甘油三酯对我们身体来说很重要,它主要功能就是给我们的身体里的细胞提供能量,一般在血液里面,虽然甘油三酯对我们的身体至关重要,但是含量过高,对身体的健康也是存在隐患的,容易导致血液粘稠,长时间容易导致血管硬化堵塞等疾病,比如常见的高血压和痴呆,中风都是由于甘油三酯过高影响的,所以说吃什么食物可以降甘油三酯呢?
甘油三酯为什么会高?其实主要还是我们的生活习惯造成的,一般来说,大部分的甘油三酯是从日常饮食中产生的,尤其是高脂肪食物,大量碳水化合物,高糖饮食等,非常容易造成人体甘油三酯过高,另外,过量的烟酒也可促进甘油三酯的合成。
如果检查甘油三酯高了,有没有不吃药就能降甘油三酯的方法?毕竟是药三分毒,不要搞得甘油三酯降低了,但肝脏被药物损伤了。
答案是有的,站在养生的角度,可通过食疗调理,下面介绍一个食疗方,食药同源,专门为降甘油三酯而调配:
荞麦桑叶饮品:先准备好30克荞麦、5克菊花、10克桑