大姨妈的到来会让女性的身体变得非常不舒服,这也是大姨妈期间大部分女性心情都会变得烦躁的重要原因。并且在来大姨妈之前女性的身体上也会出现相关的症状表现,这时候就需要女性朋友们了解到这些症状表现,才能够做好大姨妈降临的相关准备。那么在大姨妈来临之前女性身体上有哪些前兆呢?
来大姨妈有什么前兆:
1、全身疲乏无力,思想不集中;
2、白带很多、心情很烦躁;
3、有时会引起头痛、失眠、手脚、面部浮肿,腹部胀气感;
4、多数女性会有便秘现象;
5、乳房胀痛,乳房内有小结节,触摸感觉疼痛,例假完后此现象会消失,但下次来例假前又重新出现胀痛;
6、有的人月经前1~3天体重增加,并伴有浮肿,尤其是晨起手指发胀,下午则下肢肿胀。
来大姨妈饮食注意:
1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。
2、月经期应吃新鲜、容易消化的食