立冬前后,该如何养生呢?养生专家们推出了一款养生茶汤,这个节气熬着喝,刚刚好,养血补肾,强筋壮骨,乌发安胎,是可以把它作为入冬前后家家户户备用的常用汤品。
它就是首乌桑寄生鸡蛋茶
所需材料:桑寄生50克,鸡蛋4个,何首乌100克
做法:将何首乌,桑寄生,鸡蛋洗净,一起放入瓦锅内,加入清水1500毫升,用大火将水煮沸后,改用小火煲汤半个小时,此时将鸡蛋捞起去壳,再放入锅内煲1小时左右,调入黄糖煮沸即可。此量可以供三个人食用,汤蛋同食。
此茶汤是传统养生茶汤,常常用于血虚体弱,须发早白,脱发不生,头晕眼花以及肝肾不足,肾虚湿重或者孕妇胎动不安,产妇乳汁不足等症。
此茶汤中,桑寄生性平,味苦,甘,具有补益肝肾,强筋壮骨,养血去风湿,安胎催乳的功效。
何首乌又称首乌,性微温,味苦,甘,涩,具有补肝肾,益精血的功能。它与桑寄生同用,可以使补而不腻,温而不燥,壮阳补血,乌发养颜的效果更加明