养生西餐

现在随着社会的不断发展，人们对美食的追求也越来越多，参差不齐的吃法，参差不齐的做法让我们眼花缭乱，这些美食也不断的在像我们的味蕾招手，美食在中国最被喜欢的莫过于家常菜，偶尔我们也会去体验一下西餐的味道，下面小编给您介绍一种养身牛排的做法，这种牛排可真的是秘方哦！

话不多说，直接解密远超家常牛排的做法。

第一步，准备原料，菲力牛排一片，食盐3克、鸡尾酒15克、玉米淀粉15克、黑胡椒2克、南沙参6克、燕麦粉30克、麻黄根6克、桑白皮5克、山楂5克、白糖6克；

第二步，将南沙参6克、麻黄根6克、桑白皮5克、山楂5克、白糖6克下锅加入适量白开水，小火熬制30分钟；

第三步，食盐3克、鸡尾酒15克、玉米淀粉15克放置在容器中搅拌均匀制成料汁，将牛排放置在搅拌好的料汁里面浸泡30分钟；（和第二步可以同时进行操作，节省时间）

第四步，将腌制好的牛排取出放入第二步中的汤汁中浸泡，并用保鲜膜密封，放入冰

大家都应该吃过或者是看过西餐吧，西餐大家可以从它的名字知道，就是一种从西方传入中国的食物。与传统的中餐不同，西餐的制作方法和食用的都有很多的注意事项，吃西餐的时候要使用刀叉，还要分前菜和主菜等，而决定一个西餐是否好吃的东西就是西餐的调料，今天介绍一下西餐有哪些调料吧。

一、西餐中常用的调味料

1.辅助原料：主要有：奶粉

淡奶 炼乳 奶油 黄油 酸奶 奶酪等；

2.调味品：醋、芥末、泡菜、芒果或菠萝酸辣调味品、辣椒油、番茄酱、辣椒酱汁、芳香调料

、牛肉汁调料、胡椒粉、喱粉等；

3.常用调料：香叶、茴香子、罗勒、细香葱、桧树果、牛主属植物、欧芹、藏红花、豆蔻、洋苏叶、麝香草、薄荷、迷迭香、丁香、莳萝、茵陈蒿、红辣椒面等。

4.烹饪用酒：麦台酒 麦色拉酒 泡特红葡萄酒 白兰地 雪利酒 白葡萄酒 香槟酒 朗姆酒 利口酒等。

二、西餐常见香料

欧芹

味道清新、温和，有浓郁的香草味。欧芹可以带出其他基

大家都知道，其实西餐无论是餐具还是菜品，都是有很多的讲究的。如今，很多的人为了显示宴请的高端，会选择西餐宴会。西餐宴会和中餐其实是有很多的区别的，我们今天不给大家一一介绍了。就给大家简单的说一下西餐宴会菜单的制定方法，还希望能够大家一些帮助。

西餐宴会服务是很讲究气派、排场和规格的，高级宴会的服务需几个人看一台，通力协作，配合默契。

一、西餐宴会的特点

西餐宴会是使用刀叉等西式餐具，采用西式摆台，品尝西式菜肴，按西餐礼仪提供服务的宴会。西餐宴会的餐桌一般用长台，较少用圆台;用餐方法采用分餐制;一人一份餐盘，多套刀叉服务;每吃一道菜，更换一套餐具，不同的菜式摆上不同的刀叉餐具。不同的菜上不同的酒及酒杯。宴会厅灯光柔和、偏暗;点蜡烛，气氛轻松而舒适。宴会进行中有乐队伴奏或插放轻音乐。

二、西餐宴会服务流程

西餐宴会服务流程如下:

1.准备工作

(1)了解情况。了解清楚外宾的国籍、身份、宗教信仰

你喜欢吃西餐吗？你知道的西餐菜谱有哪些呢？今天小编的小编就来告诉你西餐菜谱大全，推荐给你六款简单西餐菜谱，让你在家也能吃到西餐，赶快随着小编一起来看看这些西餐的美味做法吧。

