大雪即将接近尾声,冬至即将到来,雨雪天气即将拉开序幕。那么大雪节气我们该养生呢?还是养藏呢?今天小编就带你了解一下大雪节气养生or养藏,下面就更随小编一起来看看吧。
大雪节气
这还没到大雪节气呢,上周末呼伦贝尔已经迎来大雪、加零下40度的极寒。难道真的是世界末日要来了?这个冬天我们可怎么过啊~
平均每年的12月,才是江苏真正进入冬季的时候,可今年,秋裤早早就成了微博上最时髦的单品。现在还只是立冬后的第二个节气大雪,《二十四节气解》中说:大者已盛之辞,由小至大,亦有渐也。意思是开始逐渐(注意哦,是逐渐)有大雪飘至。可近期东北/内蒙的大雪直接就往大里下,完全没有逐渐这一说。这么直接冻人的大雪节气里,该如何养生呢?
最适合睡到自然醒的冬季
或者说,大雪时节我们不是要养生,而是要养藏。要养精蓄锐,为冬至的一阳生打基础。起居上,要早睡晚起(9点以前上床就对了),还要注意保持寝具的温暖(高床暖枕是王道