稀土元素包括锰、镍、铜、钇等，共含有超过30种对人体有益的元素，而且放射性物质含量极微。 砭石能治疗多种疾病：骨科疾病，如肩周炎、网球肘、颈椎病、腰椎间盘突出症、增生性骨关节病等引起的疼痛；妇科疾病，如

中医养生在近些年来是很受大家欢迎的，尤其是中医的按摩，针灸，刮痧等理疗方式，很多人平时每隔一段时间就会去做一次理疗，做刮痧理疗不仅可以缓解疲劳，而且还能帮助人体排出身体的毒素，还可以疏通经络，对人身体健康的好处是非常多的，那砭石刮痧的作用与功效有哪些呢?

砭石刮痧的作用与功效

1、活血祛瘀

砭石刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、舒筋通络

肌肉紧张和疼痛常互为因果关系，砭石刮痧治疗消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

3、调整阴阳

砭石刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧

砭术源于石器时代，是中医的六大医术之一。很多人会错误地把砭石疗法和刮痧混为一谈。砭石疗法则依靠其本身的温经作用，因此更容易推动气血沿经运行，对寒证、阳虚证疗效更好。下面我们来具体了解一下砭石十八法。

（一）--压法

砭石施术手法就是医者在对顾客使用各种砭石保健治疗的具体操作方法（手法）。通过运用医学理论，施术者手持砭具，接触患者不同的经络穴位，充分发挥砭具的特点进行操作，以达到有效治病的目的。

压法：主要应用砭锥尖、砭板钝尾点压人体腧穴，在操作时，应用砭锥、砭板。钝尾对准穴位，垂直于皮肤表面施力，受压穴位有酸、麻、胀的感觉停3-5分钟即可。砭豆、砭球也可用来作按压。疼痛、酸、麻说明该穴位为疾病的反应点。

（二）--刺法

刺法：应用砭锥尖、砭笔、砭板尖尾部，点、刺人体的腧穴、耳穴、手、足反应点。具体施术方法为：手持砭具对准穴位施力。因为点、刺压力集中，刺激比较强烈，受刺者感觉明显。但施术要

黑砭石其实就是一种可以治疗疾病的石头，从而中医的角度上进行分析，黑砭石具有很好的安神作用，同时还可以调理气血，从而让人的经络得到疏通，只有具备安全性和丰富的成分比如微量元素和矿物质以及很多抗衰老的元素，才可以称之为砭石，那么黑砭石的作用与功效有哪些?

第二，市场上出售的黑色石头大多以泗滨砭石自居，但大多数商贩所出售的“泗滨砭石”都未经过化学元素检测，更有

汗蒸的方法有很多，起到的养生功效也是存在差异的，比方说红矾石汗蒸就是比较常见的一种，也备受人们的认可和欢迎，在养生保健方面起到的效果还是很不错的，当然了现在也被人们称之为养生的常见疗法之一，那么红砭石汗蒸的功效有哪些?我们一起来看一下。

汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。

“红砭石汗蒸”是一种采用正宗的红砭石材料，综合了红砭石疗法、远红外线疗法、负离子疗法、超声波脉冲、心灵疗法于一体的高档家用休闲保健设施，使用方便，绿色环保。

红砭石汗蒸的理论依据：《黄帝内经》将“砭术”列于中医五大疗法之首。《砭经》中又讲到，“砭之用，首在于热”。砭石温热疗法是中国最古老的医疗保健手段。现在，经国家权威部门鉴定，红砭石含有40多种有益于

要想选购都真正的砭石，就需要对砭石做详细的了解，因为砭石都价格高，作用大，所以市面上有很多商贩为了赚取暴利，总是弄一些假的砭石来以假乱真。那么，如何辨别的真假呢?下面我们就为大家详解，真正的砭石所具备的特质。

一、正品砭石具备以下特质：

1、同仁堂砭石。同仁堂近十年来一直销售 “泗滨宝”品牌砭石产品，获得很好的销量以及很高的信誉。消费者购买时要认清品牌。

2、具备医疗器械许可证的砭石产品。砭石属于中医医疗器械类，只有获得药监局批准的产品才是正品，作用于人体才能起到调理疾病的作用。医疗器械注册证参考示例。

3、远红外作用。佩戴或使用砭石，可加快人体微循环血流速度20%，即中医所说的行气血，现代科学解释为“远红外现象”。所以具备远红外特质的砭石才是好砭石。

4、超声波脉冲。泗滨砭石摩擦人体时会产生3708次超声波脉冲，频率范围(200-2000)khz，远高于其他材质的产品。这也是为何砭石刮

现在市场上出现了五花八门的养生产品，这其中就包括砭石床垫，有很多人都没有使用过，但一定听说过，据介绍，砭石床垫结合了传统的中医治疗方法，比如具有针灸治疗的目的，它是用砭石床垫能够打通人的经脉，具有舒筋活血等作用，下面详细介绍砭石床垫的功效以及可能产生的危害。

砭石床垫的功效与危害：

一、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的；

二、热作用。即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用；

三、生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。

四、对神经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用，可使神经的传导速度减慢，从而具有明

目前市场上的刮痧板从几元的塑料的，到木质的，到牛角的，到玉的，五花八门，但几乎所有的刮痧板都离不开刮痧油，或者是其它的润滑介质，但是，只有一种刮痧板，可以离开刮痧油而直接刮试，这种刮痧板就是砭石刮痧板。那什么是砭石呢?

砭(音边)：源自《黄帝内经》。砭、针、灸、药是我国独立并存的四大医术，古称砭、砭石，现称砭术，是用石制工具进行医疗保健的一种方法。

泗滨浮磬：源自《尚书》海、岱、淮惟徐州厥贡泗滨浮磬。击石附石，百兽率舞。说的是产生于山体地表的片状、无须加工或稍做加工既可发出乐音的石头。在距今4100年前的大禹帝时期是贡品，是祭祀用的神器;后泗滨浮磬是佛家、道家的法器，儒家的礼器，而由多块磬组合在一起的编磬与编钟则成为标志帝王之尊的乐器 。泗滨砭石：指用泗滨浮磬(亦可称泗滨浮石)做的砭具。

何为砭(包括术与具两个方面)?东汉人许慎在《说文解字》中解释砭为：以石刺病也。如何解释其中的"刺