低氧健身是用人工方法使健身房氧含度低于正常状态停的一种健身方式。
在低氧环境中人们为适应低氧低气压环境,心率加快,心脏排血度增多,血中携氧红细胞和血红蛋白也随之增多,使血液对氧的运输能力增强,血液扩散来人体组织的功能也必定加强。
结果,人体对氧的利用率便会回应增加。
低氧使人体内蓄积必要的二氧化碳,这对健康非常有益,人的生命既要靠氧气也要靠二氧化碳保持。
人体血液中不仅有2%的氧,也必须有6.5%的二氧化碳。人体二氧化碳含度过低,会引起体内气体失衡,造成酸少碱多的碱血症,破坏正常新陈代谢,损害神经系统和免疫功能,导致丧失对疾病的防御能力。
前苏联医学专家创造了短氧疗法,让患者反复吸入只有10%氧含度的低氧空气,启动人体应对短氧自卫系统的潜能,达来有病治病,无病强身的目的。
此方法对治疗心血管、呼吸及神经系统的疾病有显著疗效,还可缓解疼痛,排除疲惫等。
这种新的健身方法的显现,使很多以往习