培根芦笋卷

材料：培根，芦笋，黑椒碎。

做法

1、把芦笋改刀切成比培根宽度略长的长度，放入加了少许食用油和盐的开水锅焯水，焯好后捞出迅速浸入加了冰块的凉开水里。

2、培根一切为三备用。取一小处培根片，包入2根芦笋，卷起，用牙签固定。然后依次做好全部。

3、将做好的芦笋卷入平底锅，煎至培根微微焦黄，撒上黑椒碎即可。

什锦吐司披萨

材料：杂菜，火腿，马苏里拉奶酪，车打奶酪，红菜椒，沙拉酱，芝麻，法香，吐司。

做法

1、首先把杂菜解冻，然后洗干净，放进开水里面焯一下，捞出控水。

2、红菜椒洗净，同火腿，车打奶酪一同改到，马苏里拉奶酪刨丝。

3、将(1)和(2)混合，放入沙拉酱，芝麻，法香拌匀，放在吐司上。

4、烤箱预热，15

在日常生活中西餐已经是比较普遍的饮食菜式，西餐的做法和种类层出不穷，不同的做法有不同的风味和味道，而且还可以添加一些其他佐料，使西餐的味道更加美味，而西餐的做法也很简单，自己在家也可以制作，可以制作简单的西餐炒饭，可以将牛肉切块后和米饭炒熟加入调味料即可。

西餐菜单食谱

西餐主食─热带海鲜炬饭

材料

速冻的干贝50g，，虾仁50g，，淡菜40g，，黄油10g，，大蒜3瓣，，洋葱半个，，萝卜一根，，青椒一个，，菠萝片4片，，米饭3碗，，马苏芝士50g

做法

1、速冻的干贝，虾仁和淡菜解冻，去掉脏东西，然后放黑胡椒，盐，淀粉和少量白兰地腌制。

2、锅内放一点黄油，加入蒜末，炒香，加入洋葱翻炒，加入海鲜，稍微翻炒至变色，加入萝卜和青椒丝，翻炒一下。

3、加入米饭，翻炒一下，加入菠萝丁，翻炒，加盐，黑胡椒，罗勒调味，最后撒上少量白兰地。

4、盛入耐热碗中，表面撒上马苏奶酪，烤箱200度烤15分钟至

对西餐有所了解的人都知道，中餐和西餐的区别是巨大的，中国人与西方人在吃东西方面不仅口味不同，饮食文化也是截然不一样的，现在中国在不断融入世界，所以国内出现了越来越多的西餐馆，还有经常去西方国家出差的时候，就必须要吃西餐了，那么西餐一般都包括什么菜品呢？

西餐都有什么？

正规西菜而言应包括了餐汤、前菜、主菜、餐后甜品及饮品。西餐大致可分为法式、英式、意式、俄式、美式，地中海等多种不同风格的菜肴。

西菜还比较讲究吃半熟或生食，如牛排、羊腿以半熟鲜嫩为特点，海味的蚝也可生吃，烧野鸭一般以六成熟即可食用等；

西菜肴重视调味，调味品种类多样。用酒来调味，什么样的菜选用什么酒都有严格的规定，如清汤用葡萄酒，海味品用白兰地酒，甜品用各式甜酒或白兰地等。

“西方”习惯上是指欧洲国家和地区，以及由这些国家和地区为主要移民的北美洲、南美洲和大洋洲的广大区域，因此西餐主要指代的便是以上区域的餐饮文化。

西方人把

西餐，是现在很多人都喜欢的一种餐饮食物。大家认为西餐是一种高格调的饮食。但是大家知道吗，如果大家知道高端西餐菜谱的话，其实自己也是可以制作西餐的哦。今天我们给大家分享一些自作西餐的技巧和方法，希望大家学习之后，可以自己制作美味高端的西餐哦。

