到了夏季,很多妹子都在苦恼,养了一冬天的膘要如何在这几个月中减掉。夏天,想要美美的秀秀身材,而不是在一旁羡慕嫉妒。其实除了运动减肥之外,还可可以利用一些食物来加速减肥工作。今天,小编就来讲讲什么食物能分解脂肪,让我们不用饿肚子就可以轻松瘦身了。
1、苹果,苹果虽然常见,但是别忘了它还有非常高的营养价值的。苹果具有提高肠胃功能,加速肠胃蠕动,可以将体内的废气排除。苹果中的苹果酸能够加速新陈代谢,分解脂肪,对于下半身肥胖的妹子们非常有效。
2、木瓜,木瓜是一种热量比较低的食物,所含有的木瓜醇素可以分解脂肪,加速新陈代谢,促进肠胃蠕动,是减肥的良品哦。
3、芹菜,是一种不含脂肪的蔬菜,并且含有大量的粗纤维,可以促进肠胃的蠕动,防止体内脂肪堆积。里面的葫芦巴碱可以抑制脂肪的生成。
4、薏仁,具有降低血脂以及血糖的功能,可以加速新陈代谢,热量低,里面的粗纤维较多,能够改善便秘,排毒的功效。
5、红枣