润肺化痰食物

饮食对于我们有着非常重要的意义，好的饮食不但可以提供给我们人体营养和能量而且还能提高我们人体的免疫力以及抗病的能力，只要我们懂得如何科学的饮食，那么很多疾病其实是无法侵犯到我们的身体，那么有什么食物可以起到润肺止咳化痰的作用呢？

我们知道肺部是人体非常重要的器官，我们是用肺部呼吸的，一旦我们的肺部出现了问题，那么肯定影响到我们的呼吸，所以我们要采用食疗的方法来起到润肺止咳化痰的功效。

一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳

材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。

方法：

1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。

2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻

感冒是每个人都可能会遇到的，这个时候会出现一系列的并发症，例如咳嗽、有痰等等，这些都是非常伤及我们的肺部健康的。所以想要缓解的话，可以试试多吃一些润肺化痰的食物以及中草药，效果好还没有什么副作用。

润肺化痰是什么意思

润肺化痰，用具有养阴润燥化痰作用的方药治疗燥痰证的治法。常用药有贝母，款冬花等。

润肺化痰的食物有哪些

1、柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

2、百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。

3、银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

4、豆腐清热，

饮食对于我们有着非常重要的意义，好的饮食不但可以提供给我们人体营养和能量而且还能提高我们人体的免疫力以及抗病的能力，只要我们懂得如何科学的饮食，那么很多疾病其实是无法侵犯到我们的身体，那么有什么食物可以起到润肺止咳化痰的作用呢？

润肺止咳化痰的食物

我们知道肺部是人体非常重要的器官，我们是用肺部呼吸的，一旦我们的肺部出现了问题，那么肯定影响到我们的呼吸，所以我们要采用食疗的方法来起到润肺止咳化痰的功效。

一、蜜枣扒山药治肺虚久咳

材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。

方法：

1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。

2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘

润肺止咳化痰的食物，其实在生活当中还是很多的，比如常见的罗汉果就可以起到很好的，化痰止咳以及清热解毒的效果，还有白萝卜这种食物，也可以有效的治疗肺热便秘，吐血的症状。

1、罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。

购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。

2、白萝卜

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

白萝卜

润肺化痰的食物有很多种，比如蜜汁山药原料，鸭肉粥以及豆浆粥等食物，这些食物对于我们润肺化痰是相当重要的。雪梨川贝汤这种食物具有清热化痰以及润肺的，建议中老年人在平时可以适当的吃一些雪梨。下面是一篇关于润肺化痰的食物有哪些的分析，希望你们可以来了解一下。

雪梨川贝汤材料：2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克方法：将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内，加入川贝、冰糖及清水150克，待锅内清水烧沸，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。

蜜汁山药原料：山药500克，鸭梨1个，葡萄干5克，苹果1个，桂花酱15克，白糖100克制法：将山药刮去外皮，清水洗净。将鸭梨、苹果削去皮，切开，除核，切成小丁。将葡萄干洗净。锅中注入清水，上火烧开，放入山药，氽一下捞出，切成长1厘米的段。砂锅中放入白糖，注入250克清水，上火烧开，放入山药段、鸭梨丁、苹果丁，移至微火上煨20至25分钟。当山药糯烂时，捞出山药段，整齐地码入圆盘

咳嗽痰多等问题，我们就应该注重做好润肺止咳的工作，我在生活当中，很多人会选择一些药物去治疗和控制，其实如果不能够科学地食用一些药物的话，那么对于我们的身体健康反而会带来更多不利的影响，所以希望大家在治疗这种问题的时候，可以更加重视，现在我们去了解一下吃什么可以润肺化痰。

当出现这种问题的时候不能够轻易的忽视，因为这样子也会影响到我们的一个正常的生活还有工作问题，所以就希望大家在生活当中，遇到这种情况应该积极的接受治疗，这样子才可以更好的降低这种问题给身体带来的各种不利影响。

