妊娠糖尿病是比较常见的一种疾病,对于孕妇来说,如果平时调养不当,可能就会导致这种病症的出现,所以说对于妊娠性糖尿病的孕妇来说,平时一定要多吃一些低糖的食物,要制定孕妇低糖食谱,要控制糖分的摄入,多吃新鲜的果蔬,多吃优质的蛋白,这样既能够提高身体的免疫力,又能够控制血糖。
无论吃什么,都需要注意适量,妊娠期糖尿患者应少吃多餐,每天5―6餐适宜。
小编为大家推荐经典妊娠期糖尿病食谱:
经典食谱1
早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
早点:苏打饼干25克
午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点:黄瓜汁150克
晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
晚点:牛奶220克
其他:色拉油25克、盐4克
经典食谱2
早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点:咸切片