1、切洋葱丁

洋葱丁是很多西餐的基础备料，好多西餐里都要用到洋葱丁。

这件事简单，就算不会做西餐，也应该能秒懂。先把洋葱切成片，不要打散，然后转个方向，在垂直的角度上往下切，这样洋葱丁就出来了。

这里顺便安利一下切洋葱不会流泪的方法：可以放水里切，或者放冰箱冷藏一下再切。

2、煎鸡蛋

煎鸡蛋是西式早午餐必备。

放不放油都行，别着急翻面，要等蛋白部分凝固得差不多了再翻。如果你不能直接用锅翻，用铲子也是可以的。

3、切西红柿

西红柿好切，重点是保持形状，并且不要让西红柿汁弄得到处都是。用一把带锯齿的小刀，记住不要切，这样的压力会把西红柿的汁挤得到处都是，用

西餐甜点有寿司、起司蛋糕以及奶酪蛋糕等，主要是一些西式的糕点，这些糕点不仅要求味道好，而且还需要注意甜点的外观，大家想要学习西式糕点的做法是需要花费一定的时间去跟专业的师傅学习的。西式糕点我们不会制作，我们可以去酒楼等高档的地方品尝它的味道。

香蜂起司蛋糕的制作材料

主料：奶酪300克

辅料：牛奶90克,吉利丁4克,奶油200克,香蜂草10克,

调料：赤砂糖100克,白酒100克,柠檬汁10克

香蜂起司蛋糕的做法：

1. 柠檬挤汁、香蜂草洗净以研磨机磨成粉末状备用;

2. 奶油起司以隔水加热的方式使其回温软化;

3. 加入细砂糖、牛奶一起拌至呈无颗粒状;

4. 再加入薄荷酒搅拌均匀;

5. 吉利丁用冰水泡软沥干，倒入奶油起司中一起拌匀;

6. 动物性鲜奶油用打蛋器打至6分发时，倒入奶油起司中;

7. 再加入香蜂草粉一起搅拌均匀;

8. 最后把奶油起司倒入圆形小烤模中，以刮刀抹平;

9. 最

猪排，其实我们都非常喜欢吃。中餐的做法，就是红烧或者是熬汤。这些吃法我们都非常的熟悉。但是对于西餐来说，猪排的烹饪就有所不同的。现在，很多的人为了追求高质量的生活，非常喜欢亲手制作一些西餐。而猪排，就是一种很好的食材了。那么，猪排的西餐做法是什么样的呢？

不论是过节还是不过节，对于猪肉的做法你也厌倦了吧！如果你开始觉得猪肉没有什么新鲜的家常菜做法，不妨就来看看这一道外酥里嫩的猪排做法吧，只是日常的食材和配料，却做出西餐厅的感觉，在家里也可以得瑟起来了！没事就给家里人换换花样吧，我相信，从此又会爱上这猪肉的感觉了！

准备食材：猪排、鸡蛋、芝士碎、橄榄油、面包屑、黄油、番茄酱、香菜、黑胡椒粉

1.敲猪肉。这步骤很重要哦，猪肉松软的口感全在这棒打之下。取来两块精瘦肉，分别在它们的其中一边划上几刀，如图。这样的操作也是为了更入味和更好的口感。划了刀口以后，我们撒上盐、适量黑胡椒粉，然后铺上保鲜膜，

西餐的餐具大家都知道是刀叉，刀叉的使用大家应该也是比较清楚的，还有西餐讲究的是格调，特别在于环境，所以桌上会有餐巾纸，以及擦洗刀叉的方巾等，还会会有红酒杯。西餐用到的餐具是比较多的，这要看大家吃什么类型的西餐，用到的餐具也会不同，但是一般都是用刀叉的。

butter knife——抹黄油的刀

butter plate——盛放黄油的盘子

fish fork——鱼叉，吃鱼用的，不是来抓鱼的。

meat fork——吃肉用的叉子

salad fork——吃沙拉用的叉子

napkin——餐巾纸

plate——主盘，你所吃的食物自己都可以放到这里。

water goblet——水杯，盛清水，注意是高脚杯。

red wine glass——红酒杯

white wine glass——白酒杯

sherry glass——葡萄酒杯，或者是叫雪利酒(不要笑，不知道和红酒有什么区别，知道的告诉一声)。

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