如今很多人都患有高血脂,尤其是肥胖、中老年人群,高血脂会对人体的健康产生危害,如果不及时治疗的话,甚至会引发严重的并发症。那么,高血脂怎么办?如何预防高血脂?一起来看看吧。
高血脂怎么办
高血脂看病名相信大家就应该知道,这种疾病是指人体血液中的脂肪含量过高,它会引发很多的疾病,比如胰腺炎、冠心病等,所以患者需要及时的进行调理。那么,高血脂怎么办?
1、饮食
要控制饮食,多吃蔬菜,少吃肉类,用植物油烧饭做菜,控制脂肪酸和胆固醇的摄入。
2、减肥
通常肥胖的人血脂高,通过减肥的方式把体重降下来,会缓解症状的。
3、运动
相信大家都知道生命在于运动,经常的体育运动不仅能增强人体的心肺功能,还能降低胆固醇的水平,而且锻炼还能预防和治疗一些疾病。
4、药物
高血脂是一种病症,所以患者需要吃药。在咨询相关的医生后,患者要定期的服用一些降血脂的药物,同时也要配合医生的治疗,这样血脂就能降下来了。
5、戒