清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。

一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。

四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中

肺部疾病是比较常见的一种疾病，很容易出现在各个年龄段，由于体质比较差，或者是身体素质低等等的因素导致一些肺部疾病的发生是及常见的问题。如何保护肺部呢，减少一些肺部疾病的出现，下面的这些润肺化痰开窍的食物可以帮助你解决这个问题来看看吧。

山药润肺

原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。山药可以有保护肠胃的作用，对于润肺有好处，还可以提高体质。

食疗用法：山药薏米粥。将健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克，每日煮粥喝，对男女均有补肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山药的粘腻。

白萝卜润肺

原理：民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性辛甘、凉，入肺、胃经，能消痰止咳，治肺痿吐血。白萝卜可以有止咳润肺的作用，对于出现的痰多咳嗽有改善的效果。

食疗方法：奶汤炖萝

 润肺化痰茶有什么功效，起到什么样的作用，那么让我们来了解一下吧。润肺化痰茶首先适合广大群体，每个人都适用，都可以美容养颜的功效， 润肺化痰茶具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。

肺的功能编辑肺主气，司呼吸；肺主宣发和肃降，肺主通调水道；肺开窍于鼻，在体合皮，其华在毛。肺开窍于鼻。鼻是肺的门户，为气体出入的通道，具有通气和主嗅觉的功能，均有赖于肺气的作用来维持。肺气的功能调和，则鼻的通气功能正常。嗅觉灵敏。肺在体合皮，其华在毛。皮毛包括皮肤、汗腺、毫毛等组织，是一身之表，依赖于卫气和津液的温养和润泽，成为抵御外邪侵袭的屏障。肺合皮毛是说肺能输布津液、宣发卫气于皮毛，使皮肤润泽、肌肤致密，抵御外邪的能力增强。

养生润肺茶介绍：原料：干桂花5克．冰糖适量。

制法：

1、将干桂花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟备用。

2、将冰糖放入茶汁中调匀，即可饮用。

养生润

导读：止咳化痰润肺的偏方有哪些？咳嗽是呼吸系统最常见的疾病之一，一年四季都可发病，发起病来令人寝食难安。咳嗽要趁早治疗，以免引起其他疾病。下面为您介绍止咳化痰润肺的偏方，来看看吧。

止咳化痰润肺的偏方：

1、蔗浆粥

新鲜甘蔗若干，粳米50克。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

2、杏仁炖雪梨

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。

3、川贝炖雪梨

取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。

4、蜜饯萝卜梨

白萝卜1个，梨1个，蜂蜜50克，白胡椒7粒。将白萝卜、梨洗净切碎，放入碗中，倒入

人们的生活水平在提高，对饮食的要求也比较高。大部分人开始注重养生，平时多喝对身体好的汤水。多吃有营养的食物。在一个高发疾病的季节，预防是最重要的，尤其是年龄小的孩子，平时就要做预防工作。家长可以在家制作止咳润肺的汤水，预防孩子发生疾病，可是什么汤止咳化痰润肺？

1.止咳化痰润肺汤做法

鹌鹑、玉竹、百合、莲子、杏仁、薏苡仁、黄精、桂圆

1、鹌鹑洗净，加姜飞水。

2、用明火煲煮30分钟后，加入药材，温和熬煮3小时老火靓汤。

2.材料的营养价值

鹌鹑

据《本草纲目》记载，鹌鹑肉能“补五脏，益中气，壮筋骨，耐寒暑，消结热”。李时珍说：鹌鹑能诸疮阴肿，煮食可清热。鹌鹑含有丰富的蛋白质和维生素，是极好的营养补品，有动物“人参”之称，是宴席上的佳肴。鹌鹑还可作药用，长期食用对血管硬化、高血压、神经衰弱、结核病及肝炎都有一定疗效。

玉竹

《中华本草》[1]：“滋阴润肺，养胃生津。主治燥咳老嗽，热病阴液耗伤