装菜的盘子上有一层黏糊糊的油,你是不是觉得很脏?我们的血管也是一样,各种血液垃圾从那里流通,时间久了,就容易藏污纳垢,形成粥样斑块或血栓,严重的导致死亡。盘子脏了要洗,血管不干净自然也要及时清理,下面小编介绍5种可以清理血管的食物,平时可多吃。
清理血管食物1:大蒜
大蒜含有一种叫阿霍烯的物质,被称为天然的血液稀释剂,可增强心脏的收缩力量,降低动脉血管的阻力,使血液循环通畅,经常使用可以预防血栓。
清理血管食物2:生姜
生姜中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物质,经常食用,可以让血液流通顺畅,预防血栓,最佳吃法是生姜末或姜粉。
清理血管食物3:洋葱
洋葱厉害之处在于它所含的槲皮酮,不但可以抑制血小板凝聚预防血栓,还能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。
清理血管食物4:黑木耳
黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用,这与它所含的腺嘌呤核苷有密切关系。临床实验证明,吃黑木耳8小